EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

CDC: കൗമാരക്കാർ കൂടുതൽ ഉറക്കം ആവശ്യമുണ്ട്

പങ്കിടുക

കൂടുതൽ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് നെവാദയിൽ മധ്യവർഗവും ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളുമാണ് സ്കൂളുകളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുക, ആരോഗ്യകരമാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്ററിൽ നിന്നുള്ള പഠനം.

എയിഡ്സ്, എട്ട്, ഒന്നര മണിക്കൂർ മുതൽ രാത്രി പത്ത് മണിക്കൂറോളം നെവാഡയിലെ എട്ട് വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഒരാൾ മാത്രമാണ് ഉറക്ക നിർദേശങ്ങൾ നൽകുന്നത്. മദ്യപാനവും പുകയില പുകയിലയും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചും മോശം അക്കാദമിക് പ്രകടനവും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന ഉറവിടം അവൾ പറയുന്നു.

"നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കമുണ്ടായിരുന്നില്ല, സ്കൂളിലെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ സമയമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കില്ല," അവർ പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ."

സ്തനാർബുദത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമെന്താണ്? എൺപത് മിനിറ്റിന് മുമ്പ് നെവാഡ ആരംഭിക്കുന്ന സ്കൂളിലെ മധ്യ, ഹൈസ്ക്കൂളുകളിൽ 90 ശതമാനവും ഉറക്കത്തിന്റെ സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സമയം നൽകുന്നില്ല. മുതിർന്നവർക്ക് കാലതാമസമുണ്ടാകുമെന്നും അതിനാലാണ് രാത്രി കാലത്ത് കൌമാരപ്രായക്കാർക്ക് കൂടുതൽ സമയം വേണ്ടിവരുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു.

അമേരിക്കയിലെ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് കഴിഞ്ഞദിവസം പോളിസി പ്രസ്താവന പുറപ്പെടുവിച്ചതായി ഗോതഥൻ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. മധ്യവർഗവും ഹൈസ്കൂളുകളുമടങ്ങുന്ന സ്കൂളുകൾ ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്തെ മാറ്റം വരുത്താനായി കഴിഞ്ഞ വർഷം ഒരു നയപ്രഖ്യാപനം പുറപ്പെടുവിച്ചു.

"ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ല അതിനാൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സാധ്യത കുറവാണെന്ന്" വീട്ടിൻ പറയുന്നു. "നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, വർഷങ്ങളോളം വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ റോഡിന് താഴെയായി, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്."

വിദ്യാർഥികൾക്കുള്ള ചെലവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു, കാരണം ചില സ്കൂളുകൾ പിന്നീട് ചില സമയങ്ങളിൽ പ്രതിരോധിക്കാനാകുമെന്നാണ്. മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നല്ല ഉറക്കത്തിൽ പ്രായോഗികമാക്കാൻ സഹായിക്കും. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഒരു നല്ല ഉറക്കവും ഉയർച്ചയുമുണ്ടാകും.

രചയിതാവ്: ട്രോയ് വൈൽഡ്, പബ്ലിക് ന്യൂസ് സർവീസ് (എൻവി)

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വേദന എങ്ങനെ വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നു?

വേദന എങ്ങനെയാണ് വിട്ടുമാറാത്തത്? വേദന സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു അവസ്ഥയാകാം, കാരണം ഇത് രണ്ടും ഉൾപ്പെടുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 15, 2020

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: എന്താണ് ഉപവാസം അനുകരിക്കുന്ന ഡയറ്റ്?

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, വിക്ടോറിയ ഹാൻ എന്നിവിടങ്ങളിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 15, 2020

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും സിൻഡ്രോം

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ആറുമാസം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 14, 2020

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലുടനീളം വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ തുടരാത്ത വേദനയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 13, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക