വിഭാഗങ്ങൾ: നെക്ക് പെയിൻ

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള സെർവിക്കൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

പങ്കിടുക

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലേക്ക് സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ സഹായിക്കാൻ കഴിയുംവികിരണം കഴുത്തിൽ വേദന. കഴുത്ത് വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. നടുവേദന പോലെ സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, കഴുത്ത് വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെയും ശരിക്കും ബാധിക്കും.

  • ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
  • പ്രസരിക്കുന്ന/പടരുന്ന വേദന
  • മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും മറ്റും

നടുവേദന പോലെ കഴുത്ത് വേദന ആകാം വേദന ജനറേറ്റർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയാതെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പോലുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അടുത്ത ഘട്ടമായിരിക്കും.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ സഹായിക്കും:

  • ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആയി വേദനയുടെ ഉറവിടം/മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയൽ
  • വേദനയെ ഒരു ചികിത്സയായി കണക്കാക്കുന്നു

ദി ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സെർവിക്കൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, മീഡിയൽ ബ്രാഞ്ച് ബ്ലോക്കുകൾ (MBBs), ഫേസെറ്റ് ജോയിന്റ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ. അവ എന്താണെന്നും അവർ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്നും അവയുടെ അപകടസാധ്യതകൾക്കും നേട്ടങ്ങൾക്കും പിന്നിലെ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

സെർവിക്കൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ്

വാക്യം സെർവിക്കൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ്:

  • കുത്തിവയ്പ്പ് എന്നാൽ മരുന്ന് ഒരു സൂചി വഴി വിതരണം ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
  • സെർവിക്കൽ എന്നാൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, അതായത് കഴുത്ത്.
  • എപ്പിഡ്യൂറൽ എന്നാൽ ടിഅവൻ ഡ്യൂറ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന്റെ പുറം പാളി അത് സുഷുമ്നാ നാഡി, നാഡി വേരുകൾ, സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം എന്നിവയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എപ്പിഡ്യൂറൽ എന്നാൽ മരുന്ന് ഡ്യൂറയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുന്നു.

നട്ടെല്ല് വിദഗ്ധർ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചിത്ര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വിളിച്ചു ഫ്ലൂറോസ്കോപ്പി മരുന്ന് ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

 

X തരം

സൂചി ഒരു വഴി ബഹിരാകാശത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു ട്രാൻസ്ഫോറാമിനൽ സമീപനം അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർലാമിനാർ സമീപനം. എപ്പിഡ്യൂറൽ പോലെയുള്ള വാക്കുകൾ സൂചി എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു നാഡി റൂട്ട് ബ്ലോക്കുകൾ, നാഡി വേരുകൾ ശാഖിതമായ ദ്വാരത്തിലൂടെ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്പേസിൽ പ്രവേശിച്ച് നടത്തുന്നു. ഈ ഇടം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഫോറിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

എ എന്ന് വിളിക്കുമ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നാഡി റൂട്ട് ബ്ലോക്ക്, ഇത് കേസുകൾക്കുള്ളതാണ് ഒന്നിലധികം നാഡി വേരുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു ഏത് നാഡിയാണ് വേദന ജനറേറ്റർ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉദ്ദേശ്യത്തിൽ കുത്തിവയ്പ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഇന്റർലാമിനാർ എപ്പിഡ്യൂറൽ കുത്തിവയ്പ്പിലെ സൂചി അടുത്തുള്ള രണ്ട് കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ നിലനിൽക്കുന്ന തുറസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

 

സ്ഥാനാർത്ഥികൾ

കടുത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ഒരാൾക്ക് സെർവിക്കൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉചിതമായേക്കാം:

  • തിളങ്ങുന്ന
  • ദുർബലത
  • മാറിയ സംവേദനം കൈയിൽ, തോളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിൽ

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, അല്ലെങ്കിൽ 4 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിക്കൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ രണ്ടാം നിര ചികിത്സയായി കരുതിവച്ചിരിക്കുന്നു. NSAID-കൾ അല്ലെങ്കിൽ അസെറ്റാമിനോഫെൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മെഡിക്കൽ വേദന മാനേജ്മെന്റ്.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉചിതമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വേദനയുടെ ഉറവിടമാണ്.

ഒരു രോഗിയുടെ കൂടെ:

  • കഴിഞ്ഞ മെഡിക്കൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ചരിത്രം
  • വേദന ചരിത്രം
  • ശാരീരിക പരിശോധനയുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ
  • ഇമേജിംഗ് ഫലങ്ങൾ പോലെ CT കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ, എംആർഐ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഇഎംജി ഇലക്‌ട്രോമിയോഗ്രാഫി ടെസ്റ്റ് പോലെയുള്ള നാഡി പരിശോധന വേദനയുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്താൻ എല്ലാവർക്കും സഹായിക്കാനാകും.

ഒരു നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നാഡി കംപ്രഷൻ കൊണ്ടുവന്നത് എ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, spondylolisthesis അല്ലെങ്കിൽ vertebral ലെവലുകളുടെ വ്യതിയാനം, പാടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവേദന അവസ്ഥകൾ എന്നിവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അപ്പോൾ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് ഉചിതമായിരിക്കും. ഒരു വേദന വന്നാൽ അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ, അപ്പോൾ ഈ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയില്ല.

 

സാധ്യതയുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

വേരിയബിളുകൾ കാരണം കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഫലങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്:

  • ദി കാലയളവ് ലക്ഷണങ്ങൾ
  • ദി കോസ് ലക്ഷണങ്ങൾ
  • എന്തെങ്കിലും അധികമായ ചികിത്സ

50%-ത്തിലധികം പേർക്ക് ഏകദേശം 50 ആഴ്ചത്തേക്ക് അവരുടെ വേദനയിൽ 4% എങ്കിലും പുരോഗതി ഉണ്ടാകും. 6 മാസം വരെ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളുണ്ട്. ഇതുണ്ട് ട്രാൻസ്ഫോർമിനൽ, ഇന്റർലാമിനാർ സമീപനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഫലങ്ങളിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല.

വേദനയിൽ നിന്നുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തി/മെച്ചപ്പെടുത്തിയത് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി / കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, വേദന മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുമായി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ

കുത്തിവയ്പ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ സങ്കീർണതകൾ സാധാരണയായി ചെറുതും താൽക്കാലികവുമാണ്. ഇവയാണ്:

  • തലവേദന/എസ്
  • മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ
  • നേരിയ തലകറക്കം
  • റാഷ്
  • വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു
  • വിപുലീകരിച്ച മരവിപ്പ്

പ്രധാന സങ്കീർണതകൾ വിരളമാണ്, പക്ഷേ അവ സംഭവിക്കാം. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നുഅണുബാധ, പക്ഷാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, ഒപ്പം മരണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് 1% ൽ താഴെ വ്യക്തികളിൽ സംഭവിക്കുന്നു ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഈ സങ്കീർണതകൾ സംഭവിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു സൂചിയുടെ നേരിട്ടുള്ള സുഷുമ്നാ നാഡി നുഴഞ്ഞുകയറ്റം, സുഷുമ്നാ കനാലിലേക്ക് രക്തസ്രാവം, അഥവാ മരുന്ന് അശ്രദ്ധമായി രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഈ സങ്കീർണതകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയാ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും സൗകര്യങ്ങൾക്കും കർശനമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്.

ഈ ചികിത്സ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, കൃത്യമായി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിരന്തരമായ, കഠിനമായ കഴുത്ത് വേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമായിരിക്കും. എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സെർവിക്കൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്പൈനൽ കുത്തിവയ്പ്പ് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ബന്ധപ്പെടുക.


 

കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സ


 

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള സെർവിക്കൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക