EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: പവർ & Strength

ദി ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് ബെനിഫിറ്റ്സ് സൈക്കിൾസ് ആസ്വദിക്കൂ | എൽ പാസോ, TX.

പങ്കിടുക

സൈക്ലിംഗ് ഒരു നല്ല ഹൃദയ ശീലമാണ്, ശക്തി, ദൃഢത, ബാലൻസ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം മൈൽ നൽകാറുണ്ട്. എങ്കിലും, ആവർത്തിക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനത്തെയും ഇത് ശരിയാണ്. ചില പേശികൾ പിരിമുറുക്കവും ഉപയോഗശൂന്യമായിരിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ തെറ്റായി നയിച്ചേക്കാം. ഹാൻഡിൽബാറുകൾക്കുമേൽ വച്ചും വേദനയും കൈകാലുകളും കഴുത്തുള്ള വേദനയും തോളിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ രൂപത്തിലോ ഉപയോഗിക്കാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ ബാധിക്കും. സൈക്ലിസ്റ്റുകൾക്കുള്ള ചൈൽട്രപ്രൈക് ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ പോരാടാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഹിപ്, മോനി വേദന

സൈക്ലിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം, പ്രത്യേകിച്ച് മുടിയുടെ കാലുകൾ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഇടുന്നു. ഈ പേശികൾ കൂടുതൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങൾ നീട്ടിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ (അവർ സാധാരണ ചിരപരിരോഗ ചികിത്സ നേടുന്നു) ആകാം.

സൈക്ലിളിക് സംയുക്തത്തിന്റെ വീക്കം, ദൃഢത എന്നിവ സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് വേദനയും വേഗതയും കുറയുന്നതിന് കാരണമാകാം, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാറില്ല. ഈ പ്രശ്നം ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ റൈഡിനെ ബാധിക്കും. ഈ പ്രദേശത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം മുക്കി പോലുള്ള അടുത്തുള്ള വലിയ സന്ധികളെ ബാധിക്കും. ചൈൽട്രപ്രൈറ്റിക് അത്തരം സന്ധികളെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.

താഴെയുള്ള ബാക്ക് അലൈൻമെന്റ്

നിങ്ങളുടെ ഹാൻഡാബറുകളെ വേട്ടയാടുന്നതിന് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ നീട്ടാൻ ഇടയാക്കും. ആ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു മേശയിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുമ്പോൾ, അതിനെ ഒരു തെറ്റായ നട്ടെല്ല് കൊണ്ട് തള്ളാം.

തൊണ്ട മരുന്നുകൾ, ഹംപ്ലക്സറുകൾ, ഹംഗ്രിങ്ഗ്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മസ്തിഷ്ക പേശികൾ നട്ടെല്ലിൽ നിന്നു പിൻവലിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് തെറ്റായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് നയിച്ചേക്കാം മുട്ടുവേദന, ഹിപ് വേദന, നിങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്യമായി യാത്ര ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്.

നല്ല, സാധാരണ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറുകൾ, ചില കോർ സ്ട്രീറ്റ് വ്യായാമങ്ങളോടൊപ്പം, നീട്ടി ചലന പരിധി ഉയർത്താൻ വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കാൻ കഴിയും - അത് ആ വിധത്തിൽ നിലനിർത്തുക. ഉചിതമായ ബൈക്ക് ഫിറ്റ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലും ശരീരവും ആരോഗ്യമുള്ളതും അലൈക്കും ചേർന്നു സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ്.

നംബ്, ടിംഗ്ലിംഗ് ഹാൻഡ്സ്

ചിറകുകൾ, സൈക്കിൾ യാത്രക്കാർക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കാൻ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഏറ്റവും സാധാരണ കുറ്റവാളികൾ ഒരു വേട്ടയാടപ്പെട്ട സ്ഥലത്ത് സഞ്ചരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുകളിലേയ്ക്ക് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സമ്മർദത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന മൗനം, ഹാൻഡിൽബാറുകൾ.

ശരിയായ ബൈക്ക് ഫിറ്റ് ഇത് തടയുന്നതിന് വളരെ ദൂരം പോകും. ഇത് കംപ്രഷൻ, അനിയന്ത്രിതമായ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സ്വാഭാവികവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. വേദന കുറയ്ക്കാനും നട്ടെല്ലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും മറ്റ് സങ്കേതങ്ങളോടു കൂടിയതുമാണ് ശസ്ത്രക്രീയയ്ക്ക് ശമനം നല്കുന്നത്.

ശരീരത്തിലെ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനായി മാത്രമല്ല, ശരീരം മുഴുവൻ പരിപാലനവും നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിതറിക്കാർ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില വ്യായാമങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ജീവസുറ്റ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്പോർട്സ് ഇടപെടുന്ന തരം ബുദ്ധിമുട്ട് പ്രതിരോധിക്കുകയും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശക്തമായ വിദ്യകൾ മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സൈക്ലിസ്റ്റ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മത്സരിക്കാനായില്ലെങ്കിലും, ഒരു ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം സഞ്ചരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്ക് ജോലിചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചിപ്പി ചികിത്സയ്ക്ക് നന്നായി പ്രതികരിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. പതിവായി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തമാകുമെന്നും അത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ശക്തമാകുകയും ചെയ്യും നിങ്ങളുടെ കാറ്റ് നന്നായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തോന്നുന്നു.

ലാബറി ടിയർ ഹിപ് ട്രീറ്റ്മെൻറ് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചിക്കാഗോ ശൃംഖല

ProLon® ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ് & വെൽനസ്

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക