എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900
റണ്ണേഴ്സ് അവസാനിച്ചു ഒരു സാധാരണ കാരണം അവരുടെ ശരീരം ആദ്യം "വാക്ക് നിന്നു" ഉണ്ട്. കീടരാശിമാർ ശരീരം മുഴുവനായും പരിഗണിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ പലപ്പോഴും റണ്ണറുകളുമായി വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കുകയോ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മുറിവുകൾ അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരം ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിലും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, റീഡർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന വേഗത്തിൽ മടങ്ങിപ്പോകാൻ ഒരു ചിറകുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച രൂപമാണ് ഓട്ടം, കൂടാതെ നിരവധി ആളുകൾ സംഭവങ്ങളില്ലാതെ വർഷങ്ങളോളം ഓടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, മുൻ‌കൂട്ടി വലിച്ചുനീട്ടുക, അമിതപ്രയത്നം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയടക്കം പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുന്നോടിയായി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഓട്ടത്തിന് പോകുമ്പോഴോ പകുതി മാരത്തൺ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വളച്ചൊടിക്കൽ, പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളൽ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയുക, അത് വേദന കുറയ്ക്കും, രോഗശാന്തി സമയവും, വീണ്ടും അപകടസാധ്യതയും കുറയ്ക്കും. പരിക്ക്.
പല വ്യക്തികളും പങ്കെടുക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് ഓട്ടം, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, കേടുപാടുകൾക്കോ പരിക്കുകൾക്കോ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓട്ടം. കുറച്ച് മൈൽ ഓടുന്നത് മുതൽ ഒരു മാരത്തൺ പൂർത്തിയാക്കുന്നതുവരെ, കാലുകളുടെ പേശികളുടെയും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെയും അമിത ഉപയോഗം ക്രമേണ കണങ്കാലുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റേക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ (915) 850-0900 ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക
നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക
മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക
COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക