ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറിന്റെ പങ്ക് | ഫങ്ഷണൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ

പങ്കിടുക

"രണ്ട് ആസ്പിരിൻ എടുത്ത് രാവിലെ എന്നെ വിളിക്കൂ" എന്ന് ഫിസിഷ്യൻമാരുടെ മെഡിക്കൽ ഉപദേശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഴഞ്ചൊല്ല് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. വേഗത്തിലുള്ള രോഗശമനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പമിരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർമാർ അതാണ് ചെയ്യുന്നത്. അവരും മെഡിക്കൽ ഡോക്ടർമാരാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായി അവർ ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നു എന്നതാണ് അവർക്ക് പൊതുവായുള്ളത്.

 

എന്താണ് രോഗി കേന്ദ്രീകൃത ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം?

 

"രോഗി കേന്ദ്രീകൃത ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം" എന്ന പദം കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിച്ചേക്കാം, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം എപ്പോഴും വ്യക്തിയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതല്ലേ? ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഒരു അവിഭാജ്യ മൂല്യമായ ഈ ആശയം, ഒരു രോഗത്തിലോ രോഗത്തിലോ ഉള്ളതിനേക്കാൾ മുഴുവൻ വ്യക്തിയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു എന്നാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുന്നതിനുപകരം, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ വ്യക്തിയുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം അന്വേഷിക്കുന്നു. ഈ ഡോക്‌ടർമാർ ഓരോ രോഗിയുടെയും ഐഡന്റിറ്റി തിരിച്ചറിയുന്നു, പകരം എല്ലാവർക്കുമായി യോജിക്കുന്ന തന്ത്രം.

 

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും

 

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻമാർ സ്വന്തം രോഗികളുമായി ശാരീരികമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനേക്കാൾ ആഴത്തിൽ അന്വേഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മീയവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കാനും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും പങ്കാളികളുമായും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ അവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

 

ചെലവ് കുറഞ്ഞ രോഗ പ്രതിരോധം

 

ഒരു ഡിസോർഡർ തടയുന്നത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. മോശം പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദം, പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് നിങ്ങളുടെ പണം മൊത്തത്തിൽ ലാഭിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിലെല്ലാം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എവിടെയാണ് യോജിക്കുന്നത്?

 

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം സമഗ്രമായ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ്റെ ഒരു വശമാണ്, കാരണം ഇത് രോഗികളെ മികച്ച ആരോഗ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മരുന്നുകളുടെ ആശയങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റേഴ്‌സ് ക്ലിനിക്കുകളുമായി യോജിക്കുന്നു, കാരണം അവർ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു.

 

ചില കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പ്രധാനമായും പരമ്പരാഗത നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളിലും കൃത്രിമത്വങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവർ ഈ ഘടകങ്ങൾ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശീലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൗൺസിലിംഗും ജീവിതശൈലി ഇടപെടലുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ സംയോജിത സമീപനം ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണവും എന്നാൽ സാധാരണവുമായ വൈകല്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്.

 

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ രോഗികളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് പ്രാക്ടീഷണർമാരുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അധിക സഹായത്തിനായി ഒരു രോഗിയെ ഒരു അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റ് അവരുടെ രോഗികളെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് അയച്ചേക്കാം. രോഗിയുടെ മികച്ച താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അവർ പരസ്പരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

 

?
ഒരു ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ കൈറോപ്രാക്ടറിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

 

ഒരു പ്രാക്ടിക്കൽ മെഡിസിൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർ തങ്ങളോടൊപ്പം എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു എന്നത് രോഗികളെ പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ എംഡിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ നീണ്ട സന്ദർശനം പ്രതീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ചരിത്രം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, മുൻകാല രോഗങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കാൻ സ്റ്റാഫ് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ ലാബ് ടെസ്റ്റുകളും ഓർഡർ ചെയ്തേക്കാം.

 

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ വ്യക്തിക്ക് സജീവമായ പങ്കുണ്ട്. നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് നിഷ്ക്രിയമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റം വരുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാം.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറിന്റെ പങ്ക് | ഫങ്ഷണൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക