എൽ പാസോയിലെ ഗർഭധാരണത്തിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശരിയാണോ?

ഡോ. ജിമെനെസ് വർഷങ്ങളായി നൂറുകണക്കിന് ഗർഭിണികളെ ചികിത്സിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ അതിർത്തി പ്രദേശത്തെ ഗർഭിണികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ അദ്ദേഹം സ്പർശിക്കുന്നു. അത് കുഴപ്പമുണ്ടോ? അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ഗർഭകാലത്ത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങളെയും സുരക്ഷയെയും കുറിച്ച് വലിയ ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നു. അമ്മയ്ക്കും വളർന്നുവരുന്ന കുഞ്ഞിനും ഇത് അപകടകരമാണെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് സുരക്ഷിതമാണെന്നും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെന്നും പറയുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം സ്വീകരിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും എളുപ്പമായിരിക്കും എന്നതാണ് സത്യം. ഞങ്ങളുടെ എൽ പാസോ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീമിൽ നിന്നുള്ള ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഗർഭം

ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും സുരക്ഷിതവും പ്രയോജനകരവുമായതുപോലെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതവും പ്രയോജനകരവുമാണ്. കുഞ്ഞിന് അപകടമൊന്നുമില്ല, ഭാവി അമ്മയ്ക്ക് ഗുണം വളരെ വലുതാണ്. ശരിയായ പരിശീലനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന, ആവശ്യമായ എല്ലാ വിദ്യാഭ്യാസവും ലൈസൻസുള്ളതും പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നതുമായ മിക്ക എൽ പാസോ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും ഗർഭിണികളെ ചികിത്സിക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചില കൈറോപ്രാക്‌ടർമാർ ഗർഭിണികളെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്, അതിനർത്ഥം അവർക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയം ഉണ്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഭൂരിപക്ഷത്തിനും ആവശ്യമായ കഴിവുകളും അറിവും ഉണ്ട്.

ഗർഭിണിയായ ഏതൊരു സ്ത്രീക്കും നിങ്ങളുടെ പുറം, കഴുത്ത്, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട് എന്നിവയിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം അറിയാം. അസമമായ ഭാരം വിതരണം ചില മേഖലകളെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുമെന്നതിനാൽ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് പോലും ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് പതിവായി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ അധികമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ഞരമ്പുകൾ ഞെരുക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ ഇടുപ്പിലോ കാലുകളിലോ കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ വേദനയോ മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വയർ വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാവം തുടർച്ചയായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് സൃഷ്ടിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ക്രമമായ ക്രമീകരണങ്ങളും സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന നുറുങ്ങുകൾ

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കാനും മികച്ചതായി തോന്നാനും ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ സ്വയം സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നടത്തം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹം നിലനിർത്തുകയും ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. സുരക്ഷിതമായിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ നിഷ്‌ക്രിയമായിരുന്നെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ കുതികാൽ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരത കുറവായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാനിടയുള്ള ഏതെങ്കിലും പോസ്ചറൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഫ്ലാറ്റ് സെൻസിബിൾ ഷൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒട്ടിക്കുക. കുട്ടികൾക്കോ ​​മറ്റ് വസ്തുക്കൾക്കോ ​​ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് വളയുക, അത് വളരെ ഭാരമുള്ളതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി അത് ഉയർത്താൻ മറ്റൊരാളോട് ആവശ്യപ്പെടുക.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പകൽ സമയത്ത് ഒരു ഡെസ്‌കിൽ ഇരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെയും കാലുകളുടെയും മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഫുട്‌റെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, എഴുന്നേറ്റ് ചലിക്കാതെ ഒരു സമയം 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഇരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശികളും ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനാൽ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിന്, പ്രസവശേഷം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.