കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികൾ കുർക്കുമിനെ കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും വ്യാപകമായ അവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഇത് കണക്കാക്കിയിട്ടുള്ളതിനെ ബാധിക്കുന്നു നൂറുകോടി ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ ഓരോ വര്ഷവും. അത് വീക്ഷണത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുടെ എണ്ണത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. കൂടിച്ചേർന്നു.

ഈ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ പലരും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകൾക്കപ്പുറം ആശ്വാസം തേടുന്നു, അത് അസുഖകരവും ദോഷകരവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത് അവരെ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ വേദന മാനേജ്‌മെന്റ് രീതികളിലേക്കും കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളിലേക്കും കൊണ്ടുവന്നു. പലർക്കും, ഈ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും കൂടുതൽ സാധാരണ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? കൂടാതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമോ?

എന്താണ് കുർക്കുമിൻ?

ഇഞ്ചിയുടെ ആപേക്ഷികവും മഞ്ഞളിന്റെ ഘടകവുമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കുർക്കുമിൻ. പലപ്പോഴും യുഎസിൽ, കുർക്കുമിൻ, മഞ്ഞൾ എന്നീ പദങ്ങൾ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മഞ്ഞളിന് തിളക്കമുള്ള മഞ്ഞ നിറം നൽകുന്നത് കുർക്കുമിൻ ആണ്.

ഇത് പലപ്പോഴും കറികളിലും മറ്റ് പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ശരീരത്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വീക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. രുചികരമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് വളരെയധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഈ അവകാശവാദങ്ങളെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

കുർക്കുമിന് ഉണ്ടെന്ന് ഈ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കുർക്കുമിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ പഠനങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.

സന്ധിവേദനയോ സന്ധി വേദനയോ ഉള്ളവരിൽ മസാലയുടെ സ്വാധീനം ഒരു പഠനം പരിശോധിച്ചു. മഞ്ഞൾ സത്തിൽ (കുർക്കുമിൻ) സപ്ലിമെന്റുകൾ ന്യായമാണെന്ന് ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചു ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെ ഫലപ്രദമാണ് കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ. വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചു, രോഗികൾക്ക് വളരെ ആവശ്യമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾക്ക് കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ സാധാരണ ഡോസേജ് വിവരങ്ങളൊന്നും ലഭ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം എടുക്കണം, ഏതൊക്കെ സപ്ലിമെന്റ് ബ്രാൻഡുകളാണ് മികച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും അതുവഴി നല്ല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും കൂടുതൽ സുഖകരവുമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വീക്കം, വേദന എന്നിവ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ.

വളരെ കുറച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള കുർക്കുമിൻ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്. ഏതെങ്കിലും മരുന്നോ സപ്ലിമെന്റോ പോലെ, ചില ആളുകൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരും വയറിളക്കവും ഓക്കാനവും അനുഭവിച്ചേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സാധാരണയായി ഉയർന്ന അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ രോഗി ദീർഘനേരം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. വ്യക്തിക്ക് അൾസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കും. ഇത് പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്ന ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കുർക്കുമിൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായോ സംസാരിക്കണം. ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആയ സ്ത്രീകൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കരുത്.

പ്രമേഹം, പിത്തസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങൾ, രക്തസ്രാവം, വൃക്കരോഗം, അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ളവർ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ, NSAID-കൾ, ആസ്പിരിൻ, പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ, സ്റ്റാറ്റിൻ, രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവയുമായി ഇതിന് ഇടപഴകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക. സപ്ലിമെന്റിനെ മികച്ച രീതിയിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് അവർ നിങ്ങളുടെ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കുകയോ ചില പോഷകാഹാര ചികിത്സകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ചിപ്പാക്ടർ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ ആ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായിരിക്കാം. ഒരു നല്ല ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അവ സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന