കുടുംബ സിറ്റി ഹൗസ് വായന പുസ്തകങ്ങളും കളികളും ഗെയിം
അമേരിക്കയിൽ മാത്രം കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെയാണ് മൈഗ്രെയ്നുകൾ ബാധിക്കുന്നത്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള, മൊത്തം മൊത്തമായതും 38 മില്ല്യണും. ലോകത്തിലെ സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനത്തു നിൽക്കുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ, അസുഖം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആറ് ആറാമൻ. ന്റെ 1% ൽ കൂടുതൽ മൈഗ്രേയ്നസ് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ഒരു ആക്രമണസമയത്ത് സാധാരണ പോലെ പ്രവർത്തിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിചെയ്യാനോ കഴിയില്ല.
ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം പലപ്പോഴും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതും അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകവുമാണ്. അത് ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിർത്തുക എന്നതും വെല്ലുവിളിയാണ്. മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ അവ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. ചില ആളുകൾ‌ക്ക് നിരവധി മാർ‌ഗ്ഗങ്ങൾ പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു ജനപ്രിയമാണ് തടയുന്ന അളവ് അവരെ മൈഗ്രെയ്ൻ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു.
ഒരു വലിയ തലവേദനയാണ് മൈഗ്രെയിനുകൾ സംബന്ധിച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്ന ആദ്യ കാര്യം, എന്നാൽ ഇതിൽ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്:
ആക്രമണത്തിന് മുമ്പ് ചില മൈഗ്രേൻററുകളിൽ ഔറസ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ഏകദേശം എൺപത് മുതൽ എൺപത് മിനിട്ട് വരെ. ഇത് ആക്രമണത്തെ തടയാനോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതാക്കുന്നതിനോ പ്രത്യേക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ക്ഷമ നൽകേണ്ട സമയം നൽകാം. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനരീതിയിൽ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് ഇപ്പോഴും ശരിയായ പ്രവർത്തനമാണ്.
മൈഗ്രെയിനുകളുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയില്ല, പക്ഷേ ചില ട്രിഗറുകൾ ഒരു ആക്രമണം തുടങ്ങുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
ചില ഗവേഷണങ്ങളും സാധ്യമായ സെറോടോണിൻ ഘടകം കാണിക്കുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണസമയത്ത് സെറോട്ടോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സെറെറ്റോണിന്റെ സമഗ്രമാണ്.
മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സകൾ അവ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുക. അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള മരുന്നുകൾ പ്രാഥമികമായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, സാധാരണയായി വേദന ആശ്വാസം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒരിക്കൽ ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അത് നിർത്തലാക്കും. മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ആവൃത്തിയും ആക്രമണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധ മരുന്ന് സാധാരണയായി ദിവസേന സ്വീകരിക്കുന്നു. ഈ മരുന്ന് മിക്കവയും കുറിപ്പടിയിലൂടെ മാത്രമേ ലഭിക്കുകയുള്ളൂ - അതിൽ പലതും അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
A മൈഗ്രെയ്ൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അക്യുപങ്‌ചർ, മസാജ് തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, അക്യുപ്രഷർ, bal ഷധ പരിഹാരങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. മതിയായ ഉറക്കം, വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയും സഹായിക്കും.
മൈഗ്രെയിനുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു ചിത്രിക ചികിത്സ പലതരം പ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു സന്ധിയിൽ വെന്റിലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക. ശരീരം സന്തുലിതമായി കൊണ്ടുവരുന്നത്, അത് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഭാവിയിലെ മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും. അവർ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഹെർബൽ അനുബന്ധങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയും നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
ഒന്ന് മൈഗ്രെയ്ൻ പഠനം രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ പകുതിയിലേറെയും കുത്തിവയ്പ് ചികിത്സാരീതിയിലൂടെ പ്രയോജനം നേടിയതായി കണ്ടെത്തി. വേദനയും പ്രതിരോധവും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് ഇത് മൈഗ്രെയിൻസ്.
സെർവിക്കൽ / കഴുത്തിലെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ ഒന്നാണ് വിപ്ലാഷ്. ദ്രുത ത്വരണം, നിരസിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ക്ഷീണവും അടങ്ങുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ… കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇവയിൽ ഏതാണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും പ്രാഥമിക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതി മരുന്ന് തടയുന്നതിനും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പുതിയ വർഷം ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക