കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് സ്‌പൈനൽ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റ്: എന്തായിരുന്നു ആ പോപ്പ്?

സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണ സമയത്ത് മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം എന്താണെന്ന് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഡോക്ടർ ഡോ. അലക്‌സാണ്ടർ ജിമെനെസ് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ & നടുവേദന

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്ററിലാണ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നടുവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുന്നത്, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കുന്ന സമയത്ത്, ഒരു വലിയ ശബ്ദം നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു. ഇത് അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? എന്നിരുന്നാലും ഉറപ്പുനൽകുക: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് സ്‌പൈനൽ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റിനുള്ളിലെ പോപ്പ് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

ബാക്ക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റ് സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ സുഷുമ്‌നാ ജോയിന്റ് വേഗത്തിലും നേരിയ തോതിൽ നീട്ടലും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒരു സ്‌നാപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പോപ്പിംഗ് ശബ്‌ദം കേൾക്കാനിടയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ദ്രാവകത്തിൽ ഉള്ള ചെറിയ വായു അല്ലെങ്കിൽ കുമിളകളാണ് ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്നത്. ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റിലുടനീളം ജോയിന്റ് ടിഷ്യൂകൾ നീട്ടുമ്പോൾ, അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ പോക്കറ്റുകൾ "പോപ്പ്", അത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന വിള്ളൽ ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, കൂടുതൽ ചലനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ അനുഭവപ്പെടും. പക്ഷേ, പേശികൾ ഇപ്പോഴും അസംസ്കൃതവും ഇറുകിയതുമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ മസിൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള മറ്റ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ചികിത്സകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഓരോ സെഷനിലും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നടുവേദന ഒഴിവാക്കണം.

നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രതിരോധ പരിചരണം നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മേശയിലിരിക്കുമ്പോൾ (നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ) നിങ്ങളുടെ പുറം എങ്ങനെ നന്നായി പരിപാലിക്കാം എന്നതിനുപുറമെ, കൃത്യമായി വളയ്ക്കാനും ഉയർത്താനുമുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എർഗണോമിക് ടിപ്പുകൾ അവൻ/അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാം. ഒരു ഓഫീസിൽ). പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും നല്ല ഭാവം നിലനിർത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ആരോഗ്യകരമായ ചലനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം തിരിച്ചുവരുന്ന എല്ലാ അവസ്ഥകൾക്കും ഒരു പ്രതിവിധിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സകളുടെയോ മറ്റ് ചികിത്സകളുടെയോ സംയോജനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ശസ്ത്രക്രിയയും മരുന്നുകളും.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നോൺ-ഓപ്പറേറ്റീവ് ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി ഒരു മികച്ച ചികിത്സാ തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണ സമയത്ത് മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം കേട്ട് നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല - ഇത് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ സാധാരണമാണ്.