പങ്കിടുക

സൗജന്യ ഇബുക്ക് പങ്കിടുക

ദൈനംദിന ചുമതലകൾ, വ്യായാമക്കുറവ്, കളികൾ തുടങ്ങിയവ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനെത്തുടർന്ന് വേദന അറിയുമോ ആർക്കും ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ദുർബലരായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തികൾക്ക് വേഗത്തിൽ ആശ്വാസമേകാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരേയൊരു ആശങ്ക ഇന്നത്തെ വേദനയെ പരിഹരിക്കാനായേക്കാവൂ പ്രധാന കാരണം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഈ പ്രശ്നം വളരെ മികച്ചതാണ്, മാത്രമല്ല കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ നേടാനും കഴിയും. ഒരൊറ്റ ക്രമീകരണം ലഭിച്ച ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് പലരും അത്ലറ്റുകളും അവയുടെ ചലനത്തിലും കുറഞ്ഞ വേദനയിലും വർദ്ധനവ് പ്രതീക്ഷിക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ തേടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ, ഒരു ചോദ്യം എപ്പോഴും ആളുകളുടെ മനസ്സിനെ മറികടക്കുന്നു, എത്ര തവണ ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണണം?

ആ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരുനാളിൻെറ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമല്ല മുന്കൂട്ടി സങ്കീർണതകൾ, എന്നാൽ ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ ക്രമേണയായിരിക്കാം. പല നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകളും മുറിവുകളുമെല്ലാം ഇടയ്ക്കിടെ ലക്ഷക്കണക്കിന് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ശരീരം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കാത്ത, വേദനയും കീറലും മൂലം വേദനയും മൂർച്ചയും വേദനയും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാകുന്നു.

ചിയോട്രിക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് സ്പോർട്സ് ഇൻജറി

 

സൌഖ്യമാക്കൽ സമയം, ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആദ്യതരത്തിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം. കർശനമായ വ്യായാമങ്ങളായും അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലോ പെട്ടെന്ന് തന്നെ നിർത്തുക, സന്ധികളിൽ വേഗത്തിലുള്ള ഒരു പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷ്യം ഒറ്റത്തവണ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സൌഖ്യമാക്കാൻ ഏറെ സമയം എടുക്കുന്നില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ, ആഴ്ചയിൽ ആഴ്ചയിൽ എട്ടുമണി മുതൽ ഇരുപത്തി വട്ടം വരെ ആഴ്ചകൾക്കുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുകയും മറ്റു ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയോ മുറിവുകളോ ഉള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അനുചിതമായ ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ ശോഷണം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രക്രിയ വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതായിരിക്കും. ഈ സൌഖ്യമാക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സാധാരണഗതിയിൽ പതിവായി 2- XNUM മാസങ്ങൾ വേണം.

ചികിത്സകൾ പൂർത്തീകരിച്ചും ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെ വിജയകരമായി നീക്കം ചെയ്തും തുടർച്ചയായി ചിതറിപ്പോർട്ട് ചികിത്സാരീതി തുടരണം. ക്രമപ്പെടുത്തലിനായി പതിവായി എന്താണ് കണക്കാക്കുന്നത്? ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ ഒരാഴ്ച്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ക്രമീകരിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ കഴിയും. ഭൂരിപക്ഷം വ്യക്തികൾക്കും, വിശേഷിച്ചും ദിവസത്തിൽ ഇരിക്കുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഓരോ ആഴ്ചയിലും രണ്ടാഴ്ചയോ ഒരു അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്താൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൃത്യമായ ഷെഡ്യൂൾ എന്താണെന്ന് ഒരു ചിഹ്നകൻ വിശദീകരിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

ചിക്കനശക്തിയുള്ള ക്ലിനിക്ക് അധികമായി: സ്പോർട്സ് പരിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ്, ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ എന്നിവ വിപ്ലാഷിന്റെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്. വരുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകളും എങ്ങനെ റിലീസ് ചെയ്യാം

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

വ്യക്തിഗത പരിക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും സാധാരണ പരിക്കുകളും

മിക്ക വ്യക്തികളും ഒരു വാഹനാപകടത്തിനോ മറ്റോ അവരുടെ കുടുംബ വൈദ്യനെയോ പൊതു പരിശീലകനെയോ കാണുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി

വിറ്റാമിൻ ഡി, സൺഷൈൻ ഗുളിക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക