EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

കോണ്ട്രോമോലാസിയ ഹൈടെക്: റണ്ണറിലെ മോൻസ്

പങ്കിടുക

വരുന്ന വർഷത്തെ മുൻകാല മുക്കു വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കിലെ ഭൂരിഭാഗം ക്ലയന്റുകളും ഒരു patellofemoral (PF) പ്രശ്നമല്ലാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതലാണ്.

മുതിർന്ന തൊപ്പി ഉണർത്തുന്ന ബയോമെക്കാനിക് മാലിന്യത്തെ കുറച്ചുമാത്രമേ ഇത് വരുകയുള്ളൂ - ഇതാണ് നല്ലത്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ മുട്ടിൽ തൊപ്പി പിന്നിലെ കിടിലം ധരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് മൃദുലമാവുകയും ചെയ്തു - ചാൻഡ്രോമലാസിയ - ഇതാണ് മോശം. അവർ മുട്ടുച്ചിപ്പി കോപ്റ്റിലീസിലേക്ക് ഒരു ദ്വാരം ധരിച്ചിരിക്കാം, അവ ഇപ്പോൾ ഒരു കുത്തനെ കുറവുള്ളതായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡക വഷളായ ഒരു അസ്ഥി വൃഷ്ടി - മോശമായ വൃത്തികെട്ടവ.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ റണ്ണേഴ്സ്, ക്രോസ് ഫിറ്റ്, ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് (PUMP ക്ലാസ്സുകൾ), മലഞ്ചെരിവുകളിലും സ്റ്റെയർസിലും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ലളിതമായ വിനോദ വണ്ടികളെയെയുമാണ് ബാധിക്കുന്നത്.

എങ്ങനെയാണ് ഈ മാനേജ്മെന്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് എന്നത് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതാണ്

ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഉദ്ദീപനം, chondromalacia പതിപ്പുകൾ പ്രാദേശിക ചികിത്സാ രീതികളെ സംയോജിപ്പിച്ച് ബയോമാക്ടിക്കൻ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനൊപ്പം അവഗണിക്കാവുന്നതാണ്. വളരെ ഗുരുതരമായ കോണ്ട്രൽ / ഓസ്റ്റോക്കോഡൊൻഡ്രറൽ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾ വേണ്ടിവരും. കാരണം, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധം വളരെ പുരോഗമിക്കുന്നു.

ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി തെറാപ്പിക്ക് മുട്ടക്കച്ചവടത്തിലെ കൃത്യമായ മെക്കാനിക്കൽ സംഭാവനകളെ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ലോക്കൽ പി.എഫ് തലത്തിൽ, ഈ തെറാപ്പി സാധാരണയായി ഞരമ്പിന്റെ ട്രൈലറി ഗ്രോവിലെ കറുത്ത പാടലാണ്. പലപ്പോഴും മുട്ടക്കച്ചവട പരിപാടി മുതുകിനിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. മുട്ടയിടുന്നതും മുത്തുച്ചിപ്പി മൂലം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ലോഡ് ചെയ്ത മുക്ക് ഫ്ലൂഷ്യൻ (സ്ക്വാറ്റുകൾ, ശ്വാസകോശം മുതലായവ) സമയത്ത് പി.എഫ് കംപ്രഷൻ ശക്തി കൂടുതൽ അനുയോജ്യമല്ല. സാധാരണയായി ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ ചെറിയ ഭാഗവും എല്ലാ ലോഡികളും എടുക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് വേദനയും രോഗശാന്തിയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് കാൽമുട്ട് തലച്ചോറിൻ മുട്ടയിടുന്ന കാലടികളിലാണ്. മുട്ടോളം മുട്ടയിടുന്നതും ഈ മുട്ടയുള്ളതുമാണ്.

കൂടുതൽ വിദൂര (എന്നാൽ പലപ്പോഴും ആധിപത്യം) തെറ്റുകൾ ഹിപ് / പെലിവിസ് കാലുകളിലാണ് നിലകൊള്ളുന്നത്. പി.എഫ്. വേദന സിൻഡ്രോംസിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന സാധാരണ ബയോമെക്കാനിക് തകരാറുകളുടെ തകർച്ചയാണ് താഴെ.

1. നിയന്ത്രണം

കാലുകൾ വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതോ വളരെയധികംതോ ആണെങ്കിൽ മിഡ്ഫൂട്ട് കാലുകൾക്ക് ആന്തരികമായി ഭ്രമണം ചെയ്യുവാൻ നിർബന്ധിതമാവുന്നു. സ്റ്റെബിയുടെ പിന്തുടർച്ചയാണ് ഇത്. പി.എഫ് ചട്ടക്കൂട് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ മുതലാളിത്തത്തിൽ ഇത് മോശമാവുന്നതാണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും മുട്ടുകുത്തിയെടുക്കുന്ന ക്യൂ കോണിനെക്കുറിച്ചും PF വിന്യാസത്തെ ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതുമാണ്.

ഓവർട്രണേഷന്റെയും ഷൂ തെരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെയും തിരുത്തൽ സാധ്യമായ ഘടനാപരമായ ഫ്ലാറ്റ്ഫുട്ട് പ്രശ്നങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കട്ടിയുള്ള sleus (dorsiflexion പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ കാൽ ഒളിച്ച് ഒരു കാൽ ആവർത്തിക്കുന്നതും ഒരു ഇറുകിയ ആൻഡ് ഊർജ്ജം peroneal സിസ്റ്റം ഒരു കാരണം കഴിയും.

ടിബലിയസ് പിൻസീയർ, ഫ്ക്സോർ ഹാളുസിസ് ലോനസ്, ഫഌക്കർ ഡിജിറ്റോർമോളം ലാൻഡസ് തുടങ്ങിയ വിഘടന വിദഗ്ധമാക്കൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

http://secure.newsletters.co.uk/sportsinjurybulletin/image/overpronation…

2. ഹിപ്പ് ജോയിന്റ് FADDIR

ഫുൾ ഡിർഗർ ഫുട്ബാൾ, ആക്ടിറ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ട, ആന്തരികമായി ഭ്രമണം ചെയ്യുന്ന ഹിപ് ജോയിന്റ് ഷൂട്ട് സ്ട്രൈക്കിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ടിഎഫ്എൽ, അഡ്യൂക്കേറ്റർ, ബലഹീനത (ഗ്ല്യൂറ്റിയസ് മെഡിസ്), ബാഹ്യ ഹിപ്പ് റോട്ടേറ്റർ (ഗോമലസ്, കാൻസ്യൂറേറ്റർ പേശികൾ) തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ഊർജ്ജസ്വലമായ വികാരപ്രകടനങ്ങൾ വഴിയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ തൊണ്ട ഇരിപ്പിടം തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിക്കാനായി മുറുകെ പിടിക്കുകയും, തുടർന്ന് കാൽ മുതൽ കാൽമുട്ടി വരെയുള്ള കാൽപ്പാദനം മുതലെടുത്ത് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ക്യു കോണും പിഎഫ് തെറ്റായ ഫലങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഐ ടി ബി ഷോർട്ട്നെറ്റിനു പുറമെ കടുത്ത, ഊർജ്ജസ്വലമായ ലാറ്ററൽ ക്വാഡ്രൈപ്സ്, ലാർസൽ ഹാംസ്ട്രക്ഷനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രാദേശിക മുത്തുടമകൾ നിലനിൽക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി VMO ദുർബലമാവുകയാണ്.

അമിതമായ ടിഎഫ്എൽ, അഡ്യൂക്കേഴ്സ്, പാർട്സൽ ക്വാഡ്, ഐടിബി, പാർട്സൽ ഹാംസ്റ്ററി എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക, ഗ്ലൂറ്റസ് മെഡിസിന, ഹിപ് ബാഹ്യ റോസ്റ്ററുകൾ, വിഎംഒ എന്നിവ ബയോമെക്കാനിക്കൽ മാൽ-അലൈന്മെന്റിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

3. പെൽവിക് ട്രെൻഡെൽബെൻബർഗ്

പാർശ്വസ്ഥമായ പെൽവിക് ഷിഫ്റ്റായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിലൂടെ പേശികളുടെ എതിർ വശത്തെ വശത്തുനിന്ന് താഴേക്ക് താഴെയായി താഴേയ്ക്കിറങ്ങുന്നു. സ്ഥിരമായ ഘട്ടത്തിൽ പെൽവിസ് സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കഴിയാത്ത, ദുർബലമായ ഗ്ലൂട്ടിസ് മെഡിയസ് കോംപ്ലക്സാണ് ഇത് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് മുട്ടയുടെ മൂലകാന്തിയിലേക്ക് ഉയർത്തുകയും ക്യൂ കോക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ്. ഗ്ലൂമെസ് മെഡിസിന്റെ പേശി അടിക്കുകയാണ് പരിഹാരം.

http://secure.newsletters.co.uk/sportsinjurybulletin/image/pelvictrendel…

4. ഹിപ്പ് ഫ്ലെക്സോർ എക്സ്ട്രെൻസറിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ

അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും മറന്നുപോയാല്, നിലപാട് നിലയുടെ അവസാനം ഹിപ്പ് വിപുലീകരണം കൈവരുവാന് വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വിചിത്രശക്തി ഒരു വശത്ത് പൂട്ടിയിരിക്കുകയാണ്.

മുട്ട് ഫലമായി മുട്ട് ചില തടസത്തിൽ ലോക്ക് തരുന്ന എന്നതാണ്. മുട്ടുകുത്തിയ മുട്ടുകുത്തിയെടുത്ത മുത്തു തൊപ്പി ഇപ്പോൾ സ്റ്റിമുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, മുട്ടുകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ശരിയാക്കാൻ ഹിപ് എക്സ്പ്ലോററുകൾ വിരൽ / വിസമ്മതിക്കുകയും കൂടുതൽ ഹിപ് എക്സ്റ്റൻഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഗ്ലൂട്ടിസ് മാക്സിമസിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക