വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർ, ഈ അവസ്ഥ സ്പർശനം അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച പോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനം മാത്രമല്ല, മറിച്ച്, മസ്തിഷ്കം വേദന സിഗ്നലുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന രീതികളാൽ വേദനയെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
വേദന സിഗ്നലുകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഭയമോ ഭയമോ പോലുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിച്ചേക്കാം. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ (സ്പോർട്സിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ഇടപഴകുന്ന, പ്രതിഫലദായകമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പോലെ), വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു ശല്യമായി മാത്രമേ വീക്ഷിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ, പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് തുടരാനുള്ള കഴിവ് നേടുന്നതിന് അതിജീവിക്കാനുള്ള ഒരു ബോധമാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ മനസ്സ് വഹിക്കുന്ന പ്രധാന പങ്ക് മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിലും അതുപോലെ തന്നെ വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഇന്റർനാഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദ സ്റ്റഡി ഓഫ് പെയിനിന്റെ നിർവചനത്തിലും വ്യക്തമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മനിഷ്ഠമാണെന്നും അത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതയാണെന്നും അവകാശപ്പെടുന്നു. വേദനയുടെ സംവേദനം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് തലച്ചോറിനും അറിയാമെന്നതാണ് അനന്തരഫലം. വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ മസ്തിഷ്കം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒറ്റയ്‌ക്കോ വേദന മാനേജ്‌മെന്റ് തെറാപ്പികളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം.
എബൌട്ട്, ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കോപ്പിംഗ് രീതികളുടെ ഉപയോഗം രോഗികൾക്ക് വേദന സംഹാരികളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ കൂടുതൽ ശക്തരാകാനും സഹായിക്കും.
ഉള്ളടക്കം
വ്യക്തമായും, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സ്ഥിരമായ വേദനയോ നേരിടുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സമഗ്രമായ മെഡിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയം സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പോലുള്ള ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വേദനയുടെ അളവും തരവും സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി വരാനിരിക്കുന്ന നാശത്തിന്റെയോ പരിക്കിന്റെയോ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കും. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നടുവേദന വിട്ടുമാറാത്തതും ആരോഗ്യസ്ഥിതി മാറാത്തതുമായിരിക്കുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം.
മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ എന്തുതന്നെയായാലും, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ നേരിടാൻ ഫലപ്രദമായ നിരവധി തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. ഈ സാങ്കേതികതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ നേരിടുന്നതിനുള്ള മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികളും നാല് വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
നാഷണൽ അക്കാദമികളുടെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിസിൻ അനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 100 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ മാത്രം നിരവധി ഡോക്ടർമാരുടെ സന്ദർശനങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ കാരണം ആണെങ്കിലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പൊതുവെ ഒരു വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്, അത് എന്താണെന്നും അത് നിശിത വേദന പോലുള്ള മറ്റ് വേദനകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിശിത വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നാഡീവ്യൂഹത്താൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ സംവേദനം താൽക്കാലികമായി നീണ്ടുനിൽക്കും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സ്ഥിരമാണ്, വേദന സിഗ്നലുകൾ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വരെ തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ നിർവചനം വളരെ വിശാലമാണ്, സാധാരണയായി 12 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു.
ബയോസെൻട്രിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, മനുഷ്യരുടെ അവകാശങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളേക്കാൾ പ്രധാനമല്ല എന്ന വിശ്വാസം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു ബയോസെൻട്രിക് സമീപനം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ടിഷ്യൂകൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ട്രില്യൺ കണക്കിന് സൂക്ഷ്മകോശങ്ങൾ ചേർന്നതാണ് മനുഷ്യശരീരം, ഓരോന്നും അവരുടേതായ സ്വതന്ത്രമായ പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഈ സങ്കീർണ്ണമായ കോശങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, മനുഷ്യശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കാം. ബയോസെൻട്രിക് വീക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളെയും പരിപാലിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും രോഗിക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജം നൽകാൻ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മുതൽ കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നാം ഏർപ്പെടുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ്, ശരീരത്തിന് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ നൽകുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് വരെ, ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം മൊത്തത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കണം. മുഴുവൻ ശരീര ക്ഷേമത്തിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗം.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്
ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ക്രോണിക് പെയിൻ കോപ്പിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ | സെൻട്രൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക
അക്യുപ്രഷർ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസവും ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകാനാവും… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിലും മുകളിലെ നടുവേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പെരിസ്കാപ്പുലർ ബർസിറ്റിസ് ഒരു കാരണമായിരിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭാരം ഉയർത്തുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കൈത്തണ്ട സംരക്ഷിക്കാനും പരിക്കുകൾ തടയാനും മാർഗങ്ങളുണ്ട്... കൂടുതല് വായിക്കുക