ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ സമയങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം കോളേജ്. കോളേജിൽ വരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും വലിയ അളവിലുള്ള ശാരീരിക സമ്മർദ്ദവും വരുന്നു. ദിവസം മുഴുവനും ഇരുന്ന്, പാഠപുസ്തകങ്ങളിലും ലാപ്ടോപ്പുകളിലും തൂങ്ങിക്കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ വീഡിയോകൾ കാണുകയോ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലും, നിങ്ങൾ അറിയാതെയിരിക്കാവുന്ന നട്ടെല്ലിന് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ചിക്കനശൃംഖലസമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കാനും മികച്ച ആരോഗ്യം നൽകാനും ഇത് നിങ്ങളുടെ കോളേജ് ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ആരോഗ്യ പരിഹാരമാക്കി മാറ്റാനും സഹായിക്കും.
ഉള്ളടക്കം
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാനും കോളേജിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം എല്ലാം എളുപ്പമാക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ സഹായിക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
എല്ലാ ദിവസവും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് വർധിപ്പിക്കുക മരണസാധ്യത, കൂടാതെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, സാധ്യമെങ്കിൽ, ഓരോ അര മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും എഴുന്നേറ്റു നടക്കുക എന്നതാണ്.
എന്നാൽ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ ഇറുകിയത, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളുടെ കംപ്രഷൻ, ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്-കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ നേടുക. പതിവ് ക്രമീകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ഡിസ്കുകളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും പേശികളിലെയും മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെയും ഇറുകിയത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം പഠിക്കുന്നതും ജോലി ചെയ്യുന്നതും ക്ഷീണിപ്പിക്കും, നിഷേധിക്കാനാവില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പുറകിനും കഴുത്തിനും നല്ലതല്ലാത്ത വഴികളിൽ നിങ്ങൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് പ്രധാനവും ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കുമെന്നതും യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, മണിക്കൂറുകളും മണിക്കൂറുകളും ആർക്കും തികഞ്ഞ ആസനം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പുറകിലും കഴുത്തിലും ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, ഇത് മോശം ഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ദിവസേന സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാവവും എർഗണോമിക്സും എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.
അടുത്തിടെ നടത്തിയ അഭിപ്രായ പ്രകാരം ഗവേഷണം, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ദീർഘനേരം നോക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ 60-പൗണ്ട് ഭാരം വയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിവസം കഴിയുന്തോറും, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഫോണിലേക്ക് തുറിച്ചുനോക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
അത് സുഹൃത്തുക്കളുമായി ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുകയോ ഒരു വീഡിയോ കാണുകയോ എന്തെങ്കിലും നോക്കുകയോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ആ 60-പൗണ്ട് ഭാരവുമായി നിങ്ങൾ ഗണ്യമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കഴുത്തിലെ പരിക്കുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. പതിവ് ക്രമീകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കശേരുക്കൾക്കും ഇടയിലുള്ള ഇടം തിരികെ കൊണ്ടുവരും നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക.
നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ജിമ്മിൽ പോയാലും സ്പോർട്സ് കളിച്ചാലും സോഫയിൽ നിന്ന് അനങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റുകളും ആരോഗ്യകരമായ ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിതശൈലി ഉപദേശങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ മാർഗങ്ങളിലൂടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ഒരു ബന്ധം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സുഷുമ്നാ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾക്കും കൂടിയാലോചനകൾക്കുമുള്ള പതിവ് സന്ദർശനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ആസ്വദിക്കാം.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക എന്നതാണ്. ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ലും അതുവഴി ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാം.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾ പ്രയോജനം നേടുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക