പങ്കിടുക

അതു വലിയ ആയിരുന്നു, എന്റെ ടർഫ് വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു നേടുക. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഞാൻ ഏകദേശം ഒരു മാസം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നില്ല, അത് വെറും മോശമായിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് കാണുമ്പോൾ, അത് കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത്രയും മികച്ചതായി തോന്നാം. അതിനാൽ, അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു. - വിൻസെന്റ് ഗാർഷ്യ

 

സ്പോർട്സ് സംബന്ധമായ മുറിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക റിസ്ക് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഫുട്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ് ബോൾ തുടങ്ങിയ തപാൽ സ്പോർട്സ് മറ്റു കായിക പ്രേമികളെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയർന്ന പരുക്കുകളുള്ളവയാണ്.

 

രണ്ട് തവണ സ്പോർട്സ് സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്ക് ഇരയാകുന്നത് പുരുഷന്മാരിലാണ്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ പങ്കെടുക്കുന്ന സ്പോർട്സ് ഇനങ്ങളുടെ പരിണതഫലമാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ ഒരു കാലവും പരിചയവുമുള്ള അത്ലറ്റ് ആയിരുന്നാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വാരാന്ത്യ യോദ്ധാവായി കളിക്കുന്നത്, ഒരു അവസരം എപ്പോഴും ഒരു അനുഭവമായിരുന്നു സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. താഴെ, സ്പോർട്സ് മുറിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തരം സ്പോർട്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് സംബന്ധമായ മുറിവുകൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

 

സാധാരണ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ

 

ഏറ്റവും സാധാരണയായി സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, ഉളുക്ക് എന്നിവയാണ് ഉളുക്ക്. തലയാറ്റലുകൾക്ക് തലച്ചോറുകൾക്ക് പരിക്കുകളായി, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികളിൽ എല്ലുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ ബാൻഡുകളായി വ്യായാമം നിർവ്വചിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത പരിധിക്ക് പുറത്തുള്ള ഈ കട്ടികൂടിയുകളെ അമിതമായി നശിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവയെ കീറിക്കളയുകയോ ചെയ്യാം.

 

പേശികൾ പരസ്പരം പേശികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പേശി ഫൈബറുകൾക്കും തകരാറുകൾക്കും പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പേശിക്ക് പേശികൾ "പിൻ പേശികൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു പേശിയുടെ അമിതമായി നീട്ടും അധികവും പേശികളിലെ നാരുകളിലോ,

 

"സ്പിരിംഗുകൾ പോലെയുള്ള കട്ടികൂടിയ, തണ്ടുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക", യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മിനസോട്ടയിലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യനായ ഡോ. വില്ല്യം റോബർട്ട്സ്, സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻറെ അമേരിക്കൻ കോളേജ് വക്താവ് എന്നീ വിദഗ്ധർ ഇങ്ങനെ വിശദീകരിച്ചു. "ടിഷ്യു സാധാരണ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും വളരെ പിരിഞ്ഞാലും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും സാധാരണ ദൈർഘ്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു." കൂടാതെ, സ്പോർട്സ് മുറിവുകൾ മറ്റു പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം.

 

പാറ്റലോഫെർമറൽ സിൻഡ്രോം

 

കായികാഭ്യാസക്തിക്ക് ഹാനികരമായ സ്പോർട്സിലെ അപകടങ്ങൾ സാധാരണയായി മുട്ടു പരിക്കുകളായാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. പാറ്റലോഫെർമൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നത് സ്ലൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുകളിൽ വീഴുന്നതാകാം. സ്പോർട്സ് മുറിവിലെ ഈ രീതി വീക്കം, വീക്കം, മുട്ടയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യായാമങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തലും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പേശികൾക്ക് വഴക്കവും ചലനശേഷിയും സഹായിക്കാൻ കഴിയും. വ്യായാമങ്ങളും വ്യായാമവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമെ, ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിപ്രോഗ്രാക്റ്റിക്കലോ അല്ലെങ്കിൽ ചിറപ്രയോക്താലോ ആയ ഈ പ്രത്യേക പരിക്ക് ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

 

ഹാൻഡിൽ

 

തലയ്ക്ക് ഒരു തിരിച്ചടി ഒരു മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാൻഷിപ്പുകൾ കായികരംഗത്തെ ഗുരുതരമായ തരമാണ്, അവ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കപ്പെടരുത്. തലച്ചോറിലെ മുറിവുകളുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ: ഛർദ്ദി, ഛർദ്ദി, ആശയക്കുഴപ്പം, തലവേദന, മൃദുലമായ പ്രസംഗം. ഒരു ശല്യം സംഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു അത്ലറ്റിനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്. ശിരോവക ചികിത്സ എന്നത് തലവേദനക്കുള്ള തലവേദന പോലുള്ള പല ലക്ഷണങ്ങളുമായി സഹായിച്ചേക്കാം.

 

ACL Tear

 

മുൻവിധി ക്രൂരകൽ ലിഗമെന്റ്, അല്ലെങ്കിൽ എസിഎൽ, മുതലാളിത്ത അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഒരു ലിഗമെന്റ് ആണ്. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു മാറ്റം വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു സ്റ്റോപ്പ് എത്തുന്നു. എസിഎൽ കണ്ണുനീർകൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ചലനം മൂലമുള്ള വീക്കം, വീക്കം, അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവ സാധാരണയാണ്. ശസ്ത്രക്രീയക്കുള്ള പരിപാലനം ഒരു എസിഎൽ കരയലിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്കായി സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റി, പുനരധിവാസ പരിപാടികൾ വഴി.

 

ഹിപ് ഫ്ലെക്സോർ സ്ട്രെയിൻ

 

തൊണ്ടയിലെ മുകൾഭാഗം തൊട്ടടുത്ത ഭാഗത്താണ് തൊഴുത്ത് പേശി പേശികൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. സ്പ്രിംഗ്, ഓടിക്കുന്ന ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും പെട്ടെന്ന് ചലിക്കുന്നതും ഒരു ഹിപ്പ് ഫഌകർ സ്ട്രെയിനിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. തുടയുടെ ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്ത് വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയാൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകും. ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ചിറാപുക്റ്റോട്ടർ ഉപയോഗിച്ചു നിർവഹിക്കുന്ന ചലന വ്യായാമങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയും സഹായവും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്പോർട്ട്സ് പരിക്കുകൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു രോഗിയുമായി ഒരു വൃത്താകൃതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

 

ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകൾ

 

ഷിൻ സ്പ്ലിൻടുകൂടിയുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ വേദനയും മറ്റ് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളും താഴ്ന്ന ലെഗിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ട്യൂബിലുണ്ടാകും. ഷൺ സ്പിൻറ്റുകൾ റണ്ണറുകളോ ഓട്ടക്കാരികളോ ഉള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളാണ്. ഐസ്, തണുത്ത തെറാപ്പി എന്നിവ സൈറ്റിലെ നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, റണ്ണറുകളോ ഓടിക്കുന്ന ഓട്ടക്കാരോ ഒരു നല്ല ജോഡി ഷൂസുകൾ വാങ്ങിക്കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെട്ട ഷിൻ സ്പിൻറ്റുകൾ തടയാനും സാധിക്കും. ശരിയായ ഉപകരണവും സ്പോർട്സിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സുരക്ഷിത പങ്കാളിത്തം എപ്പോഴും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും.

 

സൈറ്റേറ്റ

 

സൈറ്റിറ്റിക്ക വേദന, കാലുകൾ പുറകിൽ നിന്നും കാൽപ്പാദത്തിലേയ്ക്ക് ഒഴുകുന്നു. ടെന്നീസ്, ഗോൾഫ് തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സുകൾ വളരെ പിറകിലാണെങ്കിലും സൈക്ലിസ്റ്റുകളും അത്ലറ്റുകളുമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ. സൈഡിറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിസംബന്ധിയായ നാഡീശക്തി, ഒരു പിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഞരമ്പുകളോ സങ്കോചമോ ഉണ്ടാകുന്നു. ശിശുരോഗ ചികിത്സ എന്നത് ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന, പരോക്ഷമായ സന്ധിവാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളുടെ നാഡി വേദന, ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പകര ചികിത്സയാണ്.

 

ഷോൾഡർ പരിക്കിന്

 

സ്പോർട്സിൽ ഷോൾഡർ പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി ഡിസ്ലോക്സുകളും തെറ്റായ തലങ്ങളും മുതൽ തോളെല്ലിൽ തകരാറുകളും കഷണങ്ങളും ഉളുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നവയുമാണ്. കാരണം പലപ്പോഴും ശരീരം ദുർബലമായ സംയുക്തമായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, അത്ലറ്റിന്റെ പ്രത്യേക കായികരംഗത്ത് നിന്ന്, വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മൂലം സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. ഐസ്, തണുത്ത തെറാപ്പി, ചിരപ്രകാശന ശുശ്രൂഷ, പുനരധിവാസം എന്നിവയെല്ലാം തോളിനു പരിക്കേറ്റുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

 

ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഫ് എൽബോ

 

ഈ പ്രശ്നം സ്പോർട്സ് മുറിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവൃത്തികൾ കൈത്തണ്ടയും കൈത്തണ്ടയുമാണ്. ഐസ്, തണുത്ത തെറാപ്പി, വിശ്രമം തുടങ്ങിയവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നവയാണ്. എന്നാൽ ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

 

ഗ്രോയിൻ പുൾ

 

ഒരു ഗ്രിൻ സമ്മർദ്ദം എന്നറിയപ്പെടുന്ന, വ്യായാമ മരുന്നുകൾ വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നടത്തുമ്പോൾ വേഗത്തിലുള്ള സൈഡ്-ടു-സൈഡ് ചലനങ്ങളാൽ വലയുന്നതാണ്. ഈ കേസിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്കൊപ്പം stretching ആൻഡ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും.

 

ഹംസ്റ്റിംഗ് സ്ട്രെയിൻ

 

തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് തൊണ്ട് തൊട്ട മേശകൾ കാണാം. അത്ലറ്റുകൾ തങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കായികരംഗത്ത് ഇടപഴകുന്നതിനുമുമ്പ് അതിനനുസരിച്ച് നീട്ടിവയ്ക്കുകയോ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ പേശി വലിച്ചെടുക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ചിരപ്രകാശിയായ ഡോറോഗ്രാഫിക്കായ ഡോക്ടർക്ക്, മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളിൽ, അൾട്രാസൗണ്ട് പോലെയുള്ള മറ്റു ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ആവശ്യമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും. പേശികൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഇൻസൈറ്റ്

പല സാധാരണ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളും നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിനു പുറത്താണ്, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനായി സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അവരുടെ പ്രത്യേക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് അത്ലറ്റുകൾക്ക് വ്യായാമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഏർപ്പെടാം. എല്ലാ വ്യായാമവും ഈ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിന് സൌമ്യമായ ഊഷ്മാ-ആരംഭത്തോടെ ആരംഭിക്കണം. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനായി അവർ തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

 

നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ളതും പരിചയവുമുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷകരിൽ നിന്നും ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക. കഴിവുള്ള സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർ സ്പോർട്സ് മെഡിസിനു വേണ്ടി സമർപ്പിക്കുന്നു. അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രകടനാവസാനത്താൽ നിർണയിക്കപ്പെട്ട പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കായികവിനോദങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ഒരു പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്യും.

 

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളിൽ യോഗ്യതയുള്ള പരിചയസമ്പന്നരായ ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ ഗെയിമിൽ മടങ്ങുക. ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക, ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ല് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

 

 

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: അക്വോട്ട് ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജോലിയിൽ വൈകല്യത്തിനും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണമാണ് ഇത്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം, മുനയുടേതാണ്, ഉയർന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എട്ടുശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഒരു തവണയെങ്കിലും ചിലതരം മുട്ടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങിയ മൃദുല കോശങ്ങളുടെയും ഇടയിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

 

 

 

 

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: ലോ ബാക്ക് വേദന മാനേജ്മെന്റ്

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക