ചിക്കനശൃംഖല

പ്രവർത്തനപരവും ഘടനാപരവുമായ സ്കോളിയോസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു

പങ്കിടുക

സാധാരണയായി, സ്കോളിയോസിസിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്. ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ് എന്നാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ തിരിച്ചറിയുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി കൗമാരത്തിനും കൗമാരത്തിനും മുമ്പുള്ള വർഷങ്ങളിൽ വികസിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സ്കോളിയോസിസ് രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്: ഘടനാപരമോ പ്രവർത്തനപരമോ ഘടനാപരമോ.

പ്രവർത്തനപരമായ സ്കോളിയോസിസ്

ഘടനാപരമായി സാധാരണ നട്ടെല്ല് അവയുടെ സുഷുമ്‌ന നിരയിൽ ലാറ്ററൽ വക്രത വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് നോൺസ്ട്രക്ചറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ സ്‌കോളിയോസിസിന്റെ സവിശേഷത.

നോൺസ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയിൽ താൽക്കാലിക മാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു. കാലിന്റെ നീളത്തിലുള്ള വ്യത്യാസം, കൈകാലുകളുടെ നീളത്തിലുള്ള വ്യത്യാസം, പേശിവലിവ് അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്) എന്നിങ്ങനെ അറിയപ്പെടുന്ന കാലിന്റെ നീളത്തിലുള്ള വ്യത്യാസം പോലെയുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഫംഗ്ഷണൽ സ്കോളിയോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. നട്ടെല്ലിന് തന്നെ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

നട്ടെല്ലിന്റെ (കശേരുക്കൾ) അസ്ഥികളുടെ ഒരു സെറ്റ് കർവ് ഉള്ള സ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഫംഗ്ഷണൽ സ്കോളിയോസിസിനെ നോൺസ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഘടനാപരമായ സ്കോളിയോസിസ്

സ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസിന്റെ സവിശേഷത നട്ടെല്ലിന്റെ സ്ഥിരമായ ലാറ്ററൽ വക്രതയാണ്.

സ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസ് പലപ്പോഴും മറ്റ് ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളെ (ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ്) പരാമർശിക്കാതെ തന്നെ അജ്ഞാത ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കൗമാരത്തിൽ പെൺകുട്ടികളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

ഒരു സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ രോഗത്തിന്റെ ഫലമായി സ്കോളിയോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഘടനാപരമായ സ്കോളിയോസിസിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്: മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം (പാരമ്പര്യ ബന്ധിത ടിഷ്യു ഡിസോർഡർ); മറ്റ് ബന്ധിത ടിഷ്യു പ്രശ്നങ്ങൾ; ന്യൂറോ മസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ (സെറിബ്രൽ പാൾസി, പോളിയോമെയിലൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി ഉൾപ്പെടെ); ജനന വൈകല്യങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ഹെമിവെർട്ടെബ്ര, കശേരുക്കളുടെ ഒരു വശം സാധാരണയായി ജനനത്തിനുമുമ്പ് രൂപം കൊള്ളുന്നില്ല); പരിക്ക്; നട്ടെല്ലിന്റെ ചില അണുബാധകൾ; മുഴകൾ (ന്യൂറോഫൈബ്രോമാറ്റോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന, സുഷുമ്‌നാ നിരയിലെ ശൂന്യമായ മുഴകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പാരമ്പര്യരോഗം പോലുള്ളവ); ഉപാപചയ (ബയോകെമിക്കൽ) രോഗങ്ങൾ; അല്ലെങ്കിൽ ചില ആർത്രൈറ്റിക് രോഗങ്ങൾ.

നട്ടെല്ലിന് ലാറ്ററൽ കർവ് (സ്കോളിയോസിസ്) ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഘടനാപരമായ സ്കോളിയോസിസ് നോൺസ്ട്രക്ചറൽ (ഫങ്ഷണൽ) സ്കോളിയോസിസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഘടനാപരമായി സാധാരണമാണ്.

സ്കോളോസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികളിലും കൗമാരപ്രായക്കാരിലും, സ്കോളിയോസിസ് സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കില്ല, നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത ഗുരുതരമോ ശരാശരിയോ ആകുന്നതുവരെ അത് വ്യക്തമല്ല. കുട്ടിയുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അറ്റങ്ങൾ അസമമായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നുവെന്നും നിരീക്ഷിക്കുന്ന ചില മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് ആദ്യം വ്യക്തമായേക്കാം. കുട്ടിയുടെ നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞതായി തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ വാരിയെല്ലുകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കാം.

സ്കോളിയോസിസ് ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ:

  • ഒരു തോളിൽ മറ്റൊന്നിന് വിപരീതമായി ഉയർന്നതായി തോന്നാം.
  • മറ്റൊന്ന് ഒരു ഹിപ്പിനെക്കാൾ വലുതായി കാണണമെന്നില്ല.
  • കുട്ടിയുടെ തല അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ശരീരത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടില്ല.
  • ഒരു തോളിൽ ബ്ലേഡ് മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കൂടുതൽ വേറിട്ടു നിന്നേക്കാം.
  • കുട്ടി അരയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് വളയുമ്പോൾ വാരിയെല്ലുകൾ ഒരു വശത്ത് വലുതായിരിക്കും.
  • അരക്കെട്ട് ഒരു വശത്ത് പരന്നതായിരിക്കാം.

മിക്ക സമയത്തും സ്കോളിയോസിസ് കുട്ടികളിലോ കൗമാരക്കാരിലോ വേദനയുണ്ടാക്കില്ല. സ്കോളിയോസിസിനൊപ്പം നടുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിലെ വക്രം സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്പെക്റ്റ് സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാലാകാം. ഇത് സ്വയം വക്രതയാൽ പൊതുവെ ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. സ്കോളിയോസിസ് ഉള്ള പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ വേദന അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമഫാക്ഷൻ പോലെയുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും പ്രശ്നത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്കോളിയോസിസ് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ എന്താണ് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൈഫോസിസ് പോലെയുള്ള മറ്റ് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്കോളിയോസിസ് പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

സ്കോളിയോസിസ് ലളിതമാക്കുന്നു

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: സ്കോളിയോസിസ് വേദനയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്

സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും വ്യായാമവും സ്കോളിയോസിസ് ശരിയാക്കാൻ ഗണ്യമായി സഹായിക്കും. സ്കോളിയോസിസ് എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണവും ലാറ്ററൽ വക്രതയുമാണ്. രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിലും, നട്ടെല്ലിന്റെ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ വിദ്യകൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ബദൽ ചികിത്സാ നടപടികളാണ്, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത ശരിയാക്കാനും നട്ടെല്ലിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പ്രവർത്തനപരവും ഘടനാപരവുമായ സ്കോളിയോസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഹിപ്പിലേക്കുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്: കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക