എല്ലാ ദിവസവും നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികളെ ഉയർത്തുക, കുനിയുക, വളയ്ക്കുക, എത്താൻ, പുഷ്, പുൾ, വളച്ചുകെട്ട്, കയറുക അത് അതിശയിക്കാനില്ല കെട്ടിട നിർമാണ തൊഴിലാളികളുടെ പരുക്കൻ നിലപാടുകളിൽ എൺപതു ശതമാനം പിന്നിലാണ്. ഓരോ 1 നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികളിലെയും കണക്കാക്കി XXX ഒരു ജോലിയുള്ള ശരാശരി ഏഴു ദിവസം കൊണ്ട് പരിക്കേറ്റതിന്റെ ഫലമായി ജോലി നഷ്ടപ്പെടും. ആരോഗ്യം ഇല്ലാത്ത വേദനയിലൂടെ മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ വേദനയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കുന്ന നിരവധി ശക്തികൾ. പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകൾ, പരുക്കുകളെ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രയാസങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ആവർത്തിക്കാനും, സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ, വൈകല്യമുണ്ടാകാനും ഇടയാക്കും. ഇത് ഒരു നിർമാണ തൊഴിലാളിയുടെ ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാം.

ശിശുരോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് നട്ടെല്ലിനെ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികൾക്ക് ജോലിയിൽ തുടരാനും വേദനയുള്ളതുമാകാം. ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഓരോ ദിവസവും ശരീരത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന സമ്മർദം പതിവായി മാറ്റാൻ കഴിയും. ഒരു നിർമ്മാണ തൊഴിലാളിയെ നിരന്തരം ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ കണ്ടതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ചലനക്ഷമത നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു

പേശികൾ കഠിനവും ഞെരുക്കവുമാണെങ്കിൽ, വളരെയധികം നീക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഒരു വ്യക്തി പേശികളെ വലിച്ചുതാഴുകയോ, പേശികൾ അടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ ആദ്യശക്തി ആ പ്രദേശത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് വേദനയ്ക്കും ചലനശേഷിക്കും ഇടയാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് വേദന പിന്നിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ. എ വേദനയുള്ള താഴ്ന്ന ബാക്ക് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, വശം, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണപോലെ നീങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. വേദന കുറയ്ക്കാനും ചികിൽസ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

ദൃഢമായ പരിമിത പരിധി പരിണമിച്ചുണ്ടാകാം. നട്ടെല്ലിന് അജ്ഞാതമായതിനാൽ, അതു വഴക്കണം കുറയ്ക്കും അതു പിൻ, തോളും, കാലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കഴുമാണെങ്കിലും, ജോയിന്റ് പരിധി പരിധി ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ചക്രത്തിന്റെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരിയായ വിന്യാസത്തിലേക്ക് നട്ടെല്ലിനെ വലിച്ചെടുക്കുന്നു.

ശാരീരികസമ്മർദ്ദം പിൻവലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

അത് കാണിക്കുന്നു തിരിച്ച് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചിരസ്ഥരാശി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഗൗരവമായി വേദന കുറയ്ക്കാം, പക്ഷേ മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് പൂർണമായും പരിഹരിക്കുന്നു.

ഒരു പഠനത്തിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് തങ്ങളുടെ പിന്നിലെ വേദനയിൽ ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് ജോലിയുടെ കുറവ് നഷ്ടപ്പെട്ട ദിവസങ്ങളും ജോലിയുള്ള കൂടുതൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയും അർഥമാക്കുന്നു. ആളുകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ തേടാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല കാരണം. ഇതിന് കൂടുതൽ സഹായകമാകും.

മസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കുന്നു

ആവർത്തന ചലനങ്ങള് ചെയ്യുന്ന തൊഴിലാളികള് പേശി അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം ചില പേശികൾ ഇറുകിയതും (ഉപയോഗിക്കുന്നവർ) മറ്റുള്ളവരും കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന്. പേശിയുടെ ഭാഗത്തും ശരീരത്തിൻറെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വേദനയുണ്ടാക്കാം.

ഒരു ചിറകറ്റൽ മിശ്രിതമായ പേശികൾ അയവുവരുത്തുക എന്നൊരു സാങ്കേതികതയാകുന്നു. അതേ സമയം, ശരീരം സന്തുലിതമായി തിരിച്ചുവരാൻ പലപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കാത്ത പേശികൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യും. മസ്കുലർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പുറമേ മൃതദേഹം സമതുലിതമായി തിരികെ കൊണ്ടുവരാനുള്ള ഒരു മാറ്റവും കൈമാറുന്നു.

ശരീരത്തിൽ മുറിവുകളുണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുന്നു

നിർമ്മാണ പരിക്കുകൾ ഒരു കൃതിയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. മിക്കവരും പ്രായപൂർത്തിയായവരും, സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര വേദനയിലാകുന്നതുവരെ ആ വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കാനാകില്ല. നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികൾക്കിടയിലെ സാധാരണ അസുഖമാണ് പിന്നാമ്പുറം, ഒരാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ ഒരാളെ കമ്മീഷൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു.

ശാരീരിക ക്ഷീണം ശരീരം വേഗത്തിൽ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും, ശരീരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ശരീരത്തെ മുഴുവനായും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗിയുടെ ചികിൽസാകൃതിയുടെ ഓഫീസിലെ ചികിത്സകൾ സ്വീകരിച്ച് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവയുമായി വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നു.

നിർമ്മാണ വ്യവസായത്തിലെ ആരെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ സ്ഥാനം ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന പക്ഷം ചിരപ്രകൃതിയുള്ള സംരക്ഷണം അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു, ശരീരം ചലിക്കുന്നതുപോലെ. ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനം ശരിയായി സഹായിക്കുന്നതിന് ലളിതവും സ്വാഭാവികവുമായ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം - വേദന സ്വാഭാവികമല്ല കാരണം.

ലോവർബാക്ക് ബെയിൻ പെയിൻ ചിക്കാഗോപ്റിക് റിലീഫ്