ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് കുട്ടികളിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ പണ്ടേ അഭിപ്രായപ്പെട്ടിരുന്നു, എന്നാൽ ഒരു പുതിയ അവലോകനം മിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ അത് ദോഷകരമല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

"നിലവിലെ തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു ദിവസം [100 ശതമാനം ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്] കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ല," പഠന രചയിതാവ് ഡോ. ബ്രാൻഡൻ ഔർബാക്ക് പറഞ്ഞു. സിയാറ്റിലിലെ വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ മെഡിസിൻ ആക്ടിംഗ് ഇൻസ്ട്രക്ടറാണ്.

ആ നിഗമനത്തിലെത്താൻ, പഴച്ചാറുകൾ കഴിക്കുന്നതും ഭാരത്തെ ബാധിക്കുന്നതുമായ 34,000-ത്തിലധികം കുട്ടികളെ ഉൾപ്പെടുത്തി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച എട്ട് പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ അന്വേഷകർ വിശകലനം ചെയ്തു.

6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ ദിവസവും ഒരു സെർവിംഗ് കുടിക്കുന്നവർക്ക് ചെറിയ അളവിൽ ശരീരഭാരം വർധിച്ചു, പക്ഷേ ക്ലിനിക്കലി പ്രാധാന്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല, കണ്ടെത്തലുകൾ കാണിക്കുന്നു.

തുക യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ചെറുതാണ്, ഒരു വർഷത്തിനിടെ ഒരു പൗണ്ടിൽ താഴെയാണ്, ഔർബാക്ക് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. പഴച്ചാറുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവലോകനം തെളിയിച്ചിട്ടില്ല.

കൂടാതെ, 7 മുതൽ 18 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ ദിവസവും ഒരു സെർവിംഗ് കുടിക്കുന്നത് ഭാരത്തിൽ ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടില്ലെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

ചെറിയ കുട്ടികൾ ആപ്പിൾ ജ്യൂസാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, മുതിർന്നവർ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരായിരുന്നു. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഉള്ള ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് പഠന രചയിതാക്കൾ വിശദീകരിച്ചു. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതും സാവധാനത്തിലുള്ളതുമായ വർദ്ധനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

തങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ട് 100 ശതമാനം ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് ഗവേഷകർ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.

മുതിർന്ന പഠന രചയിതാവായ ഡോ. ജെയിംസ് ക്രീഗർ ഹെൽത്തി ഫുഡ് അമേരിക്കയുടെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡയറക്ടറാണ്. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, "സോഡ, ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്കുകൾ പോലെയുള്ള പഞ്ചസാര-മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ [കുടിക്കുന്ന] ശരീരഭാരം, പ്രമേഹം [അപകടസാധ്യത] മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾ വളരെ ദൃഢമാണ്."

ക്രീഗറുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ടത്, 100 ശതമാനം പഴച്ചാറിലെ പഞ്ചസാരയും ഇതേ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്നതാണ്.

ഇപ്പോൾ, ക്രീഗറും ഔർബാക്കും പറഞ്ഞു, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്‌സിന്റെ 100 ശതമാനം ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കാൻ അവർ മാതാപിതാക്കളെ ഉപദേശിക്കുന്നു: 4 വയസും അതിൽ താഴെയുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ദിവസം 6 മുതൽ 6 ഔൺസ്, കുട്ടികൾക്ക് 8 മുതൽ 12 ഔൺസ് വരെ. പ്രായം 7 മുതൽ 18 വരെ.

പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ ഈ പ്രശ്‌നത്തെ മുൻനിർത്തിയാണെന്ന് സെന്റ് ലൂയിസിലെ വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ന്യൂട്രീഷൻ ഡയറക്ടർ കോന്നി ഡിക്‌മാൻ പറഞ്ഞു.

"കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ കാരണമായ 'ഭക്ഷണം' കണ്ടെത്താൻ പലരും ശ്രമിക്കുന്നു," ഡിക്മാൻ വിശദീകരിച്ചു.

"100 ശതമാനം ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഭാരം വിലയിരുത്തുന്നതിൽ ഈ പഠനം ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്തു, കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംഭവങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണിത്," അവർ പറഞ്ഞു.

“ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ എന്ന നിലയിൽ, ഈ പഠനം ഞാൻ എന്റെ ക്ലയന്റുകൾക്ക് നൽകുന്ന സന്ദേശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: 100-ശതമാനം പഴച്ചാറുകൾ - ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ പാനീയങ്ങൾ അല്ല - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയുമായി യോജിക്കും. എന്നാൽ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളെയും പോലെ, ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ”ഡിക്മാൻ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.

“കൂടാതെ, മുഴുവൻ പഴങ്ങളും - പുതിയതോ, ഫ്രോസൺ ചെയ്തതോ അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ചതോ ആകട്ടെ - കൂടുതൽ സംതൃപ്തി നൽകുമെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും ആളുകളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ ദ്രാവകങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണതയെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, ഖരപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു," അവൾ പറഞ്ഞു.

പഠനം ഓൺലൈനിൽ മാർച്ച് 23 ന് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു പീഡിയാട്രിക്സ്.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കുട്ടികൾക്കായി ദിവസേനയുള്ള പഴച്ചാറുകൾ ശരിയാണ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്