EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഡിപ്രെഷൻ: എ കോമൺ കോമൺ ഫൈബ്രോമ്യാൽജിയ സിംപം

പങ്കിടുക

ഫൈബ്രോമലാജി ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടുന്ന അനേകം ആളുകൾ വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടും. വിഷാദത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഫിബ്രോമിയൽഗിയ തെറാപ്പി സ്ട്രാറ്റജികൾ കണ്ടെത്തുക.

മിക്ക ഫൈബ്രോമളജിയ രോഗികളും എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണിക്കുകയും വേദനയേറിയ പേശികളും സന്ധികളും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇവ ഫൈബ്രോമളജിയയുടെ സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ല - ഫാബ്രോമിയൽജിയ രോഗികൾക്ക് കുറഞ്ഞത് നാലിലൊരിക്കൽ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകും. യഥാർത്ഥത്തിൽ, അൾട്ര ഫെബറോയ്ഗാജിയ രോഗികൾക്ക് വിഷാദരോഗം തടയാവുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സാധ്യത.

ഫൈബ്രോമിയൽജിയ ലക്ഷണങ്ങളും വിഷാദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ആദ്യം, വേദനയും ക്ഷീണവും തളർത്തുന്നതു നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് നിരാശാജനകവും ഹാനികരവുമാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളുടെ ഒരു ചങ്ങലയിലൂടെ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഫൈബ്രോമലാജി ലക്ഷണങ്ങൾ അവിചാരിതമായ ഭൂപ്രദേശങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് ഡിപ്രെഷൻ ഫൈബ്രോമലാജിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയുക?

വിഷാദരോഗം പോലെയുള്ള മറ്റ് ആളുകളെപ്പോലെ തന്നെ, ഫൈബ്രോമളജിയ രോഗികൾക്കും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താത്പര്യമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, അവർ ഏകാകിയും, ക്ഷീണിതവും, ദുഃഖകരവും അനുഭവിക്കുന്നു.

"ഡിപ്രെഷൻ വളരെ വേദനയും വേദനയും ശാരീരിക വൈകല്യവും ബാധിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് കാരണമാകുന്നു," റോയിനാദ് സ്റ്റോഡ് എംഡി, പ്രൊഫസ്സർ ഓഫ് മെഡിസിൻ, റീജമാറ്റിക് വിഭാഗം, ക്ലിനിക്കൽ ഇമ്യൂണോളജി ഗൈനിസ്വില്ലിലെ ഫ്ലോറിഡ സർവകലാശാലയിൽ പറയുന്നു. ഒരു ശക്തമായ പരസ്പര ബന്ധമുണ്ട്, വേദനയും വിഷാദവും തമ്മിൽ ഡോ. സ്റ്റുഡ് ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: "ഒന്നിനുപിറകെ ഒന്നിലധികം തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു."

എലിസബത്ത് ഡബ്ല്യു. കാർസൺ, അറ്റ്ലാന്റയിലെ സെന്റ് ജോസഫ് ആശുപത്രിയിലെ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, പിഎച്ച്ഡി പറയുന്നു, അസുഖം ബാധിച്ച അനേകം ഫൈബ്രോമൽഗിയ രോഗികളെയും അവരുടെ രോഗപ്രക്രിയയുടെ നിരാശയെയും അദ്ദേഹം കാണുന്നുണ്ട്. "ഡിപ്രെഷൻ രോഗി ഫൈറോറിയാൽഗിജിയുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നു."

ഫൈബ്രോമളജിയ രോഗികളിൽ വിഷാദരോഗം സാധാരണമായിരിക്കുമ്പോൾ, സ്ട്രോഡ് പറയുന്നത് ഫൈബ്രോമൽഗിയയിലെ ആളുകളോട് ഉപദ്രവകാരികളായിരിക്കുന്നത് സാധാരണമല്ല. യഥാർത്ഥത്തിൽ, "ഫൈബ്രോമളജിയ രോഗികളിൽ വസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം സംബന്ധിച്ച് യാതൊരു പരീക്ഷണവുമില്ല," സ്റ്റോഡ് പറയുന്നു.

Fibromyalgia ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ 1: ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്

"വേദനയും മൂഡ് ഡിസോർഡിയറുകളും സംയുക്തമായി വേദനിക്കുന്ന ഒരു വേദനയും ഇല്ല," സ്റ്റുഡ് പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ, ഫിറോമിയാൽജിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

സെറിറ്റോണിന്റെ റിപ്റ്റെക് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ (എസ്എസ്ആർഐകൾ), സംയോജിത സെറോടോണിൻ, നോറെപിനെഫ്രൈൻ റിപ്റ്റെക്ക് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ (എസ്.എൻ.ആർ.ഐകൾ) എന്നിവയാണ് ഫൈബ്രോയാക്കൽജിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ആന്റിഡെപ്രസന്റന്റ്സ്. "ഡിപ്രഷൻ, ഫൈബ്രോമൈഗാജിക് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് എസ്എൻഐഐകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്," സ്റ്റുഡന്റ് പറയുന്നു. "എസ്.എസ്.ആർ.ഐകൾക്ക് ഫൈബ്രോമൈഗാജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ പ്രാപ്തിയുണ്ട്." എസ്.എൻ.ആർ.ഐ.കളിൽ എഫെക്സോർ (വെൻലാഫാക്സൈൻ), സിംബൽറ്റ (ഡൂലക്സെറ്റിൻ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സെലിക്സിയ (സിറ്റോപോറം), പ്രോസാക്ക് (ഫ്ലൂക്സിറ്റീൻ) എന്നിവ എസ്എസ്എച്ച്ഐകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

Fibromyalgia ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ 2: കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി

വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫോബോമ്യാൽജിയ രോഗികൾക്ക് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫൈബ്രോമളജിയ രോഗികൾക്ക്, ബുദ്ധിമാന്ദാടി പെരുമാറ്റ തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം വേദനയെക്കുറിച്ചും വേദനയെക്കുറിച്ചും എങ്ങനെ മാറ്റം വരുത്താമെന്നതാണ്.

നെഗറ്റീവ് ചിന്തയെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ അവൾ ഈ തെറാപ്പിയെ ഉപയോഗിച്ചുവെന്ന് പറയുന്നു. "ചിന്തയുടെ രീതികൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്തുകൊണ്ട്, രോഗി അവളുടെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാനും അവരുടെ ഫൈബ്രോറിയാൽജിയുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും."

Fibromyalgia ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ 3: കൌൺസലിംഗ്

മറ്റൊരു തരം മാനസിക തെറാപ്പി, കൌൺസലിംഗ്, ഗ്രൂപ്പ് സെഷനുകളിൽ നടക്കുന്നു, രോഗികളിൽ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ കണ്ടുമുട്ടുകയും, അനുഭവങ്ങളും ആശയങ്ങളും കൈമാറുകയും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒന്നോ അതിലധികമോ ചർച്ചകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഗ്രൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത സെഷനുകളിൽ, രോഗികൾ വിഷാദരോടാകാനും അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗങ്ങൾക്കും മസ്തിഷ്ക ഗുണങ്ങൾക്കുമുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. "ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതും സഹായകവുമാണ്, എന്നാൽ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്," സ്റ്റുഡ് പറയുന്നു.

Fibromyalgia ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ 4: സ്വയം സഹായം

"വിഷാദരോഗം ഒരു വ്യായാമം," കാർസൺ പറയുന്നു. "ഫൈബ്രോമളജിയയാൽ ഉറക്കം വേദനകൊണ്ടു വിഘടിച്ചു, സർക്കടൈയൻ താളുകൾ കലങ്ങിയിരിക്കുന്നു."

ഉറക്കത്തിന്റെ പതിവ് പതിവായി മാറുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്താൽ ആരോഗ്യകരമായ ചരാഗത സംഖ്യകൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. "ഫൈബ്രോമിയൽജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷാദത്തിന് ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ സ്ലീപ്പ് വെയിറ്റിങ് വളരെ പ്രധാനമാണ്," കാർസൺ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നടത്തം, ജോഗിംഗ്, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക തുടങ്ങിയവ വിഷാദരോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ശാരീരികമായും മാനസികമായും ജനം കൂടുതൽ മികച്ചതായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Fibromyalgia ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ 5: ലഘൂകരിക്കാനുള്ള വേദനയും ക്ഷീണവും

വേദനയും ക്ഷീണവും പോലുള്ള അണുവിമുക്തമായ ഫൈബ്രോമലാജിയ ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ വിഷാദം സഹായിക്കും. ലിഖിക (പ്രീഗാബാലീൻ), സവേള (മിൽനാസിപ്രൻ) എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി മരുന്നുകൾ ഇപ്പോൾ ഫ്രിറോമെൻജിയ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്. ട്രാമഡോൾ പോലുള്ള നോൺ മയക്കുമരുന്ന് വേദനയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഫിബ്രോമ്യാൽജിയ വേദനയ്ക്കും നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ശരിയായ വൈറസ് രോഗിയെ കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ഡോക്ടർക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് വിഷാദരോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫൈബ്രോറിയൽ ഗ്രിയ ലക്ഷണങ്ങളെയും ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിൽ നിന്നും സ്കോപ്പ്.ഇറ്റ് വഴി നേടുക: www.everydayhealth.com

മസ്തിഷ്കത്തിൻറെയും, നട്ടെല്ലിന്റെയും, ഞരമ്പുകളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ ഫലമായി ഫൈബ്രോമലാജിയ വളരെ കാലമായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഫലമായി വ്യാപകമായ വേദനയും ക്ഷീണവും സംഭവിക്കുന്നു. പല വ്യക്തികളിലും ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിവരിക്കുന്നുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും മറ്റുള്ളവർ വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഡിപ്രെഷൻ ഒരു വൈവിധ്യമാർന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യവസ്ഥകളിലോ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അടുത്തിടെയുള്ള പഠനങ്ങൾ ഫിബ്രോമ്യൽജിയ വിഷാദരോഗിയാവാം എന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസിനൊപ്പം, സ്ത്രീ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കമാണിത്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അമിതവണ്ണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുന്നു ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും അമിതവണ്ണവും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും

രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്, ഇത് ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈൻ ടിഷ്യു ആയതിനാൽ, ഇതിന് ഹോർമോൺ റിസപ്റ്ററുകളെ വിഭജിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക