ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങൾ:
സംഗ്രഹം: ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, രക്താതിമർദ്ദം, ഡിസ്ലിപിഡെമിയ തുടങ്ങിയ കേന്ദ്ര പൊണ്ണത്തടിയുടെയും വിവിധ ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥതകളുടെയും സംയോജനമായാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം (മെറ്റ്എസ്) സ്ഥാപിക്കുന്നത്. ഈ ഘടകങ്ങളുടെ കൂട്ടം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 10%-50% മുതിർന്നവരെ ബാധിക്കുന്നു, കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ വ്യാപനം പകർച്ചവ്യാധികളുടെ അനുപാതത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിനാൽ, ഈ വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങൾ തുടർച്ചയായ പഠനത്തിലാണ്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, നെഗറ്റീവ് എനർജി ബാലൻസ്, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്ററി പാറ്റേൺ, n-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മൊത്തം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷി, ഭക്ഷണ ആവൃത്തി എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ MetS-നെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ സമീപനങ്ങളായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ തരവും ശതമാനവും, ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈസെമിക് ലോഡ്, ഡയറ്ററി ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം എന്നിവ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ദുർബലമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ ചില ഘടകങ്ങളാണ്, ഇവ മെറ്റ്‌എസിന്റെ പ്രധാന സഹ-രോഗാവസ്ഥകളാണ്. അവസാനമായി, മെറ്റ്‌എസിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രത്യേക പോഷകാഹാര ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളുടെ തന്മാത്രാ പ്രവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച പുതിയ പഠനങ്ങൾ നിലവിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യമാണ്. ഇന്നത്തെ അവലോകനം മെറ്റ്‌സ് ചികിത്സയിൽ നാളിതുവരെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ ചില ഭക്ഷണരീതികളും ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളും സംഗ്രഹിക്കുന്നു.
അടയാളവാക്കുകൾ: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം; ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങൾ; ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ
ഉള്ളടക്കം
അമിതവണ്ണത്തിൽ അസാധാരണമായതോ അമിതമായതോ ആയ കൊഴുപ്പ് ശേഖരണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ഊർജ്ജ ഉപഭോഗവും ഊർജ്ജ ചെലവും തമ്മിലുള്ള ദീർഘകാല അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് [7,8]. ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ അധികഭാഗം പ്രാഥമികമായി അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളായി (TG) നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു [9].
ഡിസ്ലിപിഡെമിയ ഉയർന്ന സെറം ടിജി ലെവലുകൾ, കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ-കൊളസ്ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ-സി) കണങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്, ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ-കൊളസ്ട്രോൾ (എച്ച്ഡിഎൽ-സി) [10] അളവ് എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് ഹെപ്പാറ്റിക് സ്റ്റീറ്റോസിസ് [11], പാൻക്രിയാറ്റിക് സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകൽ, [12] രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത [13] എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു പ്രധാന പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന MetS പ്രകടനമാണ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഇത് പ്രധാനമായും വിശ്രമിക്കുന്ന സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം (SBP) ആയി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു? 140 mmHg അല്ലെങ്കിൽ ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം (DBP) ? 90 mmHg അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് കുറിപ്പടി [14]. ഇത് സാധാരണയായി ഇടുങ്ങിയ ധമനികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ, സ്ട്രോക്ക്, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ [13,15-17] എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന ഹൃദയ, വൃക്കസംബന്ധമായ അപകട ഘടകമായി ഇത് തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു.
ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ, ബന്ധപ്പെട്ട ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസും കോശങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്, ഇത് ഉയർന്ന പ്ലാസ്മ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ്, ഗ്ലൈക്കോസൂറിയ, കെറ്റോഅസിഡോസിസ് [18] എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (CVD), രക്തപ്രവാഹത്തിന്, രക്താതിമർദ്ദം [19], ?-കോശവൈകല്യം [12], വൃക്കരോഗം [20] അല്ലെങ്കിൽ അന്ധത [21] എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രമേഹരോഗികളുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ടിഷ്യു നാശത്തിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. നിലവിൽ, വികസിത രാജ്യങ്ങളിലെ മരണകാരണമായി പ്രമേഹം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു [22].
കൂടാതെ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് വീക്കം എന്നിവ മെറ്റ്‌സിന്റെ എറ്റിയോളജി, രോഗകാരി, വികസനം എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന സംവിധാനങ്ങളാണ് [23]. ശരീരത്തിലെ പ്രോ-ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് [24]. എൽഡിഎൽ-സി കണങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേഷൻ [25] അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഡിഎൽ-സി ഫംഗ്‌ഷനുകളുടെ വൈകല്യം [26] എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ സംവിധാനങ്ങൾ വഴി രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തിലും പുരോഗതിയിലും അഡിപ്പോസിറ്റി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, മെറ്റ്എസ്, സിവിഡി എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം [27] എന്നിവയിലെ ഒരു പ്രധാന സംവിധാനമാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്ന പരിക്കുകളോടുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് വീക്കം.
MetS ന്റെ വ്യാപനം വാക്കിന് ചുറ്റും വിശാലമായി വ്യത്യാസപ്പെടുകയും അതിന്റെ നിർവചനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉറവിടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും, കഴിഞ്ഞ 40-50 വർഷങ്ങളിൽ ഈ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം പകർച്ചവ്യാധി അനുപാതത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് വ്യക്തമാണ് [28]. കൂടാതെ, വികസിത രാജ്യങ്ങൾ, ഉദാസീനരായ ആളുകൾ, പുകവലിക്കാർ, കുറഞ്ഞ സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നിലയുള്ള ജനസംഖ്യ, അതുപോലെ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ [29,30] എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഈ സിൻഡ്രോമിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുന്നു.
ഇതിനെല്ലാം, MetS-മായി ബന്ധപ്പെട്ട കൊമോർബിഡിറ്റികൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിലവിൽ വലിയ ആശങ്കയുണ്ട്. MetS ഗണ്യമായ വൈവിധ്യത്തിന്റെ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ എന്റിറ്റി ആയതിനാൽ ഇതൊരു സങ്കീർണ്ണമായ വെല്ലുവിളിയാണ്, അതിനാൽ, അതിന്റെ വികസനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത മൂലക്കല്ലുകൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യണം. ഈ അവലോകനത്തിൽ, MetS ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിച്ച വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണരീതികളും ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളും ഞങ്ങൾ സമാഹരിക്കുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു.
അധിക ഭാരവും അനുബന്ധ രോഗാവസ്ഥകളും ചെറുക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും പഠിച്ചതുമായ ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങളാണ് ഊർജ്ജ നിയന്ത്രണമുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ. ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തി ചെലവഴിക്കുന്ന മൊത്തം ഊർജ്ജത്തേക്കാൾ കുറഞ്ഞ കലോറി നൽകുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭരണകൂടങ്ങളിൽ അവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു [31].
A ഹൈപ്പോകലോറിക് ഭക്ഷണക്രമം നെഗറ്റീവ് എനർജി ബാലൻസ് ഉണ്ടാക്കുകയും തുടർന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു [31]. എനർജി സബ്‌സ്‌ട്രേറ്റ് [32,33] നൽകുന്നതിന് ആവശ്യമായ ലിപ്പോളിസിസ് പ്രക്രിയയുടെ അനന്തരഫലമായി ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ അറകളിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് സമാഹരണത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. അമിതഭാരമുള്ളവരോ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരോ ആയ ആളുകളിൽ അമിതവണ്ണം, MetS ഉള്ള മിക്ക ആളുകളുടെയും കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, വയറിലെ പൊണ്ണത്തടി (വിസറൽ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു), ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, CVD അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം [32-36] പോലുള്ള അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
മാത്രമല്ല, മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് വീക്കം MetS, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ ഹൈപ്പോകലോറിക് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവരിൽ, ഇന്റർലൂക്കിൻ (IL)-6 പോലുള്ള പ്ലാസ്മ കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ കുറയുന്നത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [34]. അതിനാൽ, മെറ്റ്‌സ് ബാധിച്ച പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകളിൽ കലോറി നിയന്ത്രണം ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
അതേസമയം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് സെല്ലുലാർ ഇൻസുലിൻ സിഗ്നൽ ട്രാൻസ്‌ഡക്ഷൻ, പെരിഫറൽ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയിലെ വർദ്ധനവ്, ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കുന്ന പ്രതികരണങ്ങളിലെ ഉയർന്ന കരുത്ത് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു [32,36]. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള അധിക ശരീരഭാരം ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, പ്ലാസ്മ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഹൈപ്പോകലോറിക് ഭരണകൂടം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
കൂടാതെ, വിവിധ ഇടപെടൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഊർജ്ജ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമവും CVD വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഹൈപ്പോകലോറിക് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമായുള്ള പഠനങ്ങളിൽ, എൽഡിഎൽ-സി, പ്ലാസ്മ ടിജി ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ വേരിയബിളുകളിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും എസ്ബിപി, ഡിബിപി ലെവലുകൾ കുറയുന്നത് വഴിയുള്ള ഹൈപ്പർടെൻഷനിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [35,37. ,XNUMX].
വ്യത്യസ്ത പോഷക ഇടപെടലുകളുടെ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, ഒരു ദിവസം 500-600 കിലോ കലോറി ഊർജാവശ്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് നന്നായി സ്ഥാപിതമായ ഹൈപ്പോകലോറിക് ഡയറ്ററി സ്‌ട്രാറ്റജിയാണ്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് [38,39]. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് വെല്ലുവിളി, കാരണം പല വിഷയങ്ങൾക്കും കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാനാകും, എന്നാൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ ശീലങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് [40,41].
മെറ്റ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാത്തോളജികൾ തടയുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും n-3 PUFA-കൾ, പ്രധാനമായും EPA, DHA എന്നിവയ്ക്ക് നല്ല പങ്കുണ്ട് എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന മിതമായ തെളിവുകൾ ഉണ്ട് [42].
ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, CVD, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് അസാധാരണതകൾ, അതുപോലെ CVD- യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണനിരക്ക് എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ EPA, DHA എന്നിവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട് [42]. ഈ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ പ്ലാസ്മ ടിജി അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് മൂലമാണ് ഈ ഗുണഫലങ്ങൾ പ്രധാനമായി കരുതപ്പെടുന്നത് [43].
കൂടാതെ, വർദ്ധിച്ച n-3 PUFA ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്ക് പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകൾ IL-6, ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ-ആൽഫ (TNF?), പ്ലാസ്മ C-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (CRP) എന്നിവയുടെ പ്ലാസ്മ അളവ് കുറച്ചതായി വിവിധ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ) [44]. ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ ഒരുപക്ഷേ റിസോൾവിനുകൾ, മാരെസിൻസ്, പ്രൊട്ടക്റ്റിനുകൾ എന്നിവ വഴി മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നു, അവ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള EPA, DHA ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് [44].
n-3 കഴിക്കുന്നതും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നതും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിരീക്ഷിച്ച ചില പഠനങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് പഠനങ്ങൾ വിപരീത ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി [44]. അതിനാൽ, ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക സ്ഥിരീകരണം നൽകാനാവില്ല.
യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി അതോറിറ്റി ശുപാർശ ചെയ്യുകയും പ്രതിദിനം 250 mg EPA + DHA കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള ജനങ്ങളിൽ CVD [45] ന്റെ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധം. ആഴ്‌ചയിൽ 1-2 കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ അളവ് കൈവരിക്കാനാകും [45].
കാലക്രമേണ ഉയർന്ന GI ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് MetS എന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്ന ഒരു സിദ്ധാന്തമുണ്ട്, മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ [49]. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഉയർന്ന GI CHO അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഹൈപ്പർട്രിഗ്ലിസറിഡെമിയ, CVD, പൊണ്ണത്തടി [47,50,51] എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
നേരെമറിച്ച്, കുറഞ്ഞ ജിഐ ഭക്ഷണക്രമം സിഎച്ച്ഒയുടെ സാവധാനത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും തുടർന്ന് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ചെറിയ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മികച്ച ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു [46]. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള രോഗികളിൽ, കുറഞ്ഞ GI അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ (HbA1c), ഫ്രക്ടോസാമൈൻ രക്തത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, രണ്ട് ബയോമാർക്കറുകൾ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ പ്രധാന നിരീക്ഷണ ഘടകങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു [52,53].
ഇതിനെല്ലാം, മെറ്റ്‌സ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഉപദേശങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ജിഐയിൽ CHO യുടെ പരിമിതി കണ്ടെത്തുന്നത് സാധാരണമാണ് [28], പ്രത്യേകിച്ച് മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, കുക്കികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 'തയ്യാറായ സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ', കേക്ക്, മിഠായി, ജ്യൂസ് പാനീയങ്ങൾ, കൂടാതെ ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ [54].
ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) ശുപാർശ പ്രകാരം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (ഉയർന്ന TAC ഭക്ഷണങ്ങൾ) സാധാരണ ജനങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 400 ga ദിവസം ആണ് [66]. കൂടാതെ, TAC ഭക്ഷണക്രമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അതേ സമയം ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ രുചി നിലനിർത്തുന്നതിനും മസാലകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു [67].
ഉയർന്ന മിതമായ പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റുകളുടെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ രണ്ട് സംവിധാനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്: ഡയറ്റ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് തെർമോജെനിസിസിന്റെ വർദ്ധനവ് [73], സംതൃപ്തിയുടെ വർദ്ധനവ് [78]. പെപ്റ്റൈഡ് ബോണ്ടുകളുടെ സമന്വയം, യൂറിയ, ഗ്ലൂക്കോണൊജെനിസിസ് എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം വഴി തെർമോജെനിസിസിന്റെ വർദ്ധനവ് വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇവ ലിപിഡുകളുടെയോ CHO യുടെയോ മെറ്റബോളിസത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന ഊർജ്ജ ആവശ്യകതയുള്ള പ്രക്രിയകളാണ് [75]. ഇൻസുലിൻ, കോളിസിസ്റ്റോകിനിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോൺ പോലെയുള്ള പെപ്റ്റൈഡ് 1 എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിശപ്പ്-നിയന്ത്രണ ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ് സംതൃപ്തി പ്രഭാവം വ്യക്തമാക്കും [79].
ഗ്ലൂക്കോസ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ [80], താഴ്ന്ന രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകളുടെ സാധ്യത [81], രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ [82], മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരത്തിന്റെ സംരക്ഷണം [83] എന്നിവയാണ് സാഹിത്യത്തിലെ മിതമായ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിന് കാരണമായ മറ്റ് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ. ] അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ഡിസീസ് റിസ്ക് കുറവാണ് [84,85]. എന്നിരുന്നാലും, മിതമായ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രയോജനങ്ങൾ കണ്ടെത്താത്ത മറ്റ് പഠനങ്ങളുണ്ട് [76]. വ്യത്യസ്ത തരം പ്രോട്ടീനുകളും അവയുടെ അമിനോ ആസിഡ് ഘടനയും [80], ഓരോ പഠനത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത തരം ജനസംഖ്യ എന്നിവയാൽ ഈ വസ്തുത വിശദീകരിക്കാം [85]. അതിനാൽ, ഈ ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നതിന് ഈ മേഖലയിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു ഹൈപ്പോകലോറിക് ഡയറ്റ് നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ, പ്രോട്ടീനുകളുടെ അളവ് ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, പ്രോട്ടീൻ ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകൾ കൈവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ഐസോകലോറിക് ഡയറ്റുകൾക്ക് പ്രതിദിനം 0.83 ഗ്രാം/കിലോഗ്രാം എന്ന നിലയിലും ഊർജം നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണരീതികളിൽ ഇത് കുറഞ്ഞത് 1 ഗ്രാം/കിലോ/ദിവസം ആയിരിക്കണം [86].
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇടപെടലുകളിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന രീതി നിലവിൽ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കിടയിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട് [87,88]. ദിവസേനയുള്ള മൊത്തം ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയും ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കും വിതരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആശയം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശീലത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല [89]. ചില അന്വേഷണങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ വർദ്ധനവും ശരീരഭാരവും, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ), കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തിന്റെ ശതമാനം അല്ലെങ്കിൽ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം പോലുള്ള ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ [71,88,90-92] എന്നിവ തമ്മിൽ വിപരീത ബന്ധം കണ്ടെത്തി. , മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ബന്ധവും കണ്ടെത്തിയില്ല [93-95].
ഉയർന്ന ഭക്ഷണ ആവൃത്തി ഭാരത്തിലും ഉപാപചയ മാനേജ്മെന്റിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഊർജ്ജ ചെലവിന്റെ വർദ്ധനവ് അനുമാനിക്കപ്പെട്ടു; എന്നിരുന്നാലും, ഈ നിരയിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ, വിവിധ ഭക്ഷണ ആവൃത്തികൾക്കിടയിൽ മൊത്തം ഊർജ്ജ ചെലവ് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു [96,97]. മറ്റൊരു അനുമാനിക്കപ്പെട്ട അനുമാനം, ഒരു ദിവസം എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ വർദ്ധിക്കും, എന്നാൽ വീണ്ടും സമവായം കൈവരിക്കാനായില്ല [89,98]. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുന്നത് പ്ലാസ്മയിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ഇൻസുലിൻ സ്രവണം കുറയുകയും ചെയ്യും, ഇത് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിതഭാരമോ ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവോ ഉള്ള ജനസംഖ്യയിൽ ഈ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ സാധാരണ-ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നോർമോഗ്ലൈസെമിക് വ്യക്തികളിൽ ഫലങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അസ്ഥിരമാണ് [93,99-101].
ഒലിവ് ഓയിൽ, സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മരപ്പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ഒലിവ്), മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം എന്നിവയുടെ കുറഞ്ഞ ഉപഭോഗം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മിതമായ ഉപഭോഗം എന്നിവയാണ് പരമ്പരാഗത മെഡ്‌ഡയറ്റിന്റെ സവിശേഷത. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, റെഡ് വൈൻ [104].
മെഡ്‌ഡയറ്റിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ധാരാളം സാഹിത്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഉയർന്ന തോതിൽ പാലിക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങളാൽ മരണനിരക്കിൽ നിന്നും രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [105]. അങ്ങനെ, വിവിധ പഠനങ്ങൾ MetS-ന്റെയും അനുബന്ധ കോമോർബിഡിറ്റികളുടെയും [106-108] തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു വിജയകരമായ ഉപകരണമായി MedDiet നിർദ്ദേശിച്ചു. മാത്രമല്ല, മെഡ്‌ഡയറ്റ് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും ഈ മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണത്തോടെയാണെന്നും സമീപകാല മെറ്റാ അനാലിസിസ് നിഗമനം ചെയ്തു [107,109,110]. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ഒരു മെഡ് ഡയറ്റ് പാറ്റേൺ പാലിക്കുന്നതും CVD വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതും തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധം കണ്ടെത്തി [111-114]. വാസ്തവത്തിൽ, പല പഠനങ്ങളും മെഡ്‌ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നതും ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ-സി, ടിജി എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതും എച്ച്ഡിഎൽ-സി [111-115] വർദ്ധനവും തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധം കണ്ടെത്തി. അവസാനമായി, ശരീരഭാരത്തിലും അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവിലും [108,116,117] ഗണ്യമായ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു തന്ത്രമാണ് മെഡ് ഡയറ്റ് പാറ്റേൺ എന്നും വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകൾ, മറ്റ് പ്രയോജനകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾക്കൊപ്പം, സംതൃപ്തി നൽകുന്ന ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു; കൂടാതെ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും n-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഒലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ പോലുള്ള ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പോഷകങ്ങളും, മെഡ്‌ഡയറ്റിന് [118] കാരണമായ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പ്രധാന സംഭാവന നൽകുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു.
ഇക്കാരണങ്ങളാൽ, മെഡിറ്ററേനിയൻ രാജ്യങ്ങളിൽ മെഡ് ഡയറ്റ് പാറ്റേൺ നിലനിർത്താനും അനാരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാര പാറ്റേണുകളുള്ള പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ ഭക്ഷണ ശീലം നടപ്പിലാക്കാനും ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ ഭക്ഷണ ഘടകം അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളേയും മറ്റ് റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ, നൈട്രജൻ സ്പീഷീസുകളെയും ശമിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്, അതിനാൽ LDL-c പോലുള്ള തന്മാത്രകളെ ഓക്സിഡേഷനിൽ നിന്ന് തടയുന്നു [122]. ടോക്കോഫെറോൾ [124] പോലെയുള്ള മറ്റ് ഓക്സിഡൈസ്ഡ് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.
കൂടാതെ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സിആർപി ലെവലിന്റെ ശോഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിനാൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുമെന്ന് വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട് [125]. MetS ബാധിതരുടെ ചികിത്സയിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ഫലമാണിത്, കാരണം അവർ സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് വീക്കം കാണിക്കുന്നു [27].
എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും [126] രക്തസമ്മർദ്ദം [121] കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും സിവിഡി തടയുന്നതുമായി വിറ്റാമിൻ സി സപ്ലിമെന്റും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എൻഡോതെലിയൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് സിന്തേസ് എൻസൈം (ഇഎൻഒഎസ്) പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും എച്ച്ഡിഎൽ-സി ഗ്ലൈക്കേഷൻ കുറയ്ക്കാനുമുള്ള വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കഴിവാണ് ഈ ഫലങ്ങൾ ചെലുത്തുന്നതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു [127].
കൂടാതെ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ശരീരം മുഴുവനായും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ അസ്കോർബേറ്റ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഒരു ആൻറി ഡയബറ്റിക് ഫലമാണെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ ആരോപിക്കുന്നു [123]. മസിൽ സോഡിയം-ആശ്രിത വിറ്റാമിൻ സി ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ (SVCTs) വർദ്ധിപ്പിച്ച് പാൻക്രിയാറ്റിക് ഐലറ്റ് സെല്ലുകളുടെ ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ വഴിയാണ് ഈ ആൻറിഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ മധ്യസ്ഥമാക്കപ്പെടുന്നത് [128].
ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, മിക്ക ആളുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അസ്കോർബിക് ആസിഡിന്റെ ആവശ്യകതകൾ (സാധാരണ ജനസംഖ്യയിൽ 95-110 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസം സ്ഥാപിതമായത്) എത്തുന്നു, കൂടാതെ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമില്ല [122,129]. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി അധികമായി കഴിക്കുന്നത് വിപരീത ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് കണങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു [130,131].
ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായും പ്രകൃതിയിലെ പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിലൊന്നായും ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു [133]. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ശക്തമായ തോട്ടിയായും റാഡിക്കൽ ചെയിൻ ബ്രേക്കറായും ലോഹ ചേലേറ്ററായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു [134]. മാക്രോഫേജുകൾ [132] വഴി എൽഡിഎൽ-സി ഓക്സിഡേഷൻ തടയാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകളുടെ സംരക്ഷകനായി യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി അതോറിറ്റി (EFSA) അംഗീകരിച്ച ഒരേയൊരു ഫിനോൾ ഇതാണ് [135].
ഹൈഡ്രോക്സിടൈറോസോളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ സൈക്ലോഓക്‌സിജനേസ് പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെയും eNOS എക്സ്പ്രഷൻ [136] ഉളവാക്കുന്നതിലൂടെയും. അതിനാൽ, മെറ്റ്‌സ് ബാധിച്ചവരിൽ ഒലിവ്/ഒലിവ് ഓയിൽ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ഹൈഡ്രോക്‌സിടൈറോക്‌സോൾ സപ്ലിമെന്റേഷനോ കോശജ്വലന നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല തന്ത്രമാണ്.
ഈ ഫിനോളിക് സംയുക്തത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റൊരു ഗുണം അതിന്റെ ഹൃദയ സംരക്ഷിത ഫലമാണ്. വാസ്കുലർ സെൽ അഡീഷൻ പ്രോട്ടീൻ 1 (VCAM-1), ഇന്റർസെല്ലുലാർ അഡീഷൻ മോളിക്യൂൾ 1 (ICAM-1) [132,137] എന്നിവയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ആന്റി-അഥെറോജെനിക് ഗുണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കപ്പ-ലൈറ്റ് എന്ന ന്യൂക്ലിയർ ഘടകത്തിന്റെ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. സജീവമാക്കിയ B സെല്ലുകളുടെ ചെയിൻ-എൻഹാൻസർ (NF?B), ആക്റ്റിവേറ്റർ പ്രോട്ടീൻ 1 (AP-1), GATA ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകം, നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ് ഫോസ്ഫേറ്റ് (NAD(P)H) ഓക്സിഡേസ് [138,139]. എൽഡിഎൽ-സി, ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ടിജി എന്നിവയുടെ പ്ലാസ്മ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും എച്ച്ഡിഎൽ-സി [138] ഉയരുന്നതിലൂടെയും ഹൈഡ്രോക്സിടൈറോസോൾ ആന്റിഡിസ്ലിപിഡെമിക് ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്നു.
ഹൈഡ്‌ഫ്രോക്‌സിറ്റിറോസോൾ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായിട്ടും, അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാലും ഹൃദയ സംരക്ഷകനായും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ സംയുക്തത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള മിക്ക പഠനങ്ങളും ഒലിവ് ഫിനോൾ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തിയിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഒരു സിനർജിക് പ്രഭാവം ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. 140].
മെറ്റ്‌സ് മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഗുണകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ക്വെർസെറ്റിൻ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്തു. അവയിൽ, അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷി ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യണം, കാരണം ഇത് ലിപിഡ് പെറോക്‌സിഡേഷനെ തടയുകയും സൂപ്പർഓക്‌സൈഡ് ഡിസ്‌മുട്ടേസ് (എസ്ഒഡി), കാറ്റലേസ് (ക്യാറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പെറോക്‌സിഡേസ് (ജിപിഎക്‌സ്) [142] പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എൻസൈമുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാത്രമല്ല, ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഘടകത്തിന്റെ ശോഷണം വഴി മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്ന ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രഭാവം? (ടിഎൻഎഫ്-?), എൻഎഫ് ഈ പോളിഫിനോൾ [6] കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
MetS ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും അമിതവണ്ണമോ അമിതവണ്ണമോ ഉള്ളവരായതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും അമിതവണ്ണം തടയുന്നതിലും ക്വെർസെറ്റിന്റെ പങ്ക് പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമുള്ളതാണ്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, AMP-ആക്ടിവേറ്റഡ് പ്രോട്ടീൻ കൈനാസ് (AMPK) സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെയും CCAAT-ഉയർത്തുന്ന-ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീന്റെ പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും അഡിപോജെനിസിസ് തടയുന്നതിനുള്ള ക്വെർസെറ്റിന്റെ കഴിവ് ഇത് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. (C/EBP?), പെറോക്സിസോം പ്രൊലിഫെറേറ്റർ-ആക്ടിവേറ്റഡ് റിസപ്റ്റർ ഗാമ (PPAR?), സ്റ്റെറോൾ റെഗുലേറ്ററി എലമെന്റ്-ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീൻ 1 (SREBP-1) [141,144].
ആൻറി-ഡയബറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ അനുസരിച്ച്, പെറോക്സിസോം പ്രോലിഫെറേറ്റർ-ആക്ടിവേറ്റഡ് റിസപ്റ്റർ ഗാമയുടെ (PPAR?) ഒരു അഗോണിസ്റ്റായി ക്വെർസെറ്റിൻ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ മുതിർന്ന അഡിപ്പോസൈറ്റുകളിൽ ഇൻസുലിൻ-ഉത്തേജിത ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു [145]. മാത്രമല്ല, ഗ്ലൂക്കോസ് ട്രാൻസ്പോർട്ടർ 2 (GLUT2), ഇൻസുലിൻ ആശ്രിത ഫോസ്ഫാറ്റിഡൈലിനോസിറ്റോൾ-3-കൈനസ് (PI3K) എന്നിവയെ തടയുകയും ടൈറോസിൻ കൈനസ് (TK) തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ക്വെർസെറ്റിൻ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ മെച്ചപ്പെടുത്തും [142].
അവസാനമായി, ക്വെർസെറ്റിന് രക്തസമ്മർദ്ദം [146-148] കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സംവിധാനങ്ങൾ വ്യക്തമല്ല, കാരണം ക്വെർസെറ്റിൻ eNOS വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് അഗ്രഗേഷൻ തടയുന്നതിനും എൻഡോതെലിയൽ ഫംഗ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും [146,147] സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്ന് ചില രചയിതാക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്താത്ത മറ്റ് പഠനങ്ങളുണ്ട് [148] ].
റെസ്വെറാട്രോൾ (3,5,4?-ട്രൈഹൈഡ്രോക്സിസ്റ്റിൽബെൻ) പ്രധാനമായും ചുവന്ന മുന്തിരിയിലും ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും (റെഡ് വൈൻ, മുന്തിരി ജ്യൂസ്) കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഫിനോളിക് സംയുക്തമാണ് [149]. ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങളും കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആൻറി പൊണ്ണത്തടി, ആൻറി ഡയബറ്റിക് ശേഷി [150-156].
ഹൈഡ്രോക്‌സിൽ, സൂപ്പർഓക്‌സൈഡ്, ലോഹം-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് റാഡിക്കലുകൾ എന്നിവയുടെ സ്‌കാവെഞ്ചിംഗ് വഴിയും റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്‌പീഷീസ് (ROS) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ വഴിയും റെസ്‌വെരാട്രോളിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [150].
മാത്രമല്ല, റെസ്‌വെരാട്രോളിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ NF?B സിഗ്നലിംഗ് [151] തടയുന്നതിലൂടെ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ പോളിഫെനോൾ, ഇന്റർല്യൂക്കിൻ 6 (IL-6), ഇന്റർല്യൂക്കിൻ 8 (IL-8), TNF-?, മോണോസൈറ്റ് കീമോആട്രാക്റ്റന്റ് പ്രോട്ടീൻ-1 (MCP-1), eNOS [152] തുടങ്ങിയ പ്രോഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, റെസ്വെറാട്രോൾ സൈക്ലോഓക്‌സിജനേസ് (COX) പ്രകടനത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും തടയുന്നു, ഇത് പ്രോഇൻഫ്ലമേറ്ററി ലിപിഡ് മീഡിയേറ്ററുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പാതയാണ് [152].
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വളർച്ചയ്‌ക്കെതിരായ റെസ്‌വെറാട്രോളിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച്, ഈ പോളിഫെനോൾ ഉള്ള പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ചികിത്സ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ്, ഇൻസുലിൻ സാന്ദ്രത അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് മോഡൽ അസസ്‌മെന്റ് തുടങ്ങിയ ക്ലിനിക്കലി പ്രസക്തമായ ഒന്നിലധികം ബയോമാർക്കറുകളുടെ അവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം (HOMA-IR) [153,154].
കൂടാതെ, കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ റെസ്‌വെറാട്രോളിന് കാരണമായിട്ടുണ്ട്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, eNOS-ന്റെ പ്രവർത്തനവും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിച്ച് നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് (NO) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ റെസ്വെരാട്രോൾ എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ്-ആശ്രിത ഡീസെറ്റിലേസ് സിർടുയിൻ-1 (Sirt 1) ഉം 5 ഉം സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. AMP-ആക്ടിവേറ്റഡ് പ്രോട്ടീൻ കൈനസ് (AMPK) [155]. കൂടാതെ, എൻഎഫ്-ഇ2-അനുബന്ധ ഘടകം 2 (Nrf2) [156] ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ICAM-1, VCAM-1 [152] പോലുള്ള അഡീഷൻ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും റെസ്വെറാട്രോൾ എൻഡോതെലിയൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
അവസാനമായി, തടയുന്നതിൽ റെസ്‌വെറാട്രോളിന് ഒരു പങ്കുണ്ട് എന്ന് വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട് അമിതവണ്ണം എനർജി മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ലിപ്പോളിസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ലിപ്പോജെനിസിസ് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു [157]. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
ഹൈഡ്രജൻ ദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ലിപിഡ് പെറോക്‌സിൽ റാഡിക്കലുകളുടെ സ്‌കാവെഞ്ചറായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എന്ന നിലയിൽ വിവിധ ഉപാപചയ രോഗങ്ങളെ തടയുമെന്ന് വളരെക്കാലമായി അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു [159]. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ടോക്കോഫെറോളുകൾ മെംബ്രൻ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകളുടെ പെറോക്സൈഡേഷനെ തടയുകയും കോശ സ്തരങ്ങളിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഉത്പാദനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു [160].
കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഐസോഫോമുകളായ ?-ടോക്കോഫെറോൾ അല്ലെങ്കിൽ ?-ടോക്കോഫെറോൾ എന്നിവയുമായുള്ള സപ്ലിമെന്റേഷൻ സിആർപി അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വീക്കം നിലയെ ബാധിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [161]. കൂടാതെ, COX, പ്രോട്ടീൻ കൈനസ് C (PKC) എന്നിവ തടയുന്നതും IL-8 അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്മിനോജൻ ആക്റ്റിവേറ്റർ ഇൻഹിബിറ്റർ-1 (PAI-1) പോലുള്ള സൈറ്റോകൈനുകളുടെ കുറയ്ക്കലും ഈ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് സംവിധാനങ്ങളാണ് [162,163].
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വൈറ്റമിന് മുമ്പ് ആരോപിക്കപ്പെട്ട ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ ഈയിടെ വിവാദമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, കാരണം വ്യത്യസ്ത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ അത്തരം ഗുണങ്ങളിൽ എത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതോ ദോഷകരമോ ആയ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു [164]. വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ മനുഷ്യർ കഴിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്നതിനാൽ ഇത് വിശദീകരിക്കാമെന്ന് അടുത്തിടെ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു [162].
സരസഫലങ്ങൾ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, കറുത്ത മുന്തിരി, പീച്ച്, ചെറി, പ്ലംസ്, മാതളനാരങ്ങ, വഴുതന, കറുത്ത പയർ, ചുവന്ന മുള്ളങ്കി, ചുവന്ന ഉള്ളി, ചുവന്ന കാബേജ്, ധൂമ്രനൂൽ ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്, നീല, ധൂമ്രനൂൽ നിറങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന പോളിഫെനോളിക് സംയുക്തങ്ങളാണ് ആന്തോസയാനിനുകൾ. ധൂമ്രനൂൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് [165-167]. യഥാർത്ഥത്തിൽ, പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ പോളിഫെനോളുകളാണ് അവ [167]. കൂടാതെ, ചായ, തേൻ, പരിപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, കൊക്കോ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിലും ഇവ കാണാവുന്നതാണ് [168].
ഈ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയുണ്ട്, ഹൈഡ്രജൻ ആറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇലക്‌ട്രോണുകൾ ദാനം ചെയ്യുകയോ കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു [167].
ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച്, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഈ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികസനം തടയുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [169]. ആന്തോസയാനിനുകൾ അവയുടെ ആൻറി ഡയബറ്റിക് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഇൻസുലിൻ-സ്വതന്ത്രമായ രീതിയിൽ പേശികളുടെയും അഡിപ്പോസൈറ്റ് കോശങ്ങളുടെയും ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [169].
കൂടാതെ, ബ്രാച്ചിയൽ ആർട്ടറി ഫ്ലോ-മെഡിയേറ്റഡ് ഡൈലേഷൻ, എച്ച്ഡിഎൽ-സി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിച്ച് എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും സെറം വിസിഎഎം-1, എൽഡിഎൽ-സി സാന്ദ്രത [170-173] കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും സിവിഡി വികസനം തടയാൻ ആന്തോസയാനിനുകൾക്ക് ശേഷിയുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
അവസാനമായി, ഈ പോളിഫെനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ IL-8, IL-1 പോലെയുള്ള പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തന്മാത്രകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ചെലുത്തിയേക്കാം? അല്ലെങ്കിൽ സിആർപി [172,174].
എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക പഠനങ്ങളും ശുദ്ധീകരിച്ച ആന്തോസയാനിനുകൾക്കുപകരം ആന്തോസയാനിൻ അടങ്ങിയ സത്തകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്; അതിനാൽ, മറ്റ് പോളിഫെനോളുകളുമായുള്ള ഒരു സിനർജിക് പ്രഭാവം തള്ളിക്കളയാനാവില്ല.
വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങളിൽ പൊണ്ണത്തടി വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ ഈ പോളിഫെനോളുകൾക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ട് [176]. ശരീരഭാരത്തിലെ ഈ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള പ്രവർത്തനരീതികൾ ഇവയാണ്: ഊർജ്ജ ചെലവും കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷനും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം കുറയ്ക്കുക [177]. കാറ്റെകോൾ-ഒ-മെഥൈൽട്രാൻസ്ഫെറേസ്, ഫോസ്ഫോഡിസ്റ്ററേസ് ഇൻഹിബിഷൻ എന്നിവയാൽ ഊർജച്ചെലവ് വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, ഇത് ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിനെ സജീവമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു [178]. അസൈൽ-കോഎ ഡിഹൈഡ്രജനേസ്, പെറോക്‌സിസോമൽ ബി-ഓക്സിഡേഷൻ എൻസൈമുകൾ [178,179] എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ മധ്യസ്ഥമാക്കപ്പെടുന്നു.
മാത്രമല്ല, ലിപിഡ് ബയോമാർക്കറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ CVD വികസനത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുമായി കാറ്റെച്ചിൻ കഴിക്കുന്നത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള പോളിഫെനോളുകളുടെ ഉപയോഗം എച്ച്ഡിഎൽ-സി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എൽഡിഎൽ-സിയും മൊത്തം കൊളസ്‌ട്രോളും കുറയുകയും ചെയ്യും [180].
അവസാനമായി, ആൻറി ഡയബറ്റിക് പ്രഭാവം കാറ്റെച്ചിൻ ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് [175] കുറയ്ക്കുന്നു, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു [178].
MetS-ന്റെ വ്യാപനം പകർച്ചവ്യാധി നിരക്കിലെത്തുമ്പോൾ, ഈ വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദവും എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്നതുമായ ഒരു ഭക്ഷണ തന്ത്രം കണ്ടെത്തുന്നത് ഇപ്പോഴും തീർച്ചപ്പെടുത്താത്ത വിഷയമാണ്. ഈ മേഖലയിലെ ഭാവിയിലെ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ, MetS-ന്റെയും അനുബന്ധ കോമോർബിഡിറ്റികളുടെയും (ചിത്രം 1) തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സാധ്യമായ നേട്ടങ്ങളുള്ള വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ പോഷകങ്ങളും പോഷകാഹാര പാറ്റേണുകളും ഈ കൃതി പുനഃസംഘടിപ്പിച്ചു. പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ ഈ രോഗം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ നേടുന്നതിന് വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പാറ്റേണുകളിൽ കൃത്യമായ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഇപ്പോൾ വെല്ലുവിളി.
താല്പര്യ സംഘട്ടനങ്ങൾ: എഴുത്തുകാർ പലിശയുടെ തർക്കമൊന്നും പ്രഖ്യാപിക്കുന്നില്ല.
1. സരഫിഡിസ്, പിഎ; നിൽസൺ, PM മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം: അതിന്റെ ചരിത്രത്തിലേക്കുള്ള ഒരു നോട്ടം. ജെ. ഹൈപ്പർടെൻസ്. 2006, 24, 621-626.
[CrossRef] [PubMed]
2. ആൽബർട്ടി, കെജി; Zimmet, PZ ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിന്റെയും അതിന്റെ സങ്കീർണതകളുടെയും നിർവചനം, രോഗനിർണയം, വർഗ്ഗീകരണം.
ഭാഗം 1: ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് രോഗനിർണ്ണയവും വർഗ്ഗീകരണവും ഒരു WHO കൺസൾട്ടേഷന്റെ പ്രൊവിഷണൽ റിപ്പോർട്ട്.
പ്രമേഹം. മെഡി. 1998, 15, 539-553. [CrossRef]
3. ബൽകൗ, ബി.; WHO കൺസൾട്ടേഷനിൽ നിന്നുള്ള താൽക്കാലിക റിപ്പോർട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചാൾസ്, MA അഭിപ്രായം. യൂറോപ്യൻ ഗ്രൂപ്പ്
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് (EGIR) പഠനത്തിനായി. പ്രമേഹം. മെഡി. 1999, 16, 442-423. [പബ്മെഡ്]
4. മുതിർന്നവരിൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കണ്ടെത്തൽ, വിലയിരുത്തൽ, ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ധ പാനൽ. എക്സിക്യൂട്ടീവ്
നാഷണൽ കൊളസ്ട്രോൾ എജ്യുക്കേഷൻ പ്രോഗ്രാമിന്റെ (NCEP) വിദഗ്ധ പാനലിന്റെ മൂന്നാമത്തെ റിപ്പോർട്ടിന്റെ സംഗ്രഹം
മുതിർന്നവരിൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കണ്ടെത്തൽ, വിലയിരുത്തൽ, ചികിത്സ (മുതിർന്നവർക്കുള്ള ചികിത്സാ പാനൽ III). ജമാ
2001, 285, 2486-2497.
5. ഗ്രണ്ടി, എസ്എം; ക്ലീമാൻ, JI; ഡാനിയൽസ്, എസ്ആർ; ഡൊണാറ്റോ, കെഎ; എക്കൽ, ആർഎച്ച്; ഫ്രാങ്ക്ലിൻ, ബിഎ; ഗോർഡൻ, ഡിജെ;
ക്രൗസ്, ആർഎം; സാവേജ്, പിജെ; സ്മിത്ത്, എസ്‌സി, ജൂനിയർ; തുടങ്ങിയവർ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയവും മാനേജ്മെന്റും:
ഒരു അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ/നാഷണൽ ഹാർട്ട്, ശ്വാസകോശം, ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് എന്നിവയുടെ ശാസ്ത്രീയ പ്രസ്താവന. രക്തചംക്രമണം
2005, 112, 2735-2752. [CrossRef] [PubMed]
6. ആൽബർട്ടി, കെജി; സിമ്മെറ്റ്, പി.; ഷാ, ജെ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഒരു പുതിയ ലോക നിർവചനം. ലാൻസെറ്റ് 2005, 366,
1059-1062. [CrossRef]
7. സെലാസി, എം.; സിൻഹ, എസി പൊണ്ണത്തടിയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജിയും എറ്റിയോളജിയും: ഒരു ആഗോള വെല്ലുവിളി. മികച്ച പ്രാക്ടീസ്. Res.
ക്ലിൻ. അനസ്തേഷ്യൽ. 2011, 25, 1–9. [CrossRef] [PubMed]
8. WHO, WHO ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്: www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/ (ആക്സസ് ചെയ്തു
4 ജൂൺ 2016).
9. ഷിമാനോ, എച്ച്. ഉപാപചയ നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ടിഷ്യു ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ നോവൽ ഗുണപരമായ വശങ്ങൾ: നിന്നുള്ള പാഠങ്ങൾ
Elovl6 നോക്കൗട്ട്. പ്രോഗ്. ലിപിഡ് റെസ്. 2012, 51, 267-271. [CrossRef] [PubMed]
10. Bosomworth, Atherogenic dyslipidemia തിരിച്ചറിയുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള NJ സമീപനം: ഒരു ഉപാപചയം
അമിതവണ്ണത്തിന്റെയും പ്രമേഹത്തിന്റെയും അനന്തരഫലങ്ങൾ. കഴിയും. ഫാം. ഫിസി. 2013, 59, 1169-1180.
11. വിഡാൽ-പ്യൂഗ്, എ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും അതിന്റെ കോംപ്ലക്സ് പാത്തോഫിസിയോളജിയും. ഒരു സിസ്റ്റംസ് ബയോളജി സമീപനത്തിൽ
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പഠിക്കുക; ഒറെസിക്, എം., എഡ്.; സ്പ്രിംഗർ: ന്യൂയോർക്ക്, NY, USA, 2014; പേജ് 3-16.
12. പോയിട്ട്ഔട്ട്, വി.; റോബർട്ട്സൺ, ആർപി ഗ്ലൂക്കോളിപോടോക്സിസിറ്റി: അധിക ഇന്ധനവും ബീറ്റാ സെൽ പ്രവർത്തനരഹിതവും. എൻഡോക്രി. റവ. 2008, 29,
351-366. [CrossRef] [PubMed]
13. റിസ്സ, ഡബ്ല്യു. വെറോണീസ്, എൻ.; ഫോണ്ടാന, എൽ. പ്രോത്സാഹനത്തിൽ കലോറി നിയന്ത്രണവും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും എന്തെല്ലാമാണ്
ആരോഗ്യകരമായ ദീർഘായുസ്സ്? ഏജിംഗ് റെസ്. റവ. 2014, 13, 38-45. [CrossRef] [PubMed]
14. ലോയ്ഡ്-ജോൺസ്, ഡിഎം; ലെവി, ഡി. എപ്പിഡെമിയോളജി ഓഫ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ: ബ്രൗൺവാൾഡിന്റെ ഒരു കൂട്ടുകാരൻ
ഹൃദ്രോഗം; ബ്ലാക്ക്, എച്ച്ആർ, എലിയട്ട്, ഡബ്ല്യുജെ, എഡ്സ്.; എൽസെവിയർ: ഫിലാഡെഫിയ, പിഎ, യുഎസ്എ, 2013; പേജ് 1-11.
15. Zanchetti, A. ഹൈപ്പർടെൻഷനിലെ വെല്ലുവിളികൾ: വ്യാപനം, നിർവചനം, മെക്കാനിസങ്ങൾ, മാനേജ്മെന്റ്. ജെ. ഹൈപ്പർടെൻസ്.
2014, 32, 451-453. [CrossRef] [PubMed]
16. തോമസ്, ജി. ഷിഷെബോർ, എം.; ബ്രിൽ, ഡി.; Nally, JV, Jr. പുതിയ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: ഒരു വലിപ്പം ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണോ?
ക്ലെവൽ. ക്ലിൻ. ജെ. മെഡ്. 2014, 81, 178-188. [CrossRef] [PubMed]
17. ജെയിംസ്, പിഎ; ഓപാറിൽ, എസ്. കാർട്ടർ, BL; കുഷ്മാൻ, WC; ഡെന്നിസൺ-ഹിമ്മെൽഫാർബ്, സി.; ഹാൻഡ്ലർ, ജെ.; ലാക്ക്ലാൻഡ്, ഡിടി;
LeFevre, ML; മക്കെൻസി, ടിഡി; ഒഗെഡെഗ്ബെ, ഒ.; തുടങ്ങിയവർ. മാനേജ്മെന്റിനുള്ള 2014 തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
മുതിർന്നവരിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: എട്ടാം ജോയിന്റ് നാഷണൽ ആയി നിയമിക്കപ്പെട്ട പാനൽ അംഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള റിപ്പോർട്ട്
കമ്മിറ്റി (JNC 8). ജമാ 2014, 311, 507–520. [CrossRef] [PubMed]
18. ക്ലാൻഡോർഫ്, എച്ച്.; ചിറ, എആർ; ഡിഗ്രൂസിയോ, എ.; ഗിർമാൻ, ഡിജെ ഡൈമെതൈൽ സൾഫോക്സൈഡ് മോഡുലേഷൻ ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് ഓൺസെറ്റ് ഇൻ
NOD എലികൾ. പ്രമേഹം 1989, 38, 194-197. [CrossRef] [PubMed]
19. ബല്ലാർഡ്, കെഡി; മാഹ്, ഇ.; ഗുവോ, വൈ.; പേയ്, ആർ.; വോലെക്, ജെഎസ്; ബ്രൂണോ, ആർഎസ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം തടയുന്നു
ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ വാസ്കുലർ എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനത്തിലെ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ-മധ്യസ്ഥ വൈകല്യങ്ങൾ
സിൻഡ്രോം. ജെ. നട്ടർ. 2013, 143, 1602-1610. [CrossRef] [PubMed]
20. പുഗ്ലീസ്, ജി.; സോളിനി, എ. ബൊണോറ, ഇ.; ഒർസി, ഇ.; സെർബിനി, ജി. ഫോണ്ടെല്ലി, സി.; ഗ്രുഡൻ, ജി.; കവലോട്ട്, എഫ്.; ലാമാച്ചിയ, ഒ.;
ട്രെവിസൻ, ആർ.; തുടങ്ങിയവർ. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള രോഗികളിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെയും റെറ്റിനോപ്പതിയുടെയും വിതരണം
വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിനുള്ള വിവിധ വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്: ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ വിശകലനം
വൃക്കസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തതയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംഭവങ്ങളും (RIACE) ഇറ്റാലിയൻ മൾട്ടിസെന്റർ പഠനം. കാർഡിയോവാസ്ക്. പ്രമേഹം. 2014,
13, 59. [പബ്മെഡ്]
21. ആസിഫ്, എം. ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും മാറ്റിക്കൊണ്ട് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹത്തെ തടയുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജെ. വിദ്യാഭ്യാസം.
ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനം. 2014, 3, 1. [CrossRef] [PubMed]
22. റസ്സൽ, WR; ബക്ക, എ.; ബിജോർക്ക്, ഐ.; ഡെൽസെൻ, എൻ.; ഗാവോ, ഡി.; ഗ്രിഫിത്ത്സ്, എച്ച്ആർ; ഹാജിലൂക്കാസ്, ഇ. ജുവോനെൻ, കെ.
ലഹ്റ്റിനെൻ, എസ്.; ലാൻസിങ്ക്, എം.; തുടങ്ങിയവർ. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തിൽ ഡയറ്റ് കോമ്പോസിഷന്റെ സ്വാധീനം. ക്രിറ്റ്. റവ. ഭക്ഷണം
ശാസ്ത്രം. Nutr. 2016, 56, 541-590. [CrossRef] [PubMed]
23. സോറെസ്, ആർ.; കോസ്റ്റ, സി. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലെ ആൻജിയോജെനിസിസ്; സ്പ്രിംഗർ:
ഹൈഡൽബർഗ്, ജർമ്മനി, 2009.
24. രഹൽ, എ.; കുമാർ, എ. സിംഗ്, വി. യാദവ്, ബി. തിവാരി, ആർ. ചക്രവർത്തി, എസ്. ധാമ, കെ. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്,
പ്രോക്‌സിഡന്റുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ: ദി ഇന്റർപ്ലേ. ബയോമെഡ് റെസ്. Int. 2014, 2014, 761264. [CrossRef] [PubMed]
25. പാർത്ഥസാരഥി, എസ്. ലിറ്റ്വിനോവ്, ഡി.; സെൽവരാജൻ, കെ. ഗാരെൽനബി, എം. ലിപിഡ് പെറോക്‌സിഡേഷനും വിഘടനവും വൈരുദ്ധ്യം
ഫലക ദുർബലതയിലും സ്ഥിരതയിലും പങ്ക്. ബയോചിം. ജീവശാസ്ത്രം. ആക്റ്റ 2008, 1781, 221-231. [CrossRef] [PubMed]
26. മക്ഗ്രോഡർ, ഡി.; റിലേ, സി.; മോറിസൺ, EY; ഗോർഡൻ, എൽ. സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകളുടെ പങ്ക്
വാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ, ന്യൂറോജെനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ക്യാൻസർ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത. കൊളസ്ട്രോൾ 2011, 2011, 496925. [CrossRef]
[PubMed]
27. ഫെറി, എൻ.; Ruscica, M. Proprotein convertase subtilisin/kexin type 9 (PCSK9), മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം:
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, വീക്കം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഡിസ്ലിപിഡെമിയ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ. എൻഡോക്രൈൻ 2016. [CrossRef]
28. ഒറെസിക്, എം.; വിഡാൽ-പ്യൂഗ്, എ. എ സിസ്റ്റംസ് ബയോളജി അപ്രോച്ച് ടു സ്റ്റഡി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം; സ്പ്രിംഗർ: ഹൈഡൽബർഗ്,
ജർമ്മനി, 2014.
29. ലീ, ഇജി; ചോയി, ജെഎച്ച്; കിം, കെ.ഇ. കിം, ജെഎച്ച് സെൽഫ് മാനേജ്മെന്റ്, റിസ്ക് ഫാക്‌ടേഴ്‌സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു നടത്ത പരിപാടിയുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ
മുതിർന്ന കൊറിയൻ മുതിർന്നവരിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. ജെ. ഫിസി. തെർ. ശാസ്ത്രം. 2014, 26, 105-109. [CrossRef] [PubMed]
30. ബെർണബെ, ജിജെ; സഫ്രില്ല, ആർപി; മുലേറോ, സിജെ; ഗോമസ്, ജെ.പി. ലീൽ, എച്ച്എം; ആബെല്ലൻ, എജെ ബയോകെമിക്കൽ ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലെ മാർക്കറുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും. എൻഡോക്രൈനോൾ. Nutr. 2013, 61, 302-308.
31. ബെയിൽസ്, CW; ക്രൗസ്, WE കലോറിക് നിയന്ത്രണം: മനുഷ്യന്റെ കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. ജെ. കാർഡിയോപൾം.
പുനരധിവാസം. മുൻ. 2013, 33, 201-208. [CrossRef] [PubMed]
32. ഗ്രാം, ജെ.; ഗാർവി, WT ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ജീവിതശൈലി ഉപയോഗിച്ച് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയലും ചികിത്സയും
തെറാപ്പി, ഫാർമക്കോതെറാപ്പി, ബരിയാട്രിക് സർജറി: പ്രവർത്തനരീതികൾ. കറി. പൊണ്ണത്തടി. പ്രതിനിധി 2015, 4, 287-302.
[CrossRef] [PubMed]
33. ലാസോ, എം.; സോൾഗ, എസ്എഫ്; ഹോർസ്ക, എ.; ബോൺകാമ്പ്, എസ്. ഡീൽ, എഎം; ബ്രാങ്കാറ്റി, FL; Wagenknecht, LE; പൈ-സുൻയർ, എഫ്എക്സ്;
കാൻ, SE; മുതിർന്നവരിൽ ഹെപ്പാറ്റിക് സ്റ്റീറ്റോസിസിൽ 12 മാസത്തെ തീവ്രമായ ജീവിതശൈലി ഇടപെടലിന്റെ ജെഎം പ്രഭാവം, ക്ലാർക്ക്
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം. ഡയബറ്റിസ് കെയർ 2010, 33, 2156-2163. [CrossRef] [PubMed]
34. റോസ്മിസ്ലോവ, എൽ. മാലിസോവ, എൽ. ക്രാക്മെറോവ, ജെ.; സ്റ്റിച്ച്, വി. ഹ്യൂമൻ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഹൈപ്പോകലോറിക്കിലേക്കുള്ള അഡാപ്റ്റേഷൻ
ഭക്ഷണക്രമം. Int. ജെ ഒബെസ്. 2013, 37, 640-650. [CrossRef] [PubMed]
35. വിംഗ്, ആർആർ; ലാങ്, ഡബ്ല്യു.; വാഡൻ, ടിഎ; സഫോർഡ്, എം.; നോളർ, WC; ബെർട്ടോണി, എജി; ഹിൽ, JO; ബ്രാങ്കാറ്റി, FL;
പീറ്റേഴ്സ്, എ.; Wagenknecht, L. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മിതമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഉള്ള വ്യക്തികൾ. ഡയബറ്റിസ് കെയർ 2011, 34, 1481-1486. [CrossRef]
[PubMed]
36. ഗോലെയ്, എ.; ബ്രോക്ക്, ഇ.; ഗബ്രിയേൽ, ആർ. കോൺറാഡ്, ടി.; ലാലിക്, എൻ. ലാവിൽ, എം.; മിംഗ്രോൺ, ജി.; പെട്രി, ജെ.; ഫാൻ, ടിഎം;
പീറ്റിലൈനൻ, കെഎച്ച്; തുടങ്ങിയവർ. പ്രമേഹത്തിലെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിനായുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകളിലേക്കുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള ചെറിയ ചുവടുകൾ,
കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സും അതിനപ്പുറവും. Int. ജെ. ക്ലിൻ. പരിശീലിക്കുക. 2013, 67, 322-332. [CrossRef] [PubMed]
37. ഫോക്ക്, കെഎം; ഖൂ, ജെ. അമിതവണ്ണവും അമിതഭാരവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും. ജെ. ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോൾ. ഹെപ്പറ്റോൾ.
2013, 28, 59-63. [CrossRef] [PubMed]
38. അബെറ്റ്, ഐ.; പാര, ഡി.; മാർട്ടിനെസ്, ജെഎ എനർജി-നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണരീതികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്
ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക വ്യത്യസ്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രതികരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ക്ലിൻ. Nutr. 2008, 27, 545-551. [CrossRef]
[PubMed]
39. ആൽബർട്ടി, കെ.ജി. എക്കൽ, ആർഎച്ച്; ഗ്രണ്ടി, എസ്എം; സിമ്മെറ്റ്, PZ; ക്ലീമാൻ, JI; ഡൊണാറ്റോ, കെഎ; ഫ്രൂച്ചാർട്ട്, ജെസി; ജെയിംസ്, WP;
ലോറിയ, മുഖ്യമന്ത്രി; സ്മിത്ത്, എസ്‌സി, ജൂനിയർ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു: സംയുക്ത ഇടക്കാല പ്രസ്താവന
എപ്പിഡെമിയോളജി ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സംബന്ധിച്ച ഇന്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഫെഡറേഷൻ ടാസ്ക് ഫോഴ്സ്; ദേശീയ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം,
കൂടാതെ ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്; അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ; വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷൻ; അന്താരാഷ്ട്ര രക്തപ്രവാഹത്തിന്
സമൂഹം; ഒപ്പം പൊണ്ണത്തടി പഠനത്തിനുള്ള ഇന്റർനാഷണൽ അസോസിയേഷൻ. സർക്കുലേഷൻ 2009, 120, 1640-1645. [പബ്മെഡ്]
40. ഫ്ലെമിംഗ്, ജെഎ; ക്രിസ്-എതർട്ടൺ, PM ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡിനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ഉള്ള തെളിവുകൾ:
ഇക്കോസപെന്റനോയിക് ആസിഡും ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡും തമ്മിലുള്ള താരതമ്യം. അഡ്വ. Nutr. 2014, 5, 863S&876S. [CrossRef]
[PubMed]
41. ഗ്രേ, ബി.; സ്റ്റെയിൻ, എഫ്.; ഡേവീസ്, PS; വിറ്റെറ്റ, എൽ. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ: അഡിപോനെക്റ്റിനിലെ ഫലങ്ങളുടെ അവലോകനം
ലെപ്റ്റിനും പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങളും. യൂറോ. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2013, 67, 1234-1242. [CrossRef]
[PubMed]
42. വെൻ, YT; Dai, JH; ഗാവോ, ക്യു. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ പ്രധാന ഹൃദ്രോഗ സംഭവങ്ങളിലും മരണനിരക്കും
കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. Nutr. മെറ്റാബ്.
കാർഡിയോവാസ്ക്. ഡിസ്. 2014, 24, 470-475. [CrossRef] [PubMed]
43. ലോപ്പസ്-ഹ്യൂർട്ടാസ്, ഇ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം രോഗികളിൽ EPA, DHA എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം
ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2012, 107, 185-194. [CrossRef] [PubMed]
44. മയോറിനോ, MI; ചിയോഡിനി, പി.; ബെല്ലസ്റ്റെല്ല, ജി. ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി.; എസ്പോസിറ്റോ, കെ. ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗിക അപര്യാപ്തത
കാൻസർ: സ്ത്രീ ലൈംഗിക പ്രവർത്തന സൂചിക ഉപയോഗിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. എൻഡോക്രൈൻ
2016, 54, 329-341. [CrossRef] [PubMed]
45. EFSA NDA പാനൽ (Detetic Products, Nutrition, Allergies എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള EFSA പാനൽ). ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ അഭിപ്രായം
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ കൊഴുപ്പുകളുടെ റഫറൻസ് മൂല്യങ്ങൾ
ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ1. EFSA J. 2010, 8, 1461–1566.
46. ബെല്ലസ്റ്റെല്ല, ജി. ബിസാരോ, എ.; ഐറ്റെല്ല, ഇ.; ബരാസോ, എം.; കോസോലിനോ, ഡി.; ഡി മാർട്ടിനോ, എസ്. എസ്പോസിറ്റോ, കെ.; ഡി ബെല്ലിസ്, എ.
സ്ത്രീകളിൽ ഗുരുതരമായ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ സെൻട്രൽ ഡയബറ്റിസ് ഇൻസിപിഡസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗർഭധാരണം അനുകൂലമായേക്കാം
വാസോപ്രെസിൻ സെൽ ആന്റിബോഡികൾ: രണ്ട് കേസുകളുടെ വിവരണം. യൂറോ. ജെ എൻഡോക്രൈനോൾ. 2015, 172, K11-K17. [CrossRef]
[PubMed]
47. സൺ, എഫ്എച്ച്; ലി, സി.; ഷാങ്, YJ; വോങ്, എസ്എച്ച്; വാങ്, എൽ. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുടെ പ്രഭാവം ഊർജ്ജ ഉപഭോഗത്തിൽ
ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ തുടർന്നുള്ള ഭക്ഷണം: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. പോഷകങ്ങൾ 2016, 8, 37. [CrossRef] [PubMed]
48. ബാർക്ലേ, AW; ബ്രാൻഡ്-മില്ലർ, ജെസി; വോൾവർ, ടിഎം ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക, ഗ്ലൈസെമിക് ലോഡ്, ഗ്ലൈസെമിക് പ്രതികരണം എന്നിവയാണ്
ഒരേ അല്ല. ഡയബറ്റിസ് കെയർ 2005, 28, 1839-1840. [CrossRef] [PubMed]
49. നകഗാവ, ടി.; ഹു, എച്ച്.; ഷാരികോവ്, എസ്. ടട്ടിൽ, KR; ഷോർട്ട്, ആർഎ; ഗ്ലൂഷക്കോവ, ഒ. ഓയാങ്, എക്സ്.; ഫെയ്ഗ്, ഡിഐ;
ബ്ലോക്ക്, ഇആർ; ഹെരേര-അകോസ്റ്റ, ജെ.; തുടങ്ങിയവർ. ഫ്രക്ടോസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിൽ യൂറിക് ആസിഡിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പങ്ക്.
ആം. ജെ. ഫിസിയോൾ. റെൻ. ഫിസിയോൾ. 2006, 290, F625-F631. [CrossRef] [PubMed]
50. സൈമൺസ് ഡൗൺസ്, ഡി.; Hausenblas, HA സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഗർഭകാലത്തും വിശ്വാസങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും പ്രയോഗിക്കുന്നു
പ്രസവാനന്തരം. ജെ. മിഡ്‌വൈഫറി വിമൻ ഹെൽത്ത് 2004, 49, 138-144.
51. ബ്രാൻഡ്-മില്ലർ, ജെ.; മക്മില്ലൻ-പ്രൈസ്, ജെ.; സ്റ്റെയിൻബെക്ക്, കെ. കാറ്റേഴ്സൺ, I. ഡയറ്ററി ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക: ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ.
ജാം. കോള് Nutr. 2009, 28, 446S−449S. [CrossRef] [PubMed]
52. തോമസ്, ഡി.; എലിയട്ട്, ഇജെ ലോ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ്, അല്ലെങ്കിൽ ലോ ഗ്ലൈസെമിക് ലോഡ്, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം.
കോക്രെയ്ൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം. റവ. 2009. [CrossRef]
53. ബാരിയ, എൽ. ബാലാറ്റോ, എൻ.; ഡി സോമ്മ, സി.; മക്കിയ, PE; നാപ്പോളിറ്റാനോ, എം.; സാവനെല്ലി, എംസി; എസ്പോസിറ്റോ, കെ.; കോലാവോ, എ.;
സവസ്താനോ, എസ്. പോഷകാഹാരവും സോറിയാസിസും: രോഗത്തിൻറെ തീവ്രതയും തമ്മിൽ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ?
മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നുണ്ടോ? ജെ. ട്രാൻസ്‌എൽ. മെഡി. 2015, 13, 18. [CrossRef] [PubMed]
54. മത്യാസ്, കെസി; Ng, SW; പോപ്കിൻ, ബി. റെഡി-ടു-ഈറ്റ് ധാന്യങ്ങളുടെ പോഷക ഉള്ളടക്കത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു
2005-നും 2012-നും ഇടയിൽ നിർമ്മിച്ചതും വാങ്ങിയതുമായ ഡെസേർട്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ജെ. അക്കാഡ്. Nutr. ഭക്ഷണക്രമം. 2015, 115, 360-368.
[CrossRef] [PubMed]
55. സെറാഫിനി, എം.; ഡെൽ റിയോ, ഡി. ഡയറ്ററി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, റെഡോക്സ് സ്റ്റാറ്റസ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നു
രോഗം: മൊത്തം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കപ്പാസിറ്റി ശരിയായ ഉപകരണമാണോ? റെഡോക്സ് പ്രതിനിധി 2004, 9, 145-152. [CrossRef] [PubMed]
56. ബെല്ലസ്റ്റെല്ല, ജി. മയോറിനോ, MI; ഒലിറ്റ, എൽ. ഡെല്ല വോൾപ്പ്, ഇ. ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി.; Esposito, K. ശീഘ്രസ്ഖലനം ആണ്
ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിലെ ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ജെ. സെക്സ്. മെഡി. 2015, 12, 93-99. [CrossRef] [PubMed]
57. സുലെറ്റ്, എംഎ; മൊറേനോ-അലിയാഗ, എംജെ; മാർട്ടിനെസ്, ഫാറ്റ് മാസ്, ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ എന്നിവയുടെ JA ഡയറ്ററി ഡിറ്റർമിനന്റ്സ്.
അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ബയോളജിയിൽ; സൈമണ്ട്സ്, ME, എഡ്.; സ്പ്രിംഗർ: ന്യൂയോർക്ക്, NY, USA, 2012; പേജ്. 271-315.
58. കാൾസെൻ, എംഎച്ച്; ഹാൽവോർസെൻ, BL; ഹോൾട്ടെ, കെ.; ബോൺ, എസ്കെ; ഡ്രാഗ്ലാൻഡ്, എസ്.; സാംപ്സൺ, എൽ.; വില്ലി, സി.; സെനൂ, എച്ച്.;
ഉമെസോനോ, വൈ. സനദ, സി.; തുടങ്ങിയവർ. 3100-ലധികം ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മൊത്തം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം,
ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും. Nutr. J. 2010, 9, 3. [CrossRef] [PubMed]
59. ഹരാസിം, ജെ.; Oledzki, R. രക്തത്തിന്റെ മൊത്തം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയിൽ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ പ്രഭാവം
പ്ലാസ്മ. പോഷകാഹാരം 2014, 30, 511-517. [CrossRef] [PubMed]
60. മയോറിനോ, MI; ബെല്ലസ്റ്റെല്ല, ജി. പെട്രിസോ, എം.; ഡെല്ല വോൾപ്പ്, ഇ. ഒർലാൻഡോ, ആർ.; ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി.; എസ്പോസിറ്റോ, കെ. സർക്കുലേറ്റിംഗ്
ഉദ്ധാരണക്കുറവുള്ള ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹ രോഗികളിൽ എൻഡോതെലിയൽ പ്രൊജെനിറ്റർ സെല്ലുകൾ. എൻഡോക്രൈൻ 2015, 49, 415–421.
[CrossRef] [PubMed]
61. ബഹദോരൻ, Z.; ഗോൽസാറാൻഡ്, എം.; മിർമിരാൻ, പി. ശിവ, എൻ. അസീസി, എഫ്. ഡയറ്ററി ടോട്ടൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയും
മുതിർന്നവരിൽ 3 വർഷത്തെ ഫോളോ-അപ്പിന് ശേഷം മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും അതിന്റെ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്: ടെഹ്‌റാൻ ലിപിഡ്,
ഗ്ലൂക്കോസ് പഠനം. Nutr. മെറ്റാബ്. 2012, 9, 70. [CrossRef] [PubMed]
62. ക്രിസോഹോ, സി.; എസ്പോസിറ്റോ, കെ.; ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി.; Panagiotakos, DB പെരിഫറൽ ആർട്ടീരിയൽ ഡിസീസ് കൂടാതെ
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത: മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പങ്ക്. ആൻജിയോളജി 2015, 66, 708-710. [CrossRef] [PubMed]
63. ഡി ലാ ഇഗ്ലേഷ്യ, ആർ.; ലോപ്പസ്-ലെഗാരിയ, പി.; സെലാഡ, പി.; സാഞ്ചസ്-മുനിസ്, FJ; മാർട്ടിനെസ്, ജെഎ; സുലെറ്റ്, എംഎ പ്രയോജനപ്രദം
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച രോഗികളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ റെസ്മെന ഭക്ഷണരീതിയുടെ ഫലങ്ങൾ
ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട TAC, പഴങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Int. ജെ. മോൾ. ശാസ്ത്രം 2013, 14, 6903-6919.
[CrossRef] [PubMed]
64. ലോപ്പസ്-ലെഗാരിയ, പി.; ഡി ലാ ഇഗ്ലേഷ്യ, ആർ. അബെറ്റ്, ഐ.; ബോണ്ടിയ-പോൺസ്, ഐ. നവാസ്-കാരെറ്റെറോ, എസ്. ഫോർഗ, എൽ.; മാർട്ടിനെസ്, ജെഎ;
സുലെറ്റ്, എം.എ.
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം: റെസ്മെന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. Nutr. മെറ്റാബ്. 2013, 10, 22.
[CrossRef] [PubMed]
65. പുചൗ, ബി.; സുലെറ്റ്, എംഎ; ഡി എച്ചവാരി, എജി; ഹെർംസ്ഡോർഫ്, HH; മാർട്ടിനെസ്, ജെഎ ഡയറ്ററി മൊത്തം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്
ആരോഗ്യമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ ചില മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം സവിശേഷതകളുമായി ശേഷി പ്രതികൂലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരം
2010, 26, 534-541. [CrossRef] [PubMed]
66. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. പൊണ്ണത്തടി: ആഗോള പകർച്ചവ്യാധി തടയുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക; ഒരു WHO യുടെ റിപ്പോർട്ട്
കൂടിയാലോചന; ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ സാങ്കേതിക റിപ്പോർട്ട് പരമ്പര; WHO: ജനീവ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്, 2000.
67. ടാപ്സെൽ, എൽസി; ഹെംഫിൽ, ഐ.; കോബിയാക്ക്, എൽ.; പാച്ച്, സിഎസ്; സള്ളിവൻ, DR; ഫെനെക്, എം.; റൂഡൻറിസ്, എസ്.; കിയോഗ്, ജെബി;
ക്ലിഫ്റ്റൺ, PM; വില്യംസ്, പി.ജി. തുടങ്ങിയവർ. ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ഭൂതകാലം, വർത്തമാനം, ഭാവി.
മെഡി. ജെ ഓസ്റ്റ് 2006, 185, S4-S24. [പബ്മെഡ്]
68. അബെറ്റ്, ഐ.; അസ്ട്രപ്പ്, എ.; മാർട്ടിനെസ്, ജെഎ; തോർസ്ഡോട്ടിർ, ഐ. സുലെറ്റ്, എംഎ പൊണ്ണത്തടിയും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും: പങ്ക്
വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വിതരണ പാറ്റേണുകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക പോഷക ഘടകങ്ങളും
പരിപാലനം. Nutr. റവ. 2010, 68, 214-231. [CrossRef] [PubMed]
69. എബെലിംഗ്, സിബി; സ്വയിൻ, ജെഎഫ്; ഫെൽഡ്മാൻ, എച്ച്എ; വോങ്, WW; ഹാച്ചെ, ഡിഎൽ; ഗാർസിയ-ലാഗോ, ഇ.; ലുഡ്വിഗ്, ഡിഎസ് ഇഫക്റ്റുകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെ സമയത്ത് ഊർജ്ജ ചെലവ് സംബന്ധിച്ച ഭക്ഷണ ഘടന. ജമാ 2012, 307, 2627-2634.
[CrossRef] [PubMed]
70. അബെറ്റ്, ഐ.; ഗോയെനെചെയ, ഇ.; സുലെറ്റ്, എംഎ; മാർട്ടിനെസ്, JA പൊണ്ണത്തടിയും ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം: സാധ്യതയുള്ള പ്രയോജനം
പ്രത്യേക പോഷക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന്. Nutr. മെറ്റാബ്. കാർഡിയോവാസ്ക്. ഡിസ്. 2011, 21, B1-B15. [CrossRef] [PubMed]
71. ആർസിറോ, പിജെ; ഓര്ംസ്ബീ, എംജെ; ജെന്റൈൽ, CL; നിൻഡൽ, ബിസി; ബ്രെസ്റ്റോഫ്, JR; റൂബി, എം. വർദ്ധിച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗവും
ഊർജ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും ഊർജ്ജ കമ്മിയിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി 2013, 21, 1357–1366.
[CrossRef] [PubMed]
72. വികാരെക്, ടി.; ചുഡെക്, ജെ.; ഒവ്സാരെക്, എ.; Olszanecka-Glinianowicz, M. ഭക്ഷണത്തിലെ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ പ്രഭാവം
പൊണ്ണത്തടിയും സാധാരണ ഭാരവുമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഇൻക്രെറ്റിൻ ഹോർമോൺ റിലീസും സംതൃപ്തിയും. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2014, 111,
236-246. [CrossRef] [PubMed]
73. ബ്രേ, ജിഎ; സ്മിത്ത്, എസ്ആർ; ഡി ജോങ്, എൽ. സീ, എച്ച്.; റൂഡ്, ജെ.; മാർട്ടിൻ, സി.കെ. മോസ്റ്റ്, എം.; ബ്രോക്ക്, സി.; മൻകുസോ, എസ്.;
Redman, LM ശരീരഭാരം, ഊർജ്ജ ചെലവ്, ശരീര ഘടന എന്നിവയിൽ ഭക്ഷണ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ പ്രഭാവം
അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ജമാ 2012, 307, 47-55. [CrossRef] [PubMed]
74. വെസ്റ്റർടെർപ്-പ്ലാന്റംഗ, എംഎസ്; ന്യൂവെൻഹുയിസെൻ, എ.; ടോം, ഡി.; സോനെൻ, എസ്.; വെസ്റ്റർ‌ടെർപ്പ്, കെ‌ആർ ഡയറ്ററി പ്രോട്ടീൻ,
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഭാരം നിലനിർത്തൽ. അന്നു. റവ. 2009, 29, 21-41. [CrossRef] [PubMed]
75. കോപ്പസ്, LL; ബൂൺ, എൻ.; നൂയെൻസ്, എസി; വാൻ മെച്ചലെൻ, ഡബ്ല്യു.; സാരിസ്, WH മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് വിതരണം കഴിഞ്ഞു
ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് 23 വർഷത്തെ കാലയളവ്. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2009, 101, 108-115. [CrossRef]
[PubMed]
76. ഡി ജോങ്, എൽ. ബ്രേ, ജിഎ; സ്മിത്ത്, എസ്ആർ; റയാൻ, ഡിഎച്ച്; ഡി സൂസ, ആർജെ; ലോറിയ, മുഖ്യമന്ത്രി; ഷാംപെയ്ൻ, മുഖ്യമന്ത്രി;
വില്യംസൺ, ഡിഎ; ചാക്കുകൾ, ഭക്ഷണ ഘടനയുടെ എഫ്എം പ്രഭാവം, വിശ്രമിക്കുന്ന ഊർജ്ജ ചെലവിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
POUNDS LOST പഠനം. പൊണ്ണത്തടി 2012, 20, 2384–2389. [CrossRef] [PubMed]
77. സ്റ്റോക്ക്സ്, ടി.; ആങ്ക്വിസ്റ്റ്, എൽ.; ഹാഗർ, ജെ.; ചാരോൺ, സി.; ഹോൾസ്റ്റ്, സി.; മാർട്ടിനെസ്, ജെഎ; സാരിസ്, WH; അസ്ട്രപ്പ്, എ.; സോറൻസെൻ, TI;
ലാർസൻ, LH TFAP2B-ഡയറ്ററി പ്രോട്ടീനും ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഇടപെടലുകളും ഭാരത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭാരം പരിപാലനവും
DiOGenes ട്രയൽ നഷ്ടം. ഹം. ഇവിടെയുണ്ട്. 2013, 75, 213-219. [CrossRef] [PubMed]
78. ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി.; മയോറിനോ, MI; എസ്പോസിറ്റോ, കെ. പ്രീ ഡയബറ്റിസും ക്യാൻസറും ലിങ്കിംഗ്: ഒരു സങ്കീർണ്ണ പ്രശ്നം. ഡയബറ്റോളജി
2015, 58, 201-202. [CrossRef] [PubMed]
79. ബെൻഡ്സെൻ, LQ; ലോറൻസൻ, ജെ.കെ. ബെൻഡ്സെൻ, NT; റാസ്മുസെൻ, സി.; Astrup, A. വിശപ്പിൽ ഡയറി പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രഭാവം,
ഊർജ്ജ ചെലവ്, ശരീരഭാരം, ഘടന: നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തെളിവുകളുടെ ഒരു അവലോകനം.
അഡ്വ. Nutr. 2013, 4, 418-438. [CrossRef] [PubMed]
80. ഹീർ, എം.; Egert, S. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒഴികെയുള്ള പോഷകങ്ങൾ: മനുഷ്യരിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം.
പ്രമേഹ മെറ്റാബ്. Res. റവ. 2015, 31, 14-35. [CrossRef] [PubMed]
81. ലേമാൻ, ഡികെ; ഇവാൻസ്, ഇഎം; എറിക്സൺ, ഡി.; സെയ്ലർ, ജെ.; വെബർ, ജെ.; ബാഗ്‌ഷോ, ഡി.; ഗ്രിൽ, എ.; പ്‌സോട്ട, ടി.; ക്രിസ്-എതർട്ടൺ, പി.
ഒരു മിതമായ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണക്രമം സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഘടനയിലും ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
അമിതവണ്ണമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകൾ. ജെ. നട്ടർ. 2009, 139, 514-521. [CrossRef] [PubMed]
82. പെഡേഴ്സൻ, എഎൻ; കോണ്ട്രുപ്പ്, ജെ.; Borsheim, E. ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിതം
സാഹിത്യ അവലോകനം. ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരം. Res. 2013, 57, 21245. [CrossRef] [PubMed]
83. ഡാലി, ആർഎം; ഒകോണൽ, SL; മുണ്ടെൽ, NL; ഗ്രിംസ്, സിഎ; ഡൺസ്റ്റൺ, DW; നൗസൺ, സിഎ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്
ഭക്ഷണക്രമം, മെലിഞ്ഞ ചുവന്ന മാംസത്തിന്റെ ഉപയോഗവും, പുരോഗമന പ്രതിരോധ പരിശീലനവും ചേർന്ന് മെലിഞ്ഞ ടിഷ്യു പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
കൂടാതെ പേശികളുടെ ശക്തിയും പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ രക്തചംക്രമണം IL-6 സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നു: ഒരു ക്ലസ്റ്റർ ക്രമരഹിതമായി
നിയന്ത്രിത വിചാരണ. ആം. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2014, 99, 899-910. [CrossRef] [PubMed]
84. ആർസിറോ, പിജെ; ജെന്റൈൽ, CL; പ്രസ്മാൻ, ആർ.; എവററ്റ്, എം.; ഓര്ംസ്ബീ, എംജെ; മാർട്ടിൻ, ജെ.; സാന്റമോർ, ജെ.; ഗോർമാൻ, എൽ.;
ഫെഹ്ലിംഗ്, പിസി; വുക്കോവിച്ച്, എംഡി; തുടങ്ങിയവർ. മിതമായ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ളതും പ്രാദേശികവുമായ ശരീരഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
അമിതഭാരമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും. മെറ്റാബ്. ക്ലിൻ. എക്സ്പ്രസ്. 2008, 57, 757-765. [CrossRef] [PubMed]
85. ഗ്രിഗറി, എസ്എം; ഹെഡ്‌ലി, എസ്എ; വുഡ്, വാസ്കുലർ ഇന്റഗ്രിറ്റിയിൽ ഡയറ്ററി മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ഡിസ്ട്രിബ്യൂഷന്റെ RJ ഇഫക്റ്റുകൾ
പൊണ്ണത്തടി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. Nutr. റവ. 2011, 69, 509-519. [CrossRef] [PubMed]
86. കൺസെൻസോ ഫെസ്നാഡ്-സീഡോ. ശുപാർശകൾ ന്യൂട്രിസിയോണലെസ് ബസാദസ് എൻ ലാ എവിഡൻസിയ പാരാ ലാ പ്രെവെൻസിനി എൽ
tratamiento del sobrepeso y la obesidad en adultos (Consenso FESNAD-SEEDO). റവ.എസ്.പി. പൊണ്ണത്തടി. 2011, 10, 36.
87. ജാക്കുബോവിച്ച്, ഡി.; ഫ്രോയ്, ഒ.; വെയ്ൻസ്റ്റീൻ, ജെ.; ബോസ്, എം. ഭക്ഷണ സമയവും ഘടനയും ഗ്രെലിൻ നിലകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു,
അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ വിശപ്പ് സ്കോറുകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിപാലനവും. സ്റ്റിറോയിഡുകൾ 2012, 77, 323-331.
[CrossRef] [PubMed]
88. ഷ്വാർസ്, NA; റിഗ്ബി, ബിആർ; ലാ ബൗണ്ടി, പി.; ഷെൽമഡിൻ, ബി.; ബൗഡൻ, ആർജി ഭാരം നിയന്ത്രണ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം
ഹോർമോൺ ബാലൻസിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനവും. ജെ. നട്ടർ. മെറ്റാബ്. 2011, 2011, 237932. [CrossRef]
[PubMed]
89. ഒഹ്കവാര, കെ.; കോർണിയർ, എംഎ; കോർട്ട്, ഡബ്ല്യുഎം; മെലൻസൺ, EL കൊഴുപ്പിൽ ഭക്ഷണ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ഓക്സിഡേഷനും വിശപ്പും. പൊണ്ണത്തടി 2013, 21, 336-343. [CrossRef] [PubMed]
90. Ekmekcioglu, C.; Touitou, Y. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെയും മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും ക്രോണോബയോളജിക്കൽ വശങ്ങളും അവയുടെ പ്രസക്തിയും
ഊർജ്ജ ബാലൻസ്, ഭാരം നിയന്ത്രണം. പൊണ്ണത്തടി. റവ. 2011, 12, 14-25. [CrossRef] [PubMed]
91. ലിയോറെറ്റ്, എസ്.; ടൗവിയർ, എം.; ലഫേ, എൽ.; വോളറ്റിയർ, ജെഎൽ; Maire, B. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അവസരങ്ങളും അവയുടെ ഊർജ്ജ ഉള്ളടക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
കുട്ടികളുടെ അമിതഭാരവും സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നിലയും? പൊണ്ണത്തടി 2008, 16, 2518–2523. [CrossRef] [PubMed]
92. ഭൂട്ടാനി, എസ്.; വരദി, കെഎ നിബ്ലിംഗ് വേഴ്സസ് വിരുന്ന്: ഹൃദ്രോഗ പ്രതിരോധത്തിന് ഏത് ഭക്ഷണരീതിയാണ് നല്ലത്?
Nutr. റവ. 2009, 67, 591-598. [CrossRef] [PubMed]
93. ലെയ്ഡി, എച്ച്ജെ; ടാങ്, എം.; ആംസ്ട്രോങ്, CL; മാർട്ടിൻ, സിബി; Campbell, WW പതിവായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ,
അമിതഭാരം/പൊണ്ണത്തടിയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ വിശപ്പും സംതൃപ്തിയും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം. പൊണ്ണത്തടി 2011, 19,
818-824. [CrossRef] [PubMed]
94. മിൽസ്, ജെപി; പെറി, സിഡി; Reicks, M. ഈറ്റിംഗ് ഫ്രീക്വൻസി ഊർജ്ജ ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ മധ്യവയസ്സിലെ പൊണ്ണത്തടിയല്ല
സ്ത്രീകൾ. പൊണ്ണത്തടി 2011, 19, 552–559. [CrossRef] [PubMed]
95. കാമറൂൺ, ജെഡി; സിർ, എംജെ; ഡൗസെറ്റ്, ഇ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വിഷയങ്ങളിൽ വലിയ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല
8 ആഴ്‌ചത്തെ ഇക്വി-എനർജിറ്റിക് എനർജി-നിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണക്രമം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടവർ. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2010, 103, 1098-1101.
[CrossRef] [PubMed]
96. സ്മീറ്റ്സ്, എജെ; ലെജ്യൂൺ, എംപി; വെസ്റ്റേർടെർപ്-പ്ലാന്റംഗ, MS എഫക്റ്റ്സ് ഓഫ് ഓറൽ ഫാറ്റ് പെർസെപ്ഷൻ ബൈ പരിഷ്കരിച്ച ഷാം
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള അവസ്ഥയിൽ ഊർജ്ജ ചെലവ്, ഹോർമോണുകൾ, വിശപ്പ് പ്രൊഫൈൽ എന്നിവയിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2009,
101, 1360-1368. [CrossRef] [PubMed]
97. ടെയ്‌ലർ, എംഎ; ഗാരോ, ജെഎസ് നിബ്ലിംഗുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഗോർജിംഗോ പ്രഭാത ഉപവാസമോ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ബാധിക്കില്ല
ഒരു ചേമ്പർ കലോറിമീറ്ററിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികളിൽ ഊർജ്ജ ബാലൻസ്. Int. ജെ ഒബെസ്. ബന്ധപ്പെട്ട. മെറ്റാബ്. അസ്വസ്ഥത. 2001, 25, 519-528.
[CrossRef] [PubMed]
98. സ്മീറ്റ്സ്, എജെ; വെസ്റ്റർടെർപ്-പ്ലാന്റംഗ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തിലും വിശപ്പ് പ്രൊഫൈലിലും MS നിശിത ഫലങ്ങൾ
ഭക്ഷണ ആവൃത്തിയുടെ താഴ്ന്ന ശ്രേണിയിലെ വ്യത്യാസം. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2008, 99, 1316-1321. [CrossRef] [PubMed]
99. ഹെഡൻ, ടിഡി; ലെചെമിനന്റ്, ജെഡി; സ്മിത്ത്, JD നടത്തത്തിലും ജോഗിംഗ് ഊർജ്ജത്തിലും ഭാരം വർഗ്ഗീകരണത്തിന്റെ സ്വാധീനം
സ്ത്രീകളിലെ ചെലവ് പ്രവചനം. Res. Q. വ്യായാമം. സ്പോർട്ട് 2012, 83, 391-399. [CrossRef] [PubMed]
100. ബാച്ച്മാൻ, JL; റെയ്‌നർ, എച്ച്എ പെരുമാറ്റരീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ഇടപെടൽ: ഒരു പൈലറ്റ് ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. പൊണ്ണത്തടി 2012, 20, 985–992. [CrossRef] [PubMed]
101. പെറിഗ്, എംഎം; ഡ്രൂനോവ്സ്കി, എ.; വാങ്, CY; Neuhouser, ML ഹയർ ഈറ്റിംഗ് ഫ്രീക്വൻസി കുറയുന്നില്ല
ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വിശപ്പ്. ജെ. നട്ടർ. 2016, 146, 59-64. [CrossRef] [PubMed]
102. കീകൾ, എ. ഏഴ് രാജ്യങ്ങളിലെ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം. 1970. പോഷകാഹാരം 1997, 13, 249–253. [CrossRef]
103. കീകൾ, എ.; മേനോട്ടി, എ.; അരവാനിസ്, സി.; ബ്ലാക്ക്ബേൺ, എച്ച്.; ജോർഡെവിക്, ബിഎസ്; ബുസിന, ആർ. ഡോണ്ടാസ്, എഎസ്; ഫിഡൻസ, എഫ്.;
കാർവോനെൻ, എംജെ; കിമുറ, എൻ.; തുടങ്ങിയവർ. ഏഴ് രാജ്യങ്ങളുടെ പഠനം: 2289 വർഷത്തിനിടെ 15 മരണങ്ങൾ. മുൻ. മെഡി. 1984, 13,
141-154. [CrossRef]
104. ഡേവിസ്, സി.; ബ്രയാൻ, ജെ.; ഹോഡ്‌സൺ, ജെ.; മർഫി, കെ. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റിന്റെ നിർവ്വചനം; ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം.
പോഷകങ്ങൾ 2015, 7, 9139-9153. [CrossRef] [PubMed]
105. സോഫി, എഫ്.; മച്ചി, സി.; അബ്ബേറ്റ്, ആർ.; ജെൻസിനി, ജിഎഫ്; കാസിനി, എ. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യ നിലയും: ഒരു അപ്ഡേറ്റ്
മെറ്റാ-അനാലിസിസും സാഹിത്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അഡ്ഡറൻസ് സ്‌കോറിനുള്ള നിർദ്ദേശവും. പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ന്യൂട്ടർ. 2014, 17, 2769–2782.
[CrossRef] [PubMed]
106. മെയ്‌നെറിസ്-പെർക്‌സാക്‌സ്, ജെ.; സാല-വില, എ.; ചിസാഗുവാനോ, എം.; കാസ്റ്റലോട്ട്, AI; എസ്ട്രച്ച്, ആർ.; കോവാസ്, MI; ഫിറ്റോ, എം.;
സലാസ്-സാൽവാഡോ, ജെ.; മാർട്ടിനെസ്-ഗോൺസാലസ്, എംഎ; ലാമുവേല-റവെന്റോസ്, ആർ. തുടങ്ങിയവർ. 1 വർഷത്തെ ഇടപെടലിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ഉയർന്ന ജനസംഖ്യയിൽ പ്ലാസ്മ ഫാറ്റി ആസിഡ് ഘടനയും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും സംബന്ധിച്ച മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം
ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത. PLoS ONE 2014, 9, e85202. [CrossRef] [PubMed]
107. എസ്പോസിറ്റോ, കെ.; മയോറിനോ, MI; ബെല്ലസ്റ്റെല്ല, ജി. ചിയോഡിനി, പി.; പനാജിയോടാക്കോസ്, ഡി.; ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി. എ യാത്ര
മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്കും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലേക്കും: മെറ്റാ അനാലിസുകളുള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. ബിഎംജെ ഓപ്പൺ
2015, 5, e008222. [CrossRef] [PubMed]
108. കസ്റ്റോറിനി, മുഖ്യമന്ത്രി; മിലിയോണിസ്, HJ; എസ്പോസിറ്റോ, കെ.; ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി.; ഗൗഡെവെനോസ്, ജെഎ; Panagiotakos, DB യുടെ പ്രഭാവം
മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും അതിന്റെ ഘടകങ്ങളും: 50 പഠനങ്ങളുടെയും 534,906-ന്റെയും മെറ്റാ അനാലിസിസ്
വ്യക്തികൾ. ജാം. കോള് കാർഡിയോൾ. 2011, 57, 1299-1313. [CrossRef] [PubMed]
109. ഷ്വിംഗ്ഷാക്ക്, എൽ.; മിസ്ബാക്ക്, ബി.; കോനിഗ്, ജെ.; ഹോഫ്മാൻ, ജി. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമവും അപകടസാധ്യതയും പാലിക്കൽ
പ്രമേഹം: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ന്യൂട്ടർ. 2015, 18, 1292-1299. [CrossRef]
[PubMed]
110. കൊളോവേറോ, ഇ.; എസ്പോസിറ്റോ, കെ.; ജിയുഗ്ലിയാനോ, ഡി.; പനാജിയോട്ടാക്കോസ്, ഡി. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രഭാവം
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിന്റെ വികസനം: 10 വരാനിരിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുടെയും 136,846 പങ്കാളികളുടെയും ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്.
മെറ്റാബ്. ക്ലിൻ. എക്സ്പ്രസ്. 2014, 63, 903-911. [CrossRef] [PubMed]
111. സലാസ്-സാൽവഡോ, ജെ.; ഗാർസിയ-അരെല്ലാനോ, എ.; എസ്ട്രച്ച്, ആർ.; മാർക്വെസ്-സാൻഡോവൽ, എഫ്. കോറെല്ല, ഡി.; ഫിയോൾ, എം.;
ഗോമസ്-ഗ്രേസിയ, ഇ. വിനോൾസ്, ഇ.; ആരോസ്, എഫ്. ഹെരേര, സി.; തുടങ്ങിയവർ. മെഡിറ്ററേനിയൻ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള രോഗികളിൽ പാറ്റേണും സെറം കോശജ്വലന മാർക്കറുകളും. യൂറോ. ജെ.
ക്ലിൻ. Nutr. 2008, 62, 651-659. [CrossRef] [PubMed]
112. മാർട്ടിനെസ്-ഗോൺസാലസ്, എംഎ; ഗാർസിയ-ലോപ്പസ്, എം.; ബെസ്-റസ്ട്രോല്ലോ, എം.; ടോളിഡോ, ഇ.; മാർട്ടിനെസ്-ലാപിസിന, ഇഎച്ച്;
ഡെൽഗാഡോ-റോഡ്രിഗസ്, എം. വാസ്ക്വസ്, Z.; ബെനിറ്റോ, എസ്.; ബ്യൂൻസ, ജെജെ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമവും സംഭവങ്ങളും
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം: ഒരു സ്പാനിഷ് കൂട്ടം. Nutr. മെറ്റാബ്. കാർഡിയോവാസ്ക്. ഡിസ്. 2011, 21, 237-244. [CrossRef]
[PubMed]
113. ഫിറ്റോ, എം.; എസ്ട്രച്ച്, ആർ.; സലാസ്-സാൽവാഡോ, ജെ.; മാർട്ടിനെസ്-ഗോൺസാലസ്, എംഎ; ആരോസ്, എഫ്. വില, ജെ.; കോറെല്ല, ഡി.; ഡയസ്, ഒ.
സായസ്, ജി. ഡി ലാ ടോറെ, ആർ. തുടങ്ങിയവർ. ഹൃദയസ്തംഭന ബയോമാർക്കറുകളിൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രഭാവം: ഒരു ക്രമരഹിതം
PREDIMED ട്രയലിൽ നിന്നുള്ള സാമ്പിൾ. യൂറോ. ജെ. ഹാർട്ട് ഫെയിൽ. 2014, 16, 543-550. [CrossRef] [PubMed]
114. എസ്ട്രച്ച്, ആർ.; റോസ്, ഇ.; സലാസ്-സാൽവാഡോ, ജെ.; കോവാസ്, MI; കോറെല്ല, ഡി.; ആരോസ്, എഫ്. ഗോമസ്-ഗ്രേസിയ, ഇ. റൂയിസ്-ഗുട്ടിറസ്, വി.
ഫിയോൾ, എം.; ലാപെട്ര, ജെ.; തുടങ്ങിയവർ. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധം. എൻ. ഇംഗ്ലീഷ്
ജെ. മെഡ്. 2013, 368, 1279-1290. [CrossRef] [PubMed]
115. സെറ-മജെം, എൽ. റോമൻ, ബി.; Estruch, R. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണരീതി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഇടപെടലുകളുടെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ:
ചിട്ടയായ അവലോകനം. Nutr. റവ. 2006, 64, S27-S47. [CrossRef] [PubMed]
116. എസ്പോസിറ്റോ, കെ.; കസ്തോരിനി, മുഖ്യമന്ത്രി; പനാജിയോടാക്കോസ്, ഡിബി; Giugliano, D. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും:
ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസ്. മെറ്റാബ്. സിൻഡർ. ബന്ധപ്പെട്ട. അസ്വസ്ഥത. 2011, 9, 1-12. [CrossRef]
[PubMed]
117. റാസ്‌ക്വിൻ, സി.; മാർട്ടിനെസ്, ജെഎ; മാർട്ടിനെസ്-ഗോൺസാലസ്, എംഎ; മിത്ജാവിള, എം.ടി. എസ്ട്രച്ച്, ആർ.; മാർട്ടി, എ. എ 3 വർഷം
വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ അടങ്ങിയ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം ഉയർന്ന പ്ലാസ്മ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യും. യൂറോ. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2009, 63, 1387-1393. [CrossRef] [PubMed]
118. ബെർട്ടോളി, എസ്.; സ്പാഡഫ്രാങ്ക, എ.; ബെസ്-റസ്ട്രോല്ലോ, എം.; മാർട്ടിനെസ്-ഗോൺസാലസ്, എംഎ; പോണിസ്സി, വി. ബെജിയോ, വി.; ലിയോൺ, എ.;
ബത്തേസാറ്റി, എ. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് രോഗികളിലെ അമിത ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുമായി വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാം തേടുന്നു. ക്ലിൻ. Nutr. 2015, 34, 107-114. [CrossRef] [PubMed]
119. റിയോസ്-ഹോയോ, എ.; കോർട്ടെസ്, എംജെ; റിയോസ്-ഒന്റിവെറോസ്, എച്ച്. മെനി, ഇ.; സെബല്ലോസ്, ജി.; Gutierrez-Salmean, G. പൊണ്ണത്തടി,
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടുകൂടിയ ഭക്ഷണ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ
(പോളിഫെനോൾസ്): ഒരു മിനി അവലോകനം. Int. ജെ വിതം. Nutr. Res. 2014, 84, 113-123. [CrossRef] [PubMed]
120. ജുറാഷെക്, എസ്പി; ഗുല്ലർ, ഇ.; അപ്പൽ, എൽജെ; മില്ലർ, ER, 3rd. രക്തത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ പ്രഭാവം
സമ്മർദ്ദം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ആം. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2012, 95, 1079-1088. [CrossRef]
[PubMed]
121. മിഷേൽസ്, എജെ; Frei, B. മിഥ്യകൾ, പുരാവസ്തുക്കൾ, മാരകമായ പിഴവുകൾ: വിറ്റാമിൻ സിയിലെ പരിമിതികളും അവസരങ്ങളും തിരിച്ചറിയൽ
ഗവേഷണം. പോഷകങ്ങൾ 2013, 5, 5161–5192. [CrossRef] [PubMed]
122. ഫ്രീ, ബി.; ബിർലൂസ്-അരഗോൺ, ഐ. ലൈക്ക്‌സ്‌ഫെൽഡ്, ജെ. രചയിതാക്കളുടെ വീക്ഷണം: വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉപഭോഗം എന്താണ്
മനുഷ്യരിൽ? ക്രിറ്റ്. റവ. ഫുഡ് സയൻസ്. Nutr. 2012, 52, 815-829. [CrossRef] [PubMed]
123. മേസൺ, എസ്എ; ഡെല്ല ഗട്ട, പിഎ; സ്നോ, ആർജെ; റസ്സൽ, എപി; വാഡ്ലി, ജിഡി അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കണ്ടെത്തലുകൾ
ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പഠനം. ഫ്രീ റാഡിക്. ബയോൾ. മെഡി. 2016, 93, 227-238. [CrossRef] [PubMed]
124. ചാമ്പിയാൽ, എസ്. ദ്വിവേദി, എസ്. ശുക്ല, കെ.കെ. ജോൺ, പി.ജെ. ശർമ്മ, പി. രോഗ പ്രതിരോധത്തിലും ചികിത്സയിലും വിറ്റാമിൻ സി:
ഒരു അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജെ. ക്ലിൻ. ബയോകെം. 2013, 28, 314-328. [CrossRef] [PubMed]
125. ബ്ലോക്ക്, ജി.; ജെൻസൻ, സിഡി; ദാൽവി, ടിബി; നോർക്കസ്, ഇപി; ഹ്യൂഡ്സ്, എം.; ക്രോഫോർഡ്, പിബി; ഹോളണ്ട്, എൻ.; ഫംഗ്, ഇബി;
ഷൂമാക്കർ, എൽ. Harmatz, P. വിറ്റാമിൻ സി ചികിത്സ ഉയർന്ന സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ കുറയ്ക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്. ബയോൾ. മെഡി.
2009, 46, 70-77. [CrossRef] [PubMed]
126. ആഷോർ, AW; സീർവോ, എം.; ലാറ, ജെ.; ഓഗിയോണി, സി.; അഫ്ഷർ, എസ്. മാത്തേഴ്സ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയുടെ ജെസി പ്രഭാവം
എൻഡോതെലിയൽ ഫംഗ്‌ഷന്റെ സപ്ലിമെന്റേഷൻ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിതമായ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും
പരീക്ഷണങ്ങൾ. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2015, 113, 1182-1194. [CrossRef] [PubMed]
127. കിം, എസ്എം; ലിം, എസ്എം; യൂ, ജെഎ; വൂ, എംജെ; ചോ, കെഎച്ച് ഉയർന്ന ഡോസ് വിറ്റാമിൻ സി (1250 മില്ലിഗ്രാം
പ്രതിദിനം) ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സെറം ലിപ്പോപ്രോട്ടീനിന്റെ പ്രവർത്തനപരവും ഘടനാപരവുമായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു,
ആന്റി-അഥെറോസ്‌ക്ലെറോട്ടിക്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മൈക്രോആർഎൻഎയുടെ നിയന്ത്രണം വഴി പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ. ഭക്ഷണ പ്രവർത്തനം.
2015, 6, 3604-3612. [CrossRef] [PubMed]
128. മോൺഫേർഡ്, എസ്.; ലാരിജാനി, ബി. അബ്ദുള്ളാഹി, എം. ഐലറ്റ് ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് മാനേജ്മെന്റും: ഒരു സമഗ്രം
അവലോകനം. വേൾഡ് ജെ. ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോൾ. 2009, 15, 1153-1161. [CrossRef]
129. ജർമ്മൻ ന്യൂട്രീഷൻ സൊസൈറ്റി (DGE). വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ റഫറൻസ് മൂല്യങ്ങൾ. ആൻ. Nutr. മെറ്റാബ്. 2015,
67, 13-20.
130. മാമേഡ്, എസി; തവാരസ്, എസ്ഡി; അബ്രാന്റസ്, എഎം; ട്രിൻഡാഡ്, ജെ.; മായ, ജെഎം; ബോട്ടെൽഹോ, എംഎഫ് വിറ്റാമിനുകളുടെ പങ്ക്
കാൻസർ: ഒരു അവലോകനം. Nutr. കാൻസർ 2011, 63, 479-494. [CrossRef] [PubMed]
131. മോസർ, എംഎ; ചുൻ, ശരി വിറ്റാമിൻ സിയും ഹൃദയാരോഗ്യവും: എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു അവലോകനം
പഠനങ്ങൾ. Int. ജെ. മോൾ. ശാസ്ത്രം 2016, 17, 1328. [CrossRef] [PubMed]
132. വിലപ്ലാന-പെരസ്, സി.; ഔനോൺ, ഡി.; ഗാർസിയ-ഫ്ലോറസ്, LA; Gil-Izquierdo, A. Hydroxytyrosol ഉം സാധ്യതയുള്ള ഉപയോഗങ്ങളും
ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, കാൻസർ, എയ്ഡ്സ്. ഫ്രണ്ട്. Nutr. 2014, 1, 18. [പബ്മെഡ്]
133. അക്മോൻ, വൈ. ഫിഷ്മാൻ, എ. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഹൈഡ്രോക്സിറ്റിറോസോൾ: ബയോടെക്‌നോളജിക്കൽ പ്രൊഡക്ഷൻ വെല്ലുവിളികളും
അവസരങ്ങൾ. ആപ്പ്. മൈക്രോബയോൾ. ബയോടെക്നോൾ. 2015, 99, 1119-1130. [CrossRef] [PubMed]
134. ബുലോട്ട, എസ്.; സെലാനോ, എം.; ലെപോർ, എസ്എം; മൊണ്ടാൽസിനി, ടി.; പൂജിയ, എ.; Russo, D. ഒലിവിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ
ഓയിൽ ഫിനോളിക് ഘടകങ്ങൾ ഒലൂറോപീൻ, ഹൈഡ്രോക്സിറ്റിറോസോൾ: ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ. ജെ. ട്രാൻസ്‌എൽ. മെഡി. 2014, 12, 219. [CrossRef] [PubMed]
135. EFSA NDA പാനൽ (EFSA പാനൽ ഡയറ്ററ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പോഷകാഹാരം, അലർജികൾ). എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ അഭിപ്രായം
ഒലിവിലെ പോളിഫെനോളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ക്ലെയിമുകളുടെ സാധൂകരണവും എൽഡിഎൽ കണങ്ങളുടെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സംരക്ഷണവും
കേടുപാടുകൾ (ID 1333, 1638, 1639, 1696, 2865), സാധാരണ രക്തത്തിലെ HDL കൊളസ്ട്രോൾ സാന്ദ്രത നിലനിർത്തൽ
(ഐഡി 1639). EFSA J. 2011, 9, 2033-2058.
136. സ്കോഡിറ്റി, ഇ.; നെസ്റ്റോള, എ.; മസാരോ, എം.; കലബ്രിസോ, എൻ.; സ്റ്റോറെല്ലി, സി.; ഡി കാറ്ററീന, ആർ. കാർലൂസിയോ, എംഎ
ഹൈഡ്രോക്സിടൈറോസോൾ MMP-9, COX-2 എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും സജീവമാക്കിയ മനുഷ്യ മോണോസൈറ്റുകളിലെ പ്രകടനത്തെയും അടിച്ചമർത്തുന്നു
PKCalpha, PKCbeta1 ഇൻഹിബിഷൻ വഴി. രക്തപ്രവാഹത്തിന് 2014, 232, 17-24. [CrossRef] [PubMed]
137. ജിയോർഡാനോ, ഇ.; ഡാംഗിൾസ്, ഒ.; രാകോടോമനോമന, എൻ. ബരാച്ചിനി, എസ്. വിസിയോലി, എഫ്. 3-ഒ-ഹൈഡ്രോക്സിടൈറോസോൾ ഗ്ലൂക്കുറോണൈഡ്
കൂടാതെ 4-O-ഹൈഡ്രോക്സിടൈറോസോൾ ഗ്ലൂക്കുറോണൈഡ് വിട്രോയിലെ എൻഡോപ്ലാസ്മിക് റെറ്റിക്യുലം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഭക്ഷണ പ്രവർത്തനം. 2015, 6,
3275-3281. [CrossRef] [PubMed]
138. ഗ്രാനഡോസ്-പ്രിൻസിപ്പൽ, എസ്. ക്വയിൽസ്, JL; റാമിറെസ്-ടോർട്ടോസ, CL; സാഞ്ചസ്-റോവിറ, പി. റാമിറെസ്-ടോർട്ടോസ, എംസി
ഹൈഡ്രോക്സിറ്റിറോസോൾ: ലബോറട്ടറി അന്വേഷണങ്ങൾ മുതൽ ഭാവിയിലെ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ വരെ. Nutr. റവ. 2010, 68, 191-206.
[CrossRef] [PubMed]
139. കാർലൂസിയോ, എംഎ; സികുലെല്ല, എൽ.; അങ്കോറ, എംഎ; മസാരോ, എം.; സ്കോഡിറ്റി, ഇ.; സ്റ്റോറെല്ലി, സി.; വിസിയോലി, എഫ്.;
ഡിസ്റ്റന്റ്, എ.; ഡി കാറ്റെറിന, ആർ. ഒലിവ് ഓയിൽ, റെഡ് വൈൻ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പോളിഫെനോൾ എന്നിവ എൻഡോതെലിയൽ ആക്റ്റിവേഷനെ തടയുന്നു:
മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളുടെ ആന്റിതെറോജനിക് ഗുണങ്ങൾ. ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെർ. ത്രോംബ്. വാസ്ക്. ബയോൾ. 2003, 23,
622-629. [CrossRef] [PubMed]
140. വിസിയോലി, എഫ്.; ബെർണാർഡിനി, ഇ. എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ പോളിഫെനോൾസ്: ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. കറി. ഫാം. ഡെസ്. 2011, 17,
786-804. [CrossRef] [PubMed]
141. നബവി, എസ്എഫ്; റൂസോ, ജിഎൽ; ഡാഗ്ലിയ, എം.; നബാവി, പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ബദലായി ക്വെർസെറ്റിന്റെ പങ്ക്:
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്! ഭക്ഷണം കെം. 2015, 179, 305-310. [CrossRef] [PubMed]
142. വിനായകം, ആർ.; Xu, B. ഡയറ്ററി ഫ്ലേവനോയിഡുകളുടെ ആന്റി ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ: ഒരു സെല്ലുലാർ മെക്കാനിസം അവലോകനം.
Nutr. മെറ്റാബ്. 2015, 12, 60. [CrossRef] [PubMed]
143. ഷിബത, ടി.; നകാഷിമ, എഫ്. ഹോണ്ട, കെ.; ലു, YJ; കൊണ്ടോ, ടി.; ഉഷിദ, വൈ. ഐസാവ, കെ. സുഗനുമ, എച്ച്. ഓ, എസ്.;
തനക, എച്ച്.; തുടങ്ങിയവർ. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര സംയുക്തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമായി ടോൾ പോലുള്ള റിസപ്റ്ററുകൾ. ജെ. ബയോൾ. കെം.
2014, 289, 32757-32772. [CrossRef] [PubMed]
144. ആൻ, ജെ.; ലീ, എച്ച്.; കിം, എസ്.; പാർക്ക്, ജെ.; Ha, T. ക്വെർസെറ്റിന്റെ പൊണ്ണത്തടി വിരുദ്ധ പ്രഭാവം എഎംപികെ വഴിയും
MAPK സിഗ്നലിംഗ് പാതകൾ. ബയോകെം. ജീവശാസ്ത്രം. Res. കമ്മ്യൂൺ 2008, 373, 545-549. [CrossRef] [PubMed]
145. ഫാങ്, XK; ഗാവോ, ജെ.; Euonymus alatus ൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത Zhu, DN Kaempferol, quercetin എന്നിവ ഗ്ലൂക്കോസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
adipogenesis പ്രവർത്തനം ഇല്ലാതെ 3T3-L1 സെല്ലുകളുടെ ഏറ്റെടുക്കൽ. ലൈഫ് സയൻസ്. 2008, 82, 615-622. [CrossRef] [PubMed]
146. ക്ലാർക്ക്, JL; സഹ്രദ്ക, പി. ടെയ്‌ലർ, CG ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫ്ലേവനോയിഡുകളുടെ കാര്യക്ഷമത.
Nutr. റവ. 2015, 73, 799-822. [CrossRef] [PubMed]
147. ഡിആൻഡ്രിയ, ജി. ക്വെർസെറ്റിൻ: ബഹുമുഖ ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങളുള്ള ഫ്ലേവനോൾ? ഫിറ്റോതെറാപിയ 2015, 106, 256-271.
[CrossRef] [PubMed]
148. ലാർസൺ, എ.; വിറ്റ്മാൻ, എംഎ; ഗുവോ, വൈ.; ഐവ്സ്, എസ്.; റിച്ചാർഡ്സൺ, ആർഎസ്; ബ്രൂണോ, ആർഎസ്; ജലീലി, ടി. സൈമൺസ്, ജെഡി അക്യൂട്ട്,
രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് ദ്വിതീയമല്ല
പ്ലാസ്മ ആൻജിയോടെൻസിൻ-പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്ന എൻസൈം പ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോതെലിൻ-1: നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ്. Nutr. Res. 2012, 32, 557-564.
[CrossRef] [PubMed]
149. ടോം-കാർണീറോ, ജെ.; ഗോൺസാൽവെസ്, എം.; ലാറോസ, എം.; യാനെസ്-ഗാസ്കോൺ, എംജെ; ഗാർസിയ-അൽമാഗ്രോ, FJ; റൂയിസ്-റോസ്, ജെഎ;
തോമാസ്-ബാർബറൻ, എഫ്എ; ഗാർസിയ-കോണീസ, എംടി; എസ്പിൻ, ജെസി റെസ്വെറാട്രോൾ പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ പ്രതിരോധത്തിൽ
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം: ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും ക്ലിനിക്കൽ വീക്ഷണവും. ആൻ. NY അക്കാഡ്. ശാസ്ത്രം 2013, 1290, 37-51. [CrossRef]
[PubMed]
150. ലിയോനാർഡ്, എസ്എസ്; സിയ, സി.; ജിയാങ്, BH; സ്റ്റൈൻഫെൽറ്റ്, ബി.; ക്ലാൻഡോർഫ്, എച്ച്.; ഹാരിസ്, ജി.കെ. ഷി, എക്സ്. റെസ്വെറാട്രോൾ സ്‌കാവഞ്ചുകൾ
റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസുകളും റാഡിക്കൽ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് സെല്ലുലാർ പ്രതികരണങ്ങളും. ബയോകെം. ജീവശാസ്ത്രം. Res. കമ്മ്യൂൺ 2003,
309, 1017-1026. [CrossRef] [PubMed]
151. റെൻ, ഇസഡ്.; വാങ്, എൽ.; കുയി, ജെ.; Huoc, Z.; Xue, ജെ.; കുയി, എച്ച്.; മാവോ, ക്യു. യാങ്, ആർ. റെസ്വെരാട്രോൾ NF-?B സിഗ്നലിംഗിനെ തടയുന്നു
p65, I?B കൈനസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തലിലൂടെ. ഡൈ ഫാം. 2013, 68, 689-694.
152. ലാട്രൂഫ്, എൻ.; ലങ്കോൺ, എ.; ഫ്രാസി, ആർ.; അയേഴ്സ്, വി.; ഡെൽമാസ്, ഡി.; മിഖായേൽ, ജെജെ; ദ്ജൗഡി, എഫ്.; ബാസ്റ്റിൻ, ജെ.;
Cherkaoui-Malki, M. മൈആർഎൻഎകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന റെസ്വെരാട്രോൾ വഴി നിയന്ത്രണത്തിന്റെ പുതിയ വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, ഊന്നൽ നൽകുന്നു
വീക്കം. ആൻ. NY അക്കാഡ്. ശാസ്ത്രം 2015, 1348, 97-106. [CrossRef] [PubMed]
153. ഹൌസെൻബ്ലാസ്, എച്ച്എ; ഷൂൾഡ, ജെഎ; സ്മോളിഗ, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ അനുബന്ധമായി ജെഎം റെസ്വെരാട്രോൾ ചികിത്സ
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിലെ മാനേജ്മെന്റ്-സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ, മെറ്റാ അനാലിസിസ്. മോൾ. Nutr. ഫുഡ് റെസ്. 2015,
59, 147-159. [CrossRef] [PubMed]
154. ലിയു, കെ.; ഷൗ, ആർ.; വാങ്, ബി.; ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തിലും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയിലും റെസ്‌വെരാട്രോളിന്റെ Mi, MT പ്രഭാവം:
ക്രമരഹിതമായ 11 നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ആം. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2014, 99, 1510-1519. [CrossRef]
[PubMed]
155. ബിറ്റർമാൻ, ജെഎൽ; ചുങ്, ജെഎച്ച് റെസ്‌വെരാട്രോളിന്റെ ഉപാപചയ ഫലങ്ങൾ: വിവാദങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. സെൽ. മോൾ. ലൈഫ് സയൻസ്.
2015, 72, 1473-1488. [CrossRef] [PubMed]
156. ഹാൻ, എസ്.; പാർക്ക്, ജെഎസ്; ലീ, എസ്.; ജിയോങ്, AL; ഓ, കെഎസ്; Ka, HI; ചോയി, HJ; മകൻ, WC; ലീ, WY; ഓ, എസ്ജെ; തുടങ്ങിയവർ.
ഗ്ലൈക്കോളിസിസും ഫാറ്റി ആസിഡ് ഓക്സിഡേഷനും വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഡയറ്റ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയക്കെതിരെ CTRP1 സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ജെ. നട്ടർ. ബയോകെം. 2016, 27, 43-52. [CrossRef] [PubMed]
157. ഗാംബിനി, ജെ.; ഇംഗൽസ്, എം.; ഒലാസോ, ജി.; ലോപ്പസ്-ഗ്രൂസോ, ആർ.; ബോണറ്റ്-കോസ്റ്റ, വി. ഗിമെനോ-മല്ലെഞ്ച്, എൽ. മാസ്-ബാർഗസ്, സി.;
അബ്ദുൽ അസീസ്, കെ.എം. ഗോമസ്-കാബ്രെര, എംസി; വിന, ജെ.; തുടങ്ങിയവർ. Resveratrol-ന്റെ ഗുണവിശേഷതകൾ: In Vitro, In Vivo
മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകകളിലും മനുഷ്യരിലുമുള്ള ഉപാപചയം, ജൈവ ലഭ്യത, ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ. ഓക്സൈഡ്. മെഡി.
സെൽ. ലോംഗേവ്. 2015, 2015, 837042. [CrossRef] [PubMed]
158. യാങ്, സിഎസ്; Suh, N. ടോക്കോഫെറോളുകളുടെ വിവിധ രൂപങ്ങളാൽ കാൻസർ പ്രതിരോധം. മുകളിൽ. കറി. കെം. 2013, 329, 21-33.
[PubMed]
159. ജിയാങ്, ക്യു. വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപങ്ങൾ: മെറ്റബോളിസം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങളും അവയുടെ
രോഗ പ്രതിരോധത്തിലും ചികിത്സയിലും പങ്ക്. ഫ്രീ റാഡിക്. ബയോൾ. മെഡി. 2014, 72, 76-90. [CrossRef] [PubMed]
160. വിറ്റിംഗ്, പികെ; അപ്സ്റ്റൺ, ജെഎം; സ്റ്റോക്കർ, ആർ. ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ലിപിഡിലെ ആൽഫ-ടോക്കോഫെറോളിന്റെ തന്മാത്രാ പ്രവർത്തനം
പെറോക്സിഡേഷൻ. സങ്കീർണ്ണമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ലിപിഡ് എമൽഷനുകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ പ്രോ-ആൻറിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം.
കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളിൽ; ക്വിൻ, പിജെ, കഗൻ, വിഇ, എഡ്സ്.; സ്പ്രിംഗർ: ന്യൂയോർക്ക്, NY, യുഎസ്എ; പേജ്. 345-390.
161. സബൂരി, എസ്.; ഷാബ്-ബിദാർ, എസ്. സ്പീക്ക്മാൻ, ജെആർ; യൂസെഫി റാഡ്, ഇ. Djafarian, K. വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ പ്രഭാവം
സെറം സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ ലെവലിൽ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. യൂറോ. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2015,
69, 867-873. [CrossRef] [PubMed]
162. അസി, എ.; മെയ്ദാനി, എസ്എൻ; മെയ്ദാനി, എം. Zingg, JM വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ ഉയർച്ചയും തകർച്ചയും നവോത്ഥാനവും.
കമാനം. ബയോകെം. ജീവശാസ്ത്രം. 2016, 595, 100-108. [CrossRef] [PubMed]
163. റേഡർസ്റ്റോർഫ്, ഡി.; വൈസ്, എ.; കാൽഡർ, പിസി; വെബർ, പി.; Eggersdorfer, M. വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രവർത്തനവും ആവശ്യകതകളും
PUFA യുമായുള്ള ബന്ധം. ബ്ര. ജെ. നട്ടർ. 2015, 114, 1113-1122. [CrossRef] [PubMed]
164. ലോഫ്രെഡോ, എൽ.; പെറി, എൽ.; ഡി കാസ്റ്റൽനുവോ, എ.; ഇക്കോവില്ലോ, എൽ. ഡി ഗെയ്റ്റാനോ, ജി. വയലി, എഫ്. സപ്ലിമെന്റേഷൻ
വിറ്റാമിൻ ഇ കൊണ്ട് മാത്രം മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. Nutr. മെറ്റാബ്.
കാർഡിയോവാസ്ക്. ഡിസ്. 2015, 25, 354-363. [CrossRef] [PubMed]
165. ജിയാംപിയേരി, എഫ്.; തുലിപാനി, എസ്. അൽവാരസ്-സുവാരസ്, ജെഎം; ക്വയിൽസ്, JL; മെസെറ്റി, ബി.; ബാറ്റിനോ, എം. ദി സ്ട്രോബെറി:
ഘടന, പോഷകാഹാര ഗുണമേന്മ, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ സ്വാധീനം. പോഷകാഹാരം 2012, 28, 9-19. [CrossRef] [PubMed]
166. അമിയോട്ട്, എംജെ; റിവ, സി.; വിനറ്റ്, എ. മനുഷ്യരിലെ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം സവിശേഷതകളിൽ ഡയറ്ററി പോളിഫെനോളുകളുടെ പ്രഭാവം:
ചിട്ടയായ അവലോകനം. പൊണ്ണത്തടി. റവ. 2016, 17, 573-586. [CrossRef] [PubMed]
167. സ്മെറിഗ്ലിയോ, എ.; ബറേക്ക, ഡി.; ബെല്ലോക്കോ, ഇ.; ട്രോംബെറ്റ, ഡി. കെമിസ്ട്രി, ഫാർമക്കോളജി, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ആന്തോസയാനിനുകൾ. ഫൈറ്റോതർ. Res. 2016, 30, 1265-1286. [CrossRef] [PubMed]
168. ലീല, എംഎ ആന്തോസയാനിൻസ് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ ഹെൽത്ത്: ഒരു ഇൻ വിട്രോ ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റീവ് അപ്രോച്ച്. ജെ. ബയോമെഡ്. ബയോടെക്നോൾ. 2004,
2004, 306-313. [CrossRef] [PubMed]
169. സ്റ്റൾ, എജെ; പണം, കെസി; ജോൺസൺ, WD; ഷാംപെയ്ൻ, മുഖ്യമന്ത്രി; ബ്ലൂബെറിയിലെ സെഫാലു, ഡബ്ല്യുടി ബയോആക്ടീവുകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു
പൊണ്ണത്തടി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത. ജെ. നട്ടർ. 2010, 140, 1764-1768. [CrossRef]
[PubMed]
170. ഷു, വൈ.; സിയ, എം.; യാങ്, വൈ.; ലിയു, എഫ്.; ലി, Z.; ഹാവോ, വൈ.; മി, എം.; ജിൻ, ടി.; ലിംഗ്, W. ശുദ്ധീകരിച്ച ആന്തോസയാനിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ
ഹൈപ്പർ കൊളസ്‌ട്രോലെമിക് വ്യക്തികളിൽ NO-cGMP ആക്ടിവേഷൻ വഴി എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ക്ലിൻ. കെം.
2011, 57, 1524-1533. [CrossRef] [PubMed]
171. ക്വിൻ, വൈ.; സിയ, എം.; മാ, ജെ.; ഹാവോ, വൈ.; ലിയു, ജെ.; മൗ, എച്ച്.; കാവോ, എൽ.; ലിംഗ്, ഡബ്ല്യു. ആന്തോസയാനിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ മെച്ചപ്പെടുന്നു
സീറം എൽഡിഎൽ-, എച്ച്ഡിഎൽ-കൊളസ്ട്രോൾ സാന്ദ്രത കൊളസ്ട്രോൾ ഈസ്റ്റർ കൈമാറ്റം തടയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഡിസ്ലിപിഡെമിക് വിഷയങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ. ആം. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2009, 90, 485-492. [CrossRef] [PubMed]
172. ഷു, വൈ.; ലിംഗ്, ഡബ്ല്യു.; ഗുവോ, എച്ച്.; ഗാനം, എഫ്.; യെ, ക്യു.; സോ, ടി.; ലി, ഡി.; ഷാങ്, വൈ.; ലി, ജി.; സിയാവോ, വൈ.; തുടങ്ങിയവർ. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്
ഹൈപ്പർ കൊളസ്‌ട്രോളീമിയ ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ഡയറ്ററി ആന്തോസയാനിൻ പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.
Nutr. മെറ്റാബ്. കാർഡിയോവാസ്ക്. ഡിസ്. 2013, 23, 843-849. [CrossRef] [PubMed]
173. ഷു, വൈ.; ഹുവാങ്, എക്സ്.; ഷാങ്, വൈ.; വാങ്, വൈ.; ലിയു, വൈ. സൺ, ആർ.; Xia, M. ആന്തോസയാനിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ
എച്ച്ഡിഎൽ-അനുബന്ധ പാരാക്‌സോണേസ് 1 പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിഷയങ്ങളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഒഴുക്ക് ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയയ്ക്കൊപ്പം. ജെ. ക്ലിൻ. എൻഡോക്രൈനോൾ. മെറ്റാബ്. 2014, 99, 561-569. [CrossRef] [PubMed]
174. കാൾസെൻ, എ.; റെറ്റർസ്റ്റോൾ, എൽ.; ലേക്ക്, പി.; പൌർ, ഐ.; ബോൺ, എസ്കെ; സാൻഡ്വിക്, എൽ. Blomhoff, R. Anthocyanins തടയുന്നു
ന്യൂക്ലിയർ ഫാക്ടർ-കപ്പാബി മോണോസൈറ്റുകളിൽ സജീവമാക്കുകയും പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയുടെ പ്ലാസ്മ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ മധ്യസ്ഥർ. ജെ. നട്ടർ. 2007, 137, 1951-1954. [പബ്മെഡ്]
175. കെസ്കെ, എംഎ; എൻജി, എച്ച്എൽ; പ്രെമിലോവാക്, ഡി.; റാറ്റിഗൻ, എസ്.; കിം, ജെഎ; മുനീർ, കെ. യാങ്, പി.; ക്വോൺ, എംജെ വാസ്കുലർ ആൻഡ്
ഗ്രീൻ ടീ പോളിഫെനോൾ എപിഗല്ലോകാറ്റെച്ചിൻ ഗാലേറ്റിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. കറി. മെഡി. കെം. 2015, 22, 59-69.
[CrossRef] [PubMed]
176. ജോൺസൺ, ആർ.; ബ്രയാന്റ്, എസ്.; ഹണ്ട്‌ലി, എഎൽ ഗ്രീൻ ടീ, ഗ്രീൻ ടീ കാറ്റെച്ചിൻ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റുകൾ: ക്ലിനിക്കലിന്റെ ഒരു അവലോകനം
തെളിവ്. Maturitas 2012, 73, 280–287. [CrossRef] [PubMed]
177. ഹുവാങ്, ജെ.; വാങ്, വൈ.; Xie, Z.; ഷൗ, വൈ.; ഷാങ്, വൈ.; വാൻ, എക്സ്. മനുഷ്യരിൽ ഗ്രീൻ ടീയുടെ പൊണ്ണത്തടി വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ
ഇടപെടലും അടിസ്ഥാന തന്മാത്രാ പഠനങ്ങളും. യൂറോ. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2014, 68, 1075-1087. [CrossRef] [PubMed]
178. ഹർസൽ, ആർ.; വെസ്റ്റർടെർപ്-പ്ലാന്റംഗ, എംഎസ് കാറ്റെച്ചിൻ- മനുഷ്യരിൽ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഫീൻ അടങ്ങിയ ചായകൾ.
ആം. ജെ. ക്ലിൻ. Nutr. 2013, 98, 1682S−1693S. [CrossRef] [PubMed]
179. ഗുട്ടെറെസ്-സൽമിയൻ, ജി. ഒർട്ടിസ്-വിൽചിസ്, പി.; Vacaseydel, മുഖ്യമന്ത്രി; റൂബിയോ-ഗയോസോ, ഐ.; മെനി, ഇ.; വില്ലാറിയൽ, എഫ്.;
റാമിറെസ്-സാഞ്ചസ്, ഐ. സെബല്ലോസ്, ജി. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള കൊഴുപ്പിൽ (?)-എപികാടെച്ചിൻ ഓറൽ സപ്ലിമെന്റിന്റെ നിശിത ഫലങ്ങൾ
സാധാരണ, അമിതഭാരമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസവും. ഭക്ഷണ പ്രവർത്തനം. 2014, 5, 521-527. [CrossRef]
[PubMed]
180. ഖലേസി, എസ്.; സൺ, ജെ.; ബൈസ്, എൻ.; ജംഷിദി, എ. നിക്ബഖ്ത്-നസ്രാബാദി, ഇ.; ഖോസ്രാവി-ബോറൂജെനി, എച്ച്. ഗ്രീൻ ടീ
കാറ്റെച്ചിനുകളും രക്തസമ്മർദ്ദവും: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.
യൂറോ. ജെ. നട്ടർ. 2014, 53, 1299-1311. [CrossRef] [PubMed]
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങൾ: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ചികിത്സ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക