ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും ബൊട്ടാണിക്കൽസും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

സപ്ലിമെന്റുകൾ 101

സപ്ലിമെന്റുകൾ അവിടെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അമിതമായി മാറും. ഇത് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളെയും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെയും സ്പർശിക്കും.

സപ്ലിമെന്റുകൾ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

പോഷകങ്ങൾ

(ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോമോളികുലാർ മെഡിസിൻ)

ബൊട്ടാണിക്കൽസ്

(ഹെർബൽ മെഡിസിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈറ്റോതെറാപ്പി)

ഹോർമോണുകൾ

ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റിസ്റ്റോറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ

ഓരോ വിഭാഗവും ശരീരത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക എന്ന ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യത്തോടെ, അടിസ്ഥാനപരമായ അമിതതകളെയോ കുറവുകളെയോ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ്.

ഇത് സങ്കീർണ്ണമാകുന്നിടത്ത് വ്യത്യസ്ത ഉപയോഗങ്ങളും നിർദ്ദിഷ്ട അളവുകളും മനസ്സിലാക്കുന്നു:

• എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റുചെയ്യുന്നു
• ചേലേറ്റ്സ് (മറ്റ് തരം തന്മാത്രകളെയും സംയുക്തങ്ങളെയും അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു രാസ സംയുക്തം)
• തയ്യാറാക്കിയ സംയുക്തങ്ങൾ

ബൊട്ടാണിക്കൽസ്

(ഹെർബൽ മെഡിസിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈറ്റോതെറാപ്പി)

ബൊട്ടാണിക്കൽസ്?

• ബൊട്ടാണിക്കൽ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മാനവികതയുടെ രേഖകൾ ആദ്യമായി രേഖപ്പെടുത്തിയ ചരിത്രത്തിന്റെ ആരംഭം മുതലുള്ളതാണ്.
• ഇന്ന്, ബൊട്ടാണിക്കൽ മെഡിസിൻ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനമായി വർത്തിക്കുകയും ആധുനിക ഗവേഷണത്തിലൂടെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബൊട്ടാണിക്കൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, സാധാരണയായി ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഇടപെടലുകളേക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• വളരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ബൊട്ടാണിക്കൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തുല്യതകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ കൂടുതൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും.

ബൊട്ടാണിക്കൽ വർക്ക്?

• ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുമായും ടിഷ്യുമായും സംവദിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ആയിരക്കണക്കിന് ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്.
• പരമ്പരാഗത ബൊട്ടാണിക്കൽ മെഡിസിനിൽ ധാരാളം സാഹിത്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്.
• തൽഫലമായി, ബൊട്ടാണിക്കൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ വെല്ലുവിളിയാകുന്നു
  ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങൾ.

ബൊട്ടാണിക്കൽ ചേരുവകൾ

ബൊട്ടാണിക്കൽ മെഡിസിൻ വളരെ സഹായകരമായ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതികൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ മുതൽ സാധാരണ സാധാരണക്കാർ വരെ ഈ ചികിത്സകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ എല്ലാവരെയും അനുവദിക്കുന്നു.

സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• വെളുത്തുള്ളി (അലിയം സാറ്റിവം) - രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവർത്തനം
• ബെർബെറിൻ - രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ആന്റിമൈക്രോബയൽ
• Reishi - രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, സാധ്യതയുള്ള കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ

ജീവിതശൈലി മാറ്റം vs. ഭക്ഷണക്രമം

അടിസ്ഥാനപരമായി, ഭക്ഷണക്രമം താൽക്കാലികമാണ്. ഡയറ്റിംഗിൽ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രാഷ് ഡയറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായ ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ഭക്ഷണക്രമം താത്കാലികമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ മടങ്ങിയെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഭാരം സാധാരണഗതിയിൽ തിരികെ വരും.

ജീവിതശൈലി മാറ്റം വളരെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്ന സ്മാർട്ടും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ - തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് രോഗശാന്തിക്ക് അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥയിലാകുകയും ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണ തരം

എല്ലാത്തരം ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും അവിടെയുണ്ട്. ചിലത് തികച്ചും അനാരോഗ്യകരമാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നവയാണ്. അവർ ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെന്നോ, ഡോക്ടർമാർ സൃഷ്ടിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകരിച്ചതോ ആയ അവകാശവാദങ്ങളുമായി വരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ടൺ കണക്കിന് വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ വളരെ പരിമിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഈ വിനാശകരമായ ഫാഡ് ഡയറ്റുകളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരുടെ ഹൈപ്പിൽ വീഴാതിരിക്കുക.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചിലത്ഫാഡ് ഡയറ്റുകളുടെ തരങ്ങൾ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, കുറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ലിക്വിഡ്, കാബേജ്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്, ഭക്ഷണം സംയോജിപ്പിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ ചിലത് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മറ്റുള്ളവ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിനും നിർജ്ജലീകരണത്തിനും കാരണമാകും. അവയൊന്നും ദീർഘകാലത്തേക്ക് പരിപാലിക്കാൻ കഴിയില്ല (അല്ലെങ്കിൽ വേണം), നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം/ജീവിതശൈലി

ഒരു ദത്തെടുക്കാനുള്ള ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന പ്രതിബദ്ധത നിങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും കൂടുതൽ ഊർജവും മികച്ച ശ്രദ്ധയും ഉള്ള ഒരു ലോകത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം തുറക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്യും.

പുതിയ ഭക്ഷണക്രമംപഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, മെലിഞ്ഞ മാംസം, പുതിയ മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, ധാരാളം വെള്ളം സഹിതം ഒരു ജീവിതമാർഗമായി മാറണം. അവിടെയുള്ള താൽകാലിക ഭക്ഷണരീതികളേക്കാൾ വളരെ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണ്.

നിങ്ങൾക്കോ ​​പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ അധിക ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക. സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഇവിടെയുണ്ട്!

ഇഷ്‌ടാനുസൃത പാദ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് *കാല് പ്രണേഷൻ വേദന* ഒഴിവാക്കുക | എൽ പാസോ, TX (2019)

നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ കാൽ ലാൻഡിംഗ് സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ചലനമാണ് ഫൂട്ട് പ്രോണേഷൻ. നിൽക്കുമ്പോഴും പാദത്തിന്റെ ഉച്ചാരണം സംഭവിക്കുന്നു, ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, കമാനത്തിലേക്ക് കാൽ അകത്തേക്ക് ഉരുളുന്ന അളവാണിത്. പാദം ഉച്ചരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ പാദം ഉച്ചരിക്കുന്നത് മോശം ഭാവം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ആത്യന്തികമായി ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന അമിതമായ പാദത്തിന്റെ 5 ചുവന്ന പതാകകളെ ഇനിപ്പറയുന്ന വീഡിയോ വിവരിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് അമിതമായ കാൽപ്പാദം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫും അമിതമായ കാൽ ഉരച്ചിലിനുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പായി രോഗികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് നടക്കുന്നത്

നട്ടെല്ല്, തലയുടെ സ്ഥാനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരീരത്തിന് സംരക്ഷണവും പിന്തുണയും നൽകുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകളാണ് പാദങ്ങൾ. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാരവും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് കാലുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് നടക്കാനും ഓടാനും നിൽക്കാനും ചാടാനും അനുവദിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, പാദത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, കണങ്കാൽ എന്നിവയിലുടനീളം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, അക്കില്ലെസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ്, കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഫലപ്രദമാണ്. ശരിയായ സുഷുമ്‌നാനിലയ്‌ക്കൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പിന്തുണയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പാദത്തിന്റെ സങ്കീർണതകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, ദീർഘകാല ആരോഗ്യം നേടാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം.

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

ശരിയായ പോഷകാഹാരം നമ്മുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിലെത്താനും നമ്മുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവം നേടാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാമെങ്കിലും; ഈ വേഗതയേറിയതും സമ്പന്നവുമായ സമൂഹത്തിൽ ദിവസേന സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ഭീമാകാരമായ ജോലിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഉന്മാദമായിരിക്കാമെങ്കിലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി നല്ല രുചിയുള്ള, ആരോഗ്യകരമായ ഇതരമാർഗങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്.