പ്രായമായവർ വിരമിച്ച ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ വാർത്തകൾ ഒരു ലാപ്ടോപ്പ് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഒരു പുതിയ വെളുത്ത അടുക്കളയിൽ വായിക്കുന്നു.
ഓസ്റ്റിയോപീനിയയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും, അത്തരത്തിലുള്ള രണ്ടു അവസ്ഥകളും, അസ്ഥി അസ്ഥിരതയെന്ന് നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഓസ്റ്റിയോപൊനിണിയ വളരെ കുറവാണ്. എങ്കിലും, അസ്ഥികളുടെ ബലഹീനത കാരണം ഒരു അസ്ഥി പിളർപ്പ് വർദ്ധിച്ചതിനാൽ ഇപ്പോഴും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
ഓസ്റ്റിയോപിയ ചെയ്യുക സാധാരണയായി അസ്ഥികൾ ഇല്ലാതാകുന്നില്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഓസ്റ്റിയോപീനിയയുമായി നിൽക്കുന്ന ചില രോഗികൾ മുഷിഞ്ഞ പിന്നിലെ വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു.
ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനി പറയുന്നവയാണ്:
സ്ത്രീകളും (പ്രാഥമികമായി ചെറിയ ബോണായ കാക്കക്കാരനും ഏഷ്യക്കാരും) ഇരുമുന്നണികൾക്കും ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളവരാണ്, പ്രാഥമികമായി പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുട്ടികളും പ്രായപൂർത്തിയായവരും പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത പെൺകുട്ടികളും പ്രായപൂർത്തിയെത്താത്ത സ്ത്രീകളും. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാർക്കും ബാധകമാണ്.
അസ്ഥികളുടെ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള അപകട സാധ്യതയുള്ള ഏതെങ്കിലും മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലുമൊരാൾ മൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യണം. പലപ്പോഴും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്ന ചില ഫലങ്ങളിൽ, കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും, ചില കേസുകളിൽ പോലും, അവരെ പുരോഗമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളുടേയും പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
ചിലത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ഭക്ഷണ തരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പിനെ അഭിമുഖീകരിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ കാത്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു കൊഴുപ്പ്-ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ്. കൊഴുപ്പ് അപര്യാപ്തമാകുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പകരം കാൽസ്യം ആഗിരണം സാധ്യമല്ല.
ഓസ്റ്റിയോപീനിയ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി അസ്ഥി പിണ്ഡമുള്ള കുടുംബ ചരിത്രം ഒരു വ്യക്തിയുടെ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അസ്ഥി മണൽ സാന്ദ്രത (BMD) പരിശോധനകൾ അസ്ഥികളിൽ കാത്സ്യം അളക്കുന്നത് അളക്കുക വഴി ഓസ്റ്റിയോപീനിയയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിലുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ അസ്ഥി ഒടിവുകൾക്ക് എത്രത്തോളം അപകടമാണെന്നതിന്റെ ഒരു വിലയിരുത്തലും നൽകാം.
ഈ ടെസ്റ്റ് വേദനക്കുറവുള്ളതും നോൺ-ഇൻ വേസൈസാണ്. ഇത് സാധാരണയായി കുതികാൽ, ഷിൻ അസ്ഥി, കൈത്തണ്ട, വിരൽ, വിരൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്.
റേഡിയോഗ്രാഫ്സ്, ഓസ്റ്റിയോപീനിയ, ഡ്യുവൽ എനർജി എക്സ്-റേ അസെസർപ്രോമെട്രി (ഡീക്സ്എ) എന്നീ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡയഗണോസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങളാണ് ഈ രണ്ട് ടെസ്റ്റുകളിലെ സാധാരണ രീതികൾ. ഒരു DEXA സ്കാൻ പ്രധാനമായും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം എക്സ്-റേ ആണ്, അതിനാൽ രോഗികൾക്ക് വളരെ കൃത്യമായ എക്സ്-റേ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ വളരെ വികിരണത്തിന് വിധേയമാകില്ല. സ്കോർ താരതമ്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഫലങ്ങൾ കൈവരിച്ചു (അളവുകൾ എടുത്തു) അവസ്ഥ ഇല്ല വ്യക്തികൾ സ്കാൻ ലേക്കുള്ള.
സ്കോർ അളക്കുകയും താരതമ്യം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ലെവൽ അല്ലെങ്കിൽ റിസ്ക് തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു ചാർട്ട് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വിലയിരുത്തുക:
മിക്ക വ്യവസ്ഥകൾക്കുമുള്ള പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും കുടുംബ ചരിത്രമോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും അപകടസാദ്ധ്യതകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചും പഠനത്തെക്കുറിച്ചും താങ്കളുടെ ചിത്രാപ്രോട്ടർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാനിടയുണ്ട് ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന അനുബന്ധവും. തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട വിദ്യയാണ് ആക്റ്റിവേറ്ററിനെ പോലെയുള്ള കുറഞ്ഞ ശക്തി ഘടനയുള്ളിടത്തോളം, ഓസ്റ്റിയോപീനിയയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും ഉള്ള രോഗികൾക്കും ചൈൽട്രപ്രൈക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറ് ഫലപ്രദമാണ്.
നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാവുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഈ സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ പല രോഗികളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭാഗത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത പരീക്ഷണം, പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ഒരാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രായപൂർത്തിയായതോ ആയ പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായപൂർത്തിയായ പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായം.
പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക