ചിക്കനശൃംഖല

സ്കോളിയോസിസിന്റെ വിവിധ തരങ്ങളും അവയുടെ കാരണങ്ങളും

പങ്കിടുക

നട്ടെല്ലിന്റെ ലാറ്ററൽ അസാധാരണമായ വക്രത എന്നാണ് സ്കോളിയോസിസിനെ വിവരിക്കുന്നത്. വിശാലമായി പറഞ്ഞാൽ, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ട്, നോൺസ്ട്രക്ചറൽ, സ്ട്രക്ചറൽ

നോൺസ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസ്: ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്കോളിയോസിസിൽ നട്ടെല്ലിന് വക്രതയുണ്ടെങ്കിലും നട്ടെല്ലിന് ഘടനാപരമായ അസാധാരണതകളൊന്നുമില്ല. വക്രത എന്നത് ഒരു രോഗപ്രക്രിയയിലേക്കോ പ്രതികരണത്തിനായുള്ള പതിവിലേക്കോ ആണ്. നട്ടെല്ല് ഘടനാപരമായി ക്രമമാണ്, വക്രത, ഭ്രമണം, അസമമിതി എന്നിവയില്ല.

നോൺ സ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസിന്റെ തരങ്ങൾ:

  • പോസ്‌ചറൽ: തെറ്റായ ഭാവത്തിന്റെ ഉപയോഗം മൂലമാണ് ഈ വക്രത. കുട്ടി കിടക്കുമ്പോൾ അത് പരിഹരിക്കപ്പെടും.
  • നഷ്ടപരിഹാരം: കാലിന്റെ നീളത്തിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇരിക്കുമ്പോൾ കശേരുക്കൾക്ക് ഭ്രമണം ഇല്ല, കൂടാതെ അത് സാധാരണയായി ഓഫാകും.
  • സയാറ്റിക്: പ്രകോപിത നാഡിയിൽ നിന്നുള്ള വേദന തടയാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ വക്രം ഉണ്ടാകുന്നത്
  • കോശജ്വലനം: ഇവിടെ അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു പകർച്ചവ്യാധി പ്രക്രിയയിലൂടെ നട്ടെല്ലിൽ ഒരു വക്രത ഉണ്ടാകുന്നു. ശരീരം രോഗത്തിലേക്കോ പേശിവലിവിലേക്കോ വളയുന്നു.
  • ഹിസ്റ്റീരിയൽ: വളരെ അപൂർവവും മാനസികമായ ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകവുമുണ്ട്

ഘടനാപരമായ സ്കോളിയോസിസ്: കശേരുക്കളുടെ വക്രതയും ഭ്രമണവും ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് സ്കോളിയോസിസ്. കാരണം കണ്ടെത്താനാകാത്ത തരമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം.

ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ്: ട്രിഗർ അറിയാത്തയിടത്ത്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്കോളിയോസിസ് ഇഡിയോപതിക് ആണ്. സ്കോളിയോസിസ് വികസിക്കുന്ന പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് സ്കോളിയോസിസ് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, ഇതിനെ ഇൻഫന്റൈൽ ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്കോളിയോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നോൺ ഇഡിയോപതിക് സ്കോളിയോസിസ്: ന്യൂറോ മസ്കുലർ; നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥികളുടെ അസാധാരണമായ വികാസം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന് ഹെമിവെർട്ടെബ്ര അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ. ഡീജനറേറ്റീവ്; പ്രായമായവരിൽ സ്കോളിയോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു. ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണവും മൃദുലവുമായ ടിഷ്യൂകളായ ലിഗമെന്റുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആർത്രൈറ്റിക് മാറ്റങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിൽ അസാധാരണമായ വക്രത ഉണ്ടാകാം

പലവക നട്ടെല്ല് മുഴകൾ പോലെയുള്ള നട്ടെല്ലിലെ ഏതെങ്കിലും പാത്തോളജി, അസ്വാസ്ഥ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായ വശത്തേക്ക് ആളുകൾ ചായാൻ ഇടയാക്കും. ആസനം സ്കോളിയോസിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

കാരണമൊന്നും അറിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ, മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമായ ഇഡിയൊപാത്തിക് ആണ് സ്കോളിയോസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. നോൺ സ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസ് സ്കോളിയോസിസിന്റെ ഒരു ചെറിയ ശതമാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പോളിയോമൈലിറ്റിസ്, സെറിബ്രൽ പാൾസി അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ ഡെലിവറി വൈകല്യങ്ങൾ പോലുള്ള ഹെമിവെർട്ടെബ്ര പോലുള്ള ന്യൂറോ മസ്കുലർ രോഗങ്ങളാണ്. പരുക്ക് മറ്റൊരു കാരണമായിരിക്കാം. അണുബാധയോ മുഴകളോ നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

നോൺ ഇഡിയൊപാത്തിക് സ്ട്രക്ചറൽ സ്കോളിയോസിസിന്റെ കാരണങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇതാ.

  • ക്ഷതംമുലമുള്ള
  • സ്പിനോസെറെബെല്ലർ ഡീജനറേഷൻ
  • ഫ്രീഡ്രീക്കിന്റെ അറ്റാക്സിയ
  • പാരമ്പര്യ മോട്ടോർ, സെൻസറി ന്യൂറോപ്പതികൾ
  • ട്രോമ
  • നട്ടെല്ല് ട്യൂമർ
  • സിരിയോറോമോണിയ
  • പോളിമീമലൈറ്റിസ്
  • സ്‌പൈനൽ മസ്‌കുലാർ അട്രോഫി I-IV (സാധാരണയായി വലതുവശമുള്ള വളവ്)
  • ഡിസോട്ടോണോമിയ
  • അർധാഗ്രൈസിസ്
  • മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫീസ്
  • ഫൈബർ തരം അസന്തുലിതാവസ്ഥ
  • അപായ ഹൈപ്പോട്ടോണിയ
  • മയോട്ടോണിയ ഡിസ്ട്രോഫിക്ക
  • അക്കോണ്ട്രോപ്ലാസിയയും ഹൈപ്പോകോൺഡ്രോപ്ലാസിയയും - പ്രധാനമായും ലോർഡോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ തോറകൊളംബാർ കൈഫോസിസ്.
  • സ്കോഡിലോലൈലിസിസ്
  • മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മെസെൻചൈമൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്
  • സ്പൈന ബിഫിഡ പ്രത്യേകിച്ച് തൊറാസിക് തരം
  • ന്യൂറോഫിബ്രോമറ്റോസിസ്
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് രോഗം
  • മുഴകൾ:
    - ഓസ്റ്റിയോയിഡ് ഓസ്റ്റിയോമ
    - ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റോമ
    - ഇസിനോഫിലിക് ഗ്രാനുലോമ
    - എപെൻഡിമോമ, ആസ്ട്രോസൈറ്റോമ, എപ്പിഡെർമോയിഡ് സിസ്റ്റ് തുടങ്ങിയ ഇൻട്രാസ്പൈനൽ മുഴകൾ

ന്യൂറോ മസ്കുലർ സ്കോളിയോസിസ്: ന്യൂറോ മസ്കുലർ സ്കോളിയോസിസ് ഇഡിയൊപാത്തിക് കർവുകളേക്കാൾ ചെറുപ്പത്തിൽ വികസിക്കുന്നു, ഒപ്പം ന്യൂറോ മസ്കുലർ കർവുകളുടെ വലിയൊരു ശതമാനവും പുരോഗമനപരമാണ്. സാധാരണയായി ന്യൂറോ മസ്കുലർ കർവുകൾ നീളമുള്ളതും സി ആകൃതിയിലുള്ള വളവുകളും അനുബന്ധ പെൽവിക് ചരിവുകളുമാണ്.

അടിസ്ഥാന ചികിത്സാ രീതികൾ സമാനമാണ് ?? നിരീക്ഷണം, ഓർത്തോട്ടിക് തെറാപ്പി, ശസ്ത്രക്രിയ.

പെൽവിസിനു മുകളിൽ സാഗിറ്റൽ, കൊറോണൽ തലങ്ങളിൽ ഒരു നട്ടെല്ല് സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് പ്രതിവിധിയുടെ ലക്ഷ്യം.

ഈ വ്യക്തികൾ പൊതുവെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നവരാണ്, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അസ്ഥികളുടെ കുറവ്, മെച്ചപ്പെട്ട രക്തസ്രാവം, ദൈർഘ്യമേറിയ സംയോജനം, പെൽവിസിലേക്കുള്ള സംയോജനത്തിന്റെ ആവശ്യകത എന്നിവ പോലുള്ള സങ്കീർണതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സ്കോളിയോസിസിന്റെ തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: സ്കോളിയോസിസ് വേദനയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്

സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും വ്യായാമവും സ്കോളിയോസിസ് ശരിയാക്കാൻ ഗണ്യമായി സഹായിക്കും. സ്കോളിയോസിസ് എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണവും ലാറ്ററൽ വക്രതയുമാണ്. രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിലും, നട്ടെല്ലിന്റെ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ വിദ്യകൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ബദൽ ചികിത്സാ നടപടികളാണ്, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത ശരിയാക്കാനും നട്ടെല്ലിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സ്കോളിയോസിസിന്റെ വിവിധ തരങ്ങളും അവയുടെ കാരണങ്ങളും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക