EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: പ്രകൃതി ആരോഗ്യം

കുറഞ്ഞ ഉപ്പ് ആവശ്യമാണോ?

പങ്കിടുക

നിങ്ങളുടെ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക വഴി രാത്രിയിലെ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് കുറച്ചുകൂടി കുറവുള്ള യാത്രകൾ അർത്ഥമാക്കാം, പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ആളുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചെറുപ്പക്കാരും, ഒരു രാത്രിയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കണ്ട് നില്ക്കുക. ഇത് നോക്റിയറിയാണിത്. ഉറക്കത്തിന്റെ ഈ തടസ്സം, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, അത് ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കും.

ഈ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത് - ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപ്പ് അളവ് ഉൾപ്പെടെ - നൊക്ട്യൂറിയത്തിൻറെ നിരവധി സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്.

"ഉപ്പിന്റെ ഉപഭോഗം ബാത്ത്റൂമിലേയ്ക്ക് പോകുന്നതിന്റെ ആവൃത്തിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ആദ്യ പഠനമാണിത്. അതിനാൽ വലിയ പഠനങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകേണ്ടതുണ്ട്," നാഗസാക്കി സർവകലാശാലയിലെ പഠന വിഭാഗം തലവൻ ടോമോഹിറോ മാറ്റ്സുവോ പറഞ്ഞു.

"രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന മൂത്രമൊഴികൾ പലർക്കും ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ജീവിതത്തിലെ ഗുണനിലവാരം വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടതാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു.

ജപ്പാനിലെ മുതിർന്ന ആളുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പഠനമാണ് പഠനം നടത്തിയത്. അവർക്ക് ഉപ്പൂറ്റൻ ഉപ്പ്, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഉപ്പൂറ്റൻ ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും, തുടർന്ന് ആഴ്ചയിൽ തുടരുകയും ചെയ്തു.

സോഡിയം ദിനംപ്രതി 2,300 മില്ലിഗ്രാമിന് (2.3 ഗ്രാം) അധികം ജനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നില്ലെന്ന് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത് ഉപ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഏകദേശം.

ഐഎച്ച്എ പറയുന്നു, ആളുകൾക്ക് പ്രതിദിനം 1,500 മില്ലിഗ്രാം (1.5 ഗ്രാം) സോഡിയം കൂടുതലാകരുത്. എ.എച്ച്.എ പ്രകാരം, വെറും 10 ശതമാനം സോഡിയം നിർമ്മിച്ച ടേബിൾ ഉപ്പ്.

ഈ പഠനത്തിലെ എൺപത്തഞ്ചുപേരെക്കാളും ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കുറച്ചു. അവർ ഒരു ദിവസം ശരാശരി 200 ഗ്രാം മുതൽ ഒരു ദിവസം ശരാശരി 11 ഗ്രാം വരെ പോയി.

ഉപ്പ് കുറച്ചുകൊണ്ട്, കുളിമുറിയിലേക്ക് ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ശരാശരി രാത്രി യാത്രകൾ രാത്രി 11 മുതൽ 11 വരെ സമയങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞു. പകൽ സമയത്ത് മൂത്രം ആവശ്യമുള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം കുറഞ്ഞു.

നൈറ്റ് ബാത്ത് ബാത്ത്റൂം സന്ദർശനങ്ങളിൽ കുറവുണ്ടായത് ജീവിത നിലവാരത്തിലെ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിച്ചുവെന്ന് ഗവേഷകർ.

ഏതാണ്ട്, എൺപത് ഗ്രാമിന് രാത്രിയിൽ നിന്ന് നൂറ് ഗ്രാം മുതൽ നൂറ് ഗ്രാമിന് വരെ ശരാശരി ഉപ്പുകം ഉൽപാദിപ്പിച്ച ഏതാണ്ട് എൺപത് പാക് താരങ്ങൾ ബാത്റൂമിലെ രാത്രികാല യാത്രകളിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

ലണ്ടനിൽ യൂറോപ്യൻ യൂണിയന്റെ യൂറോളജി വാർഷിക യോഗത്തിൽ ഞായറാഴ്ച അവതരിപ്പിക്കാനാണ് പഠനം നടത്തിയത്. മീറ്റിംഗുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ച കണ്ടെത്തലുകൾ പ്രാഥമികമാണെന്ന് അവർ ഒരു പിയർ-റിവ്യൂഡ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ കാണപ്പെടുന്നു.

ഡോ. മാർക്കസ് ഡ്രേക്ക് ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ബ്രിസ്റ്റോൾ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പ്രൊഫസറാണ്. നൊട്ടൂറിയയിലെ ഇയുഎയു മാർഗനിർദേശ ഓഫീസ് ഇനീഷ്യേറ്റിനുള്ള തൊഴിലാളി ഗ്രൂപ്പാണ് അദ്ദേഹം. "രോഗികളെ എങ്ങനെയാണ് ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ സ്വയം സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്നതിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന വശം ഇതായിരുന്നു. രോഗികളുടെ പാനീയം കുടിവെള്ളം കുറയ്ക്കാൻ ഗവേഷണം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി പരിഗണിക്കില്ലെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

"ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച അവസരം എല്ലാ സ്വാധീനങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഉപയോഗപ്രദമായി പഠിക്കുന്നു," ഡ്രൂക്ക് ഒരു യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ വാർത്താമാധ്യമത്തിൽ പറഞ്ഞു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക