തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും സംസാരിക്കാനും വായിക്കാനും മറ്റ് പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശ്വസനം, ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കൽ, ഹോർമോണുകൾ സ്രവിക്കൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അനിയന്ത്രിതമായ പ്രക്രിയകൾക്കും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഈ അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിന് തലച്ചോറിന് സ്ഥിരമായ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ഊർജ്ജത്തിനുള്ള ഇന്ധനമായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തലച്ചോറിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഉള്ളടക്കം
ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, തലച്ചോറിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രതിദിനം 110 മുതൽ 145 ഗ്രാം വരെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ തലച്ചോറിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ സമൃദ്ധമായ വിതരണം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 110 ഗ്രാമിൽ താഴെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുകയോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് പട്ടിണി കിടക്കുന്നുണ്ടോ? തീർച്ചയായും അല്ല! നമ്മുടെ പേശികളും കരളും ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ പോളിസാക്രറൈഡായ ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്ന രൂപത്തിൽ സംഭരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാത്തപ്പോൾ, കരളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ ഗ്ലൂക്കോസായി വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുകയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കരളിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗ്ലൈക്കോജൻ പേശികളിൽ സംഭരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഊർജ്ജത്തിന്റെ ആവശ്യകത നിറവേറ്റുന്നതിനായി അത് പേശികളിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് തടയാൻ അത് വിഘടിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലേക്ക് വിടാൻ കഴിയില്ല. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാതെ ഏകദേശം 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ, കരളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ കുറയുകയും ഇൻസുലിൻ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
തുടർന്ന് കരൾ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കും, ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തകർച്ചയിലൂടെ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിൽ നിന്നോ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ചലനത്തിൽ നിന്നോ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. തലച്ചോറിലെത്താനും അധിക ഊർജ്ജം നൽകാനും കെറ്റോണുകൾക്ക് രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം (ബിബിബി) തുളച്ചുകയറാനും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും കഴിയും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കുറയുമ്പോൾ കെറ്റോണുകൾ ഊർജത്തിനുള്ള ഇന്ധനമായും ഉപയോഗിക്കാമെന്നാണ് ഇത് ആത്യന്തികമായി അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് ഊർജത്തിന് എപ്പോഴും കുറച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക്, തലച്ചോറിന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യത്തിന്റെ 70 ശതമാനം വരെ നിറവേറ്റാൻ കെറ്റോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ കരളിന് ഗ്ലൂക്കോണോജെനിസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ ആവശ്യമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ, സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ്, കെറ്റോണുകളുടെ ഉത്പാദനം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോണോജെനിസിസ് എന്നിവയിലൂടെ കരളിന് തലച്ചോറിന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ മിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മുതൽ ഉയർന്ന കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കെറ്റോണുകളെ ഊർജ്ജത്തിനായി ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശരിയായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഗ്ലൂക്കോസ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രധാന ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് രഹിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ മസ്തിഷ്കത്തിന് കെറ്റോണുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകും, കൂടാതെ തലച്ചോറിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന ഊർജ്ജം നിറവേറ്റാൻ കരളിന് ആവശ്യമായത്ര ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ആവശ്യകതകൾ.
കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണവും തമ്മിൽ വളരെയധികം സാമ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിരവധി പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളും ഉണ്ട്. ലോ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നാൽ അവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല:
ഉപസംഹാരമായി, തലച്ചോറിന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനാണ്, ഒരു ആവശ്യകതയല്ല. മസ്തിഷ്കത്തിന് കെറ്റോണുകളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നത് ശരിയാണ്, കാരണം അതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും കുറച്ച് ഗ്ലൂക്കോസും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഒരു അപകടവും ഇല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
മസ്തിഷ്കത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനം അവലോകനം ചെയ്യുക:
മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സപ്ലിമെന്റിന്റെ ഫലങ്ങൾ
നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നിരവധി സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കാൻ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് മസ്തിഷ്കത്തിന് സ്ഥിരമായ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, അത് പ്രധാനമായും ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തലച്ചോറിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമില്ല. കരളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ ഗ്ലൂക്കോസായി വിഘടിക്കുന്നു. തുടർന്ന് കരൾ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കും, ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തകർച്ചയിലൂടെ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിൽ നിന്നോ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ചലനത്തിൽ നിന്നോ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കെറ്റോണുകൾക്ക് രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം (ബിബിബി) തുളച്ചുകയറാനും തലച്ചോറിന് അധിക ഊർജ്ജം നൽകാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഊർജ്ജത്തിനായി കുറച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്. ഗ്ലൂക്കോണോജെനിസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കരളിന് ആവശ്യമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അങ്ങനെ, സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ്, കെറ്റോണുകളുടെ ഉത്പാദനം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോണോജെനിസിസ് എന്നിവയിലൂടെ കരളിന് തലച്ചോറിന്റെ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം പലതരം ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ഈ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, CCST ഇൻസൈറ്റ്
സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്
1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി.
അതെ, ഒരു വേവിച്ച 80 ഗ്രാം (2 oz) കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് 1,480 മൈക്രോഗ്രാം (എംസിജി) വിറ്റാമിൻ എ (ചർമ്മകോശ നവീകരണത്തിന് ആവശ്യമായത്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നൽകുന്നു. ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഏകദേശം 900 എംസിജി ആണ്. കാരറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് കോശഭിത്തികളെ മൃദുവാക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900. ദാതാവ്(കൾ) ടെക്സാസ്*& ന്യൂ മെക്സിക്കോ** ൽ ലൈസൻസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്
അവലംബം:
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "തലച്ചോറിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക