സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ നായ്ക്കൾ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു

പങ്കിടുക

പുതിയ യുഎസ് ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, കുട്ടികൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ വളർത്തുനായയെ വളർത്തുന്നത് അവർക്ക് വിലപ്പെട്ട സാമൂഹിക പിന്തുണ നൽകും.

ഫ്ലോറിഡ സർവ്വകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, വളർത്തുനായ്ക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് സാമൂഹിക പിന്തുണ നൽകുമെന്ന പൊതു വിശ്വാസം ഒരു ക്രമരഹിത നിയന്ത്രിത പഠനം ഉപയോഗിച്ച് സംഘം പരിശോധിച്ചു.

"വളർത്തു നായ്ക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് മികച്ചതാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ അത് ശരിയാണോ അതോ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഉറപ്പില്ല," പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കളിൽ ഒരാളായ ഡാർലിൻ കെർട്ടസ് വിശദീകരിച്ചു.

അവരുടെ പഠനത്തിനായി സംഘം 101-7 വയസ് പ്രായമുള്ള 12 കുട്ടികളെ പരിശോധിച്ചു, എല്ലാവർക്കും ഒരു വളർത്തു നായ ഉണ്ടായിരുന്നു.

കുട്ടികളുടെ പിരിമുറുക്കം നോക്കാൻ, ഗവേഷകർ പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് ഒരു പൊതു സംസാര ജോലിയും മാനസിക ഗണിത ടാസ്ക്കുകളും പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു, ഇവ രണ്ടും കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ ജീവിത സമ്മർദ്ദം അനുകരിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുകയും സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോൾ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സമ്മർദ്ദകരമായ അനുഭവത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഉമിനീരിന്റെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ സാമ്പിളുകൾ ശേഖരിച്ചു.

കുട്ടികളെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളിലൊന്നിലേക്ക് ക്രമരഹിതമായി നിയോഗിച്ചു, ഒന്നുകിൽ സാമൂഹിക പിന്തുണയ്‌ക്കായി ഹാജരായ അവരുടെ നായയെക്കൊണ്ടോ അവരുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്കൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക പിന്തുണയില്ലാതെയോ സമ്മർദ്ദകരമായ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വളർത്തുനായയെ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദപൂരിതമായ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കിയ കുട്ടികൾക്ക് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്നും സാമൂഹിക പിന്തുണയ്‌ക്കായി മാതാപിതാക്കളുമായി ടാസ്‌ക് പൂർത്തിയാക്കിയവരുമായോ സാമൂഹിക പിന്തുണയില്ലാത്തവരുമായോ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം കുറവാണെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുട്ടിയും നായയും എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

"തങ്ങളുടെ നായ്ക്കളെ വരാനും വളർത്തുമൃഗമാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യാനും സജീവമായി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ നായ്ക്കളെ ഇടപഴകുന്ന കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറവായിരുന്നു," കെർട്ടെസ് പറഞ്ഞു, "നായകൾ സ്വന്തമായി ചുറ്റിനടക്കുകയോ കുട്ടികളെ സമീപിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടികളിൽ കോർട്ടിസോൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ഉയർന്നത്."

ഫലങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് കെർട്ടെസ് വിശദീകരിച്ചു, "കുട്ടികളുടെ സാമൂഹിക പിന്തുണാ കണക്കുകൾ മാതാപിതാക്കളെ മറികടന്ന് വികസിക്കുന്ന സമയമാണ് മധ്യകാല ബാല്യം, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള അവരുടെ വൈകാരികവും ജൈവികവുമായ കഴിവുകൾ ഇപ്പോഴും പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു."

"കുട്ടിക്കാലത്തെ പിരിമുറുക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ആജീവനാന്ത അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങളെ തടയാൻ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്."

ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഓൺലൈൻ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും സാമൂഹിക വികസനം. 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ നായ്ക്കൾ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക