EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

പങ്കിടുക

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ. അഞ്ച് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ മൂന്നെണ്ണമെങ്കിലും ഉള്ളത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലസ് എന്നിവ ഉപാപചയ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി വിശദീകരിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണ ഉപദേശങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരെ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കെറ്റോസിസ് സമയത്ത് ശരീരം കടന്നുപോകുന്ന ജൈവ രാസ, രാസ മാർഗങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുക. നല്ല കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് മുതൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് വരെ വ്യായാമവും മികച്ച ഉറക്കവും വരെ, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലാസ് എന്നിവർ ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളായ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോ ഡയറ്റ് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത തടയുന്നതിനായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ. - പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്


[00: 00: 14] ശരി, സഞ്ചി, ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു പോഡ്‌കാസ്റ്റിലേക്ക് എത്തി. ഡോ. ജിമെനെസ്, ക്രൂ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് സ്വാഗതം. സ്വാഗതം. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു കുടുംബമുണ്ട്.

[00: 00: 23] ഞങ്ങൾ ഇന്ന് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മറികടക്കും. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഒരു രോഗമാണ്, അത് ആത്യന്തികമായി ഒരുപാട് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ പ്രദേശത്തെ എൽ പാസോയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ജനസംഖ്യയെ ബാധിക്കുന്നു. നമുക്കുള്ളത്, ഇത് ഒരു രോഗമല്ല. ശരി. ഒന്നാമതായി, ഹൃദയാഘാതം, വൃക്ക സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മെഡിക്കൽ ഡോക്ടർമാരും ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും നിർണ്ണയിച്ച അവതരണങ്ങളുടെ സംയോജനമാണിത്. മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഞങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യാൻ പോകുകയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഞങ്ങൾ നൽകിയ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കോ ​​ഒരു കുടുംബാംഗത്തിനോ സഹായകരമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, ദയവായി മുന്നോട്ട് പോകുക, താഴെയുള്ള ഭാഗത്ത്, സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാൻ ഒരു ചെറിയ ബെല്ലും മാർക്കറ്റുകളിൽ ഒരു ചെറിയ ബെൽറ്റും ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഭാവിയിൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന ആദ്യ വ്യക്തി നിങ്ങളായിത്തീരും ഞങ്ങൾ ഇത് എപ്പോഴെങ്കിലും പോസ്റ്റുചെയ്യും. ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രംഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടാനോ ഇത് അവസരമൊരുക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഇന്ന് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്, എന്റെ പേര് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, എന്റെ മുഴുവൻ സ്റ്റാഫും ഇവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ പോകുന്നു, അവ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത നിമിഷങ്ങളിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ രസകരമായ ചില ഡൈനാമിക്സ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസിലെ ഞങ്ങളുടെ റസിഡന്റ് ബയോകെമിസ്റ്റും ഉണ്ട്, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാൻ പോകുന്നു, ആരാണ് രസതന്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അടിത്തറ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്. ഈ വിവരങ്ങൾ സഹായകരമാകും. ഞങ്ങൾ ഇത് ലളിതവും എന്നാൽ കഴിയുന്നത്ര ഉപയോഗപ്രദവുമാക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ഇപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന എല്ലാം മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംഘടനകളും കാർഡിയാക് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റുകളും നിർണ്ണയിച്ചതാണ്, അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായി, ഇപ്പോൾ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്ന് തരംതിരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ മൂന്നെണ്ണമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇപ്പോൾ, ആദ്യം ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്? വളരെ മോശമായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഈ രീതിയിൽ തോന്നുന്നത് ശരിക്കും ഒരു നല്ല വികാരമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവതരണങ്ങളിൽ ചിലത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയം നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ഇപ്പോൾ, ആദ്യം സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ് എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ, ആളുകളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ആളുകൾ അത് അളക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഒരു വയറാണ്, ലോഞ്ചയെപ്പോലെയാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വയറു. പുരുഷനിൽ 40 ഇഞ്ചോ അതിൽ കൂടുതലോ ഞാൻ പറയുന്ന ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്, സ്ത്രീകളിൽ ഇത് 35 ഇഞ്ചോ അതിൽ കൂടുതലോ ആണ്. ഇപ്പോൾ, അത് ആദ്യത്തെ അവതരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇപ്പോൾ, മറ്റ് അവതരണം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ്. ഇപ്പോൾ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഡെസിലിറ്ററിനേക്കാൾ 135 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. ഓഹ് ക്ഷമിക്കണം. എം. ഡയാസ്റ്റോളിക്, സിസ്റ്റോളിക് എന്നിവ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ മില്ലർ മെർക്കുറിയുടെ മില്ലിമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മെർക്കുറി അല്ലെങ്കിൽ സ്ലാറ്ററുകൾ. അതിനാൽ സിസ്‌റ്റോളിക് 135 ആകും. ഡയസ്റ്റോളിക് 85 ന് മുകളിലാണ്. ഇപ്പോൾ അത് വീണ്ടും കാണുന്നില്ല, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇവ ശരിക്കും അങ്ങേയറ്റത്തെ ശ്രേണികളല്ല. ശരി. ഇപ്പോൾ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന് ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ രക്തത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ പോകുന്നു. ശരി. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ് നേരത്തേ നിർണ്ണയിക്കാവുന്ന ഒരു കാര്യം, ഇത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പഠനമാണ്. അതിനാൽ അവസാനത്തേത് മറ്റൊന്ന് എച്ച്ഡിഎല്ലിന്റെ ഉയർച്ചയോ കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ നല്ല ശകലങ്ങളോ ആണ്. അലക്സാണ്ടർ ഒരു റസിഡന്റ് ബയോകെമിസ്റ്റ് ആകാൻ പോകുന്നു, ഷോയുടെ അവസാന ഭാഗത്ത് അതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. എച്ച്‌ഡി‌എൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം എ, കൊഴുപ്പ്, ബി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, സി, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ്, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ ഞാൻ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും എന്നതാണ് ചോദ്യം. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില നല്ല അടിസ്ഥാന വഴികൾ നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഞങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുമ്പോഴേക്കും, ഞങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന അപൂർവ രോഗങ്ങളുണ്ട്. വീണ്ടും, ഇത് ഒരു രോഗമല്ല. ഇത് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്, ഒന്നിച്ച് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം തെറ്റായി ആലോചിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. ഇപ്പോൾ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഉയർത്താൻ പോകുന്നു, സാധാരണയായി നൂറിലധികം. ഇപ്പോൾ, ഇവ ശരിക്കും ആളുകളുടെ താരതമ്യേന സാധാരണ സംഖ്യകളാണ്. എന്നാൽ അവർ അതിനേക്കാൾ ഉയർന്നവരാണെങ്കിൽ, അവർ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് 40 ഉള്ളപ്പോൾ, അത്രയും. ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉണ്ട്. ആളുകൾ‌ക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് 5.6 നേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഞങ്ങൾ‌ ഇപ്പോൾ‌ ഈ സംഖ്യകൾ‌ കാണുമ്പോൾ‌, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ ഒരു ഡെസിലിറ്ററിന് 150 മില്ലിഗ്രാമിനൊപ്പം, അവയെല്ലാം സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഒന്നിച്ച്, അവർ ആത്യന്തികമായി ഒരു ഹൃദയ പ്രശ്‌നത്തിന് അനുകൂലമല്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഫലമായി കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? സമ്മർദ്ദം, പുകവലി, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും എന്നിവയാണ് അതിലൊന്ന്. ഇവയിൽ ഓരോന്നും ഞങ്ങൾ ഭാവിയിലെ പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാൻ പോകുന്നു, പക്ഷേ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മികച്ച രീതിയിൽ പറയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. വീക്കം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ, പ്രധാന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, പ്രധാന പ്രശ്നം ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത പ്രശ്നങ്ങളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്നങ്ങളും വീക്കവുമാണ്. അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്? രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഓരോന്നും ഒരു തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയാണ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, വൃക്കകളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങളെത്തന്നെ കൊണ്ടുവരാൻ ആ പ്രശ്നവും പരസ്പര ബന്ധവും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ പരിഹരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മാർഗം നൽകുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും ഉറപ്പുള്ളതുമായ മാർഗം ആത്യന്തികമായി നമുക്കുണ്ട്. അതിനാൽ നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോയി അതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാൻ പോകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഇപ്പോൾ, എനിക്ക് ഇത് ലഭിച്ചതുപോലെ, ഈ പ്രത്യേക അഞ്ച് ഘടകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോകുന്നു ഉയർന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതകൾ. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു ടീം ഉണ്ട്, ഓരോരുത്തരെയും പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകനായ കെന്ന വോൺ ഉണ്ട്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് വിശദീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ. ഞാൻ അവളെ അകത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരും. ഞങ്ങൾക്ക് ക്ലിനിക്കൽ ലൈസൻസുണ്ട്, അത് ട്രൂയിഡ് ടോറസ് ആണ്, അത് പുറത്തുകൊണ്ടുവരാനും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും ചികിത്സകളും നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തിയാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവ ചർച്ച ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ റസിഡന്റ് ചീഫ് എഡിറ്റർ ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലാസ് ഉണ്ട്, അവർ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളും വിശദീകരിക്കും. ഇല്ലിനോയിസിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ വഴികളും. ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെയുള്ള അലക്സാണ്ടറും ഉണ്ട്. ശരി. ഞങ്ങൾ ബാക്ക്വേ ചേർത്തു. നിങ്ങൾക്ക് അവനെ കാണാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഹലോ, അലക്സാണ്ടർ പറയുക. നിങ്ങൾ അവനെ അവിടെ എത്തിച്ചു. ഹലോ. അങ്ങനെയാകട്ടെ. അതിനാൽ അവൻ അവിടെയുണ്ട്. കാര്യങ്ങളുടെ ബയോകെമിസ്ട്രിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. ആ പ്രശ്നങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയുടെ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ്. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയെല്ലാം അടിസ്ഥാനം ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയാണ്. അതിനാൽ നമ്മൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഇൻസുലിൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യാൻ പോകുന്നു. എന്നാൽ ഈ പഠനങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രീമതിയെ കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെയും രക്ത സംവേദനക്ഷമതയെയും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ഓർനെലാസ്. രക്തം, ഇൻസുലിൻ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും എച്ച്ഡി‌എലിനെ ഉയർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമാർഗ്ഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ തെളിവ് കാണിക്കുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അടുത്തിടെ നിങ്ങൾ എന്താണ് കണ്ടെത്തിയത്?

[00: 08: 08] ശരി. ശരി, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.

[00: 08: 29] ഞാൻ കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി. നാഷണൽ സെന്റർ ഓഫ് ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ, എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വഴി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ, ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഉദ്ധരണി-ഉദ്ധരണി, ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത്. അല്ലെങ്കിൽ സഹായിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്ന്.

[00: 09: 04] ഇത് പുന ore സ്ഥാപിക്കുക, അതെ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പുന restore സ്ഥാപിക്കാനോ തിരിച്ചെടുക്കാനോ സഹായിക്കുന്നത് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോ ഡയറ്റ് വഴിയാണ്, കാരണം ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ഇത് നന്നായി അറിയാം. ഇത് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

[00: 09: 28] ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

[00: 09: 38] അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞാൻ അവിടെ പരാമർശിച്ചത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

[00: 09: 42] രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും എച്ച്ഡിഎൽ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ റിവേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും ഞാൻ വേഗത്തിൽ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ. അതിനാൽ ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കത് വേഗത്തിൽ ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തെ തിരികെ നൽകുന്ന വേഗത അതിശയകരമാണ്. അവിടെ വേറെന്തുണ്ട്?

[00: 10: 00] അതെ. അതെ. അതെ. അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി മനുഷ്യ ശരീരം സാധാരണയായി ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ പ്രധാന ഇന്ധന ഉറവിടമായിരിക്കണം. ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന source ർജ്ജ സ്രോതസ്സ്. എന്നാൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക്. അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം. പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അതിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, ഒന്നാമതായി, ഇത് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണമാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പ്രധാനമായും പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ആയി മാറുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല.

[00: 10: 41] ആളുകൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് പ്രമേഹവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാര ആവശ്യമില്ല, കാരണം അവ വളരെയധികം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവർക്ക് ധാരാളം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുണ്ട്.

[00: 10: 53] എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളുടെ എണ്ണം കൂട്ടുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

[00: 11: 05] കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കഴിച്ച് നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ ശരീരത്തെ കെറ്റോസിസ് അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

[00: 11: 18] എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു കാര്യം ചോദിക്കട്ടെ. ഞാൻ ഇത് ഇപ്പോൾ കെന്നയ്ക്ക് നൽകാം. ഞാൻ കെന്നയോട് ചോദിക്കാൻ പോകുന്നു. കെന്ന, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പ്രശ്നങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ, അത് എങ്ങനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ആരുടെയെങ്കിലും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വേഗത്തിൽ, വേഗത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യക്തികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നു?

[00: 11: 41] ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തെ വിലയിരുത്തുന്നു. ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം വിദ്യാഭ്യാസമാണ്, കാരണം ധാരാളം ആളുകൾക്ക് വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം അവർ പറഞ്ഞതുപോലെ, കാർബണുകളും അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ബിഗ് മാക്കിൽ 54 കാർബണുകളും ഒരു മധുരക്കിഴങ്ങിന് 30 കാർബണുകളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. അവർ വ്യത്യസ്തരാണെന്ന് ആളുകൾ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. അവർ 20 പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണുന്നു. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തകരുന്ന രീതി വളരെ വലുതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, കാരണം നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നല്ല കാർബണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഒരു ബിഗ് മാക്കിനെതിരെ സാവധാനത്തിൽ തകർക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ ഒഴിവാക്കാൻ പോകുന്നു.

[00: 12: 23] ബിഗ് മാക്കിന്റെ ഏത് ഭാഗമാണ് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്? ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, കണക്കിലെടുത്ത്.

[00: 12: 26] ശരി. അതിനാൽ റൊട്ടി, റൊട്ടിയിലെ കാർബണുകൾ, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മധുരക്കിഴങ്ങിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി ശരീരത്തിൽ തകരുന്നു. അതിനാൽ അതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് നില നൽകാൻ പോകുന്നത്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകുന്നത് വലിയ അനുഭവമല്ല.

[00: 12: 43] അതിനാൽ ഇത് നല്ലതല്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പണം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ തരം ചോദിക്കുമ്പോൾ. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഗുണനിലവാരം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പരാമർശിച്ചു.

[00: 12: 52] അതെ, ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച്. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, അവോക്കാഡോസ്, അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അവർ സ്വന്തമാക്കാൻ പോകുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ സുക്രോസ് പോലുള്ള പഞ്ചസാരയും അതുപോലുള്ളവയും വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി അവയെ തകർക്കും.

[00: 13: 12] അതിനാൽ ലളിതമായ പഞ്ചസാര തീർന്നു, അടിസ്ഥാനപരമായി, ശുദ്ധീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വരവിന് മുമ്പായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം നിലവിലില്ലായിരുന്നു. അതിനാൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമായി. അതിനാൽ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് പഞ്ചസാര വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പഞ്ചസാര ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഈ പ്രക്രിയയുടെ അടിസ്ഥാനം. എല്ലാ റോഡുകളും ഈ പ്രക്രിയയിലും ഇൻസുലിൻ നൽകുന്ന അവയവത്തിലും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഏറ്റവും വലിയ തുക പാൻക്രിയാസിലാണ്. പാൻക്രിയാസ് നിർത്താതെയാണ്. ഈ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നാടകത്തോട് പാൻക്രിയാസ് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് വ്യക്തിയുടെ വിധി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഇത് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളെ മാറ്റും. വൃക്കകളിൽ സോഡിയം കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നേരിട്ട് രക്തസമ്മർദ്ദം മാറ്റും. ശരീരം തയ്യാറാക്കുന്നു, അത് സോഡിയം നിലനിർത്തുന്നു, സോഡിയത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അതിവേഗ മാർഗം കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് അതിശയകരമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. അത് അത്ര സങ്കീർണ്ണമല്ല. നമുക്ക് അങ്ങേയറ്റം പോകാം. നമ്മുടെ സംസ്ഥാനത്തിന് അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല ഗവേഷണ രേഖയുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറയുക.

[00: 14: 24] അതെ, അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞത് പോലെ. ഏതുതരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ് അവർ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന വ്യത്യാസം ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ധാരാളം ആളുകൾ ഒരു ബിഗ് മാക് കഴിക്കും, ആ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കരുത്. നല്ല കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അവർക്ക് അറിയില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഗോതമ്പ് മുഴുവനും കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നല്ല അന്നജം കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസായും പഞ്ചസാരയായും വിഘടിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവ വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ശരീരം ഉടനടി അവ ഉപയോഗിക്കില്ല. ഇൻസുലിൻ സ്പൈക്ക് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആ ക്രാഷ്, പഞ്ചസാര ക്രാഷ് ലഭിക്കും.

[00: 15: 11] ശരി. അതിനാൽ അത് സ്പൈക്കിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞങ്ങളുടെ റെസിഡന്റ് ബയോകെമിസ്റ്റിനെ ഇവിടെ കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരി, അതിനാൽ നമ്മുടെ ബയോകെമിസ്റ്റ് അലക്സാണ്ടറാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് ഇവിടെ ഒരു അവതരണം ലഭിച്ചു, യഥാർത്ഥത്തിൽ, എനിക്ക് അത് അവിടെ കാണാനും അത് ഇവിടെ പോപ്പ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ. ഞാൻ അത് കാണട്ടെ. അവൻ അവിടെയുണ്ട്. അലക്സ്, കാര്യങ്ങളുടെ ബയോകെമിസ്ട്രി വശത്ത് നിങ്ങൾ ഇവിടെ വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം പറയാമോ?

[00: 15: 30] അതിനാൽ നിങ്ങൾ പൊതുവായി പരാമർശിക്കുന്നതുപോലെ. തകരാറിനായി ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയിലെ പ്രധാന source ർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ് ഗ്ലൂക്കോസ്. Energy ർജ്ജ ഉപഭോഗത്തിന്റെ തകർച്ചയെ ഗ്ലൈക്കോളിസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ അതിലേക്ക് വളരെയധികം കടക്കാതെ, ഇവിടെ നമ്മുടെ അവസാന ലക്ഷ്യം പൈറുവേറ്റ് ആണ്, അത് സിട്രിക് ആസിഡ് ചക്രത്തിലേക്ക് പോയി സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ അസറ്റൈൽ-കോഎയായി മാറുന്നു. ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അധികമായി, നിങ്ങൾ വളരെയധികം അസറ്റൈൽ-കോഎ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വളരെയധികം അസറ്റൈൽ-കോഎ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ? നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ വലിയ അളവിൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡ് സിന്തസിസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അസറ്റൈൽ-കോ‌എ ഉണ്ട്, അത് പൾ‌പിറ്റേറ്റായി മാറുന്നു. ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ച ഒരു കാര്യം, എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും തുല്യ ഗുണനിലവാരമുള്ളവയല്ല എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇവിടെ നമുക്ക് വിവിധതരം ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ബയോകെമിസ്ട്രിയിൽ അധികം പോകാതെ, എന്നാൽ ഇവിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകിക്കൊണ്ട്, ഇടതുവശത്തുള്ള ഈ സംഖ്യകൾ ഒരു വരിയിലെ കാർബണുകളുടെ എണ്ണത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അർദ്ധവിരാമത്തിന്റെ വലതുവശത്തുള്ള അക്കങ്ങൾ ഇരട്ട ബോണ്ടുകളുടെ. ശരീരം ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയിൽ ദഹനത്തിന്റെ ഫലത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതുവരെ സാധാരണയായി ഇരട്ട ബോണ്ടുകൾ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കും. അതിനാൽ കൂടുതൽ ഇരട്ട ബോണ്ടുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ ദ്രാവകമാണ്. അതിനാൽ ഒരു കഷണം കിട്ടട്ടെ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എന്താണ് വ്യത്യാസം? ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം കാർബണുകളുടെ എണ്ണവും ഇരട്ട എണ്ണവും മാത്രമാണ്. ഇവിടെ നമുക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉണ്ട്, തുടർന്ന് നമുക്ക് ഒരുതരം പൂരിത കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്. കാർബണുകളുടെ എണ്ണത്തിലും ഇരട്ട ബോണ്ടുകളിലും വ്യത്യാസം വലുതാണെന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ഇരട്ട ബോണ്ടുകൾ കുറഞ്ഞ ദ്രവണാങ്കം അനുവദിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ റൂം താപനിലയിലും ഫാറ്റി ആസിഡിലുമുള്ള ഒരു ദ്രാവകമാണ്, ശരീരം ഇത്തരത്തിലുള്ളവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നത് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

[00: 17: 26] അലക്സ്, നിങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ടോ, ഒലിവ് ഓയിൽ, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവയുടെ നല്ല പ്രവർത്തനമാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള കാരണം ഇതാണോ?

[00: 17: 35] കൃത്യമായി. അതിനാൽ അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇരട്ട ബോണ്ടുകൾ ഉണ്ട്, അത് കൂടുതൽ ദ്രാവകം ശരീരത്തിനകത്താകുകയും ധമനികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആ ധമനികളിൽ ഫലകങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെതിരെ സമയബന്ധിതമായി ആ കൊഴുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുമോ?

[00: 17: 48] മികച്ചത്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഇൻസുലിൻ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം? ഇത് കോശത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും energy ർജ്ജവും അകറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും? ക്രമേണ, ഇൻസുലിൻ അതിനെ വർദ്ധിപ്പിച്ച് കോശങ്ങളിൽ ഇടുന്നു. ക്രമേണ സെൽ വളരുന്നു. അതിനാൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ്. അതാണ് ആത്യന്തികമായി വയറിന് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ നേടാൻ തുടങ്ങുന്നു, മാത്രമല്ല അവ വലുതാകുകയും വലുതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ അവിടെ കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ആ സാധനങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒരിക്കൽ പോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പാൻക്രിയാസ് പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അവസാനിക്കും. ഇത് കരൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുന്നു. ഇത് ഇൻട്രാമുസ്കുലറിൽ, പേശി ടിഷ്യുവിൽ അവസാനിക്കുന്നു. അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ വയറുണ്ടാകുമ്പോൾ, അതാണ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും മാത്രമല്ല വയറിലെ കൊഴുപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടറുടെ സൂചനകൾ. അത് നമുക്ക് വിലയിരുത്തേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്. ഇതാണ്.

[00: 18: 36] ഇപ്പോൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകളായ ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മിക്കവാറും എല്ലാത്തിനും, പ്രത്യേകിച്ച് energy ർജ്ജ ഉപഭോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പറയുന്നത് പോലെയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് മൈലോ 10 മൈലോ പോകാൻ കഴിയുമോ? അല്ലെങ്കിൽ 10 മൈൽ പോകുക. ശരി. അതിനാൽ energy ർജ്ജ സ്രോതസ്സായി ഗ്രാം കൊഴുപ്പിനുള്ള ഗ്രാം കൂടുതൽ ഇന്ധനക്ഷമതയുള്ളതും ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബണുകളുമാണ്.

[00: 19: 04] അതിനാൽ കാർബണുകൾ ഒരു ഗ്രാമിന് നാല് ഗ്രാം കലോറിയും കൊഴുപ്പ് ഒൻപതും വരും. അതിനാൽ ഇത് ഈ സൈറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന energy ർജ്ജത്തിന്റെ ഇരട്ടിയിലധികം വരും. ഏതാണ് നല്ലതെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം. അതിനാൽ ഇരട്ട ബോണ്ടുകളുള്ള നല്ല ഫാറ്റി ആസിഡുകളിലേക്ക് പോകുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണകൾ, മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പുകൾ, ഇവയെ ആശ്രയിച്ച്, വലിയ അളവിൽ ആസിഡിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം വഴിയിലൂടെ വീക്കം പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഇവയിൽ ബാക്കിയുള്ളവ ശരിക്കും നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇപി‌എ, ഡി‌എ‌ച്ച്‌എ. അതിനാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കുള്ളിൽ DHA ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏത് ദിവസവും ഇത് ന്യൂറോട്ടിക് ആസിഡായി മാറുന്നു. അതിനാൽ ഈ സമുദ്ര എണ്ണകൾ ലഭിക്കുന്നത് ശരിക്കും, പൊതുവേ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് നല്ലതായിരിക്കും.

[00: 19: 55] ഈ പ്രക്രിയകൾ ഞാൻ മനസിലാക്കുകയും അതിന്റെ പിന്നിലെ ബയോകെമിസ്ട്രി മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, ഈ പ്രക്രിയയിലേക്ക് വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, അത് ബഹുമാനിക്കുന്ന സെല്ലുലാർ ഘടകത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുകയും ഫാറ്റി ആസിഡ് അമിതമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇപ്പോൾ, വീണ്ടും, രക്തത്തിലെ ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെയോ ഫലമായി എന്ത് സംഭവിക്കും? ശരീരം കൊഴുപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് പാൻക്രിയാസിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കൊഴുപ്പ് പാൻക്രിയാസിനുള്ളിൽ ലഭിക്കും. അത് അവിടെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒടുവിൽ കരളിൽ ഇടുന്നു. ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അത് വയറ്റിൽ ലഭിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു അന്തിമ കാര്യമായി കാണുമ്പോഴാണ്. വിശദീകരണം എടുത്ത് മറ്റൊരു കാര്യം വേർപെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ ഘടകം. ഇൻസുലിൻ വൃക്കകളിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇൻസുലിൻ വൃക്കകളോട് പറയുന്നു.

[00: 20: 43] നോക്കൂ, ഈ സാധനങ്ങൾ കൊഴുപ്പിലേക്ക് പായ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ കെമിസ്ട്രി ഡൈനാമിക്സിൽ അധികവും നേടാതെ. കൂടുതൽ സോഡിയം കൈവശം വയ്ക്കാൻ വൃക്കകളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതാണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. രസതന്ത്രത്തിലും ബയോകെമിസ്ട്രിയിലും ക്ലിനിക്കൽ സയൻസിലും നമ്മൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ കൂടുതൽ സോഡിയം നിലനിർത്തുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം എത്ര വേഗത്തിൽ പോകുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് അത് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് കൊഴുപ്പ് കാരണം രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുന്നു, അതിന് എവിടെയും പോകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ഭാവിയിൽ ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടാകും. അതിനാൽ എണ്ണകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്, അലക്സാണ്ടർ ചെയ്തതുപോലെ, നമ്മൾ ചോദിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം, നന്നായി, ഏത് എണ്ണകളാണ് നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? കനോല ഓയിൽ, കോൺ ഓയിൽ, എള്ള് വിത്ത് എണ്ണ. എനിക്ക് എള്ള് ഇഷ്ടമാണ്. അലക്സ് പറഞ്ഞതുപോലെ ആസിഡുകളുപയോഗിച്ച് എള്ള് വിത്ത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. അതിനാൽ നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് നമുക്ക് ഏതുതരം എണ്ണകളാണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുകയെന്നത് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. കെന്ന സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ അവോക്കാഡോകൾ കൊഴുപ്പുകളുടെ ഒരു വലിയ ഉറവിടമാണ്, അവ നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും കഴിയും. നമ്മുടെ ശരീരവും ഭക്ഷണത്തിന്റെ പഴയ പിരമിഡും ശരിക്കും മോശമാണ്, കാരണം ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ ഭാരമുള്ളതാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നോക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ആ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു, ഇത് എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു. ഇവയിൽ ഓരോന്നിലും ഇത് വീണ്ടും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇവയിൽ ഓരോന്നും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അതായത് 135, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതായി കണക്കാക്കില്ല. 135 ലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി ഇത് 140 ആണ്, ശരി. 150 ൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് അമിതമായി കണക്കാക്കാത്തത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എച്ച്ഡി‌എൽ 50-ൽ താഴെയാണെന്നത് ഭയാനകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ ഒന്നിച്ച് നോക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവയിൽ ഒരെണ്ണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മൂന്ന് ഘടകങ്ങളിൽ അഞ്ചെണ്ണം, അതാണ് രോഗബാധിതനാകാനും തകരാറിലാകാനും ഒരു മുൻ‌തൂക്കം നൽകുന്നത്. ഇതിന്റെ ഏതെങ്കിലും നീണ്ട കാലയളവ് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്ന ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. ഞാൻ അലക്സാണ്ടറിനോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ എനിക്കറിയാം, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളതിനാൽ അദ്ദേഹത്തിന് രസകരമായ ചില ചലനാത്മകതയുണ്ട്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെയും ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ രസകരമായ ചില ഘടകങ്ങൾ ലഭിച്ചതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെത്തന്നെ അവന്റെ സ്ക്രീൻ കാണിക്കാൻ പോകുന്നു.

[00: 23: 00] അലക്സാണ്ടർ. അതിനാൽ എന്താണെന്നതിലേക്ക് പോകുന്നത്, കെറ്റോസിസ് എന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു, കാരണം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എല്ലാവരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ഈ ഡയഗ്രം ഇവിടെ ലഭിച്ചു. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഫെഡറർ പാത അവഗണിക്കാൻ പോകുന്നു, പക്ഷേ പൊതുവേ. അതിനാൽ ആദ്യം സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഏതെങ്കിലും ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പോകുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ ശരീരം സാധാരണയായി കരളിൽ 100 ​​ഗ്രാം ഗ്ലൂക്കോസും ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ പേശികളിലും 400 ഗ്രാം സംഭരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ 500 തവണ നാല് തവണ ആണെങ്കിൽ, അത് ഏകദേശം 2000 കലോറി ആണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിധിയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ദിവസത്തെ മൂല്യമുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങും. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് ആയ പഞ്ചസാര കത്തുന്നതിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പിൽ നിന്ന് കെറ്റോൺ ശരീരങ്ങൾ കത്തുന്നതിലേക്ക് മാറാൻ കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും. അപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത്? നിങ്ങളുടെ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനലുകൾ എപിനെഫ്രിൻ പുറത്തിറക്കുന്നു, അതിന്റെ മുൻഗാമിയായ നോറെപിനെഫ്രിൻ ആണ്. ഇത് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

[00: 23: 56] നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഒരു ചെറിയ വിഷമമുണ്ടാകും, ആദ്യ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മോശം അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ അതിന്റെ കെറ്റോൺ ബോഡികളെ അതിന്റെ source ർജ്ജ സ്രോതസ്സായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നോറെപിനെഫ്രിൻ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇവ ഇവിടത്തെ സെൽ ഉപരിതലം പോലെയാണ്. ഇവ വ്യത്യസ്ത മുൻഗാമികൾ മാത്രമാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ബി 1, ബി 2, ബി 3, എട്ട് എന്നിവയുണ്ട്. അതിനാൽ ഇവ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവർ ജി‌എസ് പ്രോട്ടീനെ അടയാളപ്പെടുത്താനും സിഗ്നൽ നൽകാനും പോകുന്നു, ഇത് എ‌ടി‌പിയെ ചാക്രിക എ‌എം‌പിയിലേക്ക് സജീവമാക്കാൻ അഡെനോസിൻ ക്ലാസ് അനുവദിക്കും. ഇപ്പോൾ, ഫാക്റ്റിക് ആസിഡുകളുടെ അപചയത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് ചാക്രിക എ‌എം‌പി, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫോസ്ഫോഡെസ്റ്റെറസുകളാൽ തടയപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ആളുകൾ‌ വന്ന്‌ പറയുമ്പോൾ‌, എന്തുകൊണ്ട് കഫീൻ‌ നല്ല കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതാണ്? അതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം കഫീൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പരിധിവരെ ഫോസ്ഫോഡെസ്റ്റേറസിനെ തടയുന്നു എന്നതാണ്. കഫീനുമായി വളരെയധികം ഭ്രാന്തനാകാനും ധാരാളം കപ്പുകൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

[00: 24: 52] അലക്സിന് എനിക്ക് 8 ഗ്ലാസ് കാപ്പി ഇഷ്ടമാണോ അല്ലെങ്കിൽ എത്ര?

[00: 24: 56] ഒരു ഗ്ലാസ് കാപ്പി തീർച്ചയായും ആവശ്യത്തിലധികം ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ ചാക്രിക എ‌എം‌പി കൂടുതൽ സജീവമാകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ കൈനാസ് എന്ന ആക്റ്റിവേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എടിപി സജീവമാക്കുകയും ഹോർമോൺ സെൻസിറ്റീവ് ലൈറ്റ് ബേസ് സജീവമാക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് ഹോർമോൺ സെൻസിറ്റീവ് ലൈറ്റ് ബേസ് സജീവമാക്കുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തകരാറിലാകാൻ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പ്രവേശിച്ച് തകർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ അവ പിന്നീട് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ ഇതിൽ നിന്ന് താപം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് കെറ്റോസിസിലുള്ള ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിക്കും .ഷ്മളരാകുന്നത്. ആളുകൾ കെറ്റോ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്താണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. കെറ്റോസിസ് ഡയറ്റ്, വെള്ളം, കെറ്റോ ഡയറ്റ്. തീർച്ചയായും വെള്ളം. ഞാൻ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ എന്നും പറയും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ നോക്കുമ്പോൾ, ഫാറ്റി ആസിഡ് നശീകരണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ബാഹ്യ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ മെംബ്രണിനും ആന്തരിക മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ മെംബ്രണിനുമിടയിലുള്ള ഒരു പ്രധാന ട്രാൻസ്പോർട്ടറായി എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു. അതിനാൽ ഇവിടെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഞങ്ങൾ തകർത്തതിനുശേഷം ഫാറ്റി അസറ്റൈൽ-കോഎ. ഇത് കാർണിറ്റൈൻ ആയ സിബിടി -1 ൽ പ്രവേശിക്കാൻ പോകുന്നു. പോളി ട്രാൻസ്ഫർ ഒന്ന്. ഇത് കാർനിറ്റൈനുമായി പ്രവേശിച്ച് സംവദിക്കാൻ പോകുന്നു, തുടർന്ന് അത് അസറ്റൈൽകാർനിറ്റൈനിലേക്ക് മാറ്റും. അസറ്റൈൽ‌കാർ‌നിറ്റൈൻ‌ അതിലേക്ക്‌ മാറിയാൽ‌, ഈ രണ്ട് എൻ‌സൈമുകളിലൂടെയും ആന്തരിക മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ‌ മെംബ്രണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും സി‌പി‌ടി -2 വീണ്ടും അസറ്റൈൽ‌-കോ‌എയായി വിഭജിക്കാനും കഴിയും, ഇത് ഒടുവിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അതേ ഉൽപാദനമാണ്.

[00: 26: 29] അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയ്ക്ക് ബീറ്റാ ഓക്‌സിഡേഷനിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം കെറ്റോസിസിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ആളുകൾ യൂറിയ സൈക്കിൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്ന ആർക്കും ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു ഗാലൻ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പറയും. എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് അല്ല. ദിവസം മുഴുവൻ.

[00: 26: 51] അലക്സ്, നിങ്ങൾ ഇത് ഒരുമിച്ച് ചേർത്തത് അതിശയകരമാണ്, കാരണം അത് എനിക്ക് തികഞ്ഞ അർത്ഥത്തിൽ. ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആളുകൾ പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വെള്ളം മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം അതാണ് ഞങ്ങൾ വളരെയധികം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച പാതകളും, ഈ പ്രക്രിയ നടക്കാൻ വെള്ളത്തിലെ ഹൈഡ്രജൻ ആവശ്യമാണ്.

[00: 27: 15] അതെ. അതെ. ഇവയിൽ ഓരോന്നിനും പരസ്പരം ഇന്ധനം നൽകുന്ന ചില വശങ്ങളുണ്ട്, ഇതെല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ച പാതയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കെറ്റോസിസ് സമയത്ത് നിങ്ങൾ യൂറിയ സൈക്കിൾ നിയന്ത്രിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പൂച്ചകൾക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന കുപ്രസിദ്ധിയുണ്ട്.

[00: 27: 37] അതിനുള്ള കാരണത്തിൽ നിന്ന് നാം അത് പരിശോധിക്കണം. ശരി. അതിനാൽ, പൊതുവേ, മനുഷ്യരിൽ, നമ്മുടെ മൂത്രത്തിലെ യൂറിയയുടെ ഉള്ളടക്കം 3 ശതമാനമാണ്. പൂച്ചകളിൽ ഇത് 6 മുതൽ 9 ശതമാനം വരെയാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. മാംസം മാത്രം കഴിക്കുന്ന മാംസഭോജിയായ ഗ്രഹത്തിലെ ഏക സസ്തനി ഏതാണ്? പൂച്ച കുടുംബം.

[00: 27: 57] അതിനാൽ അവർ മാംസം മാത്രം കഴിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ യൂറിയ ചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവരുടെ മൂത്രത്തിൽ കൂടുതൽ യൂറിയ ഉണ്ടാകുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു മാംസം ഭക്ഷിക്കുന്നയാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ യൂറിയ ലഭിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

[00: 28: 09] ഇത് അതിശയകരമാണ്, കാരണം എല്ലാവരും ധാരാളം കുടിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് അവർക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇത് നിരീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. ശരി, ഞങ്ങൾ അത് ശരിയായി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ. കെറ്റോജെനിക് ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ശരി. ശരീരത്തെ പുന ores സ്ഥാപിക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ കെറ്റോണുകളിലൂടെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ശരീരത്തിന് ഒരുതരം തകരാറുണ്ടാകും. ഇപ്പോൾ, ശരീരത്തിന് അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് കെറ്റോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം, ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ എങ്ങനെ പോകാമെന്ന് കൃത്യമായി ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ചില ഗവേഷണ ലേഖനങ്ങൾ ലഭിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. ആസ്ട്രിഡ് അതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ചർച്ചചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

[00: 28: 42] അടിസ്ഥാനപരമായി, അലക്സ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ആളുകൾ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പിന്തുടരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ.

[00: 28: 49] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അദ്ദേഹം പറഞ്ഞതുപോലെ, അവ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിലുപരിയായി.

[00: 28: 56] ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു, നല്ല കൊഴുപ്പുകളുപയോഗിച്ച് ശരീരം സംഭരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല, അതിനാൽ ശരീരം ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി കൊഴുപ്പ് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ ഇന്ധനമായി കത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്. അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ എന്താണെന്ന് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് കെറ്റോസിസിലേക്ക് പോകാം, മാത്രമല്ല അലക്സ് വിശദീകരിച്ച മുഴുവൻ പ്രക്രിയയിലൂടെയും ഇത് കടന്നുപോകാം.

[00: 29: 39] എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ട്രൂയിഡിനെ ഇവിടെ കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം അവൾ ഇപ്പോൾ രോഗികളുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിഭവങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരാൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു. ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ? അവതരിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകും? ഹലോ, ട്രൂയിഡ്. ഞങ്ങൾ അവിടെ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരും? കാരണം അവൾ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ലൈസൻസാണ്, ഞങ്ങളുടെ വെൽനസ് ലൈസൻസാണ്. രോഗിയെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് സഹായിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി ഞങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ പോകുന്നത് അവളാണ്.

[00: 30: 05] ശരി, ഹലോ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇതെല്ലാം മികച്ച വിവരങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് പൊതുജനങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് അതിശയകരമാണ്. ഈ വിവരമില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെയധികം ബാധിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. അവിടെയാണ് ഞാൻ വരുന്നത്. ആളുകൾ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഒന്നുകിൽ ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുക. അവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവരുടെ ആശങ്കകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരഭാരം. ഒന്നുകിൽ ഞാൻ അവരെ അവരുടെ പ്രാഥമിക വസ്തുക്കളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് കെന്നയാണ്, അവർ മുന്നോട്ട് പോയി പറയുന്നു, ശരി, ശരി, അതെന്താണ്, ഞങ്ങൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ട നടപടികൾ എന്തൊക്കെയാണ്, കെന്ന തീർച്ചയായും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലാബാണ് ജോലി, ഞങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടി വരും, ഞങ്ങൾ അവരെ ഡോ. ജിമെനെസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന ആശങ്ക എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം. ഞങ്ങൾ ഒരു ഉള്ളി പോലെ പുറംതൊലിയിൽ നിന്ന് പുറംതള്ളാൻ തുടങ്ങും. അവർ നിർദ്ദിഷ്ട ഫലങ്ങളുമായി മാറിനടക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആസ്ട്രിഡ് പറയുന്നതുപോലെയും അവർ അകന്നുപോകാൻ പോകുന്നു, നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഞാൻ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? അവർ‌ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ‌ നൽ‌കുന്നു, മാത്രമല്ല ഘടനയും. ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം, ഏത് ചോദ്യത്തിനും ഉത്തരം നൽകാൻ കെന്ന എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും എന്നതാണ്. ഡോ. ജിമെനെസും. അതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ടതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലൂടെ അവർ ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് അമിതഭയം തോന്നേണ്ടതില്ല.

[00: 31: 27] എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? അത് ഒരു കാര്യമാണ്, അവിടെ ധാരാളം ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ട്. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തണം, അവിടെ ധാരാളം തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ മന al പൂർവമോ പഴയതോ അല്ലാത്തതോ ആയി തരം തിരിക്കാം. ഈ അഞ്ച് ഘടകങ്ങളും അവയിൽ മൂന്ന് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയും കാലികമല്ല. ഇത് ആവർത്തിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വ്യക്തിയുമായി ഈ പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നും കൃത്യമായി അറിയാം, കാരണം കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരത്തെ മാറ്റാൻ ഒന്നുമില്ല. പ്രക്രിയയിലൂടെ മോണിറ്റർ ഉള്ള വ്യക്തികളെ ഞങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കെന്ന വോണിന് ഉണ്ട്, അവർക്ക് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില രീതികൾ ഉണ്ട്, ഞങ്ങൾ ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, അതിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇത് രാജ്യമെമ്പാടും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങളും ദാതാക്കളും രോഗിയും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിനും ആശയവിനിമയത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്. ഏത് തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു?

[00: 32: 18] ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കോച്ചിംഗിൽ ഒന്ന് ഉണ്ട്, അവർ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായേക്കാം കൂടാതെ തെറ്റായ വിവരങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് ഒരു കോച്ചിംഗിൽ എന്താണുള്ളത്, ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, കാരണം ഞങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പുറത്തെടുക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദ്രുത വാചക സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഹേയ്, എനിക്ക് ഇത് കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു വെബ്‌സൈറ്റ് പറയുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടു, പക്ഷേ മറ്റൊരാൾ ഇത് പറഞ്ഞു. എനിക്ക് ഇത് ലഭിക്കുമോ? അതു പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. ആ ആശയക്കുഴപ്പം വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അത് ess ഹിക്കുന്ന ഗെയിം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കും. ഈ അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുന്ന സ്കെയിലുകളും ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്, അത് അവരുടെ ശരീരഭാരവും അവയുടെ കൊഴുപ്പും നിരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു റിസ്റ്റ്ബാൻഡ് വഴി അവരുടെ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അവർ സ്വീകരിക്കുന്ന നടപടികൾ ഞങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമവും മികച്ചതാണെന്നതിനാൽ അവർ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

[00: 33: 08] മോണിറ്ററിംഗിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അത് പരാമർശിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഓഫീസിൽ ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു, അവിടെ രോഗികളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ബി‌എ‌എകളായ യഥാർത്ഥ സ്കെയിലുകളുമായി വീട്ടിലേക്ക് അയയ്‌ക്കുന്നു. കൈയും കൈത്തണ്ടയും ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി BIA- കൾ. ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുമായി ഒരു ബന്ധം പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രോഗികൾക്കായി ഞങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കഴിയും. ഞങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് വിവരങ്ങൾ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല അവരുടെ BIA- കൾ മാറുന്നത് കാണാം. മുൻ‌കാല പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത മറ്റ് ഘടകങ്ങളോടൊപ്പം ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്കിനെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള വിശകലനം നടത്തുന്ന ഇൻ‌ബോഡി സിസ്റ്റവും ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു അളവെടുക്കാവുന്ന രീതിയും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എപ്പിസോഡുകളിൽ നിന്ന് അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ ശരീരത്തെ പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ വേഗത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗവും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ അസുഖകരമായ ഒരു വികാരമാണ്. അതിന് ശരിക്കും കഴിയും. ഒരു സമയത്ത് ഈ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സംയോജനമായി ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നും തന്നെയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം എല്ലാം വേഗത്തിൽ ചെയ്യുന്നുവെന്നും അത് ശരിയാക്കുന്നുവെന്നും കാണാൻ എളുപ്പമാണ്, ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഇത് കരളിൽ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഇൻട്രാമുസ്കുലർ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പുന rest സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിനെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ചില പഠനങ്ങളിലൂടെ എച്ച്ഡി‌എലിനെ സഹായിക്കുന്നു. എച്ച്ഡി‌എൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനൊപ്പം ഉയർത്തുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു പഠനമുണ്ടെന്ന് ആസ്ട്രിഡിന് അറിയാമെന്ന് എനിക്കറിയാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവിടെ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു പഠനം സ്‌ക്രീനിൽ ഇടുക, എച്ച്ഡിഎൽ ആണെന്ന് കാണിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാന് പറഞ്ഞത് ശരിയല്ലേ? എച്ച്ഡി‌എല്ലിന്റെ ലിപിഡ് ഭാഗമായ ആപ്പിൾ പ്രോട്ടീനും ജനിതക ഘടകത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറയുക.

[00: 34: 53] അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ധാരാളം ഗവേഷകർ, ധാരാളം ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർ, ഡോക്ടർമാർ, അവർ പലപ്പോഴും പറയുന്നത് ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്നാണ്.

[00: 35: 07] ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി സംസാരിക്കുന്നത് മോശം കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ചാണെന്നും അവർക്ക് ഉയർന്ന ബാറ്റ് കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡിഎൽ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. അവിടെയുള്ള നിരവധി ഗവേഷണ ലേഖനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഇത് സാധാരണയായി ജനിതക ആൺപന്നിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ, നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാർക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു ജനിതക മുൻ‌തൂക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പോലെ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയും വേണ്ടത്ര വ്യായാമമോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ നടത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

[00: 35: 59] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അലക്സാണ്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ എന്തെങ്കിലും വിവരങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നുവെന്ന എന്റെ അറിയിപ്പിൽ നിന്ന് ഞാൻ വിവരങ്ങൾ വലിക്കാൻ പോകുന്നു. അവന്റെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസും അവൻ പോകുന്ന സ്‌ക്രീനുകളും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന മോണിറ്ററാണ് അദ്ദേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. മുന്നോട്ട് പോയി അവനുവേണ്ടി അവിടെ വയ്ക്കുക. അവിടെ നിങ്ങൾ പോകുക. അലക്സ്, നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എന്നോട് പറയുക. നിങ്ങൾ അപ്പോപ്രോട്ടീൻ, ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ, എച്ച്ഡിഎൽ ശകലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു.

[00: 36: 23] അതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലേക്കും പോകുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ എന്തുസംഭവിക്കും? അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, കുടൽ ല്യൂമിനുള്ളിലോ ജിഐ ലഘുലേഖയ്ക്കുള്ളിലോ ഉള്ള കിലോമിക്രോൺസ് എന്ന ജീനുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? അവർക്ക് അപ്പോപ്രോട്ടീൻ ബി -48 ഉണ്ട്. അപ്പോപ്രോട്ടീൻ ബി 48 ന്റെ 100 ശതമാനം അവർക്കുള്ള കാരണം. അതിനാൽ ഇത് കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായ വ്യത്യാസമാണ്. ഈ കിലോമിക്രോണുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവ ശരീരത്തിലൂടെ കൊണ്ടുവന്ന് അപ്പോപ്രോട്ടീൻ സി 2, അപ്പോപ്രോട്ടീൻ ഇ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കാപ്പിലറികളിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. അവ അധ de പതിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ എനിക്ക് മൂന്ന് ടിഷ്യുകൾ ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു, കാർഡിയാക് ടിഷ്യു, എല്ലിൻറെ പേശി എന്നിവയുണ്ട്.

[00: 37: 14] അതിനാൽ കാർഡിയാക് ടിഷ്യുവിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കെ‌എം ഉണ്ട്, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കെ‌എം ഉണ്ട്. അപ്പോൾ എന്താണ് കെ.എം. എൻസൈമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയുടെ ഒരു അളവ് മാത്രമാണ് കെഎം. അതിനാൽ കുറഞ്ഞ കെഎം എന്നാൽ ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന സവിശേഷതയും ഉയർന്ന കെഎം എന്നതിനർത്ഥം അവയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ പ്രത്യേകതയുണ്ട് എന്നാണ്. അപ്പോൾ അവർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

[00: 37: 40] ഇത് തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, വൃക്ക എന്നിവയാണ്. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കലോറി ഉപഭോഗ ഭാഗങ്ങളാണ് അവ. ജീവനോടെയിരിക്കാൻ മാത്രം. അതിനാൽ ഒന്നാമതായി, ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ ഹൃദയം വലിയ അളവിൽ ആശ്രയിക്കുന്നു.

[00: 37: 52] അവ ഹൃദയത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് കൂടുതലും ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് ഏകദേശം 80 ശതമാനമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഇന്ധനത്തിന്റെ 70 മുതൽ 80 ശതമാനം വരെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ നിന്നാണ്. ഇവ കൈമാറാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ KM ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒരിക്കൽ കെ‌എമ്മുകൾ കാപ്പിലറികളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നു. ഇത് ഇതിനകം ഒരു എൽഡിഎൽ ആയിട്ടാണ്. അതിനാൽ ഇതിന് രണ്ട് ചോയ്‌സുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എൽഡിഎൽ. ഇത് കരളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാം അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഡി‌എൽ ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ സ്വിച്ചുചെയ്യാനും ഡീലുകൾക്ക് അവ ശരിയായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാനും കഴിയും.

[00: 38: 25] അതുകൊണ്ടാണ് എച്ച്ഡി‌എൽ വളരെ പ്രധാനമായത്, കാരണം ഈ കിലോമിക്രോണുകളോ എൽഡിഎലോ കരളിലേക്ക് ശരിയായി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ അവ ശരിയായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് എൽ‌ഡി‌എൽ നമ്മുടെ ശരീര വ്യവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നത്? അതിനുള്ള രണ്ട് കാരണങ്ങൾ ഇതാ. ശരീരത്തിലുടനീളം ഒരു എൽ‌ഡി‌എൽ ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ, അവയെ നമ്മുടെ മാക്രോഫേജുകൾ ഒരു വിദേശ വസ്തുവായി കാണുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോഫേജുകൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ സെല്ലുകളാണ്. അതിനാൽ മാക്രോഫേജുകൾ ഈ എൽ‌ഡി‌എല്ലുകളെ വലയം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവസാനിക്കുകയും അവയെ നുരകളുടെ സെല്ലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നുരകളുടെ കോശങ്ങൾ ഒടുവിൽ ഫലകങ്ങളായി മാറുന്നു. എന്നാൽ അവർ ചെയ്യുന്നത് എപ്പിത്തീലിയൽ ലൈനിംഗിനകത്തോ അതിനകത്തോ സ്വയം ഉൾച്ചേർക്കുകയും ഈ നുരകളുടെ കോശങ്ങൾ ഇവിടെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ഒടുവിൽ പാതകളെ തടയുകയും ഫലകത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉയർന്ന അളവിൽ എച്ച്ഡിഎൽ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഫലകങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ ധമനികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഫലകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

[00: 39: 27] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ക്ലെറോട്ടിക് ഫലകങ്ങളും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഇത് വളരെ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഈ തകരാറുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം അതാണ്. ഇവിടെയുള്ള മുഴുവൻ ജീവനക്കാർക്കും നന്ദി പറയാൻ ഒരു നിമിഷം ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ ധാരാളം വിവരങ്ങളും ധാരാളം ടീമുകളും കൊണ്ടുവരുന്നു എന്നതാണ്. ആർക്കെങ്കിലും ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഓഫീസിൽ നടക്കുമ്പോൾ അവർ കാണാൻ പോകുന്ന മുഖം കാണണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ട്രൂയിഡ്, ഞങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും അവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഇരയായിരിക്കാമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിയാൽ അവർ നടക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നും അവരോട് പറയുക.

[00: 40: 01] വളരെ ആവേശകരവും g ർജ്ജസ്വലവുമായ ഒരു ഓഫീസ് ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വളരെ ഭാഗ്യവാന്മാർ. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വീട്ടിൽ അനുഭവപ്പെടും. ആ സമയത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഉത്തരം ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഗവേഷണത്തിന് പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ മാറ്റിനിർത്താൻ പോകുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുമായി മടങ്ങിവരും. എല്ലാവരും ഒരു വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഓരോ പാത്രവും അതിന്റേതായ രീതിയിൽ സവിശേഷമാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു കുക്കി കട്ടർ സമീപനം സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ വിവരമുള്ള ഓപ്ഷനുമായി നിങ്ങൾ നടക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു ഫോൺ കോൾ മാത്രമാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു ക്ലിക്ക് അകലെയാണ്. ന്യായമായ ഒരു ചോദ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ആശങ്കകൾക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

[00: 40: 50] സുഹൃത്തുക്കളേ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നന്ദി. ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അതിശയകരമായ ഒരു സ facility കര്യത്തിലായിരിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ശരീരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ വ്യായാമമുണ്ട്. ഞങ്ങൾ പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആണ്. ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ നിന്ന് പോഡ്കാസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഡാനി അൽവാരഡോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവിടെ വിവരങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. അവനാണ് അല്ലെങ്കിൽ പുഷ് ഫിറ്റ്നസിന്റെ ഡയറക്ടറായ ഡാനിയൽ അൽവാരഡോ, ഞങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന, ഒരു കൂട്ടം തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരം എവിടെയായിരിക്കണം എന്ന് പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. തിരിച്ചുവരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ പറയുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ അഭിനന്ദിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെറിയ അടിയിൽ എത്തി, ചെറിയ ബട്ടൺ അമർത്തി സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ മണി അടിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതുവഴി ഞങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ലഭിച്ചത് നിങ്ങൾ കേൾക്കും തുടരാൻ. ശരി. നന്ദി കൂട്ടുകാരെ. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വീണ്ടും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. നല്ല ഒന്ന് നേടുക.


ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം

[wp-embder-pack width = ”100%” height = ”1050px” download = ”എല്ലാം” download-text = ”” അറ്റാച്ചുമെന്റ്_ഐഡി = ”24077 ″ /]

ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.


പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വിശദീകരിച്ചു

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ എന്നിവയാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ. അഞ്ച് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ മൂന്നെണ്ണമെങ്കിലും ഉള്ളത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റുജയും വിശദമായി വിശദീകരിക്കുന്നു, കാരണം മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരെ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണ ഉപദേശവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫൈബർ കഴിക്കുന്നതും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും വ്യായാമവും മികച്ച ഉറക്കവും വരെ, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയോ റുജയും ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ. - പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്


ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

IgG & IgA രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വിവിധതരം ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതകളെയും അസഹിഷ്ണുതകളെയും സംബന്ധിച്ച ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി സൂമർTM വളരെ പ്രത്യേകമായി ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന 180 സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫുഡ് ആന്റിജനുകളുടെ ഒരു നിരയാണ്. ഈ പാനൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ IgG, IgA എന്നിവ ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അളക്കുന്നു. IgA ആന്റിബോഡികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മ്യൂക്കോസൽ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് കാലതാമസം നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശോധന അനുയോജ്യമാണ്. ആന്റിബോഡി അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധന പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻ‌ഗണന നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഗട്ട് സൂമർ (SIBO)

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയുമായി (SIBO) ബന്ധപ്പെട്ട കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈബ്രന്റ് ഗട്ട് സൂമർTM ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും പ്രീബയോട്ടിക്സ്, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, പോളിഫെനോൾസ് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത അനുബന്ധങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കുടൽ മൈക്രോബയോം പ്രധാനമായും വലിയ കുടലിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്നും പോഷകങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെയും കുടൽ മ്യൂക്കോസൽ തടസ്സം (ഗട്ട്-ബാരിയർ ). മനുഷ്യന്റെ ചെറുകുടലിൽ (ജിഐ) ലഘുലേഖയിൽ ജീവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം മൈക്രോബയോമിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി ദഹനനാളത്തിന്റെ (ജിഐ) ലഘുലേഖ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. , ഒന്നിലധികം കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങൾ.




മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.


മോഡേൺ ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിഫലദായകമായ തൊഴിലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനമാണ് നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ്. സ്ഥാപനത്തിന്റെ ദൗത്യത്തിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ അഭിനിവേശം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കാൻ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് വിദ്യാർത്ഥികളെ വിദ്യാർത്ഥികളെ സജ്ജമാക്കുന്നു. രോഗിയുടെ സ്വാഭാവിക സമഗ്രത പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാവി നിർവചിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ദേശീയ ആരോഗ്യ ശാസ്ത്ര സർവകലാശാലയിൽ സമാനതകളില്ലാത്ത അനുഭവം നേടാൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

* മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം * വിശദീകരിച്ചു (2020) - വിപുലമായ ചർച്ച | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

https://www.youtube.com/watch?v=ba-820fYRAI PODCAST: Dr Alex Jimenez, chiropractor in El Paso, TX, Kenna Vaughn, health coach, Truide… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 1, 2020

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ - പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=FL3ovWiRw_M PODCAST: Daniel Alvarado of Push Fitness Center and Dr. Alex Jimenez discuss the complications… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 1, 2020

** കൊറോണ വൈറസ് അനുഗ്രഹങ്ങൾ ** COVID 19 ഒരു സമൂഹം മാറുന്ന നിമിഷം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=Sw6Ym5r2xEA PODCAST: The COVID-19 pandemic has elevated our country into a heightened level of awareness.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 1, 2020

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് - “എന്തുകൊണ്ട്” വിശദീകരിച്ചു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=4J3Q3WMIstA PODCAST: Dr. Alex Jimenez, chiropractor in El Paso, TX, and Dr. Marius Ruja, chiropractor… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 1, 2020

* ആൻറിവൈറൽ തന്ത്രങ്ങൾ * - നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക സമീപനം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=V8dYu2p_bY0 PODCAST: Dr. Alex Jimenez and his crew focus on making several facts about the… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 1, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക