വിഭാഗങ്ങൾ: ആൻ ഏജിങ്ങ്

ദിവസവും ചായ കുടിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കുറയ്ക്കും

പങ്കിടുക

55 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവരിൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ചായയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് സിംഗപ്പൂർ നാഷണൽ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ പഠനമനുസരിച്ച് ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ചായ ഡിമെൻഷ്യയെ അകറ്റി നിർത്തും.

ചായ കുടിക്കുന്നത് പ്രായമായവരിൽ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തിനുള്ള സാധ്യത പകുതിയായി കുറയ്ക്കുന്നു, എന്നാൽ ജനിതകമായി അൽഷിമേഴ്‌സ് സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് ഈ വാർത്ത ഇതിലും മികച്ചതാണ്. APOE e4 ജീൻ വഹിക്കുന്നവരിൽ, ചായ അപകടസാധ്യത 86 ശതമാനം കുറയ്ക്കുന്നു.

പച്ച, കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒലോംഗ് ചായ പോലുള്ള ചായ ഇലകളിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നിടത്തോളം, തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ചായയുടെ കഴിവ് ഒരു പ്രത്യേക തരം ചായയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ലെന്നും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

“ചൈനീസ് പ്രായമായവരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്, ഫലങ്ങൾ മറ്റ് വംശങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്,” സിംഗപ്പൂർ നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ (NUS) യോങ് ലൂ ലിൻ സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ നിന്നുള്ള അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസർ ഫെങ് ലീ പറഞ്ഞു.

"ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ ഡിമെൻഷ്യ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്," ഫെങ് തുടർന്നു. "ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മരുന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ന്യൂറോകോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോർഡറുകൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി അവ്യക്തമാണ്, നിലവിലെ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ തൃപ്തികരമല്ല.

"ലോകത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചായ," അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു. "ഞങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ദൈനംദിന ചായ കുടിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ജീവിതശൈലി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ന്യൂറോകോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും."

"നിലവിലെ അറിവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, തേയില ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഈ ദീർഘകാല ഗുണം ചായ ഇലകളിലെ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളായ കാറ്റെച്ചിൻസ്, തേഫ്‌ലാവിൻ, തേറൂബിഗിൻസ്, എൽ-തിയനൈൻ എന്നിവ മൂലമാണ്," ഫെങ് പറഞ്ഞു. "ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാധ്യതകളും മറ്റ് ബയോ ആക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വാസ്കുലർ തകരാറിൽ നിന്നും ന്യൂറോ ഡിജനറേഷനിൽ നിന്നും തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കും."

പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ദി ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, ഹെൽത്ത് & ഏജിംഗ്.

ചായ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗികളിൽ, തലച്ചോറിലെ അമിലോയിഡ് പ്രോട്ടീൻ കൂട്ടങ്ങളായി രൂപപ്പെടുകയും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലെ ഞരമ്പുകളിൽ ഘടിപ്പിക്കുകയും അവ മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ, റെസ്‌വെറാട്രോൾ എന്നിവയുടെ സത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നത് അമിലോയിഡിന്റെ കട്ടപിടിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ബ്രിട്ടനിലെ ലീഡ്‌സ് സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, 2016 ലെ സ്പാനിഷ് പഠനത്തിൽ ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാണപ്പെടുന്ന എപ്പിഗല്ലോകാറ്റെച്ചിൻ ഗാലേറ്റ് (ഇജിസിജി) എന്ന പോളിഫെനോൾ, ഡൗൺ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. മെമ്മറി, പെരുമാറ്റ പരിശോധനകളിൽ EGCG സ്കോറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ദിവസവും ചായ കുടിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കുറയ്ക്കും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വ്യായാമ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ കീഴടക്കി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

"വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഭയമോ ആശങ്കകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക