ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.  കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

എൽ-പാസോ ചിക്കൻകോർട്ടർ മടങ്ങിയെത്തുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു

പങ്കിടുക
ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈൽക്രാക്റ്റിക്കിക്കൽ, ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് പരിക്കേറ്റു തടയാൻ എങ്ങനെ ചില നുറുങ്ങുകൾ കടന്നുപോകുന്നു.

മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ വിധി നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ തന്നെയാണ്. അപ്രതീക്ഷിതമായ വീഴ്ചയോ ഓട്ടോ അപകടമോ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിനപ്പുറമുള്ള പരിക്കുകളുണ്ടാകുമെന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളാൽ വലിയ പരുക്കുകളുണ്ടാകുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ അവരെ തടയുകയോ മോശമായിപ്പോകുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുക എന്നാണ്. എൽസാസ് ചിയാട്രക്റ്റററിൽ നിന്ന് ഏതാനും വിലപിടിപ്പുള്ള പരിക്കുകൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റിംഗ് തന്ത്രത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ബോക്സുകൾ, അലക്കുതിരകൾ, കുട്ടികളുടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, ഒരു ജോടി ഷൂ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാത്രം തുടങ്ങിയവ എങ്ങനെ ഉയർത്താനാകുമെന്നത് നിങ്ങളുടെ പുറകിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശരിയായ വിന്യാസത്തിലായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ പുറകിലുള്ള കൂട്ടായ സ്ട്രെസ്സ് ഇല്ല. തറയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മുട്ടുവരെ വളയ്ക്കണം, നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട വളങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കസേരയിൽ ഇനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അത് വളരെയേറെ ശ്രദ്ധിച്ച് വേണം. നിങ്ങളുടെ പുറം ക്രെയിൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല, അപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പിറകിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് അങ്ങനെയായിരിക്കരുത്. സമതുലിതമായ നിലപാട് എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഉയർത്തുക, വസ്തുവിനെ മുറുകെ പിടിക്കുക വഴി നിങ്ങൾ ദിശ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

ശ്രദ്ധേയമായ ബോഡി നിയന്ത്രണം

നിങ്ങളുടെ മുൻകൂർ ആരോഗ്യവുമായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരുക്കലുകളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച തന്ത്രമാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പായി നീട്ടുന്നതിനാലും, ആവർത്തനവിരസത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പ്രവർത്തനത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും.

നല്ല ശാരീരിക അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെയാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ സംരക്ഷിക്കുകയും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മിഡ്സേഷനിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുകയും, കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ലിഫ്റ്റിംഗും, പൊതുജനങ്ങൾക്ക് പുറകിൽ കുറച്ചുകൂടി സമ്മർദം ചെലുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു കിടക്കുന്ന മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കാനും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയുന്ന മറ്റൊരു മാർഗ്ഗമാണ് മിക്ക എൽ പാസോരോഗ്രാഫറുകളും.

പരിക്കുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്

നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പരിശ്രമം നടത്തിയാൽ പിന്നോക്കം നിൽക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗം എൽ-പാസോ ചിയാട്രക്റ്ററോട് ചികിത്സ തേടണം. മുടികൊഴിച്ചിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കൽ, വീക്കംകുറഞ്ഞ ഡിസ്കുകൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, മറ്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നപക്ഷം പലപ്പോഴും ദു: കൃത്യമായ ചികിത്സ പ്രദേശത്ത് രക്തപ്രവാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ചുരുങ്ങിയ നാഡികൾ ഒഴിവാക്കുകയും, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ നിലയിൽ പോകുകയും ചെയ്യും.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

യംഗ് അഡൾട്ട് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസോർഡർ, ഒപ്റ്റിമൽ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യം

സുവർണ്ണ വർഷത്തിനുള്ള സമയം വരെ ചെറുപ്പക്കാർ ഡിസ്ക് തകർച്ചയെക്കുറിച്ചോ അപചയത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ദി… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പൈനൽ മാനിപുലേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ

സുഷുമ്‌നാ വിന്യാസത്തിനായി ധാരാളം ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്. അവ കൈറോപ്രാക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ബെല്ലി ഡാൻസിംഗ് സഹായിക്കും

താഴ്ന്ന മാനേജിംഗ് വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ബെല്ലി നൃത്തം എന്ന് കണ്ടെത്തി… കൂടുതല് വായിക്കുക

സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്, സാധ്യമായ കാരണം

ഹാജരാകുന്ന വ്യക്തികളുമായി കൈറോപ്രാക്ടർമാർ അന്വേഷണം ആരംഭിക്കുന്ന ആദ്യ സ്ഥാനമാണ് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അനൂറിസം, ഒരു മാരകമായ തെറ്റായ രോഗനിർണയം

സയാറ്റിക്കയോ അനൂറിസമോ? രോഗനിർണയം നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ നഷ്‌ടമായ രോഗനിർണയം എങ്ങനെ മാരകമാകുമെന്ന് അറിയുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിച്ച് ഇറുകിയ / വല്ലാത്ത ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ് പ്രയോജനം

വ്യായാമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഇടുങ്ങിയതും വല്ലാത്തതുമായ ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇസെഡ് രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക