EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

എൽ-പാസോ ചിക്കൻകോർട്ടർ മടങ്ങിയെത്തുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു

പങ്കിടുക
ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈൽക്രാക്റ്റിക്കിക്കൽ, ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് പരിക്കേറ്റു തടയാൻ എങ്ങനെ ചില നുറുങ്ങുകൾ കടന്നുപോകുന്നു.

മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ വിധി നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ തന്നെയാണ്. അപ്രതീക്ഷിതമായ വീഴ്ചയോ ഓട്ടോ അപകടമോ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിനപ്പുറമുള്ള പരിക്കുകളുണ്ടാകുമെന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളാൽ വലിയ പരുക്കുകളുണ്ടാകുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ അവരെ തടയുകയോ മോശമായിപ്പോകുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുക എന്നാണ്. എൽസാസ് ചിയാട്രക്റ്റററിൽ നിന്ന് ഏതാനും വിലപിടിപ്പുള്ള പരിക്കുകൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റിംഗ് തന്ത്രത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ബോക്സുകൾ, അലക്കുതിരകൾ, കുട്ടികളുടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, ഒരു ജോടി ഷൂ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാത്രം തുടങ്ങിയവ എങ്ങനെ ഉയർത്താനാകുമെന്നത് നിങ്ങളുടെ പുറകിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശരിയായ വിന്യാസത്തിലായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ പുറകിലുള്ള കൂട്ടായ സ്ട്രെസ്സ് ഇല്ല. തറയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മുട്ടുവരെ വളയ്ക്കണം, നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട വളങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കസേരയിൽ ഇനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അത് വളരെയേറെ ശ്രദ്ധിച്ച് വേണം. നിങ്ങളുടെ പുറം ക്രെയിൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല, അപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പിറകിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് അങ്ങനെയായിരിക്കരുത്. സമതുലിതമായ നിലപാട് എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഉയർത്തുക, വസ്തുവിനെ മുറുകെ പിടിക്കുക വഴി നിങ്ങൾ ദിശ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

ശ്രദ്ധേയമായ ബോഡി നിയന്ത്രണം

നിങ്ങളുടെ മുൻകൂർ ആരോഗ്യവുമായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരുക്കലുകളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച തന്ത്രമാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പായി നീട്ടുന്നതിനാലും, ആവർത്തനവിരസത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പ്രവർത്തനത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും.

നല്ല ശാരീരിക അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെയാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ സംരക്ഷിക്കുകയും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മിഡ്സേഷനിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുകയും, കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ലിഫ്റ്റിംഗും, പൊതുജനങ്ങൾക്ക് പുറകിൽ കുറച്ചുകൂടി സമ്മർദം ചെലുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു കിടക്കുന്ന മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കാനും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയുന്ന മറ്റൊരു മാർഗ്ഗമാണ് മിക്ക എൽ പാസോരോഗ്രാഫറുകളും.

പരിക്കുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്

നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പരിശ്രമം നടത്തിയാൽ പിന്നോക്കം നിൽക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗം എൽ-പാസോ ചിയാട്രക്റ്ററോട് ചികിത്സ തേടണം. മുടികൊഴിച്ചിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കൽ, വീക്കംകുറഞ്ഞ ഡിസ്കുകൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, മറ്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നപക്ഷം പലപ്പോഴും ദു: കൃത്യമായ ചികിത്സ പ്രദേശത്ത് രക്തപ്രവാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ചുരുങ്ങിയ നാഡികൾ ഒഴിവാക്കുകയും, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ നിലയിൽ പോകുകയും ചെയ്യും.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക