എൽ പാസോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്: സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറികളുള്ള അത്ലറ്റുകളിലെ സൈക്കോളജിക്കൽ സപ്പോർട്ട്

പങ്കിടുക

അതേസമയം, അത്ലറ്റുകൾക്ക് പരുക്ക് പറ്റുന്നതിനുമുൻപായി തിരിച്ചുപോകാൻ അങ്ങേയറ്റത്തെ സമ്മർദം നേരിടേണ്ടിവരും. അവരെ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടാൻ യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളി നേരിടുകയാണ്. കായികതാരങ്ങൾ കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കുകയും, പതിവ് മനോഭാവം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യണം. ഒരു അപകടം മൂലം പുറത്തുവരാന് അവർ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ കളിക്കാൻ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുകയും പ്രചോദിതരാവുകയും വേണം. ഒരു പൂർണ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് ശേഷം അവരുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ തയ്യാറാകുമെന്നാണ് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാലാണ് പുനരധിവാസവും വിശ്രമവും.

 

കായികവിനോദികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവരുടെ കായികവിനോ ഭൗതിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവ് ആശയം തന്നെയാണ്. എന്നാൽ, യാഥാർഥ്യമാണ് അപകടകാരിയായ ഒരു കായികതാരം, "സജീവമായ അത്ലറ്റ്", "പരിക്കേറ്റ അത്ലറ്റ്", തിരികെ "സജീവമായ അത്ലറ്റ്" എന്നിവയിലേക്ക് മാറുന്നത് എപ്പോഴും സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നില്ല.

 

പരുക്കേറ്റ അത്ലറ്റുകൾക്ക് നാടകത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്ന സമയത്തുണ്ടായ ഉത്കണ്ഠ, നിരാശ, കോപം, ചിലപ്പോൾ വിഷാദരോഗം എന്നിവയുമായി പോരാടണം. അത് അവരുടെ പുനരധിവാസ പരിപാടി ഫലപ്രദമായി പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്നും അവരെ അകറ്റിനിർത്തും. അതോടൊപ്പം, സ്പോർട്സ് തന്നെ പുതിയ ഒരു ജോഡി പ്രയാസങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അത്ലറ്റുകളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഭയം, അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും ഹെൽത്ത്കെയർ ഫിസിഷ്യന്റെയും പിന്തുണയോടെ അവരുടെ പ്രീ-പരിക്കേറ്റ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയിലൂടെ ബ്രൌസ് ചെയ്യണം.

 

പരിക്കേറ്റ അത്ലറ്റുകളുടെ പിന്തുണയുടെ പ്രാധാന്യം

 

വൈകാരിക പിന്തുണ മുതൽ ടാസ്ക് വെല്ലുവിളി സഹായം വരെയുള്ള വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ നിന്ന് സോഷ്യൽ സപ്പോർട്ട് നേടാം. ചില മുറിവുള്ള കായികതാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു നീക്കമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ടീച്ചർമാർക്കും കോച്ചുകൾക്കും നൽകുന്ന പിന്തുണയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ പിന്തുണയോടെ അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഏറ്റവും സന്തോഷം നൽകുന്നതായി സോഷ്യൽ സപ്പോർട്ട് വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

 

 

It would appear obvious that athletes would need support to assist with the injury recovery process. Because teams have access to trainers in a school setting, this additional support is possible. However, injuries are not unique to the collegiate population, which makes it important to address that �and provide this service.

 

അത്യാവശ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആഗ്രഹം ഒരു തുറന്ന ചുറ്റുപാടിനൊപ്പം കളിക്കാനായി തുറന്ന ചുറ്റുപാടുകളോടൊപ്പം കളിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അത്ലറ്റിക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതായി തോന്നി. അവരുടെ പരുക്കുകളെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാത്ത അത്ലറ്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, അവരുടെ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള മോഡലുകളുടെയും കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ വിശദീകരണങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തെ അവർ വിലമതിക്കുമെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിച്ചു. പുനരധിവാസത്തിനും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്കും പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന ഈ അത്ലറ്റുകൾക്ക് വൈദഗ്ധ്യത്തോടൊപ്പം കളിക്കാൻ സഹായകമാകുന്നതിനായി ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് സമയമെടുക്കും.

 

കളിക്കാനായി പൂർണ്ണമായ ഒരു തിരിച്ചുവരവ് സാധ്യമാണെങ്കിലും അത് ഉടൻ സംഭവിക്കില്ല. ടീം അംഗങ്ങൾ, രക്ഷകർത്താക്കൾ, അത്ലറ്റുകൾ, കോച്ചുകൾ തുടങ്ങിയവ ഇത് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏത് കാലഘട്ടത്തിലോ അനവധി ആചാരങ്ങളിലോ നിഷ്ക്രിയരായിരുന്നവരെ നഷ്ടപ്പെട്ട പരിശീലകർക്ക് അവരുടെ മുൻഗാമികളിലേക്ക് മന്ദഗതിയിലുള്ള പുരോഗതി ആവശ്യമായി വരും. ടീച്ചർ, പരിശീലകനെ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അനുവദിക്കാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൽ തിരികെ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റിനും അത്ലാന്ഡിനും ആവശ്യമായ "പരിശീലക" ക്കുള്ള പരിശീലനമാണിത്. കൂടാതെ, ടീമിന്റെയും പരിശീലകന്റെയും പ്രേക്ഷകരെ ആവേശം നേടുമ്പോൾ, അത്യാവശ്യമായി ഒരു രക്ഷാപ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

 

വിശ്വാസവും പ്രചോദനവും ലക്ഷ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യം

 

പുനരധിവാസ പ്രക്രിയ നടക്കുന്ന കാലത്ത്, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ലളിതമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കാനും, അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ ക്രമീകരിക്കാനും, പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരെ സഹായിക്കുകയും, അവരുടെ ക്ഷമയെ വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഡോക്ടർമാർ, രക്ഷകർത്താക്കൾ, പരിശീലകർ തുടങ്ങിയവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനമാണ് ഇത് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്. ഈ മേഖലകളിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള സഹായവും അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അനുദിനം തുടർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പുനരധിവാസ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതുപോലെ ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ അത്ലറ്റുകളുടെ വിജയസാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്വന്തം ആത്മവിശ്വാസത്തെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.

 

 

 

പരുക്കേറ്റ എല്ലാ അത്ലറ്റുകളും ഏകദേശം എൺപത് ശതമാനത്തോളം മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും ആ ബിരുദത്തിന് കുറച്ചു സമയം എടുക്കും. കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, തുടരെയുള്ള ഡ്രൈവിനെയും പ്രേരണത്തെയും അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിലവിലെ സ്റ്റാറ്റസ് അടിസ്ഥാനമാക്കി അത്ലറ്റുകൾക്ക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതാണ്. ഭാവിയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനത്തിന്റെ പാതയിലൂടെ നയിക്കുന്ന ദൈനംദിന പുരോഗതികൾ അത്ലറ്റുകൾ കാണും.

 

ആത്മവിശ്വാസത്തെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയോ സംരക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല അത് ഫലങ്ങളിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. സാഹചര്യങ്ങൾ തങ്ങളുടെ വഴിക്ക് പോകുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന ആത്മവിശ്വാസം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ആത്മവിശ്വാസം പെരുമാറ്റവും ചിന്തയുമാണ് ഒരു കാര്യം, അതിന്റെ ഫലം പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാ കാര്യത്തിലും വ്യക്തമായിരിക്കണം.

 

ഉപസംഹാരമായി

 

ഹാനികരവും വികാരവും തമ്മിലുള്ള സാദ്ധ്യതകൾ, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് അനുകൂലമായ പ്രത്യാഘാതം ഉറപ്പു വരുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ വിദ്യാഭ്യാസം അത്യാവശ്യമാണെന്നത് വ്യക്തമാണ്. മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ്. എന്നാൽ അവർ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ക്ഷേമവും ജീവിതവും തകർക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് പരുക്കേറ്റ കാരണം, അവരുടെ ജീവിതത്തിനും ദൈനംദിന പരിപാടികൾക്കുമുള്ള മാറ്റത്തിനു കാരണം വ്യക്തമാണ്. അസ്ഥികൾ സൌഖ്യമാക്കുകയും, കണ്ണീർ മങ്ങിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവഴി, വീണ്ടെടുക്കൽ ചിലപ്പോൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പക്ഷേ, തലച്ചോറ് എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നില്ല.

 

ശരീരം, തലച്ചോറ് എന്നിവയെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം ആവശ്യപ്പെടാൻ ഒരു അത്ലറ്റിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കാൻ എല്ലാവരേയും ആവശ്യമാണ്. ഇത് ബോധവൽക്കരണം, വിദ്യാഭ്യാസം, പരിശീലകരുടെ പരിശ്രമം, ഡോക്ടർമാർ, അത്ലറ്റുകളും മാതാപിതാക്കളും ഒരുപോലെ സാധ്യമാണ്.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .�

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: കായിക സംരക്ഷണം

 

സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ക്ഷതമോ പരിക്കോ തടയുന്നതിനും, ശക്തി, ചലനാത്മകത, വഴക്കം എന്നിവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി അത്ലറ്റുകളും ദൈനംദിന പരിശീലനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും നടത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അപകടം മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള അസ്വസ്ഥത മൂലമോ പരുക്കുകളോ സാഹചര്യങ്ങളോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കൃത്യമായ പരിചരണവും ചികിത്സയും സാധ്യമാവുന്നതിന് എത്രയും പെട്ടെന്ന് കളിക്കാനായി ഒരു അത്ലറ്റിന്റെ കഴിവിനെ മാറ്റാനും അവരുടെ യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: അധിക എക്‌സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7‍? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സ്ലീപ് അപ്നിയയും നടുവേദനയും

ജനസംഖ്യയുടെ നല്ലൊരു ഭാഗം രാത്രി നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ മറ്റൊന്ന് ഉണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു

പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ അപകടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് പരിക്ക് സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് ലോവർ ബാക്ക് പരിക്കിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നു

പേശി, ശക്തി, am ർജ്ജം എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമമാണ് ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ്. ഇത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു

നട്ടെല്ല് വെർട്ടെബ്രൽ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള നാഡി ഫ്ലോസിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സ ചിലപ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമോ ഫലപ്രദമോ ആകില്ല,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക