ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും പലപ്പോഴും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിങ്ങനെ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ബിപി, പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിവയും ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൊറോണറി ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് ഇത്, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും വരെ കാരണമാകും.

 

ഏത് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും രക്താതിമർദ്ദവും മെച്ചപ്പെടുത്തും?

 

വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് ഹൃദയാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവയുടെ ശരിയായ ഉപഭോഗം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും രക്താതിമർദ്ദവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള സമാന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, എന്നാൽ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായ സമീപനത്തിലൂടെ.

പൊട്ടാസ്യം

45:1-ൽ താഴെയുള്ള പൊട്ടാസ്യം-സോഡിയം (K+/Na+) അനുപാതത്തിൽ 2 mmol/d ആണ് പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ (K+) യുഎസിലെ ശരാശരി ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം. K+ ന്റെ നിർദ്ദേശിത ഉപഭോഗം 4700 mg/d (120 mmol) ആണ്, K+/Na+ അനുപാതം ഏകദേശം 4-5 മുതൽ 1 വരെയാണ്. പല ക്ലിനിക്കൽ, നിരീക്ഷണ പരീക്ഷണങ്ങളും രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളിൽ K+ കൂടുതലായി ബിപിയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായതായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളിൽ 60 മുതൽ 120 mmol/d വരെ K+ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഉള്ള സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 4.4/2.5 mmHg ആണ്, എന്നാൽ 8 mmol/d (4.1 mg) കൂടെ 120/4700 mmHg വരെയാകാം. രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളിൽ, ലീനിയർ ഡോസ് പ്രതികരണ ബന്ധം സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ 1.0 mmHg കുറയ്ക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ SBP, കൂടാതെ ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ 0.52 mmHg കുറയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ DBP, ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നതിൽ 0.6 g/d വളർച്ച. പരിഹാരത്തിൽ വംശം (കറുപ്പ് > വെള്ള), സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. സോഡിയം കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നവരിൽ ബിപിയിൽ വലിയ കുറവുണ്ടാകും. ഈ K+/Na+ അനുപാതത്തിലെ മാറ്റം രണ്ട് പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ്, ഫലങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം കഴിക്കുന്നത് അവരുടെ ബിപി കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, സെറം പൊട്ടാസ്യം 4.0 meq/dL-ൽ കുറവാണെങ്കിൽ, CVD മരണനിരക്ക്, വെൻട്രിക്കുലാർ ടാക്കിക്കാർഡിയ, വെൻട്രിക്കുലാർ ഫൈബ്രിലേഷൻ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സെറം പൊട്ടാസ്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള സംഭരണത്തിന്റെയും CVD അപകടസാധ്യതയുടെയും അടയാളമാണ്. 60 മുതൽ 12 പതിറ്റാണ്ടുകൾ വരെ പ്രായമുള്ള 5.0 ചൈനീസ് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും 2.13 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കെസിഎൽ 7.88 എംഎംഎല്ലിൽ പൊട്ടാസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ SBP -0.001 mmHg (റേഞ്ച് -150-ലേക്ക് -35 mmHg) (p <64) കുറച്ചതായി Gu et al കണ്ടെത്തി.

 

ഇൻസുലിൻ നാട്രിയൂറിസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സംവേദനക്ഷമത മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, വാസോഡിലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, കാറ്റെകോളമൈനുകളിലേക്കും ആൻജിയോടെൻസിൻ II-നുമായുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു, നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് എടിപേസ്, ഡിഎൻഎ സിന്തസിസ് എന്നിവ രക്തക്കുഴലുകളിലെ സുഗമമായ പേശി കോശങ്ങളിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, പൊട്ടാസ്യം ബ്രാഡികിനിൻ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കല്ലിക്രീൻ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, NADPH ഓക്സിഡേസ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ADMA കുറയ്ക്കുന്നു, ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ സോഡിയം കുറയ്ക്കുന്നു, TGF-? ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു. ഏകദേശം 1000 ശതമാനം മരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. 20 g/d എന്ന പൊട്ടാസ്യം കഴിക്കുന്നത് CVA 4.7 ശതമാനം മുതൽ 8 ശതമാനം വരെയും MI 15 ശതമാനം മുതൽ 6 ശതമാനം വരെ കുറയുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ന്യൂക്ലിയർ റിസപ്റ്റർ സബ്ഫാമിലി 11 ഗ്രൂപ്പ് സി, ആൻജിയോടെൻസിൻ II ടൈപ്പ് റിസപ്റ്റർ, ഹൈഡ്രോക്സിസ്റ്ററോയിഡ് 3 ബീറ്റ ഡൈഹൈഡ്രജനേസ് (HSD11B11, B1) എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി SNP-കൾ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പൊട്ടാസ്യം കഴിക്കുന്നതിനോട് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

 

പ്രതിദിനം സോഡിയം കഴിക്കുന്നതിലെ ഓരോ 1000 മില്ലിഗ്രാം ഡ്രോപ്പ് മരണനിരക്കും കുറയ്ക്കും. ഒരു സമീപകാല പഠനം CVA- യ്ക്കുള്ള ഡോസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രതികരണം സൂചിപ്പിച്ചു. 23-1.5 ഗ്രാമിൽ 1.99 ശതമാനവും 27-2.0 ഗ്രാമിൽ 2.49 ശതമാനവും 29-2.5 ഗ്രാമിൽ 3 ശതമാനവും പൊട്ടാസ്യം മൂത്രവിസർജ്ജനത്തിൽ 32 ഗ്രാം/ഡിയിൽ കൂടുതൽ 3 ശതമാനവും CVA യുടെ RRR ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഹൈപ്പർടെൻഷനുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം 4.7 മുതൽ 5.0 ഗ്രാം വരെ പൊട്ടാസ്യവും 1500 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെ സോഡിയവുമാണ്. വൃക്കസംബന്ധമായ തകരാറുള്ള രോഗികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ARB, DRI, സെറം ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ റിസപ്റ്റർ എതിരാളികൾ എന്നിവയിൽ സപ്ലിമെന്റേഷനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ശ്രദ്ധയോടെ കുറയ്ക്കണം.

 

മഗ്നീഷ്യം

 

കുറഞ്ഞത് 500-1000 mg/d എന്ന അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത്, റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട ഒബ്സർവേഷണൽ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ, ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിലും ബിപി കുറയ്ക്കുന്നു, എന്നാൽ ഫലങ്ങൾ K +, Na + എന്നിവയിൽ കാണുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. ബിപിയും ഭക്ഷണത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വിപരീത ബന്ധമുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകിയ 60 അത്യാവശ്യ ഹൈപ്പർടെൻസിവ് വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ എട്ട് ആഴ്ച ഇടവേളയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായതായി 24 മണിക്കൂർ ആംബുലേറ്ററി ബിപി, ഓഫീസ്, ഹോം ബിപി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ പരമാവധി കുറവ് 5.6/2.8 mmHg ആണ്, എന്നാൽ ചില പഠനങ്ങൾ BP-യിൽ മാറ്റമൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല. ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം, കുറഞ്ഞ സോഡിയം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ചു.

 

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മഗ്നീഷ്യം എല്ലാ ഹൈപ്പർടെൻസിവ് വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുടെയും മരുന്നുകളുടെയും ഫലപ്രാപ്തി ഉയർത്തുന്നു. മഗ്നീഷ്യം വാസ്കുലർ മിനുസമാർന്ന പേശികളിൽ ബൈൻഡിംഗ് സൈറ്റുകൾക്കായി Na+ മായി മത്സരിക്കുന്നു കൂടാതെ നേരിട്ടുള്ള വാസോഡിലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ E (PGE) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, pH എന്നിവ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അഡ്രീനൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, oxLDL കുറയ്ക്കുന്നു, HS-CRP, TBxA2, A-II, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഗ്ലൂക്കോസ്, എംഎസ് എന്നിവയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പൊട്ടാസ്യവുമായി ആവശ്യമായ സഹകരണത്തോടെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, EDV, BP കുറയ്ക്കുന്നു, CVD, കാർഡിയാക് ആർറിഥ്മിയ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു, കരോട്ടിഡ് IMT കുറയ്ക്കുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, സൈറ്റോകൈൻ ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു, ന്യൂക്ലിയർ ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഫാക്ടർ കെബിയെ തടയുന്നു. ത്രോംബോസിസ് കുറയ്ക്കാൻ പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് അഗ്രഗേഷൻ തടയുന്നു. ഈ വാസോഡിലേറ്ററിന്റെയും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് ഇൻഹിബിറ്ററായ PGE6 ന്റെയും സമന്വയത്തിന് ആവശ്യമായ ലിനോലെയിക് ആസിഡിനെ (LA) ഗാമാ ലിനോലെനിക് ആസിഡായി (GLA) പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിന് അതിന്റെ ഡെൽറ്റ-1-ഡിസാതുറേസ് എൻസൈം കാരണം മഗ്നീഷ്യം ഒരു പ്രധാന സഹഘടകമാണ്.

 

241378 സ്ട്രോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 6477 രോഗികളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഡയറ്ററി മഗ്നീഷ്യം സ്ട്രോക്കിന്റെ സംഭവവുമായി ഒരു വിപരീത ബന്ധം കാണിച്ചു. ഓരോ 100 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുമ്പോഴും സ്ട്രോക്ക് കുറഞ്ഞു. ഇൻഡ്യൂസ്‌ഡ് ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് റിലീസ് തടയൽ, എൻ‌എം‌ഡി‌എ റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്ക്, സി‌സി‌ബി പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വാസോഡിലേഷൻ കുറയ്ക്കൽ, ധമനികളുടെ എടിപി ശോഷണം എന്നിവ ഈ സംവിധാനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് 22 രോഗികളിൽ 1173 പരീക്ഷണങ്ങളിൽ mmHg കിഴിവ് കാണിച്ചു. ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ലെവൽ കാൽസ്യം (ആർ‌ബി‌സി) മൊത്തത്തിലുള്ള ബോഡി ഷോപ്പുകളെ കൂടുതൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സെറം, യൂറിനറി മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കണക്കാക്കണം. മഗ്നീഷ്യം 500 ഡോസുകളിൽ നൽകാം. മഗ്നീഷ്യം ഫോർമുലേഷനുകൾ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയറിളക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. 1000-ൽ ടൗറിൻ ചേർക്കുന്നത് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വൃക്കസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തത ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം.

 

കാൽസ്യം

 

ജനസംഖ്യാ പഠനങ്ങൾ രക്താതിമർദ്ദവും കാൽസ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷനോടുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതികരണങ്ങൾ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തമാക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരിക്കും രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വൈജ്ഞാനിക, വൈജ്ഞാനിക, പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറുകൾ എന്നിവയുടെ "അയോണിക് സിദ്ധാന്തം" ആണ്. അതിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മതിയായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാരണം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമായി കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഇപ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

 

പിച്ചള

 

നിരീക്ഷണ ഗവേഷണത്തിലും ഹൈപ്പർടെൻഷനിലും താഴ്ന്ന സെറം സിങ്ക് അളവ്, അതുപോലെ CHD, ടൈപ്പ് II ഡിഎം, ഹൈപ്പർലിപിഡെമിയ, ഉയർന്ന ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ഒരു [Lp(a)], 2 മണിക്കൂർ പോസ്റ്റ്-പ്രാൻഡിയൽ പ്ലാസ്മ ഗ്ലൂക്കോസ് ലെവലും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മെറ്റലോത്തയോണിൻ വഴി വാസ്കുലർ, കാർഡിയാക് പേശികളിലേക്കും കോശങ്ങളിലേക്കും സിങ്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇൻട്രാമുസ്‌കുലർ സിങ്കിന്റെ കുറവുള്ള മെറ്റലോഥിയോണിന്റെ കുറവുകൾ കാർഡിയോമയോസൈറ്റ് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസ്, മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഡിസ്‌ഫംഗ്ഷൻ, അപ്പോപ്‌ടോസിസ്, ഹൃദയ പുനർനിർമ്മാണ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഹൃദയസ്തംഭനം അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോസിസ് എന്നിവയ്‌ക്ക് കാരണമാകും. ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ കാൽസ്യം ഓക്സിഡേറ്റീവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

60 നോർമോട്ടൻസിവ് കൺട്രോൾ വിഷയങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, 60 ഹൈപ്പർടെൻസീവ് വിഷയങ്ങളിൽ ബെർഗോമിയും മറ്റുള്ളവരും സിങ്ക് (Zn++) നില വിലയിരുത്തി. സെറം Zn++, BP എന്നിവയുടെ ഒരു റിവേഴ്സ് കോറിലേഷൻ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ബിപി ഒരു Zn++ ആശ്രിത എൻസൈം ലൈസിൽ ഓക്സിഡേസ് പ്രവർത്തനവുമായി വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. NF-?ബാൻഡ് സജീവമാക്കിയ പ്രോട്ടീൻ-1 വഴിയുള്ള ജീൻ എക്സ്പ്രഷനും ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷനും Zn++ തടയുന്നു, ഇപ്പോൾ SOD-യുടെ ഒരു പ്രധാന സഹഘടകമാണ്. ഈ ആഘാതങ്ങളും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും SNS പരിണതഫലങ്ങളും, മെംബ്രൻ അയോൺ എക്സ്ചേഞ്ച്, RAAS എന്നിവയും Zn++ ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണമാകാം. കഴിക്കുന്നത് 50 mg/d ആയിരിക്കണം.

 

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും രക്താതിമർദ്ദവും ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ങ് തുടങ്ങിയ സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ പോഷകാഹാരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇവയിലെ കുറവുകളും പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളും നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ വ്യാപനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും രക്താതിമർദ്ദവും ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി രോഗനിർണയവും മരുന്നുകളും/മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, സമീകൃതാഹാരത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും സമാനമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ല് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ധാതുക്കൾ കഴിക്കുന്നത് | വെൽനസ് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്