പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി തടയാൻ വ്യായാമത്തിന് കഴിയും

പങ്കിടുക

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ഭൂചലനങ്ങൾ, വിരസത, വൃത്തികേടുകളുമുണ്ടാക്കാം. പതിവ് വ്യായാമത്തെ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിപുലമായ പാർക്കിൻസൺസിനുള്ളവർക്കുപോലും പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനാകുമെന്നും പഠനം നടത്തിയവർ പറഞ്ഞു.

നോർത്ത് അമേരിക്ക, നെതര്ലാന്റസ്, ഇസ്രയേല് എന്നിവിടങ്ങളിലെ കണക്കില് രണ്ട് രോഗികളാണ് പഠനം നടത്തിയത്. അക്കാലത്ത് പാർക്കിൻസൺസ് സംബന്ധമായ മാറ്റങ്ങൾ ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് എത്രനേരം നീണ്ടു നിന്നാലും ഒരു കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന്, എൺപത് പാദങ്ങളിൽ നടന്ന്, ഒരു സിറ്റിങ് പോയിന്റിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമെടുക്കുന്നു.

ഫലങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ജേർണൽ ഓഫ് പാർക്കിൻസൺസ് ഡിസീസ്.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവും വ്യായാമവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

"ഞങ്ങൾ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ളവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ വ്യായാമം മണിക്കൂറുകളോളം വ്യായാമവും ജീവിതശൈലിയും കുറവുള്ളതായി കണ്ടു. കുറച്ചുകൂടി വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ കുറവുകൾ പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ആളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു." നോർത്ത് വെസ്റ്റേൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ മുതിർന്ന അന്വേഷകൻ മിറിയം റഫേർട്ടി പറഞ്ഞു. റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ചിക്കാഗോ

പഠനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആദ്യ സന്ദർശനത്തിനു ശേഷവും ആഴ്ചയിൽ എട്ടുമണിക്കൂറിലേറെ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങിയവർക്കായി പഠനം ആരംഭിച്ചവർക്ക് ചെറിയ കുറവ് സംഭവിച്ചതായി അവർ വാർത്താ ഏജൻസി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ബാധിച്ചവർക്കായി പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം എന്താണെന്ന് പഠിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന് ആഴ്ചയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപത് മിനിട്ട് നേട്ടം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

"പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളുള്ള ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ആധുനിക ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവരെപ്പോലും അവർ ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യായാമത്തെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കണം," റാഫർട്ടി കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

കൂടുതൽ നൂതനമായ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളുള്ള ആളുകൾ വ്യായാമത്തിൽ എട്ടുമണി മുതൽ ഒരു മിനിട്ടിനകം വരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ കണ്ടെത്തൽ ഈ ജനങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം കൂടുതൽ പ്രാപ്യമാക്കുന്നതിൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതാണ്. നിലവിൽ, അവരുടെ വർദ്ധിച്ച വൈകല്യം സമൂഹത്തിലും ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമ പരിപാടികളിലും സ്വതന്ത്രമായ പങ്കാളിത്തത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തും എന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

"പഠനത്തിന്റെ ഏറ്റവും സുപ്രധാനഭാഗം, ഇപ്പോൾ നിലവിലുള്ള വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകാത്ത ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രവണതയെ ബാധിക്കുന്ന ജീവിത നിലവാരവും മൊബിലിറ്റിയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമെന്ന്," റാഫിറ്റി പറഞ്ഞു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900


കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള പരിചരണം

ചികിൽസക്ക് സംരക്ഷണം എന്നത് ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്, അത് രോഗനിർണയത്തിനും, രോഗചികിത്സയ്ക്കും, പരിക്കുകൾക്കും / അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെലെറ്റിനേയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായും ഉള്ള വ്യവസ്ഥകളാണ്, പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ല്. പലവിധത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും മുറകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി നട്ടെല്ലുള്ള മാര്ഗദൈന്സുകളും കരകൗശലവസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആളുകളുടെ പ്രായം പോലെ, അപകടം വഴിയുള്ള പരിക്കുകളും മുറിവുകളും സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, മുൻകാല ആരോഗ്യവും സുഖസൗകര്യങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മുതിർന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ആനുകൂല്യം നൽകാൻ ശിശുരോഗ ചികിത്സ നൽകുന്നു.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: അധിക എക്‌സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7‍? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സ്ലീപ് അപ്നിയയും നടുവേദനയും

ജനസംഖ്യയുടെ നല്ലൊരു ഭാഗം രാത്രി നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ മറ്റൊന്ന് ഉണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു

പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ അപകടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് പരിക്ക് സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് ലോവർ ബാക്ക് പരിക്കിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നു

പേശി, ശക്തി, am ർജ്ജം എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമമാണ് ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ്. ഇത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു

നട്ടെല്ല് വെർട്ടെബ്രൽ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള നാഡി ഫ്ലോസിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സ ചിലപ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമോ ഫലപ്രദമോ ആകില്ല,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക