എസിഡിഎഫ് സർജറിയിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ വ്യായാമത്തിന് കഴിയും

മുൻകാല സെർവിക് ഡിസ്റ്റെക്ടമി ആൻഡ് ഫ്യൂഷൻ (എ സി ഡി എഫ്) വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു നടപടിക്രമമാണിത്, യുഎസിൽ നടത്തുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയാണിത്30 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർക്കും ഒരു വർഷത്തെ പരിചയമുണ്ട് കഴുത്തിൽ വേദന, സികഴുത്ത് വേദനയും റാഡിക്യുലോപ്പതിയും അല്ലെങ്കിൽ വേദനയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും പ്രസരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കൈകളിലേക്ക്.

ഇത് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നടപടിക്രമമാണ്, പക്ഷേ ടിഎസിഡിഎഫിന് ശേഷം മൂന്നിലൊന്ന് രോഗികളും കഴുത്ത് വേദനയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം വ്യായാമമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഒരു നിശ്ചിത വ്യായാമ പരിപാടി വേദന കുറയ്ക്കാനും മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എ SPINE-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2020 പഠനം ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിച്ച രോഗികൾക്ക് ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിച്ച വ്യക്തികളേക്കാൾ മികച്ച ഫലം ലഭിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആറാഴ്ചത്തെ പരിശോധന/പരീക്ഷ.

ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസെക്ടമി ഫ്യൂഷൻ എന്താണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്

ഉള്ള വ്യക്തികളിലാണ് നടപടിക്രമം നടത്തുന്നത് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ബൾഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്. ഈ അവസ്ഥകൾ സുഷുമ്നാ ഡിസ്ക് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലും നാഡി വേരുകളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ ഇടയാക്കും, ഇത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു:

• തിളങ്ങുന്ന
• ടേൺലിംഗ്
• വേദന
• ഒന്നോ രണ്ടോ കൈകളിലെ ബലഹീനത

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മിക്ക വ്യക്തികളും നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികളോടും മരുന്നുകളോടും പ്രതികരിക്കാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക. ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണം കൈ/കൈ ബലഹീനതയും കൈ വേദനയും മോശമാണ് കഴുത്ത് വേദനയേക്കാൾ.

ACDF സർജറി

ACDF നടപടിക്രമം രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: a ഡിസെക്ടമി ഒരു കൂടിച്ചേരൽ. മുമ്പത്തെ ഇൻ എന്നർത്ഥം മുൻഭാഗവും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് കഴുത്തിന്റെ മുൻഭാഗവുമാണ് കേടായ ഡിസ്കുകളിലേക്ക് സർജൻ പ്രവേശിക്കുന്നുഒരു ഡിസെക്ടമിയിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നു ഒരു ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം/ങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം പുറത്തുവിടാൻ. ദി ഫ്യൂഷൻ ഭാഗം രണ്ട് കശേരുക്കളെ ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നു. ഇത് വേദനാജനകമായ ചലനങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എ അസ്ഥി ഒട്ടിക്കൽ is കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ചേർത്തിരിക്കുന്നു ഡിസ്ക് നീക്കം ചെയ്ത സ്ഥലത്ത്. പുതിയ ടിഷ്യു നിർമ്മിക്കുന്നതിനും കശേരുക്കൾ ഒരുമിച്ച് വളരുന്നതിനും ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ സ്കാർഫോൾഡായി അസ്ഥി ഒട്ടിക്കൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഗ്രാഫ്റ്റ് മൂന്ന് ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് വരാം:

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അസ്ഥി എന്ന് വിളിക്കുന്നു ഓട്ടോഗ്രാഫ്റ്റ്, ഇത് സാധാരണയായി മുൻവശത്തെ ജീൻസ് പോക്കറ്റിന് തൊട്ടുമുകളിലുള്ള പെൽവിസിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കഷണമാണ്.
• അസ്ഥി ദാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു അലോഗ്രാഫ്റ്റ് അത് ഒരു ബോൺ ഡോണർ ബാങ്കിൽ നിന്നുള്ള ശവശരീരത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.
• പകരം മെറ്റീരിയൽ/കൾ പോലെ മനുഷ്യനിർമിത പ്ലാസ്റ്റിക്, സെറാമിക്, അല്ലെങ്കിൽ ബയോസോർബബിൾ സംയുക്തങ്ങൾ.

ഹോം എക്സർസൈസ് പ്രോഗ്രാം

എന്ന അഭിപ്രായം ഉള്ളവരുണ്ട് ഏകദേശം ആറാഴ്ച വരെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം നിർത്തുക എപ്പോൾ പോസ്റ്റ്-എസിഡിഎഫ് വീണ്ടെടുക്കൽ സ്ഥാപിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ആരംഭിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഹോം വ്യായാമ പരിപാടി (HEP) പെട്ടെന്ന്. ഈ സമയത്ത് ടെലിമെഡിസിൻ പകരമാണ് വ്യക്തിഗത ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ എന്നാൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഠനം 28 വ്യക്തികളുടെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു 12-മാസം പോസ്റ്റ് ഓപ്പറേഷൻ.

പങ്കെടുക്കുന്നവരെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ, ആദ്യകാല HEP. രണ്ട് കൂട്ടരും നിലവാരം പുലർത്തി ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര പരിചരണം, അതിനൊപ്പം മരുന്ന്, a സെർവിക് കോളർ or കഴുത്ത് ബ്രേസ്, ഒപ്പം നിയന്ത്രണങ്ങൾ of ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ദി സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഗ്രൂപ്പ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ആറാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി റഫറൽ ലഭിച്ചു ആദ്യകാല HEP ഗ്രൂപ്പ് ഈ സമയത്ത് നടത്താൻ ഒരു ഹോം എക്സർസൈസ് പ്രോഗ്രാം നൽകി ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര ആറാഴ്ച.

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് നടത്തം ഒപ്പം ഉറക്ക നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഒരു ചലന/ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെ ശ്രേണി. ഒരു വൈജ്ഞാനിക-പെരുമാറ്റ തന്ത്രം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കാനും നൽകി. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ആഴ്ചതോറും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഫോൺ കോൺഫറൻസ് നടത്തും. ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും വ്യായാമങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ വിധിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നേരത്തെയുള്ളത് HEP ഗ്രൂപ്പ് ഹ്രസ്വകാല കഴുത്ത് വേദനയിൽ കുറവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് പന്ത്രണ്ട് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വേദന മരുന്ന്/ഒപിയോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

വീണ്ടെടുക്കൽ നുറുങ്ങുകൾ

ACDF ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം സാധാരണയായി നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എങ്കില് അസ്ഥി ഒട്ടിക്കൽ പെൽവിസിൽ നിന്നാണ്, ഉണ്ടാകാം വേദന, വേദന, കാഠിന്യം. അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒപ്പം ഓർക്കുക ഓരോ 20-30 മിനിറ്റിലും സ്ഥാനം മാറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ ഹാളിൽ നിന്നും അടുക്കളയിലേക്കും മറ്റും വേഗത്തിൽ നടക്കുക. നിങ്ങളെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് ഹോം വ്യായാമ പരിപാടിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക. ദി തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ വ്യായാമങ്ങളും ശരിയായ രൂപവും പഠിപ്പിക്കും. ദിവസവും പത്തു മിനിറ്റ് വ്യായാമം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ 45 മിനിറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്രമേണ പുനരാരംഭിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. വേദനയില്ലാതെ നേട്ടമില്ല ACDF ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ ബാധകമല്ല. വീണ്ടെടുക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ മികച്ചതായി തോന്നാം. എന്നിരുന്നാലും, വേദനയും ക്ഷീണവും അടുത്ത ദിവസം ഒളിഞ്ഞിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ആഴ്ച. ക്രമേണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വലിയ തിരിച്ചടികൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ജോലി, ഷോപ്പിംഗ്, വീട്ടുജോലികൾ, ശിശുപരിപാലനം, പുൽത്തകിടി സംരക്ഷണം എല്ലാം പ്രവർത്തന വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം കഴുത്ത് വേദന ആവർത്തിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും,ക്ലേശം കഴിയും കുറച്ച് മുൻകരുതലുകൾ എടുത്ത് കുറച്ചു.

• ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുക
• വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് വയ്ക്കുക
• നിങ്ങൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ പിൻഭാഗം പരന്നതായി വയ്ക്കുക
• ന്യൂട്രൽ കഴുത്തിന്റെ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക
• നിങ്ങളുടെ കാര്യം അറിഞ്ഞിരിക്കുക ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഇരിക്കുന്ന അവസ്ഥ
• വ്യായാമ പരിപാടി ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• അത് അമിതമാക്കരുത്
• അന്തർലീനമായ ഭയം/ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക
• വേദന ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ഭയം പിരിമുറുക്കത്തിനും തീവ്രതയ്ക്കും കാരണമാകും അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും
• പുകവലി നിർത്തുക, കാരണം ഇത് സംയോജനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

എസിഡിഎഫ് ശസ്ത്രക്രിയ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്‌ദ്ധനാണ് ഈ നടപടിക്രമം നടത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദി, ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യായാമ പരിപാടിയും ശരിയായ എർഗണോമിക്‌സും പിന്തുടരേണ്ടത് വ്യക്തിയാണ്.

കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സ

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ