ഒരുപക്ഷേ ഇത് ആത്യന്തികമായി കട്ടിലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമ പരിപാടിയായിരിക്കും. ഒരു പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ശാരീരികമായി സജീവമാകുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തെത്തുടർന്ന് അതിജീവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന്.
ഡെന്മാർക്കിലെ 1,664 ഹൃദ്രോഗബാധിതരിൽ വ്യായാമം അളവിലുള്ള ഗവേഷകരുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. ശാരീരികമായി ശാരീരികമായി ശാരീരികാരികളായവർക്ക് മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറഞ്ഞു. മാത്രമല്ല, വ്യായാമത്തിൻറെ അളവ് വർദ്ധിച്ചതുപോലെ മരണത്തിന്റെ റിസ്ക് കുറഞ്ഞു. ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിതമായ / ഉയർന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തന നിലവാരമുള്ള രോഗികൾക്കു യഥാക്രമം 9, 11%, അവരുടെ ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരണപ്പെടുന്നതിന് 11% കുറവ് സാധ്യതയുണ്ട്.
ഏപ്രിൽ പകുതിയോടെയാണ് പഠനം നടത്തിയത് യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പ്രിവെന്റീവ് കാർഡിയോളജി.
"ഹൃദയാഘാതം വരാതിരിക്കാൻ ആളുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയെന്നത് ഞങ്ങൾക്കറിയാം," കോപ്പൻഹേഗൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഹൃദയചികിത്സ തടയലും പുനരധിവാസവും പ്രൊഫസ്സർ ആയിരുന്ന ഇവാ പ്രെസ്കോട്ട് പറഞ്ഞു. "മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്ലാർച്ചറുകൾ [ഹൃദയാഘാതം] വളരെ ചെറുതാണെന്നും മൃഗങ്ങളിൽ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലാകുമെന്നും അനിമൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിന് ജനരോഷം എത്രമാത്രം ഗുരുതരമായ മുറിവുകളുമായി ബന്ധമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചു, "ജേർണൽ ന്യൂസ് വെളിപ്പെടുത്തി. "വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർ ഹൃദയത്തിൽ പങ്കാളികളായ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, അത് ഹൃദയത്തിനു തുടർന്നാൽ രക്തം മതിയാവില്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ഹൃദയാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിനുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതും രാസപദാർത്ഥങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, "പ്രസ്സ്കോട്ട് പറഞ്ഞു.
അവൾ ഈ ആമുഖം കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "ഇത് ഒരു നിരീക്ഷണ പഠനമായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അസോസിയേഷനുകൾക്ക് കാരണവും കാരണവും ഉണ്ട്. ശക്തമായ ശുപാർശകൾ നടത്താൻ കഴിയുന്നതിനുമുമ്പ് ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
"പക്ഷേ," പ്രസ്സ് കോട്ട് കൂട്ടിച്ചേർത്തു, "വ്യായാമം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് (രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാഠിന്യം) വികസിപ്പിച്ച ശേഷവും തുടർന്നും വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ഒരു ഹൃദയാഘാതത്തെ അത് സംഭവിക്കും. "
