കാണുക സ്കോപ്.ഇത് - സൈറ്റേറ്റ
ഒരു ആദ്യപടിയായി, വേദനയുടെ വേദനയിൽ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു വീഴുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പിന്നിലേയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേയും വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്ട്രെസിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ മുടിസംബന്ധമായ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
സയറ്റിക് നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ വേദനാജനകമാണ്. അൺചെക്ക് ചെയ്താൽ സമയത്തിനനുസരിച്ച് മോശമാകാം. പാൻഡെമിക് ലെവലിൽ എത്തുന്ന രോഗികൾ ഈ വഞ്ചനാപരമായ വേദന സിൻഡ്രോമിന് ഉത്തരം തേടുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദനയോ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ആഗോളതലത്തിൽ, 10 പേരിൽ ഒരാൾ താഴ്ന്ന നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നു, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തൊഴിൽ വൈകല്യത്തിന് നടുവേദനയാണ് ഒന്നാം കാരണം. ചില വ്യവസായങ്ങളിൽ ഇത് ബാധിച്ച 4 ൽ ഒന്നായി ഉയർന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നം അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ ചികിത്സകൾ വ്യക്തമാണ്, ലളിതമായ ജീവിത ക്രമീകരണം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സമയങ്ങളിൽ സിയാറ്റിക് സിൻഡ്രോം ചുറ്റുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല.
ഈ പ്രശ്നം പ്രത്യേകിച്ചും യുഎസിൽ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു. കണക്കനുസരിച്ച്, പത്തിൽ എട്ട് അമേരിക്കക്കാരും നടുവേദനയുമായി മല്ലിടുന്നു, ഈ കഷ്ടത ഇപ്പോൾ വേദനസംഹാരിയുടെ ആസക്തിയുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ ദ്രുത പരിഹാരങ്ങൾ പ്രശ്നം തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രശ്നം മറയ്‌ക്കുന്നു. ആക്രമണത്തിന്റെ ആദ്യ വരി ശരീരഘടനയും ശരീരശാസ്ത്രവും വിലയിരുത്തുന്നതായിരിക്കണം. പ്രത്യക്ഷവും പരോക്ഷവുമായ ബയോമെക്കാനിക്സ് വിലയിരുത്തണം. തുടർച്ചയായ സഹായത്തിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾക്കൊപ്പം ഒരു രോഗിക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി.
പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക