വീണ കമാനങ്ങൾ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എങ്ങനെ | എൽ പാസോ, TX.

മനുഷ്യശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണ യന്ത്രമാണ്; എല്ലാം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, ഒരു ഭാഗം പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, അതിന് എല്ലാം സമനില തെറ്റിയേക്കാം എന്നാണ്. പാദങ്ങൾ, പുറം, ഇടുപ്പ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ കാലുകൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് ആ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും. വീണുകിടക്കുന്ന കമാനങ്ങൾ കാലിന്റെ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ഇത് ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ് താഴത്തെ വേദന. എന്നിരുന്നാലും, കമാനങ്ങൾ വീണ പലരും തങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് പോലും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

എന്താണ് വീണ കമാനങ്ങൾ?

എല്ലുകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാം ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന 100-ലധികം ലിഗമെന്റുകളും പേശികളും കാലിലുണ്ട്. സന്ധികൾ അവയുടെ ഉദ്ദേശിച്ച പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീട്ടുന്നത് ലിഗമെന്റുകൾ തടയുന്നു. അവയിൽ എലാസ്റ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ചലനത്തിലൂടെയോ വളച്ചൊടിക്കുന്നതിലൂടെയോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, തുടർന്ന് ജോയിന്റ് വിശ്രമിക്കുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ അവയുടെ പതിവ് നീളത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ആ ലിഗമെന്റുകൾ വലിച്ചുനീട്ടാൻ കാരണമാകുന്ന പലതരം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, ഇത് അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ കാൽ താങ്ങാനുള്ള കഴിവ് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് നയിച്ചേക്കാം പ്ലസ് പ്ലൂസ് (പരന്ന അടി), വീണ കമാനങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

കാലിൽ മൂന്ന് കമാനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മിക്ക ആളുകളും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഒന്നല്ല: ലാറ്ററൽ, മീഡിയൽ, ആന്റീരിയർ. അവ ശരീരത്തിന് ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ ആവശ്യമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, ചലനത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ഞെട്ടൽ ആഗിരണം ചെയ്യരുത്, അത് ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ തേയ്മാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതേസമയം പാദം, കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ്, നടുവേദന എന്നിവ വീണുകിടക്കുന്ന കമാനങ്ങളിൽ സാധാരണമാണ്, താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നതിനും ഇത് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇത് ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

വീണ കമാനങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

കമാനങ്ങൾ വീണതിന്റെ പ്രധാന കാരണം അനുചിതമായ പാദരക്ഷകളാണ്. വേണ്ടത്ര പിന്തുണയ്ക്കാത്ത ഷൂസ് പാദം കമാനം ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വീണ കമാനങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കീറിയതോ നീട്ടിയതോ ആയ പാദത്തിലെ ടെൻഡോണുകൾ
• ഉൾപ്പെടെ ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ഗർഭം
  • പ്രമേഹം
  • അമിതവണ്ണം
  • വൃദ്ധരായ
• ജനനം മുതൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഘടനാപരമായ അസാധാരണതകൾ
• കമാനത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് താഴത്തെ കാലിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന, കണങ്കാലിനരികിലൂടെ ഓടുന്ന പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം, വൈകല്യം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതം
• നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ
• സ്ഥാനഭ്രംശമോ ഒടിഞ്ഞതോ ആയ അസ്ഥികൾ

വീണുപോയ കമാനങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നത് വേദന തടയാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ പാദത്തിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് വീണ കമാനങ്ങളുണ്ടോ?

വീണുപോയ കമാനങ്ങളുള്ള പലർക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർ അത് അനുഭവിക്കുന്നു. പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കണം.

• കാൽമുട്ട്, കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ പുറകിൽ വേദന
• എളുപ്പത്തിൽ തളരുന്ന കാലുകൾ
• ബാലൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട്
• കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വീക്കം
• കാലിൽ വേദനയോ വേദനയോ, പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ കമാനം
• ചില ചലനങ്ങൾ. കാൽവിരലിൽ നിൽക്കുക പോലുള്ളവ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

നിങ്ങൾക്ക് കമാനങ്ങൾ വീണിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന വേഗമേറിയതും ലളിതവുമായ ഒരു പരിശോധനയുണ്ട്:

1. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നനയ്ക്കുക
2. തറ അല്ലെങ്കിൽ കോൺക്രീറ്റ് പാഡ് പോലെയുള്ള പരന്നതും കഠിനവുമായ പ്രതലത്തിൽ നിൽക്കുക (നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണേണ്ടതുണ്ട്) അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ മണ്ണിലോ മണലിലോ നടക്കുക
3. നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ നോക്കൂ. കനം കുറഞ്ഞതും വളഞ്ഞതുമായ മുദ്രയുള്ള നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ കുതികാൽ, പന്ത് എന്നിവ കാണിക്കുന്ന ഒരു പ്രിന്റ് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ ഘടന സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പാദത്തിന്റെയും പ്രിന്റ് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീണുപോയ കമാനങ്ങളായിരിക്കാം.

വീണുകിടക്കുന്ന കമാനങ്ങളുടെ പ്രശ്നം, അത് ആരംഭിച്ചാൽ കേടുപാടുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ പുരോഗതി നിർത്താൻ കഴിയും.

വീണ കമാനങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വീണ കമാനങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത. ഇത് വേദനയോ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നും ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, വേദനയോ ചലനാത്മകതയോ ഉള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സകളിൽ ബ്രേസിംഗ്, വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും NSAID-കൾ നിർദ്ദേശിക്കൽ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കീറിപ്പോയ ടെൻഡോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന എല്ലുകൾ എന്നിവയിൽ ശസ്ത്രക്രിയയും ഉൾപ്പെടാം. വീണുപോയ കമാനങ്ങൾക്കുള്ള കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ചികിത്സ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണമാണ്. ഈ പ്രകൃതിദത്തവും നോൺ-ഇൻവേസിവ് തെറാപ്പിയും മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ചികിത്സിക്കുന്നു, അതുവഴി ഇത് അവസ്ഥയുടെ കാരണവും അനുബന്ധ അപകട ഘടകങ്ങളും അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുകയും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഹീൽ സ്പർ ചികിത്സ