മനുഷ്യശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ യന്ത്രമാണ്; എല്ലാം ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, ഒരു ഭാഗം പ്രവർത്തിക്കുന്നതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ബാക്കിനിൽക്കെല്ലാം തകർക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. പാദങ്ങൾ, പുറകോട്ട്, മുടിയുകൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ കാൽപ്പാടുകളിൽ പ്രശ്നമുണ്ടായാൽ ആ മേഖലകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. വീണുപോയ പുള്ളികൾ ഒരു കാൽമുട്ടാണ്, ഇത് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് താഴത്തെ വേദന. എന്നിരുന്നാലും, ആർച്ച് വീഴ്ച്ച പലരും അവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് പോലും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

ഫോൾൻ ആർച്ച്സ് എന്തൊക്കെയാണ്?

അസ്ഥികളിൽ ദൃഢീകരിക്കുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ശരിയായ രീതിയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പാദത്തിൽ പാക്യജനകങ്ങളിലും പേശികളിലും കൂടുതൽ ഉണ്ട്. ലൈംഗികത്തൊഴിലുകൾ അവയുടെ ഉദ്ദിഷ്ട പരിധിക്കപ്പുറം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്നും സന്ധിക്കുന്നു. അവർ ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന എലാസ്റ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചലനം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുലതയോടുകൂടിയ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗം, പിന്നീട് അതിന്റെ സ്ഥിരം നീളം കൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, സംയുക്തം അതിന്റെ വിശ്രമസ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ആ തണ്ടുകൾ നീട്ടാൻ ഇടയാക്കുന്ന പലതരം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ കാൽനടയാളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് നയിച്ചേക്കാം പ്ലസ് പ്ലൂസ് (ഫ്ലാറ്റ് അടി) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

കാൽനടയാത്രയിൽ മൂന്നു മുട്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പലർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അതിൽ ഒന്നു മാത്രം: പാർശ്വസ്ഥ, മധ്യസ്ഥം, മുൻഭാഗം. അവർ ശരീരം വേണ്ടി ഷോക്ക് absorbers പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവർ ചെയ്യേണ്ട കാര്യമില്ലെങ്കിൽ, ചലനത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ഞെട്ടൽ ആഗിരണം ചെയ്യാതിരിക്കുക, ശരീരത്തിൽ ശരീരം ധരിച്ച് ശരീരം വലിച്ചെടുക്കും. സമയത്ത് പാദംമുട്ട്, മുട്ട്, പിൻകാല പിൻവശം എന്നിവ വീഴുന്ന പൂജകളുമായി സാധാരണമാണ്. താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണവും ഇത് തന്നെയാണ്. അതു സമതുലിതമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നയിക്കും.

വീഴ്ച ആർട്ടിന്റെ കാരണങ്ങൾ

വീണ വിരലുകളുടെ പ്രാഥമിക കാരണം പാദരക്ഷകളാണ്. നിങ്ങളുടെ വേണ്ടത്ര പിന്തുണയ്ക്കാത്ത ഷൂസ് പാദം ആർച്ച് ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

വീഴുകയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കീറിപ്പോയതോ നീണ്ടുനിന്നതോ ആയ കാൽപ്പാടുകൾ
• ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ഗർഭം
  • പ്രമേഹം
  • അമിതവണ്ണം
  • വൃദ്ധരായ
• ജനന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഘടനാപരമായ അസാധാരണതകൾ
• പല്ലിന്റെ നടുവിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പതാക, വൈകല്യം, അല്ലെങ്കിൽ പിൻഗാമിയായ താല്ക്കാലിക തകരാറിൻറെ കേടുപാടുകൾ,
• നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ
• അസ്ഥിരമായി അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ച അസ്ഥികൾ

വീഴുന്ന പൂച്ചകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വേദനയെ തടയാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ കാൽനടയാത്രക്ക് കൂടുതൽ നാശനഷ്ടം തടയാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ വീഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

വീണ ആർച്ചുകൾ ഉള്ള പലർക്കും ലക്ഷണങ്ങളില്ല, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നില്ല. പരന്ന പാടുകളുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതാണ്.

• കാല്, മുട്ട്, ലെഗ്, ഹുപ്പ്, അല്ലെങ്കില് താഴെയുള്ള പുറകിലുള്ള വേദന
• എളുപ്പം ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന കാറ്റുകൾ
• ബാലൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട്
• കാൽപ്പാദത്തിന്റെ അടിയിൽ വീർക്കുക
• കാൽനടയായോ പുള്ളിക്കോ പ്രത്യേകിച്ച് കാൽനടയായോ വേദനയോ,
• ചില പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ. അത്തരം ടിപ്പ്ടോയിൽ നിൽക്കുന്നതുപോലെ, ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

വീഴുന്ന വീടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കാണാൻ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ ഒരു പരിശോധനയുണ്ട്:

1. നിന്റെ കാൽ കഴുകുക
2. ഒരു ഫ്ളോർ അല്ലെങ്കിൽ കോൺക്രീറ്റ് പാഡ് പോലെയുള്ള ഫ്ലാറ്റ്, ഹാർഡ് ഡിസ്പ്ലേ (നിങ്ങളുടെ പാദം കാണാൻ കഴിയും) അല്ലെങ്കിൽ മൃദു മണ്ണിൽ അല്ലെങ്കിൽ മണലിൽ നടക്കുക
3. നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ കാണുക. പുറംതൊലിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന നേർത്ത, വളഞ്ഞ മുദ്രാവാക്യം കൊണ്ട് കാൽവലിയും പനിയും കാണിക്കുന്ന ഒരു പ്രിന്റ് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കാലിന്റെയും പ്രിന്റ് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും വീഴുകയായിരിക്കാം.

വീണുപോയ ആർച്ചുകളുള്ള പ്രശ്നം, അത് ആരംഭിക്കുന്നതോടെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സകൊണ്ട് പുരോഗമന നിർത്തലാക്കാം.

വീണുകിടക്കുന്ന വണ്ടുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തെല്ലാമാണ്?

വീണുപോയ ആർച്ചുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ ഈ വ്യത്യാസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത. ഇത് വേദനയോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ ഉളവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നും ചെയ്യുന്നതിനായി ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, വേദനയോ മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയിൽ ബ്രെയ്സിംഗ്, വേദനയ്ക്കും വീക്കംക്കും NSAID കൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ ചിതറിപ്പോയ തുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത അസ്ഥികളിൽ പോലും ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. വീഴൽ വളവുകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രചാരമുള്ള ചികിത്സ ചിപ്പിപ്പാരിക്കാണ്. ഈ സ്വാഭാവിക, അണുബാധയുള്ള ചികിത്സാരീതി ശരീരത്തെ മുഴുവനായും പരിഗണിച്ച്, അത് രോഗത്തിന്റെ കാരണവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളും ഒപ്പം രോഗികളെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും, അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ചൈൽട്രപ്രൈക് ഹീൽ സ്പർ ചികിത്സ