വിഭാഗങ്ങൾ: ലോവർ ബാക്ക് വേദന

വീഴ്ച്ചകൾ എങ്ങനെ താഴ്ന്ന പരിക്കേറ്റു കാരണം | എൽ പാസോ, TX.

പങ്കിടുക

മനുഷ്യശരീരം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു യന്ത്രമാണ്; എല്ലാം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, ഒരു ഭാഗം ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, അതിന് എല്ലാം സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാനാകും. പാദങ്ങൾ, പുറം, ഇടുപ്പ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ പാദങ്ങളിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് ആ പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും. വീണുപോയ കമാനങ്ങൾ ഒരു കാൽ പ്രശ്നമാണ്, അത് പ്രചാരത്തിലുണ്ട് താഴത്തെ വേദന. എന്നിരുന്നാലും, ആർച്ച് വീഴ്ച്ച പലരും അവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് പോലും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

ഫോൾൻ ആർച്ച്സ് എന്തൊക്കെയാണ്?

അസ്ഥികളിൽ ദൃഢീകരിക്കുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ശരിയായ രീതിയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പാദത്തിൽ പാക്യജനകങ്ങളിലും പേശികളിലും കൂടുതൽ ഉണ്ട്. ലൈംഗികത്തൊഴിലുകൾ അവയുടെ ഉദ്ദിഷ്ട പരിധിക്കപ്പുറം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്നും സന്ധിക്കുന്നു. അവർ ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന എലാസ്റ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചലനം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുലതയോടുകൂടിയ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗം, പിന്നീട് അതിന്റെ സ്ഥിരം നീളം കൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, സംയുക്തം അതിന്റെ വിശ്രമസ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

സംഭവിക്കാനിടയുള്ള പലതരം കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് കാലിനെ പിന്തുണയ്‌ക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് നയിച്ചേക്കാം പ്ലസ് പ്ലൂസ് (ഫ്ലാറ്റ് അടി) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

കാൽനടയാത്രയിൽ മൂന്നു മുട്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പലർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അതിൽ ഒന്നു മാത്രം: പാർശ്വസ്ഥ, മധ്യസ്ഥം, മുൻഭാഗം. അവർ ശരീരം വേണ്ടി ഷോക്ക് absorbers പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവർ ചെയ്യേണ്ട കാര്യമില്ലെങ്കിൽ, ചലനത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ഞെട്ടൽ ആഗിരണം ചെയ്യാതിരിക്കുക, ശരീരത്തിൽ ശരീരം ധരിച്ച് ശരീരം വലിച്ചെടുക്കും. സമയത്ത് പാദംമുട്ട്, മുട്ട്, പിൻകാല പിൻവശം എന്നിവ വീഴുന്ന പൂജകളുമായി സാധാരണമാണ്. താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണവും ഇത് തന്നെയാണ്. അതു സമതുലിതമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നയിക്കും.

വീഴ്ച ആർട്ടിന്റെ കാരണങ്ങൾ

വീണ വിരലുകളുടെ പ്രാഥമിക കാരണം പാദരക്ഷകളാണ്. നിങ്ങളുടെ വേണ്ടത്ര പിന്തുണയ്ക്കാത്ത ഷൂസ് പാദം ആർച്ച് ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

വീഴുകയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • കീറിപ്പോയതോ നീണ്ടുനിന്നതോ ആയ കാൽപ്പാടുകൾ
  • ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ
    • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
    • ഗർഭം
    • പ്രമേഹം
    • അമിതവണ്ണം
    • വൃദ്ധരായ
  • ജനന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഘടനാപരമായ അസാധാരണതകൾ
  • പല്ലിന്റെ നടുവിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പതാക, വൈകല്യം, അല്ലെങ്കിൽ പിൻഗാമിയായ താല്ക്കാലിക തകരാറിൻറെ കേടുപാടുകൾ,
  • നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ
  • അസ്ഥിരമായി അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ച അസ്ഥികൾ

വീഴുന്ന പൂച്ചകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വേദനയെ തടയാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ കാൽനടയാത്രക്ക് കൂടുതൽ നാശനഷ്ടം തടയാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ വീഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

വീണ ആർച്ചുകൾ ഉള്ള പലർക്കും ലക്ഷണങ്ങളില്ല, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നില്ല. പരന്ന പാടുകളുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതാണ്.

  • കാല്, മുട്ട്, ലെഗ്, ഹുപ്പ്, അല്ലെങ്കില് താഴെയുള്ള പുറകിലുള്ള വേദന
  • എളുപ്പം ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന കാറ്റുകൾ
  • ബാലൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട്
  • കാൽപ്പാദത്തിന്റെ അടിയിൽ വീർക്കുക
  • കാൽനടയായോ പുള്ളിക്കോ പ്രത്യേകിച്ച് കാൽനടയായോ വേദനയോ,
  • ചില പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ. അത്തരം ടിപ്പ്ടോയിൽ നിൽക്കുന്നതുപോലെ, ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

വീഴുന്ന വീടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കാണാൻ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ ഒരു പരിശോധനയുണ്ട്:

  1. നിന്റെ കാൽ കഴുകുക
  2. ഒരു ഫ്ളോർ അല്ലെങ്കിൽ കോൺക്രീറ്റ് പാഡ് പോലെയുള്ള ഫ്ലാറ്റ്, ഹാർഡ് ഡിസ്പ്ലേ (നിങ്ങളുടെ പാദം കാണാൻ കഴിയും) അല്ലെങ്കിൽ മൃദു മണ്ണിൽ അല്ലെങ്കിൽ മണലിൽ നടക്കുക
  3. നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ കാണുക. പുറംതൊലിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന നേർത്ത, വളഞ്ഞ മുദ്രാവാക്യം കൊണ്ട് കാൽവലിയും പനിയും കാണിക്കുന്ന ഒരു പ്രിന്റ് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കാലിന്റെയും പ്രിന്റ് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും വീഴുകയായിരിക്കാം.

വീണുപോയ ആർച്ചുകളുള്ള പ്രശ്നം, അത് ആരംഭിക്കുന്നതോടെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സകൊണ്ട് പുരോഗമന നിർത്തലാക്കാം.

വീണുകിടക്കുന്ന വണ്ടുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തെല്ലാമാണ്?

വീണുപോയ ആർച്ചുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ ഈ വ്യത്യാസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത. ഇത് വേദനയോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ ഉളവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നും ചെയ്യുന്നതിനായി ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, വേദനയോ മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയിൽ ബ്രെയ്സിംഗ്, വേദനയ്ക്കും വീക്കംക്കും NSAID കൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ ചിതറിപ്പോയ തുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത അസ്ഥികളിൽ പോലും ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. വീഴൽ വളവുകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രചാരമുള്ള ചികിത്സ ചിപ്പിപ്പാരിക്കാണ്. ഈ സ്വാഭാവിക, അണുബാധയുള്ള ചികിത്സാരീതി ശരീരത്തെ മുഴുവനായും പരിഗണിച്ച്, അത് രോഗത്തിന്റെ കാരണവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളും ഒപ്പം രോഗികളെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും, അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ചൈൽട്രപ്രൈക് ഹീൽ സ്പർ ചികിത്സ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക