ഉള്ളടക്കം
പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ് മനസ്സിലാക്കുന്നു
ഉപവാസം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ മുതൽ ദീർഘായുസ്സ് വരെ. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പോലെ പല തരത്തിലുള്ള ഉപവാസ രീതികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഭക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ പരമ്പരാഗത ഉപവാസത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എഫ്എംഡിയുടെ പ്രധാന വ്യത്യാസം, എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പല ദിവസങ്ങളിലോ ആഴ്ചകളിലോ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപകരം, മാസത്തിൽ അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
ആർക്കും സ്വന്തമായി എഫ്എംഡി പിന്തുടരാമെങ്കിലും, പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ് ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഓരോ ദിവസവും വ്യക്തിഗതമായി പായ്ക്ക് ചെയ്യുകയും ലേബൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഇത് എഫ്എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും നൽകുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രോലോൺ ഉപവാസം അനുകരിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ദയവായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എഫ്എംഡിയിലെ ഉപവാസത്തിന്റെ തന്മാത്രാ സംവിധാനങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ചുവടെയുള്ള ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.
ഉപവാസം: മോളിക്യുലാർ മെക്കാനിസങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും
സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി ഉപവാസം അനുഷ്ഠിച്ചുവരുന്നു, പക്ഷേ മാത്രം
അവതാരിക
മനുഷ്യരിൽ, സാധാരണ 12 മണിക്കൂർ മുതൽ മൂന്നാഴ്ച വരെ നീളുന്ന കാലയളവുകളിൽ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണവും കലോറി പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഉപവാസം കൈവരിക്കുന്നത്. റമദാൻ മാസത്തിൽ പ്രഭാതം മുതൽ പ്രദോഷം വരെ ഉപവസിക്കുന്ന മുസ്ലീങ്ങൾ, ആഴ്ചയിലെ അല്ലെങ്കിൽ കലണ്ടർ വർഷത്തിലെ നിയുക്ത ദിവസങ്ങളിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപവസിക്കുന്ന ക്രിസ്ത്യാനികൾ, ജൂതന്മാർ, ബുദ്ധമതക്കാർ, ഹിന്ദുക്കൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെ പല മതഗ്രൂപ്പുകളും അവരുടെ ആചാരങ്ങളിൽ ഉപവാസ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പല ക്ലിനിക്കുകളിലും, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രോഗം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി 200 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപവാസ കാലയളവ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി (1 കിലോ കലോറി/ദിവസം) ഉപവാസ കാലയളവ് ഉള്ളപ്പോൾ രോഗികളെ ഇപ്പോൾ ഫിസിഷ്യൻമാർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഉപവാസം കലോറി നിയന്ത്രണത്തിൽ (CR) നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിൽ ദിവസേനയുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം 20-40% വരെ കുറയുന്നു, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി നിലനിർത്തുന്നു. പട്ടിണി എന്നത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പോഷകാഹാരക്കുറവാണ്, ഇത് ഉപവാസം എന്ന വാക്കിന് പകരമായി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് താഴ്ന്ന യൂക്കറിയോട്ടുകളിൽ, എന്നാൽ ഇത് തീവ്രമായ ഉപവാസത്തെ നിർവചിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് അപചയത്തിനും മരണത്തിനും ഇടയാക്കും. ഉപവാസം കെറ്റോജെനിസിസിൽ കലാശിക്കുന്നുവെന്നും, ഉപാപചയ പാതകളിലും സ്ട്രെസ് റെസിസ്റ്റൻസ്, ലിപ്പോളിസിസ്, ഓട്ടോഫാഗി തുടങ്ങിയ സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളിലും ശക്തമായ മാറ്റങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സീഷർ കുറയ്ക്കൽ പോലുള്ള അംഗീകൃത മരുന്നുകളെപ്പോലെ ഫലപ്രദമാകുന്ന മെഡിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നും നമുക്കറിയാം. പിടിച്ചെടുക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ (ബ്രൂസ്-കെല്ലർ et al., 1999; Hartman et al., 2012; Muller et al., 2001). ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ വിശദമായി പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ, പരീക്ഷണാത്മക മൃഗങ്ങളിലെ നന്നായി നിയന്ത്രിത അന്വേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകളും മനുഷ്യരിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന കണ്ടെത്തലുകളും
സിമ്പിൾ ഒയിൽ നിന്നുള്ള പാഠങ്ങൾഅവയവങ്ങൾ
സാധാരണ 20-40% CR-ന്റെ വാർദ്ധക്യം, എലികളിലെയും എലികളിലെയും രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലെ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ പരിമിതമായ ലഭ്യതയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് സസ്തനികളിൽ പരിണമിച്ച പ്രതികരണങ്ങളായാണ് പലപ്പോഴും കാണുന്നത് (Fontana and Klein, 2007; Fontana et al., 2010; മസോറോ, 2005; വെയ്ൻഡ്രുച്ചും വാൽഫോർഡും, 1988). എന്നിരുന്നാലും, CR-ന്റെ സംരക്ഷണ ഫലങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളായ സെല്ലുലാർ, മോളിക്യുലാർ മെക്കാനിസങ്ങൾ ശതകോടിക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, പ്രോകാരിയോട്ടുകളിൽ വലിയതോതിൽ ഊർജ്ജസ്രോതസ്സുകളില്ലാത്തതോ ആയ ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, E. coli a-ൽ നിന്ന് മാറി
യീസ്റ്റ് എസ്. സെറിവിസിയയിൽ, സാധാരണ വളർച്ചാ മാധ്യമത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളത്തിലേക്ക് കോശങ്ങൾ മാറുന്നത് സ്ഥിരമായ 2 മടങ്ങ് കാലക്രമത്തിലുള്ള ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒന്നിലധികം സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിരോധത്തിൽ വലിയ വർദ്ധനവിനും കാരണമാകുന്നു (ചിത്രം 1 ബി) (ലോംഗോ എറ്റ് ആൾ., 1997; ലോംഗോ et al., 2012). അമിനോ ആസിഡ് പ്രതികരണം Tor-S6K (Sch9) പാതയുടെ ഡൗൺ-റെഗുലേഷനും അതുപോലെ തന്നെ ഭക്ഷണ ദൗർലഭ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ആയുസ്സ് വിപുലീകരണത്തിന്റെ സംവിധാനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഉപവാസം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന മാതൃകാ ജീവി നെമറ്റോഡ് സി ആണ്.
ഈച്ചകളിൽ, മിക്ക പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഭക്ഷണ ദൗർലഭ്യം ആയുസ്സിനെ ബാധിക്കില്ല എന്നാണ് (Grandison et al., 2009). എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുകയോ ഭക്ഷണം നേർപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഡ്രോസോഫിലയുടെ ദീർഘായുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി സ്ഥിരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് (പൈപ്പർ ആൻഡ് പാർട്രിഡ്ജ്, 2007), ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന് ഈച്ചകൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്നും എന്നാൽ ചെറിയ പട്ടിണി കാലയളവുകളോട് പോലും ഇത് സംവേദനക്ഷമമായിരിക്കാമെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ഫലങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം വൈവിധ്യമാർന്ന ജീവജാലങ്ങളിൽ ദീർഘായുസ്സിന് അനുകൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, വ്യത്യസ്ത ജീവജാലങ്ങൾക്ക് ഉപവാസത്തോട് വ്യത്യസ്ത പ്രതികരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അടിവരയിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
എം ലെ ഉപവാസത്തോടുള്ള അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾഅമ്മാളുകൾ
മിക്ക സസ്തനികളിലും, കരൾ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ പ്രധാന റിസർവോയറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്ലൈക്കോജൻ രൂപത്തിൽ സംഭരിക്കുന്നു. മനുഷ്യരിൽ, അവരുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തോത് അനുസരിച്ച്, 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ ഉപവാസം സാധാരണഗതിയിൽ സെറം ഗ്ലൂക്കോസിൽ 20% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലോ അതിലധികമോ കുറവുണ്ടാക്കുകയും ഹെപ്പാറ്റിക് ഗ്ലൈക്കോജൻ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉപവാസവും തലച്ചോറും
സസ്തനികളിൽ, കഠിനമായ CR/ഭക്ഷണ ദൗർലഭ്യം തലച്ചോറ് ഒഴികെയുള്ള ഒട്ടുമിക്ക അവയവങ്ങളുടെയും ആൺ എലികളിലെ വൃഷണങ്ങളുടെയും വലിപ്പം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു (വെയ്ൻഡ്രുച്ച്, സോഹൽ, 1997). ഒരു പരിണാമത്തിൽ നിന്ന്
മനുഷ്യ പരിണാമ സമയത്ത് പരിമിതമായ ഭക്ഷണ ലഭ്യതയിലേക്കുള്ള തലച്ചോറിന്റെ അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രത്യേകിച്ചും രസകരമാണ്.
ഭക്ഷണം തേടുന്ന സ്വഭാവങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പ്രാപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സെൻസറി, കോഗ്നിറ്റീവ്, ന്യൂറോ എൻഡോക്രൈൻ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണ ദൗർലഭ്യത്തോടുള്ള അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതികരണമാണ് വിശപ്പ്. വിശപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോണൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ, ന്യൂറോപെപ്റ്റൈഡുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്
എലിപ്പനിയിലെ ഉപവാസം, വാർദ്ധക്യം, രോഗം എന്നിവഓഡലുകൾ
വ്യത്യസ്ത ഉപവാസ രീതികളും പ്രായമാകലും
എലികളിലെ IF ഉം PF ഉം തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ വേഗത്തിലുള്ള ചക്രങ്ങളുടെ നീളവും ആവൃത്തിയുമാണ്. IF സൈക്കിളുകൾ സാധാരണയായി 24 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഒന്ന് മുതൽ കുറച്ച് ദിവസം വരെ വ്യത്യാസമുണ്ട്, അതേസമയം PF സൈക്കിളുകൾ രണ്ടോ അതിലധികമോ ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കുറഞ്ഞത് 2 ആഴ്ച ഇടവേളയിലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് എലികൾക്ക് അവയുടെ സാധാരണ ഭാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത ഉപവാസ വ്യവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തന്മാത്രാ മാറ്റങ്ങളിലെ ഒരു വ്യത്യാസം വിവിധ വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളിലും ഉപാപചയ മാർക്കറുകളിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, IF PF-നേക്കാൾ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും എന്നാൽ കുറച്ച് പ്രകടമായതുമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. IGF-1, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയുടെ കുറവ് പോലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട മാറ്റങ്ങളുടെ ആവൃത്തി സെല്ലുലാർ സംരക്ഷണത്തെയും രോഗങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഉപവാസവും സിഅങ്കി
ഉപവാസം നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും
കാൻസർ ചികിത്സയിൽ, ഉപവാസത്തിന് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും നല്ലതുമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 2-3 ദിവസത്തേക്കുള്ള പിഎഫ് വിവിധതരം കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് എലികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതായി കാണിച്ചു, സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധത്തെ പ്രതികൂലമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഓങ്കോജെനുകളുടെ പങ്കിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കഴിവില്ലായ്മയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡിഫറൻഷ്യൽ സ്ട്രെസ് റെസിസ്റ്റൻസ് (ഡിഎസ്ആർ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ റെൻഡറിംഗ്, നിർവചനം അനുസരിച്ച്, ഉപവാസ വ്യവസ്ഥകളോടുള്ള പ്രതികരണമായി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല (ചിത്രം 5) (Raffaghello et al., 2008). കീമോതെറാപ്പി മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ചേർന്ന് അത്യധികം അന്തരീക്ഷം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനാൽ, കീമോ-ചികിത്സയിൽ വിവിധ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ പ്രധാന സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും PF കാരണമാകുന്നു. ഉപവാസസമയത്ത് സാധാരണ കോശങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്ന സംരക്ഷിത അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, ഡിഫറൻഷ്യൽ സ്ട്രെസ് സെൻസിറ്റൈസേഷൻ (ഡിഎസ്എസ്) എന്ന പ്രതിഭാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മിക്ക മ്യൂട്ടേഷനുകളും ഹാനികരമാണെന്നും ക്യാൻസർ കോശങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ നിരവധി മ്യൂട്ടേഷനുകൾ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സ്റ്റാൻഡേർഡ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, എന്നാൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ പരിതസ്ഥിതികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് അവ വളരെ കുറച്ച് ഫലപ്രദമാണ് (Lee et al., 2012). മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ട്യൂമറുകളുടെ മൗസ് മോഡലുകളിൽ, ഡിഎസ്ആറിനും ഡിഎസ്എസിനും കാരണമാകുന്ന ഫാസ്റ്റിംഗിന്റെയും കീമോതെറാപ്പിയുടെയും സംയോജനം, അതേ തലത്തിലുള്ള കീമോതെറാപ്പിയോ നോമ്പിനെയോ അപേക്ഷിച്ച് 20 മുതൽ 60% വരെ ക്യാൻസർ രഹിത അതിജീവനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ക്യാൻസർ രഹിത അതിജീവനത്തിന് കാരണമാകില്ല. (ലീ et al., 2012; Shi et al., 2012). അങ്ങനെ, ആഴ്ചകളോളം ഉപവാസം കൊണ്ട് മാത്രം ക്യാൻസർ ചികിത്സിക്കാമെന്ന ആശയം പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നു.
ഉപവാസവും എൻയൂറോ ഡിജനറേഷൻ
ആഡ് ലിബിറ്റം-ഫെഡ് കൺട്രോളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഐഎഫ് ഡയറ്റിൽ പരിപാലിക്കുന്ന എലികളും എലികളും ന്യൂറോണുകളുടെ പ്രവർത്തനരഹിതതയും അപചയവും കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം (എഡി), പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം (പിഡി), ഹണ്ടിംഗ്ടൺ രോഗം എന്നിവയുടെ മാതൃകകളിൽ ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും കുറവാണ്. (HD). ഈ മോഡലുകളിൽ ട്രാൻസ്ജെനിക് എലികൾ പ്രബലമായി പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച AD (അമിലോയിഡ് മുൻഗാമി പ്രോട്ടീനും പ്രെസെനിലിൻ-1) ഉം ഫ്രണ്ടോടെമ്പോറൽ ലോബ് ഡിമെൻഷ്യയും (ടൗ) (ഹലഗപ്പ et al., 2007), PD (?-synuclein) (Griffioen) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രൂപാന്തരപ്പെട്ട മനുഷ്യ ജീനുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. , 2012), എച്ച്ഡി (ഹണ്ടിംഗ്ടിൻ) (ഡുവാൻ et al., 2003), കൂടാതെ AD, PD, HD എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോടോക്സിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മോഡലുകൾ (ബ്രൂസ്-കെല്ലർ et al., 1999; Duan and Mattson, 1999). കഠിനമായ അപസ്മാരം പിടിച്ചെടുക്കൽ, സ്ട്രോക്ക്, തലച്ചോറിനും സുഷുമ്നാ നാഡിക്കും പരിക്കുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിശിത പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷമുള്ള ആഡ് ലിബിറ്റം-ഫീഡ് നിയന്ത്രണങ്ങളേക്കാൾ മികച്ചതാണ് IF ഡയറ്റിലെ മൃഗങ്ങൾ (Arumugam et al., 2010; Bruce-Keller et al., 1999; Plunet et et ) അൽ., 2008).
പരസ്പരബന്ധിതമായ നിരവധി സെല്ലുലാർ മെക്കാനിസങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ IF-ന്റെ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇതിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച തന്മാത്രകളുടെ ശേഖരണം കുറയുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ട സെല്ലുലാർ ബയോ എനർജറ്റിക്സ്, മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ സിഗ്നലിംഗ്, വീക്കം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു (മാറ്റ്സൺ, 2012a). IF ഡയറ്റുകൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രതിരോധം, ന്യൂറോട്രോഫിക് ഘടകങ്ങൾ (BDNF, FGF2), പ്രോട്ടീൻ ചാപ്പറോണുകൾ (HSP-70, GRP-78) എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ പിന്നീടുള്ള ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് മെക്കാനിസങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഉപവാസവും ഉപാപചയ എസ്yndrome
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് വയറിലെ അഡിപ്പോസിറ്റി എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം (എംഎസ്), ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മനുഷ്യരിൽ MS-നെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ a
ശാസ്ത്രീയമായി വികസിപ്പിച്ചതും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പരിശോധിച്ചതും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടിയാണ് ProLon' fasting mimicing diet, അത് മനുഷ്യശരീരത്തെ ഒരു ഉപവാസ രീതിയിലേക്ക് "കബളിപ്പിക്കുന്നു". എഫ്എംഡിയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും കുറവാണ്, അതിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇവയെല്ലാം ലെഡ് ബോഡി പിണ്ഡം, മെച്ചപ്പെട്ട ഊർജ്ജ നിലകൾ, മൃദുവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം, അതുപോലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്എഫ്എംഡി ദീർഘായുസ്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
എച്ച് ലെ ഉപവാസം, വാർദ്ധക്യം, രോഗംയുവാക്കൾ
ഉപവാസവും വാർദ്ധക്യം ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും
ക്ലിനിക്കൽ, എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ ഡാറ്റ സ്ഥിരമാണ്
വാർദ്ധക്യം, രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രധാന ഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന്
വിഷയങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഫീഡിംഗ് കാലയളവ് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗത്തിൽ കുറഞ്ഞ കുറവോടെ IF നേടാനാകും. അതിനാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത അണ്ടർഫീഡിംഗിന്റെ ഭാരം കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ വളരെ കുറഞ്ഞ ബിഎംഐകളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ചില പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകളില്ലാതെ CR-ന്റെ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രായോഗികമായ തന്ത്രം ഫാസ്റ്റിംഗ് സൈക്കിളുകൾ നൽകുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, സാധാരണ ഭാരമുള്ള വിഷയങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ മിതമായ അമിതഭാരമുള്ള (25-30 BMI) വിഷയങ്ങൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും (Flegal et al., 2013). ലോ വെയ്റ്റ് കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിൽ നിലവിലുള്ളതോ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതോ ആയ നിരവധി പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം ഈ ഫലങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം എങ്കിലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പ്രായമാകൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിനോ സിആർ അല്ലെങ്കിൽ ഉപവാസം ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെയും പ്രായമായ വ്യക്തികളെയും വേർതിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അവർ അടിവരയിടുന്നു. വാർദ്ധക്യസമയത്ത് തീവ്രമായ ഭക്ഷണ ഇടപെടലുകൾ വാർദ്ധക്യ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത് തുടരാമെങ്കിലും, അവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലും ചില പകർച്ചവ്യാധികൾ, മുറിവുകൾ, മറ്റ് വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവയോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള കഴിവിലും ഹാനികരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും (ക്രിസ്താൻ, 2008; റീഡ് et al., 1996). എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പോഷകാഹാരം പരമാവധിയാക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത IF അല്ലെങ്കിൽ PF സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ, മുറിവുകൾ എന്നിവയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
ഉപവാസവും സിഅങ്കി
കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിലും ചികിത്സയിലും ഉപവാസത്തിന് പ്രയോഗസാധ്യതയുണ്ട്. കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ IF അല്ലെങ്കിൽ PF ന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് മനുഷ്യവിവരങ്ങളൊന്നും ലഭ്യമല്ലെങ്കിലും, IGF-1, ഇൻസുലിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലും IGFBP1, കെറ്റോൺ ബോഡി ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും ഇവയുടെ സ്വാധീനം ഡിഎൻഎ നാശവും അർബുദവും കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു സംരക്ഷണ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും. അതേ സമയം ട്യൂമർ, പ്രീ-കാൻസർ കോശങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു (ചിത്രം 5). വാസ്തവത്തിൽ, ഉയർന്ന രക്തചംക്രമണം IGF-1 ചില അർബുദങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ചാൻ et al., 2000; Giovannucci et al., 2000) വളർച്ചാ ഹോർമോൺ റിസപ്റ്റർ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ IGF-1 കുറവുള്ള വ്യക്തികൾ, അപൂർവ്വമായി കാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നു ( Guevara-Aguirre et al., 2011; Shevah and Laron, 2007; Steuerman et al., 2011). കൂടാതെ, ഈ IGF-1 കുറവുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സെറം മനുഷ്യ എപ്പിത്തീലിയൽ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഡിഎൻഎ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചു. കൂടാതെ, ഒരിക്കൽ അവരുടെ ഡിഎൻഎ തകരാറിലായാൽ, കോശങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത കോശ മരണത്തിന് വിധേയമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്നു (ഗുവേര-അഗ്യൂറെ et al., 2011). അതിനാൽ, ഉപവാസം സെല്ലുലാർ, ഡിഎൻഎ എന്നിവയുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ക്യാൻസറിന് മുമ്പുള്ള കോശങ്ങളുടെ മരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും.
പലതരത്തിലുള്ള മാരകരോഗങ്ങളുള്ള 10 വിഷയങ്ങളിൽ നടത്തിയ പ്രാഥമിക പഠനത്തിൽ, കീമോതെറാപ്പിയും ഉപവാസവും സംയോജിപ്പിച്ചത്, കീമോതെറാപ്പി മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന പൊതുവായ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി കുറയുന്നതിന് കാരണമായി, സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ കീമോതെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന അതേ വിഷയങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് (Safdie et al., 2009). കീമോതെറാപ്പി വിഷബാധയിലും കാൻസർ പുരോഗതിയിലും ഉപവാസത്തിന്റെ ഫലം ഇപ്പോൾ യൂറോപ്പിലെയും യുഎസിലെയും ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു (0S-08-9, 0S-10-3).
ഉപവാസവും എൻയൂറോ ഡിജനറേഷൻ
നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും IF ന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ നിലവിലെ ധാരണ പ്രധാനമായും മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് അനുമാനിച്ചതാണ് (മുകളിൽ കാണുക). മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലും ന്യൂറോഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗ പ്രക്രിയകളിലും ഉപവാസത്തിന്റെ സ്വാധീനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഇടപെടൽ പഠനങ്ങൾ കുറവാണ്.
3-4 മാസത്തിനുശേഷം, അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകളിലും (ക്രെറ്റ്ഷ് എറ്റ്., 1997) പ്രായമായവരിലും (വിറ്റെ മറ്റുള്ളവരും, 2009) കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ (വാക്കാലുള്ള മെമ്മറി) CR മെച്ചപ്പെടുത്തി. അതുപോലെ, നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യമുള്ളവർ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ 1 മാസം നിലനിർത്തിയപ്പോൾ, അവർ മെച്ചപ്പെട്ട വിഷ്വൽ മെമ്മറി, സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ഫ്ലൂയിഡ് ബയോമാർക്കറുകൾ എന്നിവ പ്രദർശിപ്പിച്ചു? മെറ്റബോളിസവും മസ്തിഷ്ക ബയോ എനർജറ്റിക്സും (ബേയർ-കാർട്ടർ et al., 2011). വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം, പ്രാദേശിക മസ്തിഷ്ക വോള്യങ്ങൾ, ന്യൂറൽ നെറ്റ്വർക്ക് പ്രവർത്തനം, സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ബയോകെമിക്കൽ വിശകലനങ്ങൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ മനുഷ്യ വിഷയങ്ങളിൽ IF ന് മുമ്പും ശേഷവും അളക്കുന്നത് മനുഷ്യ മസ്തിഷ്ക ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും IF ന്റെ സ്വാധീനം വ്യക്തമാക്കണം.
ഉപവാസം, വീക്കം ഒപ്പം Hരക്താതിമർദ്ദം
മനുഷ്യരിൽ, ഒന്ന് മുതൽ 3 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദീർഘകാല ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകടനങ്ങളിലൊന്ന് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA) ചികിത്സയിലാണ്. എലികളുടെ ഫലങ്ങളുമായി യോജിച്ച്, ഉപവാസ കാലയളവിൽ ആർഎ രോഗികളിൽ വീക്കവും വേദനയും കുറയുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല (മുള്ളർ et al., 2001). എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം പുനരാരംഭിച്ചതിന് ശേഷം, നോമ്പ് കാലയളവ് സസ്യാഹാരം (കെജെൽഡ്സെൻ-ക്രാഗ് എറ്റ്., 1991) പിന്തുടരുന്നില്ലെങ്കിൽ, രണ്ട് വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഗുണകരമായ ഫലങ്ങളുള്ള കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പി (കെജെൽഡ്സെൻ-ക്രാഗ് എറ്റ് അൽ., 1994). ഈ സമീപനത്തിന്റെ സാധുത രണ്ട് ക്രമരഹിതമായ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നാല് വ്യത്യസ്തമായി നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (Muller et al., 2001). അതിനാൽ, ഉപവാസം ഒരു സസ്യാഹാരവും ഒരുപക്ഷേ മറ്റ് പരിഷ്ക്കരിച്ച ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ചേർന്ന് RA ചികിത്സയിൽ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇതര ദിവസം IF സെറം TNF-ൽ കാര്യമായ കുറവ് വരുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? കൂടാതെ 2 മാസ കാലയളവിൽ ആസ്ത്മ രോഗികളിൽ സെറാമൈഡുകൾ (ജോൺസൺ et al., 2007). പിന്നീടുള്ള പഠനം, IF-നോടുള്ള പ്രതികരണത്തിൽ, വീക്കം (പ്രോട്ടീൻ, ലിപിഡ് ഓക്സിഡേഷൻ) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന്റെ മാർക്കറുകൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. അങ്ങനെ, ദീർഘകാല ഉപവാസം സഹിക്കാനും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശാശ്വതമായി പരിഷ്കരിക്കാനും കഴിവുള്ളവരും തയ്യാറുള്ളവരുമായ പല രോഗികൾക്കും, ഉപവാസ ചക്രങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള വൈദ്യചികിത്സകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പകരം വയ്ക്കാനും കഴിയും.
ജലം മാത്രമുള്ളതും മറ്റ് ദീർഘകാല ഉപവാസവും ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരാശരി 13 ദിവസത്തെ വെള്ളം മാത്രം ഉപവസിച്ചാണ് നേട്ടമുണ്ടാക്കിയത്
രക്താതിമർദ്ദത്തിനും
ഉപവാസവും ഉപാപചയ എസ്yndrome
ആനുകാലിക ഉപവാസത്തിന് മനുഷ്യരിലെ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒന്നിലധികം സവിശേഷതകൾ മാറ്റാൻ കഴിയും: ഇത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലിപ്പോളിസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറയുകയും അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്തു (ക്ലെംപെൽ et al., 2013; Varady et al., 2009). അമിതഭാരമുള്ള വിഷയങ്ങൾ 6 മാസം നിലനിർത്തി a
നിഗമനങ്ങളും ശുപാർശകളും
വിവരിച്ച മൃഗങ്ങളുടെയും മനുഷ്യരുടെയും പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നിലവിലുള്ള തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ആനുകാലിക ഉപവാസം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ജീവിതശൈലികൾക്ക് മികച്ച ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും വലിയ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത, രക്തസമ്മർദ്ദം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, IGF-I, ഇൻസുലിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ലിപിഡുകൾ, വീക്കം എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങളിൽ ഉപവാസത്തിന്റെ ശക്തവും അനുകരണീയവുമായ ഫലങ്ങൾ മൃഗ പഠനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക്, എഡി, പിഡി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന വൈകല്യങ്ങളുടെ മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകകളിൽ രോഗപ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രവർത്തനപരമായ ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപവാസ വ്യവസ്ഥകൾക്ക് കഴിയും. ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു പൊതു സംവിധാനം, അത് അഡാപ്റ്റീവ് സെല്ലുലാർ സ്ട്രെസ് പ്രതികരണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്, ഇത് കൂടുതൽ കഠിനമായ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും രോഗപ്രക്രിയകളെ ചെറുക്കാനുമുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട കഴിവിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും കോശ വളർച്ചയെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെയും കേടായ കോശങ്ങളുടെ അപ്പോപ്റ്റോസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഉപവാസം ക്യാൻസറുകളുടെ രൂപീകരണവും വളർച്ചയും തടയുകയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ തടയുകയും ചെയ്യും.
എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളിൽ, വളരെ പ്രായമായവരും ഭാരം കുറഞ്ഞവരുമായ വ്യക്തികളിൽ ഉപവാസ വ്യവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടില്ല, കൂടാതെ IF, PF എന്നിവ ഈ ജനസംഖ്യയ്ക്ക് ഹാനികരമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപവാസം, പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്നോ അതിലധികമോ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നോമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലും ഒരു ക്ലിനിക്കിലും നടത്തണം. അമിതഭാരം, പ്രമേഹം, അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിലവിലെ പകർച്ചവ്യാധികളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള IF-, PF അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനങ്ങൾ മനുഷ്യ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലും മെഡിക്കൽ ചികിത്സാ പദ്ധതികളിലും പിന്തുടരേണ്ടതാണ്. അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കായി സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഉപവാസ കുറിപ്പുകളുടെ നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ, ദൈർഘ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഓരോ ആഴ്ചയിലും മാസത്തിലും ഒന്നോ അതിലധികമോ ദിവസങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് 3-12 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണവും കലോറി പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക എന്ന പൊതുവായ വിഷയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. പതിവ് വ്യായാമത്തോടൊപ്പം. അമിതഭാരമുള്ളവർക്ക്, അവരുടെ ദൈനംദിന, പ്രതിവാര ഷെഡ്യൂളുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർക്ക് അനുസരിക്കാമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു ഉപവാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് അവരുടെ രോഗികളോട് ആവശ്യപ്പെടാം. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ 24-5 ദിവസത്തെ ഫാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി അടങ്ങിയ 2:2011− ഐഎഫ് ഡയറ്റ് (ഹാർവി എറ്റ് ആൾ., 2007), ഇതര ദിവസം പരിഷ്കരിച്ച ഉപവാസ ഭക്ഷണക്രമം (ജോൺസൺ et al., 2009; Varady et al., 4) ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ 5-1 മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഉയർന്ന പോഷണമുള്ള ഉപവാസം അനുകരിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം, തുടർന്ന് ആവശ്യമെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക (വി. ലോംഗോ, ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ പുരോഗമിക്കുന്നു). ആഴ്ചയിൽ 3 ദിവസത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള അസന്തുലിതമായ ഇതര ഡയറ്റുകളുടെ ആശങ്കകളിൽ ഒന്ന് സർക്കാഡിയൻ താളത്തിലും എൻഡോക്രൈൻ, ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങളാണ്. ഉപവാസ വ്യവസ്ഥയുടെ ആദ്യ 2-4 ആഴ്ചകളിൽ, ഒരു ഫിസിഷ്യനോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനോ രോഗിയുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഉപദേശവും മേൽനോട്ടവും നൽകുന്നതിന് പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തണം.
ഒറ്റയ്ക്കോ അനുബന്ധമായോ ഉള്ള ചികിത്സകൾ പോലെ പ്രത്യേക രോഗങ്ങൾക്കും ഉപവാസ വ്യവസ്ഥകൾ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. മനുഷ്യരിൽ IF (ആഴ്ചയിൽ 2 ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഉപവാസം) നടത്തിയ പ്രാഥമിക പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, 3-6 ആഴ്ചകൾ നിർണായകമായ ഒരു പരിവർത്തന കാലയളവ് ഉണ്ടെന്നാണ്, ഈ സമയത്ത് തലച്ചോറും ശരീരവും പുതിയ ഭക്ഷണ രീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. (Harvie et al., 2011; Johnson et al., 2007). ഊഹക്കച്ചവടമാണെങ്കിലും, പിന്നീടുള്ള പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിൽ മസ്തിഷ്ക ന്യൂറോകെമിസ്ട്രി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അങ്ങനെ ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗത്തോടുള്ള ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. മിതമായ കലോറി ഉപഭോഗവും കൂടുതലും സസ്യാധിഷ്ഠിത മെഡിറ്ററേനിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒകിനാവ കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റുകളും (0.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ / കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം) പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിവിധ ഉപവാസ സമീപനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകൽ, അമിതവണ്ണത്തിന് പുറമെയുള്ള അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതമായ ഫലമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ), ആരോഗ്യം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവയുമായി സ്ഥിരമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഭാവിയിൽ, എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ ഡാറ്റ, ദീർഘകാല ജനസംഖ്യയുടെ പഠനങ്ങൾ, അവരുടെ ഭക്ഷണരീതികൾ, മനുഷ്യരിലെ ഉപവാസ വ്യവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. , സംരക്ഷണകരവും ആസ്വാദ്യകരവുമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുമായി ഉപവാസത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന വലിയ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ രൂപകൽപന ചെയ്യുക. ഉപവാസം വിവിധ കോശ തരങ്ങളെയും അവയവ വ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിക്കുന്ന തന്മാത്രാ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച ധാരണ, വൈവിധ്യമാർന്ന ക്രമക്കേടുകൾക്കുള്ള പുതിയ പ്രതിരോധ, ചികിത്സാ ഇടപെടലുകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
ഹോം സന്ദേശം എടുക്കുക
നിരവധി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപകരം മാസത്തിൽ അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പരമ്പരാഗത ഉപവാസത്തിന്റെ അതേ ഗുണങ്ങൾ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം നൽകുന്നു. ദി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ് ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് വ്യക്തിഗതമായി പായ്ക്ക് ചെയ്യുകയും ഓരോ ദിവസവും കൃത്യമായ അളവുകളിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും ലേബൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മുകളിലെ ഗവേഷണ പഠനം ഉപവാസത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഉപവാസം അനുകരിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി FMD അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന്.
മുകളിൽ പരാമർശിച്ച ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതും അവസാനമായി എഡിറ്റ് ചെയ്തതുമായ ഫോം ലഭ്യമാണ് NIH പബ്ലിക് ആക്സസ് രചയിതാവ് കൈയെഴുത്തുപ്രതി പിഎംസി ഫെബ്രുവരി 4, 2015-ൽ. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്
ഇതിൽ നിന്ന് പരാമർശിച്ചത്: Nih.gov
അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന
പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
അഭിമാനത്തോടെ, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.
ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.
നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി
* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.
***
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഉപവാസം അനുകരിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം വിശദീകരിച്ചു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്