വഞ്ചന മോണിറ്ററിംഗ് ക്ലിക്കുചെയ്യുക
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് സുഗമമായി മാറ്റം വരുത്താനാകുമെങ്കിലും ചിലപ്പോൾ ഫ്ളാഷുകൾ, രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ്, ക്ഷീണം, വിഷാദം, തലവേദന, മറ്റ് പ്രതിബന്ധങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെ ബാധിക്കും. ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്മെൻറ് തെറാപ്പി (എച്ച്.ആർ.ടി) പതിവായി ഈസ്ട്രജനു പകരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും, കഴിഞ്ഞകാലങ്ങളിൽ ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുമുണ്ടായി.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരേ ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ പ്രതിരോധത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ആയുധം റെഡ് ക്ലോവർ ആണ്. റെഫ് ക്ലോവറിൽ ഐസോഫ്ലവോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത രാസവസ്തുക്കളാണ്. ഇപ്പോൾ, ഒരു ഡാനിഷ് പഠനം കണ്ടെത്തി, പുളിപ്പിച്ച ചുവന്ന പച്ചക്കറ സത്ത് ചൂടുള്ള ഫ്ളൂഷുകൾ, ഹോർമോൺ കുതിപ്പുകൾ, എല്ലുപ്പോഴും ആർത്തവ വിരാമം സഹിക്കേണ്ടിവരുന്നു.

ആർത്രസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്, ചുവന്ന പച്ചക്കറികളിലെ സംവിധാനങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള ചൂടൻ സംവേദകങ്ങളുടെ എണ്ണം, തീവ്രത എന്നിവ കുറയുന്നു.

സസ്യവിഭവം വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തോന്നിക്കുന്ന ചുവന്ന പച്ചക്കറിക്കലാണിത്. ഗവേഷകനായ മാക്സ് നോർമൻ ടാൻട്രാപ്പ് ലാംബെർട്ട് പറയുന്നു. "ലാക്റ്റിക് ആസിഡസ് അഴുകൽ ചെയ്യുന്നത്, ബയോജനറായ ഈസ്ട്രജൻ പോലെയുള്ള സംയുക്തങ്ങളുടെ ജൈവാവശിഷ്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് ഐസോഫ്ലവോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈറ്റോസ്ട്രോജുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ആ ചുവന്ന പച്ചക്കറികൾ സമൃദ്ധമായി ഉണ്ട്."

"ഐസോഫ്ലവോണുകളുള്ള വെല്ലുവിളി ആഗിരണം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പഞ്ചസാര തന്മാത്രകളിലേക്ക് സ്വാഭാവികമായും ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ അവ ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് എന്നതാണ്" അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. "അതിനാൽ, ഗുളിക രൂപത്തിലോ ക്യാപ്സ്യൂളിലോ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഐസോഫ്ലവോണുകളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം രക്തചംക്രമത്തിലൂടെ പ്രവേശിക്കാതെ തന്നെ കുടൽവഴിയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും.

"ചുവന്ന പച്ചക്കറികസമീപനം ഒരു അഴുകൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുമ്പോഴാണ് ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കേണ്ടത്," അദ്ദേഹം തുടർന്നു. "സാങ്കേതികമായി, പ്രോസസ്സ് ഐസോഫ്ലാവോണിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര തന്മാത്രകളെ വേർതിരിക്കുന്നു, അതുവഴി ബയോവയൈൽ വർധിക്കുന്നു."

പഠനത്തിനായുള്ള എൺപത് സ്ത്രീകളാണ് ആർത്തവവിരാമം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത്. അതിൽ, ചുരുങ്ങിയത് അഞ്ച് കടുത്ത തണുപ്പുകളിൽ ഒരു ദിവസം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരുന്നതുകൊണ്ട്, എൺപതാം തരം തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു.

സ്ത്രീകൾ 30- യുടെ രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും 150 മില്ല്യൺ ആഴ്ചയിൽ 1800 മില്ലി ഗ്രാം ജ്യൂസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ അളവിൽ കുടിവെള്ളം കഴിച്ചു. ലംബേര്ട്ടും ഗവേഷകര് പറഞ്ഞു. "ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ വളരെയധികം സ്വാധീനമുണ്ടായിരുന്നു."

മറ്റ് പഠനങ്ങളിൽ ചുവന്ന പച്ചക്കറികൾ എച്ച്ഡിഎൽ വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്ന് മറ്റൊരു റിപ്പോർട്ട് കണ്ടെത്തി. ചുവന്ന പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തവും ധമനികളുമായ ധമനികളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ചുവന്ന പച്ചക്കറി സത്തിൽ സ്ത്രീകളിൽ അസ്ഥി നഷ്ടമുണ്ടാകുന്നുവെന്നാണ്.

അതിനുപുറമേ, ഒരു പഠനം നടക്കുന്നു ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ ഭക്ഷണ സങ്കീര്ണ്ണമായ MSG (മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്) കാരണമായ തലച്ചോറ് തകരാറുകളെ തടയുന്നതിന് ചുവന്ന പച്ചക്കറിക്കാവൂ.