പുളിപ്പിച്ച ചുവന്ന ക്ലോവർ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുന്നു

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം ഒരു സുഗമമായ പരിവർത്തനം ആയിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുചിലർ ഫ്ലഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ്, ക്ഷീണം, വിഷാദം, തലവേദന, മറ്റ് പ്രശ്‌നകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ വലയുന്നു. നഷ്ടപ്പെട്ട ഈസ്ട്രജനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുമായി പതിവായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരുന്ന ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT), സ്തനാർബുദവുമായി സാധ്യമായ ബന്ധത്തിന് സമീപ ദശകങ്ങളിൽ തീപിടുത്തത്തിന് വിധേയമായിട്ടുണ്ട്.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹെർബലിസ്റ്റുകളുടെ പ്രതിരോധത്തിൽ റെഡ് ക്ലോവർ വളരെക്കാലമായി ഒരു പ്രധാന ആയുധമാണ്. ചുവന്ന ക്ലോവറിൽ ഐസോഫ്ലവോണുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈസ്ട്രജൻ പോലെയുള്ള ഫലങ്ങളുള്ള സസ്യ അധിഷ്ഠിത രാസവസ്തുക്കൾ. ഇപ്പോൾ, ഒരു ഡാനിഷ് പഠനം കണ്ടെത്തി, പുളിപ്പിച്ച ചുവന്ന ക്ലോവർ സത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമത്തോടൊപ്പമുള്ള ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ, ഹോർമോൺ ചാഞ്ചാട്ടം, അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം എന്നിവ ഫലപ്രദമായി തടയുന്നു.

ആർഹസ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ, ചുവന്ന ക്ലോവർ സത്തിൽ ദിവസേനയുള്ള ഹോട്ട് ഫ്ലഷുകളുടെ എണ്ണവും തീവ്രതയും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് ഏറ്റവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ചുവന്ന ക്ലോവറിന്റെ അഴുകലാണ് ഈ സസ്യത്തെ വളരെ ഫലപ്രദമാക്കുന്നതെന്ന് ഗവേഷകനായ മാക്സ് നോർമൻ ടാൻഡ്രപ്പ് ലാംബെർട്ട് പറയുന്നു. "ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അഴുകൽ, ഐസോഫ്ലേവോൺസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങളുടെ ജൈവ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചുവന്ന ക്ലോവറിന് ധാരാളമുണ്ട്."

"ഐസോഫ്ലേവോണുകളുടെ വെല്ലുവിളി, അവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്ന പഞ്ചസാര തന്മാത്രകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സസ്യത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ അവ ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. “അതിനാൽ, ഒരു ഗുളികയായോ ക്യാപ്‌സ്യൂളിലോ കഴിക്കുന്ന ഐസോഫ്‌ളേവണുകളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം രക്തചംക്രമണത്തിൽ പ്രവേശിക്കാതെ കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകും.

"ചുവന്ന ക്ലോവർ സത്തിൽ അഴുകൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം മറികടക്കും," അദ്ദേഹം തുടർന്നു. "സാങ്കേതികമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ പ്രക്രിയ പഞ്ചസാര തന്മാത്രകളെ ഐസോഫ്ലേവണുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു, അതുവഴി ജൈവ ലഭ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു."

പഠനത്തിനായി, ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള 130 സ്ത്രീകളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്തു. അവയിൽ, 60 പേരെ തിരഞ്ഞെടുത്തത് അവർ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് കടുത്ത ഹോട്ട് ഫ്ലഷുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനാലാണ്.

സ്ത്രീകളെ 30 പേരുള്ള രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സംഘം 150 ആഴ്ചത്തേക്ക് 5 മില്ലി (ഏകദേശം 12 ഔൺസ്) ചുവന്ന ക്ലോവർ സത്തിൽ ഓരോ ദിവസവും കുടിച്ചു, മറ്റ് 30 പേർ പ്ലാസിബോ ഉൽപ്പന്നം കുടിച്ചു. ഗവേഷകർ "സംസാരമില്ലാത്തവരായിരുന്നു," ലാംബർട്ട് പറഞ്ഞു. "ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വളരെ വലിയ ഫലം ഉണ്ടായിരുന്നു."

ചുവന്ന ക്ലോവർ സ്ത്രീകളിൽ എച്ച്ഡിഎൽ - "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ - വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ചുവന്ന ക്ലോവർ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശക്തവും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതുമായ ധമനികൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചുവന്ന ക്ലോവർ സത്തിൽ സ്ത്രീകളിലെ അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കുന്നതായി ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, ഒരു പഠനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവായ എംഎസ്ജി (മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്) മൂലമുണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം തടയാൻ ചുവന്ന ക്ലോവറിന് കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.