ഈ ലേഖനം യഥാർത്ഥത്തിൽ People.com-ൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്ന നിലയിൽ, സോഷ്യൽ മീഡിയ ചിത്രങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് സ്റ്റേസി ലീ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
എന്റെ പ്രൊഫഷനിൽ ഞാൻ പരിഗണിക്കുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള തീമുകളിൽ ഒന്ന് ശരീര ഇമേജും ആണ് ആത്മാഭിമാനത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം, മെൽബൺ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസർ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു യൂസേഴ്സ് തിങ്കളാഴ്ച. സ്വന്തം മൂല്യത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസമാണ് ആത്മാഭിമാനം. ?എന്നിരുന്നാലും, ആ മൂല്യം ഒരു ഇമേജ്, ഒരു സ്കെയിലിലുള്ള ഒരു നമ്പർ, വസ്ത്രങ്ങളുടെ വലിപ്പം, ചർമ്മത്തിന്റെ മിനുസം, അരക്കെട്ടിന്റെ ചെറുത്, ഒരു നിതംബത്തിന്റെ വലിപ്പം, നിങ്ങളുടെ എബിഎസിന്റെ നിർവചനം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇടയിലുള്ള വിടവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ തുടകൾ, നിങ്ങളുടെ മൂല്യം ഒരിക്കലും ശരിയായി അളക്കില്ല
ലീ പറയുന്നത്, നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം നിർവചിക്കാൻ ആ ഘടകങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, നാം സ്ഥാപിച്ച അയഥാർത്ഥമായ ആദർശങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും ദോഷകരമാണ്. ഫോട്ടോഷോപ്പ് ചെയ്ത ചിത്രങ്ങൾ.
ഫോട്ടോകളിലോ പരസ്യങ്ങളിലോ ഉള്ള ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും റിയലിസ്റ്റിക് അല്ലാത്ത ചിത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ദിവസവും കാണിക്കുന്നു, അവൾ പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ പോരാ, ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞ് അവർ ഉപബോധമനസ്സിൽ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു
അവളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കാൻ ലീ തീരുമാനിച്ചു കൃത്രിമ ചിത്രങ്ങൾ ചില സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾ അൺഫോളോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ.
ഫോട്ടോഷോപ്പ്, പ്രൊഫഷണൽ ഇമേജുകൾ, സ്ഥിരമായ ഫിൽട്ടറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന അക്കൗണ്ടുകൾ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തിയതോടെ, എന്റെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെട്ടു," അവൾ പറഞ്ഞു. യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ ശരീരം പങ്കിടുന്നത് കാണാൻ കഴിഞ്ഞത് എന്റെ റിയലിസ്റ്റിക് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഒരു യഥാർത്ഥ അളവുകോലിൽ എന്റെ പുരോഗതി അളക്കാനുമുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നൽകി.
ഫോട്ടോകളിലെ സൂക്ഷ്മമായ കൃത്രിമത്വങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവളുടെ പോയിന്റ് വിശദീകരിക്കാൻ, ചെറിയ എഡിറ്റുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ രൂപഭാവത്തിൽ എങ്ങനെ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ലീ കാണിച്ചു.
ഈ ചിത്രത്തിന്റെ അർത്ഥം, ഇതിനകം തന്നെ "നല്ലത്" ആയി മാറുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ "യഥാർത്ഥം" മതിയായതല്ലെന്ന് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു," അവൾ പറഞ്ഞു. ആ വളച്ചൊടിച്ച സങ്കൽപ്പം ശാശ്വതമാക്കാനോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനോ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് ആ ആശയത്തെ ചെറുക്കാനും അതുണ്ടാക്കുന്ന നാശത്തെ കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്താനും വേണ്ടിയാണ് ഞാൻ ഈ ഫോട്ടോകൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഫിറ്റ്നസ് ബ്ലോഗറും സൈക്കോളജിസ്റ്റും യാഥാർത്ഥ്യവും ഫോട്ടോഷോപ്പും വിശദീകരിക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക