EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
പങ്കിടുക

ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ: വ്യായാമം സാധാരണയായി വലിയ പ്രശംസ ആകുന്നു ചിരപ്രകൃതി ചികിത്സ. വാസ്തവത്തിൽ, പല കൈറോഗ്രാഫറുകളും അവരുടെ രോഗികൾക്ക് പതിവ് വ്യായാമത്തെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് വേദന മാനേജ്മെന്റിനേയും, രോഗശാന്തി വേഗത്തിലുമൊക്കെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ആരോഗ്യകരവും, സ്വാഭാവികവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ ആളുകൾ ഫിറ്റ്നസ് ഗോളുകൾ സജ്ജമാക്കുന്നതിനും അവരുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നതിനും ജനകീയമായ ഒരു വ്യായാമ കേന്ദ്രമാണ്. അവർ എങ്ങനെയാണ് കുഞ്ഞുരോഗം ബാധിച്ച രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നത്? രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ ചികിത്സ ലഭ്യമാകുമെന്ന് അവർ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക ചിരപ്രകാശം ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ.

ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ സാങ്കേതികവിദ്യയെക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

ലോകത്തിലെ എല്ലാ മിന്നുന്ന, ഉന്നത സാങ്കേതിക മണലുകൾ, വിസലുകളും രാവിലെ നിങ്ങളെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഉരുട്ടി ട്രെഡ്മിൽ വയ്ക്കില്ല. ഫാൻസി കൈയ്യെഴുത്തുപ്രതികളൊന്നും നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുകയും ചലിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യലും അനുയോജ്യവുമാകുകയും ചെയ്യും. സാങ്കേതികവിദ്യ തണുത്തതാണ്. അത് രസകരവും ആവേശകരവുമാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

അതുകൊണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ലഭിക്കുമെങ്കിൽ അത് ഒരുതരം ഫിറ്റ്നസ് മാജിക് ബുള്ളറ്റ് ആയിരിക്കുമെന്നാണ്, അത് സംഭവിക്കില്ല. ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ബഡ്ഡിയും, ഒരു ടൂളും, നിഫ്റ്റി ഗാഡ്ജറ്റാണ് നിങ്ങളുടേത്, അത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. അവസാനം, ആ കാർ ഡ്രൈവിംഗ് നിങ്ങൾ തന്നെയാണ്. നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.

നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ആണോ?

നിരവധി അനവധി ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ മാർക്കറ്റിന്റെ അനന്തമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറിൽ നിന്ന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ലഭിച്ചാൽ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ എടുക്കൂ. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾക്കായി തിരയുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ജല-അടിസ്ഥാന ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വാട്ടർപ്രൂഫ് മാതൃക ആവശ്യപ്പെടാം. ഡാറ്റ പരിധികൾ, സ്ക്രീൻ വലുപ്പങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രീനിൽ വലുപ്പമില്ല), ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കുമായി ഒരു ക്ലിപ്പാണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ ചുമക്കുന്ന ഒരു ക്ലിപ്പ് വേണമെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ നടത്തുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ എല്ലാ സവിശേഷതകളും ഗവേഷണം ചെയ്ത് പിന്നെ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്ന് തീരുമാനിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച സവിശേഷതകൾ എന്താണെന്നും നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ പരമാവധി എങ്ങനെ ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പരമാവധി ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു പദ്ധതിയുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

വ്യക്തമായ കട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് അന്വേഷണം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത് എവിടെയാണ് പോകേണ്ടതെന്ന് അറിയാൻ. തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ രേഖപ്പെടുത്താനും അവയെ എല്ലാ മാസവും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുവാനും നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എത്രയെത്ര നടപടികൾ, എത്രമാത്രം ഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചാലും മറ്റൊന്നും ഇത് കാണും.

എത്തിച്ചേരാവുന്ന ബെഞ്ച്മാർക്കുകൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേരെയുള്ള ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ബെഞ്ച്മാർക്കുകൾ സഹായിക്കുന്നു. അവർക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകിക്കൊണ്ട്, അവ നേടിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഒരു വെല്ലുവിളിയെ നേരിടാം. ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ കീ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ രണ്ട് മാസങ്ങളിലും ബെഞ്ച് മാർക്ക് നിർമിച്ചേക്കാം. ഫിറ്റ്നസ് ഗോളുകൾക്ക്, ഓരോ ആഴ്ചയിലും നിശ്ചിത സമയങ്ങളിൽ ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത വ്യായാമങ്ങളിലോ നിങ്ങൾക്ക് ബെഞ്ച് മാർക്ക് നൽകാം. നിങ്ങൾ ഒരു ബെഞ്ച്മാർക്ക് എത്തുമ്പോൾ അല്പം ആഘോഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ നോൺ-ആക്സിഡന്റ് റെയ്ഡിൽ ഇത് ധരിക്കുക. ദി ജേർണൽ, മെഡിക്കൽ, സയൻസ്, സ്പോർട്സ് ആൻഡ് എക്സൈസിസ് ഫിംഗനറ്റ് ട്രാക്കറുകൾ ധരിക്കുന്ന ദിവസംവരെ അവരുടെ മണിബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന പങ്കാളികൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഈ സിദ്ധാന്തം, നോൺ-ആധിപത്യ റിഫ്സ്സ് കുറച്ചുകൂടി ചലിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കൃത്യമായ വായന നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കർ കാലിബ്രേറ്റുചെയ്യുക. എല്ലാവരുടെയും ഒരേ നിലപാടില്ല. നിങ്ങൾ വളരെ ഉയരമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചെറുതായിരിക്കാം; നിങ്ങൾക്ക് ദൈർഘ്യമേറിയ സ്റ്റെഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സമയ ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കാം. എന്തുതന്നെയായാലും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെഡി കലിബറിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. മിക്ക ട്രാക്കറുകൾക്കും കാലിബ്രേഷൻ നടത്താൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും. ഇത് പൂർത്തിയാക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതാ ശ്രമങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ ശുപാർശചെയ്യും, ഒപ്പം അവയെ നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കറിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കായി നോക്കാവുന്നതാണ്. ഫുൾ ട്രാഫിക് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ റണ്ണിന്, നടത്തം, ബൈക്ക് റൈഡുകൾ എന്നിവയിൽ കൃത്യമായ അളവുകൾ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ ജിപിഎസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന അപ്ലിക്കേഷനുകളിലേക്ക് ധാരാളം ഫിറ്റ്നസ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ചേരോപ്രോഗ്രാമിക് ട്രീറ്റ്മെൻറുകൾ സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫിറ്റ്. ഫിറ്റ്നെസ് ട്രാക്കറുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചത് നേടാനും സഹായിക്കും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ.

പരുക്കേറ്റ മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കാണ്: സ്പോർട്സ് പരിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുറം / കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി / ആൾട്ടർനേറ്റീവ് / ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ

കൂടുതൽ‌ കൂടുതൽ‌ വ്യക്തികൾ‌ അവരുടെ പുറകിലേക്ക്‌ പൂരകമോ ബദൽ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ സംയോജിത ചികിത്സകൾ‌ ചേർ‌ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ‌ ശ്രമിക്കുന്നതിനോ ശ്രമിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസിനൊപ്പം, സ്ത്രീ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കമാണിത്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അമിതവണ്ണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുന്നു ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും അമിതവണ്ണവും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക