കുടലിന്റെയും കുടലിന്റെയും ആരോഗ്യം

ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റീസ് ആൻഡ് ഗട്ട് ഹെൽത്ത് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പങ്കിടുക

വൈബ്രന്റ് അമേരിക്ക ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണ്, കൂടാതെ ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിൽ ഒരു നേതാവാണ്. പെപ്റ്റൈഡ് തലം വരെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും കൃത്യവുമായ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ നേടാനുള്ള കഴിവും സാങ്കേതികവിദ്യയും വൈബ്രന്റ് അമേരിക്കയ്ക്കുണ്ട്.

ഇഞ്ചുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിൽ വൈബ്രന്റ് അമേരിക്കയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ടെസ്റ്റുകളിലൊന്ന് ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റിയാണ്. ഈ പരിശോധനയിലൂടെ, ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന 96 ഭക്ഷണങ്ങളെ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകാം. ദഹന ക്രമങ്ങൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ, ശരീരഭാരം, വീക്കം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പലർക്കും ഇത് ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയിൽ നിന്നാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.

 

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധിക്കുന്നത്?

ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റികൾ കഴിച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, അവ നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള കുടലിൽ, കുടൽ പാളി ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി നൽകും. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കുടൽ തടസ്സം മറികടക്കാൻ പാടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അനാരോഗ്യകരമായ കുടലിൽ, വീക്കവും ആരോഗ്യകരമായ സസ്യജാലങ്ങളുടെ സമൃദ്ധിയും കാരണം കുടൽ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണ കണങ്ങളെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു IgG ആന്റിബോഡി പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇതിനെ സാധാരണയായി "ലീക്കി ഗട്ട്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചില രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

 

 

എപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കണം:

ഇൻജുറി മെഡിക്കലിൽ, ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികൾക്കും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവം ലഭിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് മുകളിൽ, ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വയറുവേദന, ശരീരവണ്ണം, വാതകം, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, എക്‌സിമ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, സന്ധി വേദന, പേശികളുടെ കാഠിന്യം, അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവ പോലുള്ള “ചോർച്ചയുള്ള കുടലുമായി” ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു രോഗി ഞങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ, ഓടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി പാനൽ.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

ഞങ്ങൾ ഇരുന്നു വിശദമായ സംഭാഷണം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരു "കിറ്റ്" സഹിതം ലാബുകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഈ "കിറ്റ്" ഞങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുന്ന പരിശോധനകൾക്കായി രക്തം എടുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം ഫ്ളെബോടോമിസ്റ്റിന് നൽകുന്നു.

ഇവിടെ നിന്ന് രക്തം വൈബ്രന്റ് അമേരിക്കയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. പിന്നീട് പെപ്റ്റൈഡ് ലെവലിലേക്ക് രക്തം പരിശോധിക്കുന്നു. ഇത് 96 ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി IgG, IgA ആന്റിബോഡി നമ്പറുകൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ക്ലിനിക്കുകളുടെ ഒരു ടീമിനെ അനുവദിക്കുന്നു (പാൽ, മാംസം, സീഫുഡ്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ് മുതലായവ).

അടുത്തതായി, പരിക്ക് മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കിൽ ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് തിരികെ അയച്ചു. ഡോ. ജിമെനെസും ഞാനും ( കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്), ശരിയായ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ഫലങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഓരോ ഫലവും എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്നും രോഗിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ജീവിതശൈലിയുമായി അതിനെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ സമീപിക്കാമെന്നും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഓരോ കേസും അവലോകനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്ക് ടീമുണ്ട്.

ഒരു രോഗിയുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടും എന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ചുവടെ:

 

 

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് കാലതാമസമുള്ള പ്രതികരണമുണ്ട്. എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റ് ചെയ്യാതെ തന്നെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക്/പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഉത്തരവാദികളെന്ന് കാണാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ പരിശോധന പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ ഫലങ്ങളോടെ, രോഗിക്ക് നമ്മുടെ സഹായത്തോടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും. സുഖം തോന്നുകയും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ താക്കോൽ ആരോഗ്യമുള്ള കുടലാണ്.

അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടും വേദനകളോടും കൂടി ആരും ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് വരൂ, അവിടെ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും! - കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

നിരാകരണം: ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി ടെസ്റ്റിംഗും ഫുഡ് അലർജി ടെസ്റ്റിംഗും ഒരുപോലെയല്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണ അലർജികളിൽ ഒരു IgE ആന്റിബോഡി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉടനടിയുള്ള പ്രതികരണമാണ്, ഇത് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കാം.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റീസ് ആൻഡ് ഗട്ട് ഹെൽത്ത് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക