EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്

മൈക്രോബയോം എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ.

പങ്കിടുക

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്

“നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്” എന്ന വാചകം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നാമെല്ലാവരും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമായിട്ടാണ് നമ്മളെ നിർവചിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ കുടൽ നമ്മോട് പറയുന്നത്, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, വാസ്തവത്തിൽ നമ്മെ അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ നമ്മുടെ കുടൽ ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു, നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ കുടൽ സന്തോഷകരമാണ്, മോശം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മോശം ഭക്ഷണത്തോട് പൊരുതുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ കുടൽ നമ്മോട് പറയും. അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു പഠനം നമ്മുടെ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയയാണെന്ന് തെളിയിച്ചു അമിലോയിഡ്, ലിപ്പോപൊളിസാച്ചറൈഡുകൾ എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ഈ മൈക്രോബയോമുകൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ രണ്ട് മൈക്രോബയോമുകളും നമുക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു.

നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നിലനിൽക്കുന്ന മൈക്രോബയോമുകളും ബാക്ടീരിയകളും എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിച്ച രണ്ട് പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്: ഗ്രാം പോസിറ്റീവ് ഫേർമിക്യൂട്ടുകളും ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ബാക്ടീരിയോയിഡുകളും- ഇവ രണ്ടും അമിതവണ്ണത്തിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഉറപ്പിക്കുന്നു അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്ന മോശം ബാക്ടീരിയകളാണ്. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണവും പഞ്ചസാരയും കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം അതിനെ കൂടുതൽ കൊതിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ നമ്മളെ നയിക്കുന്നു അമിതഭാരം.

ജങ്ക് ഫുഡ്

നമ്മൾ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുമ്പോൾ, പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും എല്ലാം ഫർമിക്യുട്ടുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ ഇത് നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകാം എന്നതിനാൽ പഞ്ചസാരയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു ബാക്ടീരിയോയിഡെറ്റുകൾ ആരോഗ്യകരമായ കുടലിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകളാണ്. ആമാശയ പ്രദേശങ്ങളിലും ബാക്ടീരിയോയിഡേറ്റുകളും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. മോശം ഭക്ഷണങ്ങളോ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളോ കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഈ രണ്ട് പ്രധാന ബാക്ടീരിയ ഗ്രൂപ്പുകൾ പറയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഡോ. ക്രിസ്റ്റൻ സെനെല്ല നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്ത ആകൃതികളും വലുപ്പങ്ങളുമുള്ളതിനാൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായ ഫേർ‌മിക്യൂട്ടിന്റെയും ബാക്ടീരിയോയിഡുകളുടെയും ബാലൻസ് ഉണ്ടെന്ന് പരാമർശിച്ചു. നമ്മുടെ ആരോഗ്യ, ഭക്ഷണ ജീവിതശൈലിയെ ആശ്രയിച്ച്, നമുക്ക് കുറഞ്ഞ ഉറച്ചതും ഉയർന്ന ബാക്ടീരിയോയിഡുകളും അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഉറച്ചതും കുറഞ്ഞ ബാക്ടീരിയോയിഡുകളും ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, ഒന്നോ അതിലധികമോ ഫേർ‌മിക്യൂട്ടുകൾ‌ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും; ഏത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമ വ്യവസ്ഥയും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു.

ഗ്രാം പോസിറ്റീവ്

ഗ്രാം പോസിറ്റീവ് ബാക്ടീരിയകൾ നീലയോ വയലറ്റോ ദൃശ്യമാകും, ഗ്രാം നെഗറ്റീവ് ബാക്ടീരിയകൾ മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറത്തിൽ ദൃശ്യമാകും. കുടലും അത് ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയ ഗ്രൂപ്പുകളും പഠിക്കുമ്പോൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉപയോഗിക്കുന്നു എലികൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം ഗവേഷണം വായിക്കുന്നതിനോ മനുഷ്യർക്ക് എന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് ഗുളികകൾ കഴിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലാണ് ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്, ഞങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന രോഗങ്ങളോ രോഗങ്ങളോ അനുഭവിക്കുന്നില്ല. മറ്റ് ഗ്രൂപ്പിന് മോശം ജീവിതശൈലി നൽകുന്നു, അവിടെ അവർ പല രോഗങ്ങൾക്കും ക്ഷീണത്തിനും ഇരയാകുന്നു, കാരണം അവരുടെ ആയുസ്സ് വളരെ വേഗം ചുരുങ്ങുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രധാനമായും നല്ലത് അനുഭവിക്കുന്നതിനുമായി നമ്മുടെ സ്ഥാപനങ്ങൾ വളരെ അപകടകരമല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്നതാണ്, പക്ഷേ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

Probiotics

Probiotics തൈര്, പുളിപ്പിച്ച പച്ചക്കറികൾ, കൊമ്പുച, മിസോ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ പ്രോബയോട്ടിക് വിപണിയിൽ പരമോന്നതമായി വാഴുന്ന ചില കമ്പനികളുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനും നമ്മുടെ കുടലിന്റെ മൈക്രോബയോമിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് തത്സമയ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രണ്ട് കമ്പനികളാണ് ആക്റ്റിവിയ തൈരും യാകുൾട്ടും. ഞങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരുതരം പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ, ചില അസുഖങ്ങളും രോഗങ്ങളും നിയന്ത്രണാതീതമാകുന്നത് ഞങ്ങൾ തടയുന്നു. നമ്മുടെ കൊളസ്ട്രോൾ പോലെ, രക്തസമ്മർദ്ദം, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുവരുന്ന വയറുവേദന.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പ്രോബയോട്ടിക്സ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കലർത്തുമ്പോൾ, നമുക്ക് കൂടുതൽ energy ർജ്ജം ലഭിക്കുന്നതിലെ വിപുലമായ പുരോഗതി നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ മന less പൂർവ്വം ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, മൊത്തത്തിൽ നമുക്ക് നല്ല അനുഭവം നമ്മുടെ ദിനചര്യകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നമ്മുടെ കുടലിൽ. 2007 മുതൽ ഇന്നുവരെ, ഏകദേശം 3.9 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്താൻ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയെ സഹായിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആറ് തരം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ് ആ പ്രോബയോട്ടിക്സ്.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത

ഉദാഹരണത്തിന്, നല്ല ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ കഴിക്കുകയാണ്; അത് പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിതമോ സർവ്വശക്തമോ ആകട്ടെ, അതുപോലെ തന്നെ വർഷത്തിൽ രണ്ട് തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക. മോശം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ്, ഇത് അമിതവണ്ണത്തിനും ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ അവർ തയ്യാറായ വ്യക്തിയെയും ശ്രമങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്, അവരുടെ കുടലിനെ ഒന്നാമതായി പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് ദീർഘായുസ്സ് നേടാൻ കഴിയും.

പ്രോട്ടീൻ

പ്രോട്ടീനിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. പ്രോട്ടീൻ ചിക്കൻ, ബീഫ് പോലുള്ള മെലിഞ്ഞ മാംസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ടോഫു പോലുള്ള സസ്യ അധിഷ്ഠിത വസ്തുക്കളുമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏതെങ്കിലും പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ പേശികളെ വളരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ദഹനത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. അടുത്തത് കൊഴുപ്പുകളാണ്. നല്ലതും ചീത്തയുമായ ബാക്ടീരിയകളെപ്പോലെ കൊഴുപ്പുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. മത്സ്യം, പരിപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, അവോക്കാഡോ തുടങ്ങിയ നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ ഉണ്ട്; വെണ്ണ, കിട്ടട്ടെ, കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലുള്ള മോശം കൊഴുപ്പുകളും. ധാരാളം ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ശൃംഖലകൾ ഉള്ളതിനാൽ നമുക്ക് ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ജോയിന്റുകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് സ്വയം മോഡറേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അതെ, അവ വിലകുറഞ്ഞതും ആക്സസ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇന്നും ഇന്നും, മനുഷ്യരായ നമ്മൾ ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ വീടുകളിൽ കൂടുതൽ പാചകം ചെയ്യുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനായി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നു. ഡൈജസ്റ്റബിൾ, ഡൈജസ്റ്റബിൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കൂടുതലും അന്നജം, പഞ്ചസാര, നാരുകൾ എന്നിവയാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈ രണ്ട് ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് നമ്മുടെ കുടൽ സന്തോഷമോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പഞ്ചസാര, അന്നജം, നാരുകൾ എന്നിവ അന്നജം നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു, നമ്മുടെ കുടൽ വീർക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ നാരുകൾ നമ്മുടെ മലവിസർജ്ജനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ പഞ്ചസാര നമ്മുടെ വേഗത്തിലുള്ള ജീവിതത്തിന് മൈക്രോബസ്റ്റ് energy ർജ്ജം നൽകുന്നു.

പുളിപ്പിച്ച & പോളിഫെനോൾസ്

അവസാന രണ്ട് ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണവും Polyphenols. ഈ രണ്ട് ഭക്ഷ്യ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം അവ ഭക്ഷ്യ വിപണിയിൽ എല്ലായിടത്തും കാണുകയും വ്യക്തമായ കാഴ്ചയിൽ ഒളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളായ തൈര്, കിമ്മി എന്നിവ നമ്മുടെ ദഹനത്തെ സന്തോഷത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനും നിരവധി രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനുമുള്ള ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, സരസഫലങ്ങൾ, ഇരുണ്ട പച്ചിലകൾ, ചില പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പോളിഫെനോൾസ്. പഞ്ചസാരയുടെ വിശപ്പും എല്ലാം നല്ല രുചിയുമുള്ളവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും നേടാനും നാമെല്ലാവരും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ കുടൽ മൈക്രോബയോമുകൾ നമുക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണ്. “നമ്മൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്” എന്ന വാചകം ഇപ്പോഴും എല്ലാവരേയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടതും നമ്മുടെ കുടൽ ഇപ്പോഴും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരന്തരം പരീക്ഷിക്കുന്നതും നമ്മുടേതാണ്. ഏത് ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തമായി നിർമ്മിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരവും കുടലും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എന്നാൽ നമ്മൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം നമ്മുടെ കുടലായിരിക്കണം.


ഉദ്ധരിക്കുന്നു:

കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയുടെയും അമിലോയിഡ് രൂപീകരണത്തിലും അൽഷിമേർ രോഗത്തിന്റെ രോഗകാരിയിലും പോഷകങ്ങൾ. - പബ്മെഡ് - എൻ‌സി‌ബി‌ഐ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27634977

ബാക്ടീറോയിഡേറ്റ്സ് ഗ്ലോസറി ബയോമെക്സ്നക്സ്: https://www.biome360.com/glossary/bacteroidetes/

എന്താണ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ? : https://www.biome360.com/blog/firmicutes/

ബാക്ടീരിയയും ശരീരവും - വിക്കിവർസിറ്റി: https://en.wikiversity.org/wiki/Bacteria_and_the_body#Gram-positive_bacteria

എലികളിലെ കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന ലക്ഷണങ്ങളെ നാനോപാർട്ടിക്കിൾ ഒഴിവാക്കുന്നു: https://phys.org/news/2019-08-nanoparticle-relieved-symptoms-inflammatory-bowel.html

പ്രോബയോട്ടിക്: https://en.wikipedia.org/wiki/Probiotic

പോളിഫെനോൾസ്: അവ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമുള്ളത്: https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/12/14/polyphenols-benefits.aspx

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ഗ്ലൂറ്റനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും ഗ്ലൂറ്റൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിശകലനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സീലിയാക് രോഗവും നോൺ-സീലിയാക്കും ഉള്ള ആളുകൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും

ധാന്യ ഉപഭോഗം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • ക്ഷമത
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ആരോഗ്യ പരിശീലനം
  • പ്രകൃതി ആരോഗ്യം
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 4

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ രോഗികളെ നയിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഉപദേഷ്ടാവായി ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ലഭ്യമാണ്. നിരവധി… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ഇൻഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ
  • നന്നായി

ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ലിംഗമാറ്റ വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവബോധവും വിദ്യാഭ്യാസവും ഇല്ലാതെ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളല്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ചിക്കരകപ്പ് ന്യൂസ്

അവധിദിനങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

അവധിക്കാല അലങ്കാരങ്ങൾ തീർന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ബോക്സിലോ ബോക്സുകളിലോ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഡീലുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു. കുടുംബം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 21, 2019
  • നെക്ക് പെയിൻ

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ചോദ്യം: കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് എന്റെ കഴുത്ത് വേദന വരുന്നു, പോകുന്നു. ഞാന് കണ്ടെത്തി… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..