വിഭാഗങ്ങൾ: ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ

ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം മാനേജിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരം | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

ഹൈപ്പോ വൈറയിറോസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു തമാശയുള്ള അവസ്ഥയാണ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇടപെടാൻ ഇടയുണ്ട്. ചില പോഷകങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും.

 

തൈറോയ്ഡ് രോഗം ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഏതാണ്?

 

തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് മിക്കപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല. അമേരിക്കൻ തൈറോയ്ഡ് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ജനസംഖ്യയുടെ 12- ത്തിൽ കൂടുതൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം സഹിക്കേണ്ടിവന്നേക്കും.

 

പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പോലെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രവും നിങ്ങളെ ചുറ്റുമുള്ള ചുറ്റുപാടുകളും പോലുള്ള ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല. എന്നാൽ തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യത്തിലും പോഷണവും ഭക്ഷണവും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് നിയന്ത്രണത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസവും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഏത് തൈറോയിഡ് സൗഹൃദ ഭക്ഷണങ്ങൾ എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കാം.

 

സോയയോടുകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (എഡേമാം, ടോഫു, മിസോ)

 

സോയയിലെ ചില സംയുക്തങ്ങൾ ഐസോഫ്ലവോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദീർഘകാലം ആശങ്കയുണ്ട്. ചില ഗവേഷകർ കരുതുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൈപ്പോഥ്യൈറോഡിസം എന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈപോഥിറൈറോയിസവും അയോഡിൻ കുറവുമുള്ളവർ തങ്ങളുടെ കഴുകൽ നിരീക്ഷിക്കണമെന്ന് മറ്റുള്ളവർ വാദിക്കുന്നു.

 

സോയയുടെ ഉപഭോഗം സംബന്ധിച്ച് പ്രത്യേക പോഷകാഹാര മാർഗങ്ങളില്ല, എന്നാൽ ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, സോയയെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും കഴിക്കാനുള്ള കഴിവ് തടസ്സപ്പെടുമെന്നാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഡോസ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ നാലു മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കണമോ വേണ്ടയോ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുക.

 

ക്രൂശിതമായ പച്ചക്കറികൾ (ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ളവർ)

 

ബ്രോക്കോളി, ക്യാബേജ് മുതലായ ക്രൂശിതമായ പച്ചക്കറികൾ നാരുകളും മറ്റു പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ, ഒരു അയോഡിൻറെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ധിയുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ ഇടപെടാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതു പോലെ, ബ്രൌസ് മുളപ്പിച്ചകൾ, ക്യാബേജ്, കോളിഫ്ളവർ, കാൾ, ടോർണിപ്സ്, ബോക്ക് ചോയ് എന്നിവയിലെ നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല ആശയമാണ്. ഈ ഭക്ഷണരീതികളെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതുമൂലം അയോഡിനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന തൈറോയ്ഡ് സാധാരണ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം.

 

ഹൈപോഥിറൈറോയിസവും അയോഡിൻറെ കുറവുമാണ് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതെങ്കിൽ, ഈ പച്ചക്കറികൾ അപകടകരമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ കുരിശിലേറ്റുള്ള പച്ചക്കറികൾ ഉണ്ടാവുന്ന ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഈ അളവിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ ഒരു ദിവസം എട്ട് സെഞ്ചുറിക്ക് സഹായിക്കും, കാരണം അത് തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രതികൂല സ്വാധീനം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

 

ഗ്ലൂറ്റൻ (ബ്രഡ്, പാസ്ത, അരി)

 

ബാർലി, ഗോതമ്പ്, റൈ, മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ ഗ്ലൂട്ടൻ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് മൈഗ്രേയ്നുകൾ കരുതുന്നത്. "ലോസ് ഏഞ്ചൽസ് പ്രദേശത്തുള്ള ഒരു ഡയറ്റിഷ്യൻറ് RDN ഫ്രെഡ്മാൻ പറയുന്നു. അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ ആൻഡ് ഡയറ്റ്റ്റിക്സ്. നിങ്ങൾക്ക് സെലിയാക് രോഗം കണ്ടുപിടിച്ചാൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെറുകുടലിലെ പാട്ടിനെ അലോസരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

 

"എൻഡോക്രൈൻ കണക്ഷനുകൾ" എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ലേഖനം, സെലിക്, റുമാറ്റോയിഡ്സ് രോഗം ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാറുണ്ടെന്നും ഗ്യൂട്ടൻ ഫ്രീ ഡയറി തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്നും പറയുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ ഒഴിവാക്കാനോ, സെലിക്ക് ഡിസീസ് പരീക്ഷിക്കാനോ യോഗ്യമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രഫഷണൽ. നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, ധാന്യങ്ങൾ, പാസ്ത, അരി എന്നിവയുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ധാന്യങ്ങളും മറ്റു പോഷകങ്ങളും ഉയർന്നത്, കുഞ്ഞിന്റെ അസ്ഥിരത, ഹൈപ്പോ വൈറൈഡിസത്തിന്റെ ഒരു ലക്ഷണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

 

ഫാറ്റി ഫുഡ്സ് (വെണ്ണ, മാംസം, ഫ്രൈഡ് ഫുഡുകൾ)

 

ബോസ്റ്റൺ മെഡിക്കൽ സെന്ററിൽ എൻഡോക്രൈനോളജി അസോസിയേഷൻ ചീഫ് എക്സിക്യൂട്ടിംഗ് അസോസിയേഷൻ ചീഫ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് സ്റ്റാഫ് സ്റ്റാൻഫാനി ലീ, ബോസ്റ്റൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറായ സ്റ്റീഫാനി ലീ, തൈറോയിഡ് ഹോർമോൺ റീപ്ലേമന്റ് മരുന്നുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് മസാച്ചുസെറ്റ്സ്.

 

ഹോർമോണും ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള തൈറോയ്ഡത്തിൻറെ കഴിവും കൊഴുപ്പിനും തടസ്സമാകാം. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറച്ചതും വെണ്ണ, മയോന്നൈസ്, അധികമൂല്യ, ഗോമാംസം മുതൽ കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ കൊഴുപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചില ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

 

പഞ്ചസാര ആഹാരങ്ങൾ (ചോക്ലേറ്റ്, ഡെസേർട്ട്സ്)

 

ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ശരീരത്തിൻറെ മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിച്ചേക്കാം, ഫ്രഞ്ചുൻ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല എങ്കിൽ പൗണ്ട് ഇട്ടു ലളിതമാണ് അർത്ഥം. പഞ്ചസാര അധികമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം അത് പോഷരോ ഇല്ലാതെ ധാരാളം കലോറികൾ ആണ്, "അവർ പറയുന്നു. ഇത് പൂർണ്ണമായും ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കുവാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

 

പാക്കേജുകളിലുള്ള സംസ്ക്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

 

"സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ സാധാരണ സോഡിയം ധാരാളം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഹൈപ്പോതെറോയിഡിസമുള്ളവർ സോഡിയം ഒഴിവാക്കണം," ഫ്രെഡ്മാൻ പറയുന്നു. ഒരു സജീവമായ തൈറോയിഡ് ഉണ്ടാകുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനായുള്ള വ്യക്തിയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം സോഡിയം ഈ അളവിൽ വർദ്ധിക്കുന്ന അളവിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.

 

പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പാക്കേജിംഗിൽ "ന്യൂട്രിഷൻ ഫാക്ട്സ്" ലേബൽ വായിക്കുക. അമേരിക്കയിലെ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട സാധ്യതയുള്ളവർ അവരുടെ സോഡിയം ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കണം.

 

അമിതമായ ഫൈബർ (ബീൻസ്, ലെജിയം, പച്ചക്കറികൾ)

 

ആവശ്യത്തിന് ഫൈബർ ലഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പോഥ്യൈഡിസിസ് തെറാപ്പി വളരെ സങ്കീർണമാക്കാം. പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് ഫൈബർ ദിവസം മുതൽ എൺപത് മുതൽ 10 വരെ ഗ്രാം വരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അമേരിക്കക്കാർക്കുള്ള സർക്കാർ തന്ത്രങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, ബീൻസ്, പയർവർഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

 

നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിലാണെങ്കിൽ, തൈറോയ്ഡ് മെഡിസിൻറെ ഉയർന്ന ഡോസ് ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര മരുന്ന് കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ വർദ്ധിക്കേണ്ടിവന്നേക്കാം.

 

കോഫി (നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കപ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം)

 

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ശസ്ത്രക്രിയയെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഫീൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഡോ. ലീ പറഞ്ഞു. "പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കോഫിയോടുകൂടിയ തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടില്ലാത്ത തൈറോയ്ഡ് അളവുണ്ടായിരുന്നതിനാൽ അത് മനസ്സിലായില്ല. "നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക" എന്ന് ജനങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ജാഗ്രത പുലർത്തണം. "നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം കുറഞ്ഞത് ഒരു മിനിറ്റ് കോഫി കാപ്പി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സമയം കാത്തിരിക്കണം.

 

മദ്യം, തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യം

 

മദ്യപാനം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ അളവിലും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ഈ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുമുണ്ടാക്കും. മയക്കുമരുന്ന് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഹോർമോണുകളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താനുള്ള ശരീരത്തിൻറെ കഴിവും അടിച്ചമർത്തുന്നു. ഉത്തമം, മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉള്ളവർ പൂർണമായും മദ്യവും മുറിച്ചുമാറ്റണം ..

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

 

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ: വളരെ മികച്ചത്: ചിയോരാക്റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക