സ്കോപ്.ഇത്

പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

പങ്കിടുക

പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നത് നാഡിക്ക് ക്ഷതമോ പ്രവർത്തന വൈകല്യമോ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് പോലുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ഉറവിടം നിർണ്ണയിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ, ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, പ്രമേഹം, കീമോതെറാപ്പി, മദ്യപാനം, അണുബാധകൾ, വൃക്കരോഗം, മുഴകൾ, വിഷബാധകൾ.

ഈ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചില ഘടകങ്ങളാണെങ്കിലും, ആളുകൾ ദിവസേന കഴിക്കുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും വലിയ അളവിൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. നാഡികളുടെ തകരാറും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ന്യൂറോപ്പതിയുടെ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്.

ഗ്ലൂറ്റൻ

ഒന്നാമതായി, എന്താണ് ഗ്ലൂറ്റൻ? ഗോതമ്പ്, ബാർലി, റൈ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സംഭരണ ​​പ്രോട്ടീനാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ. ഗ്ലൂട്ടന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ബ്രെഡുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പാസ്ത, പടക്കം, കുക്കികൾ, കേക്കുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, വെള്ള, ഗോതമ്പ്, കേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് മാവ് എന്നിവ അടങ്ങിയ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജി എന്ന് ഏറ്റവും നന്നായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന സീലിയാക് ഡിസീസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിച്ചാൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രിഗർ ചെയ്യാനും വഷളാക്കാനും കഴിയും. സീലിയാക് രോഗമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം 50 ശതമാനം പേർക്കും ഈ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ല. സീലിയാക് രോഗം, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഗ്ലൂറ്റനോടുള്ള അലർജിയാണ്, എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികൾക്കും സീലിയാക് ഡിസീസ് ഇല്ലാതെ ഗ്ലൂറ്റനിനോട് സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടായിരിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 18 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് നിലവിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും സീലിയാക് ഡിസീസും ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങളും മരവിപ്പും മറ്റ് ന്യൂറോപതിക് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്റ്റോറേജ് പ്രോട്ടീന് അനുയോജ്യമായ ബദലുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: അരി, ഓട്‌സ്, ധാന്യം, അരി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ധാന്യങ്ങൾ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ എന്ന് ലേബൽ ചെയ്ത ബ്രെഡുകൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.

ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ

ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾക്ക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഇവ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് ആണ്, അതായത് അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം വർദ്ധിക്കുകയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്ക് കാരണമാവുകയും നാഡികളുടെ കേടുപാടുകൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ പല ഘടനകളുടെയും പ്രവർത്തനം കുറയുകയും ചെയ്യും.

പ്രമേഹ അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൈസെമിക് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോപ്പതിയുടെ പുരോഗതി തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തന്ത്രമാണ്, ഇത് തകരാറിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്.

ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രിക്കാൻ, വെള്ള, ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ്, സമ്പുഷ്ടമായ പാസ്ത, വെള്ള, തൽക്ഷണ അരി, നാരുകൾ കുറഞ്ഞ ധാന്യങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ലഘുഭക്ഷണങ്ങളായ പ്രിറ്റ്‌സൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സ്, പടക്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾക്കും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും പകരം ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഓട്‌സ്, ബാർലി, ബ്രൗൺ റൈസ്, ക്വിനോവ, മില്ലറ്റ് എന്നിവ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഹോൾ ഗ്രേഡ് ബദലുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പഞ്ചസാര ചേർത്തു

ചൂരൽ പഞ്ചസാര, കോൺ സിറപ്പ്, ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് കോൺ സിറപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്ന സപ്ലിമെന്ററി ഷുഗറുകൾ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പലഹാരങ്ങൾക്കും മധുരം നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഇവ ഭക്ഷണത്തിന് വളരെ കുറച്ച് പോഷകങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ, ആത്യന്തികമായി പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ചേർത്ത പഞ്ചസാരയുടെ പൊതുവായ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സാധാരണ ശീതളപാനീയങ്ങൾ, മിഠായി, പാൽ ചോക്കലേറ്റ്, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, പാൻകേക്ക് സിറപ്പ്, ജെല്ലികൾ, ശീതീകരിച്ച മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വാണിജ്യപരമായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച കേക്കുകൾ, കുക്കികൾ, പേസ്ട്രികൾ, പീസ് എന്നിവ. ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്. കൂടാതെ, ചേർത്ത പഞ്ചസാരകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണക്രമം മോശമായ പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ന്യൂറോപതിക് ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാവുന്ന പോഷകാഹാര കുറവുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരം പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പോഷകാഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മോശം കൊഴുപ്പുകൾ

പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പോലെ കൊഴുപ്പുകളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിന് ഊർജം പ്രദാനം ചെയ്യാനും വിവിധതരം വിറ്റാമിനുകളും ഹോർമോണുകളുടെ നിർമ്മാണവും നടത്താനും ഇത് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല കൊഴുപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം കൂടുതലും മോശം കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയതായിരിക്കുമ്പോൾ, നിരവധി സങ്കീർണതകൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളുടെ ഏറ്റവും മോശം തരം ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളാണ്. ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളെ സാധാരണയായി ഹൈഡ്രജനേറ്റഡ് ഓയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗികമായി ഹൈഡ്രജനേറ്റഡ് ഓയിൽ എന്നിങ്ങനെ ലേബലുകളിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിലെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡിഎൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമായേക്കാം, ഇത് പെരിഫറൽ നാഡികളിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.

ഫാറ്റി മാംസങ്ങളിലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾക്ക് പലപ്പോഴും മെഡിക്കൽ രംഗത്ത് മോശം പ്രശസ്തി നൽകാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പബ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് അവോക്കാഡോ പോലുള്ള പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് മിതമായ അളവിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണ, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് വിപുലമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം. മൃഗങ്ങളുടെ പൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ ചെറുതും മിതമായതുമായ ഉപഭോഗവും നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. അവോക്കാഡോ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, വെളിച്ചെണ്ണ, നെയ്യ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് സ്രോതസ്സുകൾ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പാല്ശേഖരണകേന്ദം

നമ്മുടെ ആധുനിക ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും ഉന്മേഷദായകമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഡയറി, ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിഞ്ഞാൽ രണ്ടാമത്തേത്. ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ശതമാനത്തിൽ ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനകം പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി വികസിപ്പിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നാഡി ക്ഷതം ഉണ്ട്, വീക്കം ഞരമ്പുകളെ കൂടുതൽ ബാധിക്കും, തുടർന്ന് ന്യൂറോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു. പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, വയറിളക്കം, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാവുകയും ഓട്ടിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ന്യൂറോപ്പതിയെ ബാധിക്കുന്നത്?

അടിസ്ഥാനപരമായി, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു. ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ബാധിക്കുകയും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും കുറയുകയും ചെയ്യും. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാണ്.

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും പരിപാലനത്തിനും അടിസ്ഥാനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് പോഷകങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളോ ജങ്ക് ഫുഡുകളോ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളോ വളരെ കുറച്ച് മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സോഡ, കാപ്പി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ, ആൽക്കഹോൾ തുടങ്ങിയ സാധാരണ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇല്ലാതാക്കും: വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 6, ബി 12, ഫോളിക് ആസിഡ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ.

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് ഉചിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സാമഗ്രികൾ നൽകിക്കൊണ്ട് ഫലപ്രദമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നൽകാനുള്ള ചുമതലയാണ് പോഷകങ്ങൾക്കുള്ളത്. ഉപസംഹാരമായി, പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മരുന്നായി നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

Scoop.it-ൽ നിന്ന് ഉറവിടം: www.dralexjimenez.com

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: കഴുത്ത് വേദനയും ഓട്ടോ പരിക്കും

വാഹനാപകടത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണമായി കഴുത്തുവേദനയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടി സമയത്ത്, ഉയർന്ന വേഗതയുടെ ആഘാതം കാരണം ശരീരം ഒരു വലിയ ശക്തിക്ക് വിധേയമാകുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ തലയും കഴുത്തും പെട്ടെന്ന് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും കുലുങ്ങുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് കഴുത്ത് വേദനയിലേക്കും വിപ്ലാഷ് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക