നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ:

• ആ കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു
• മലം അല്ലെങ്കിൽ വാതകം കടന്നുപോകുന്നതിലൂടെ താഴ്ന്ന വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
• ഇതര മലബന്ധവും വയറിളക്കവും
• കഠിനമായ, വരണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ മലം
• പോഷകങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ അനുഭവപ്പെടണം.

ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ

ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ കുടൽ, കരൾ, വൻകുടൽ, പിത്തസഞ്ചി, പാൻക്രിയാസ്, ആമാശയം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ദഹനനാളമാണ്. ദഹനനാളത്തിൽ ഒരു തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന വീക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിൽ (ജി‌ഐ ലഘുലേഖ) ശരീരത്തിൽ സാധാരണ കാണാനാകും, പക്ഷേ ഇത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

ജി‌ഐ ലഘുലേഖയെയും അതിന്റെ ചലനത്തെയും പല ഘടകങ്ങളും അസ്വസ്ഥമാക്കും,

• നാരുകൾ കുറവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
• വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ലഭിക്കുന്നില്ല
• യാത്ര അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിനചര്യയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• വലിയ അളവിൽ ഡയറി പുതപ്പുകൾ കഴിക്കുന്നു
• സമ്മര്ദ്ദം
• മലവിസർജ്ജനം നടത്താനുള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കുന്നു
• പോഷകങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു

മലബന്ധം, ഐ‌ബി‌എസ്, വൻകുടൽ കാൻസർ എന്നിവയാണ് ജി‌എ ലഘുലേഖയെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ.

ചിറകടൽ ബൗൾ സിൻഡ്രോം

ഐ.ബി.എസ് (പ്രകോപനപരമായ പേശി സിൻഡ്രോം) ഒരു ദീർഘകാല ദഹനനാളമാണ്. ഇത് വയറുവേദന, ശരീരവണ്ണം, മലത്തിലെ മ്യൂക്കസ്, ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജനം, വയറിളക്കവും മലബന്ധവും എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഐ‌ബി‌എസിന് വ്യക്തികൾക്ക് നിരന്തരമായ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ രോഗാവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ കാലക്രമേണ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവർക്ക് കഴിയും.

ഐ‌ബി‌എസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മലവിസർജ്ജനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം വയറുവേദനയും മലബന്ധവും കുറയുന്നു
• ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകില്ലെന്ന തോന്നൽ
• അധിക വാതകം
• മലാശയത്തിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് കടന്നുപോകുന്നു
• പെട്ടെന്നുള്ള അടിയന്തിര ആവശ്യം ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്
• അടിവയറ്റിൽ നിന്ന് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.

ഐ‌ബി‌എസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും മറ്റ് രോഗങ്ങളെയും അവസ്ഥകളെയും പോലെയാകാം. ഐബിഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉഴവും ശേഷം മോശമായ ലഭിക്കും, ഒരു ആളിക്കത്തുക-അപ് പൂർണ്ണമായും, ക്സനുമ്ക്സ ദിവസം ക്സനുമ്ക്സ കുറിച്ച് കഴിഞ്ഞ മെയ് പിന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പോയി വിട്ടു, എന്നാൽ ഐബിഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ശരീരഭാഗങ്ങൾ ബാധിക്കും.

ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• പതിവ് മൂത്രം
• മോശം ശ്വാസം
• തലവേദന
• ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പേശി വേദന
• നിരന്തരമായ ക്ഷീണം
• ഉത്കണ്ഠ
• നൈരാശം

മലബന്ധം

മലബന്ധം 2.5 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ദഹന പ്രശ്നമാണ്. അത് ഒരു സിൻഡ്രോം മലവിസർജ്ജന ലക്ഷണങ്ങളാൽ (മലം വേദനാജനകമായതോ അപൂർവ്വമായി കടന്നുപോകുന്നതോ, മലം കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ അപൂർണ്ണമായ പലായനം ചെയ്യൽ എന്ന തോന്നലോ) നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒറ്റപ്പെടലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന് ദ്വിതീയമോ സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം.

മലബന്ധത്തിന് കാരണം വൻകുടലിലൂടെയാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും മാലിന്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് വൻകുടലിന്റെ പ്രധാന ജോലി. മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, വൻകുടലിലെ പേശികൾ മലത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നു. അവശിഷ്ടങ്ങൾ‌ വളരെക്കാലം വൻകുടലിൽ‌ തുടരുകയാണെങ്കിൽ‌, ശരീരത്തിൽ‌ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്നത് കഠിനവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്.

ചില ഘടകങ്ങൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും; ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• സമ്മര്ദ്ദം
• കുറഞ്ഞ ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം
• വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം
• ചില മരുന്നുകൾ
• ഹൃദയാഘാതം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക രോഗങ്ങൾ
• വൻകുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ

ഒരു സാധാരണ മലവിസർജ്ജനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാവരുടെയും നിർവചനം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ പോകാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ സ്വയം ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മലബന്ധത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ആഴ്ചയിൽ മൂന്നിൽ താഴെ മലവിസർജ്ജനം
• കഠിനവും വരണ്ടതുമായ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു
• മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വേദന
• മലവിസർജ്ജനത്തിനുശേഷം ഇപ്പോഴും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
• മലാശയ തടസ്സം അനുഭവിക്കുന്നു

കോളൻ ക്യാൻസർ

വൻകുടൽ കാൻസർ മൂന്നാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അർബുദം. വലിയ കുടലിലോ വൻകുടലിലോ മുഴകൾ വളരുമ്പോൾ, അത് ജി.ഐ ലഘുലേഖയിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഖരമാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരം വെള്ളവും ഉപ്പും പുറത്തെടുക്കുന്ന ഒരു അവയവമായ വൻകുടൽ. മാലിന്യങ്ങൾ മലാശയത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് മലദ്വാരം വഴി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നു.

വൻകുടൽ കാൻസർ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും. വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം
• മലം സ്ഥിരതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• അയഞ്ഞ, ഇടുങ്ങിയ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ
• സ്തംഭത്തിൽ രക്തം
• വയറുവേദന
• ദുർബലവും ക്ഷീണവും
• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്

വൻകുടൽ കാൻസർ ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് ദഹനനാളത്തിലേക്ക് പടരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് പുതിയ പ്രദേശത്ത് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

തീരുമാനം

ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ ശരീരത്തിന് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. ദഹനനാളമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും മാറ്റാനും അവരുടെ ut ർജ്ജം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും കഴിയും. ഐ.ബി.എസ്, മലബന്ധം, വൻകുടൽ കാൻസർ തുടങ്ങിയ ജി.ഐ ലഘുലേഖയിൽ തടസ്സമുണ്ടാകുമ്പോൾ, വ്യക്തി ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഒരു വ്യക്തി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നീട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ അവരുടെ ശരീരത്തിന് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പിന്തുണയെ സഹായിക്കുക കുടൽ ലഘുലേഖയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധവും കുടൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഒക്ടോബർ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യ മാസമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക ഗവർണർ അബോട്ടിന്റെ പ്രഖ്യാപനം ഈ ചരിത്ര നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

---

അവലംബം:

ഭരുച്ച, ആദിൽ ഇ, തുടങ്ങിയവർ. “മലബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമേരിക്കൻ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ സാങ്കേതിക അവലോകനം.” ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററോളജി, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജനുവരി. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3531555/.

ബ്രാസിയർ, യെവെറ്റ്. “പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം (ഐ‌ബി‌എസ്): ലക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 18 ഡിസംബർ 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/37063.php.

ക്രോസ്റ്റ, പീറ്റർ. “വൻകുടൽ കാൻസർ: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ, കാരണങ്ങൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 28 ഓഗസ്റ്റ് 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150496.php.

സേത്തി, സൗരഭ്. “മലബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.” ആരോഗ്യം, 23 ഓഗസ്റ്റ് 2019, www.healthline.com/health/constipation.

അജ്ഞാതം, അജ്ഞാതം. “ദഹന വൈകല്യങ്ങളും ദഹനനാളങ്ങളും.” ക്ലെവ്ലാന്റ് ക്ലിനിക്ക്, 2017, my.clevelandclinic.org/health/articles/7040-gastrointestinal-disorders.

വിറ്റ്ഫീൽഡ്, കെ ലിനെറ്റ്, റോബർട്ട് ജെ ഷുൽമാൻ. "ഫംഗ്ഷണൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ: അനുഭവേദ്യം മുതൽ പൂരക സമീപനങ്ങൾ വരെ." പീഡിയാട്രിക് ഓർഗനൈസേഷൻ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മെയ് 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2830707/.