ഫങ്ഷണൽ എൻഡോക്രൈനോളജി: ആർത്തവവിരാമം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

• ആർത്തവവിരാമം?
• സന്ധികളിൽ വീക്കം?
• ഒന്നിടവിട്ടുള്ള ആർത്തവചക്രം ദൈർഘ്യം?
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ?
• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ?

ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമവും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം.

ഒരു സ്ത്രീ നാൽപ്പതുകളുടെ അവസാനത്തിൽ എത്തുകയും അൻപതുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ ആർത്തവവിരാമം എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് തുടർച്ചയായി പന്ത്രണ്ട് മാസങ്ങളിൽ ആർത്തവം ഉണ്ടാകാത്തതും ഇനി ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയാത്തതുമാണ് ആർത്തവവിരാമം. ആർത്തവവിരാമത്തോടെ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, യോനിയിലെ വരൾച്ച, ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തുടങ്ങിയ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വരുന്നു. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ഹോർമോണുകൾ കൂടുതലോ കുറവോ ഉണ്ടാകാം. ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിലെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അവരുടെ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും സന്ധികളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും ആർത്തവവിരാമവും

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന് കഴിയും ഒരു വേഷം ചെയ്യുക ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസനത്തിലും ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ. അവരുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അസ്ഥികളെയും സന്ധികളെയും തകർക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ആരോഗ്യകരമായ ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണുകൾ മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും, തുടർന്ന് പെട്ടെന്ന് കുറയും. സ്വാഭാവിക തകർച്ചയിലൂടെ അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകുന്നത് തടയാൻ ഈസ്ട്രജൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. അപകടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും ഒടിവുകൾ വേദനയ്ക്കും ചലനശേഷി കുറയുന്നതിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കാരണം സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കാരണമാകും.

പോലും ഉണ്ട് കൂടുതൽ തെളിവുകൾ പെരിമെനോപോസിലും എസ്ട്രാഡിയോളിന്റെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കൂടുതൽ പ്രകടമാകുകയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയും ശരീരത്തിന്റെ നഷ്ടവുമായി നന്നായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വഷളാകും. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലാത്ത ഒന്നാണെന്ന് കിംവദന്തികൾ ഉണ്ട്, കാരണം ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ. ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒരു സാധാരണ അസ്ഥി രോഗമാണ്, കൂടാതെ ഈ രോഗത്തിന്റെ കുടുംബചരിത്രം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്:

• അമിതമായ മദ്യം
• അമെനോറിയ
• പുകവലി
• ശരീരഭാരം കുറയുന്നു

ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആരംഭിക്കുകയും അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവളുടെ പ്രതിമാസ ആർത്തവചക്രം നിലയ്ക്കുന്നു. അവളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് നാടകീയമായി നിലയ്ക്കും. ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ പത്ത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് പൂർണ്ണമായ അസ്ഥി നഷ്ടം സംഭവിക്കുമെന്ന് അതിൽ പറയുന്നു. ആർത്തവവിരാമം മൂലം ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നത് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും ശരീരത്തിൽ ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതുമാണ്. പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ വിദഗ്ധർ സ്ത്രീകളോട് അവരുടെ ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും അത് ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്തും നഷ്ടപ്പെട്ട അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സ്ത്രീകളിലെ ഫോളിക്കിൾ-ഉത്തേജക ഹോർമോണിലും മാറ്റം വന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണം

മാത്രമല്ല, പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി 20-ലധികം അമേരിക്കൻ വ്യക്തികൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 1.5 ദശലക്ഷം അസ്ഥി ഒടിവുകൾക്ക് ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നായി മാറ്റുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ട്രാബെക്കുലാർ അസ്ഥിയുടെ അൻപത് ശതമാനമെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുമെന്നും, ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിൽ ആദ്യ പത്ത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ഏകദേശം മുപ്പത് ശതമാനം കോർട്ടിക്കൽ അസ്ഥിയും നഷ്ടപ്പെടുമെന്നും കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എല്ലുകൾ ആരോഗ്യമുള്ളതാണെന്നും എല്ലുകളുടെ നഷ്‌ടത്തിനോ ഒടിവുകൾക്കോ ​​സാധ്യതയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ കുറഞ്ഞത് വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകളെങ്കിലും കഴിക്കണം.

ഇതുണ്ട് സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവചക്രം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവ് മൂലം നഷ്ടപ്പെട്ട പഴയ അസ്ഥികളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണം സഹായിക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണം എന്നത് ശരീരത്തിന് പുതിയ അസ്ഥികൾ ഉപയോഗിച്ച് പഴയ അസ്ഥികളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവർ:

• സജീവമാക്കൽ: അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അസ്ഥിയുടെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റുകൾ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
• പുനർനിർമ്മാണം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റ് അസ്ഥിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു അസിഡിറ്റി മൈക്രോ എൻവയോൺമെന്റിലേക്ക് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ എല്ലിലെ ധാതുക്കളുടെ ഉള്ളടക്കം ലയിപ്പിക്കുകയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിപരീതം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റ് പിന്നീട് അപ്പോപ്റ്റോസിസിന് വിധേയമാവുകയും പിന്നീട് അസ്ഥിയുടെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പരിശീലനം: ഇത് അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടമാണ്, കാരണം ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റ് കൊളാജൻ നിക്ഷേപിക്കുകയും തുടർന്ന് ധാതുവൽക്കരിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ഒരു പുതിയ അസ്ഥി രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

ആർത്തവവിരാമം ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, സ്ത്രീകൾക്ക് ഇനി ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. എല്ലുകൾ പൊട്ടുന്നതും വീഴ്ചയിൽ നിന്നോ പരിക്കിൽ നിന്നോ പൊട്ടുന്നതും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആണ്. എല്ലുകളും ശരീരവും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സ്ത്രീകൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ത്രീ-പുരുഷ ശരീരങ്ങളിലെ ഈസ്ട്രജൻ മെറ്റബോളിസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ ബാലൻസും സാധാരണ ആർത്തവവും പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

---

അവലംബം:

ദുഗ്ഗൽ, നീൽ. ആർത്തവവിരാമവും സന്ധിവാതവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്? ആരോഗ്യം, 11 മെയ്, 2017, www.healthline.com/health/menopause/menopausal-arthritis.

ഫിങ്കൽസ്റ്റീൻ, ജോയൽ എസ്, തുടങ്ങിയവർ. സ്ത്രീകളുടെ ഒരു ബഹുജാതി കൂട്ടായ്മയിൽ ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത മാറുന്നു. ദി ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജി ആൻഡ് മെറ്റബലിസം, ദി എൻഡോക്രൈൻ സൊസൈറ്റി, മാർച്ച്. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2266953/.

റോഡ്രിഗസ്, ഡയാന, തുടങ്ങിയവർ. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്-മെനോപോസ് കണക്ഷൻ ദൈനംദിന ഹെൽത്ത്.കോം, 16 ഫെബ്രുവരി 2016, www.everydayhealth.com/menopause/osteoporosis-and-menopause.aspx.

റോസൻ, ക്ലിഫോർഡ്, റാമോൺ മാർട്ടിനെസ്. ആർത്തവവിരാമത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനും ശേഷം. ഹോർമോൺ ഹെൽത്ത് നെറ്റ്‌വർക്ക്, മാർച്ച് 2019, www.hormone.org/diseases-and-conditions/menopause/post-menopause-and-osteoporosis.

സോവേഴ്‌സ്, മേരിഫ്രാൻ ആർ, തുടങ്ങിയവർ. "അവസാന ആർത്തവ കാലയളവിലെ സമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അസ്ഥി നഷ്‌ടത്തിന്റെ അളവും ട്രാൻസ്‌മെനോപോസിന്റെ ഫോളിക്കിൾ-ഉത്തേജക ഹോർമോണിന്റെ ഘട്ടവും. ദി ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജി ആൻഡ് മെറ്റബലിസം, ദി എൻഡോക്രൈൻ സൊസൈറ്റി, മെയ് 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2869543/.

ടീം, പെൻ മെഡിസിൻ. ആർത്തവവിരാമവും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും: എന്താണ് ബന്ധം? പെൻ മെഡിസിൻ. പെൻ മെഡിസിൻ, 18 മാർച്ച് 2016, www.pennmedicine.org/updates/blogs/womens-health/2016/march/menopause-and-osteoporosis.

ടെല്ല, ശ്രീ ഹർഷ, ജെ ക്രിസ്റ്റഫർ ഗല്ലഗർ. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയലും ചികിത്സയും ദി ജേർണൽ ഓഫ് സ്റ്റിറോയിഡ് ബയോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് മോളിക്യുലാർ ബയോളജി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4187361/.

---

ആധുനിക ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വെൽനെസ്- എസ്സെ ക്വാം വിദെരി

ഫങ്ഷണൽ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്നിവയ്ക്കായി യൂണിവേഴ്സിറ്റി വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രവർത്തനപരമായ മെഡിക്കൽ മേഖലകളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന അറിവുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.