ചിക്കനശൃംഖല

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഭാഗം 3: പോഷകാഹാരം

പങ്കിടുക

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ പോഷകാഹാരം വിശദീകരിക്കുന്നു

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഓരോ രാസപ്രവർത്തനത്തിനും എൻസൈമുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഈ പ്രക്രിയകളിൽ ഓരോന്നിനും ഒരു കോഎൻസൈം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ എന്താണ് കോഎൻസൈമുകൾ? അവ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആണ്. ഓരോ സെക്കൻഡിലും ഏകദേശം 37 ബില്യൺ, ബില്യൺ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നടക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ പോഷകാഹാരവും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും അടിസ്ഥാനം. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വിറ്റാമിൻ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ധാതുക്കളുടെ കുറവുള്ളവരാണ്. പക്ഷേ, രോഗം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ മതിയായ കുറവുകളുള്ള 90 ശതമാനം വ്യക്തികളുടെ ഭാഗമാണോ നിങ്ങൾ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? നിങ്ങൾക്ക് വൈറ്റമിൻ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ധാതുക്കളുടെ കുറവുണ്ടോയെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പരിശോധനകൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

എന്താണ് പോഷകാഹാരം?

ഹലോ, 'നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം' എന്നതിന്റെ മൂന്നാം ഭാഗത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം. ഇന്ന്, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്ന രസകരമായ വിഷയങ്ങളിലൊന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും: പോഷകാഹാരം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല ഡോക്ടർമാരും അവരുടെ രോഗികളുമായി നടത്താൻ തയ്യാറാകാത്ത ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പോഷകാഹാരം. പോഷകാഹാരത്തെ ചികിത്സയായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും പഠിക്കുന്നതിനുപകരം രോഗത്തെയും പോഷകാഹാരക്കുറവിനെയും കുറിച്ച് ശരാശരി മെഡിക്കൽ ഡോക്ടർ പഠിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം ഒരു ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. അത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു അനന്തര ചിന്തയല്ല, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിത്തറയായിരിക്കണം. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തേക്കാൾ മികച്ച ചികിത്സയില്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏകദേശം 90 ശതമാനം വ്യക്തികൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ല. അതിലുപരി പോഷകാഹാരക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ തടയാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒപ്റ്റിമൽ ക്ഷേമം നേടാൻ ആത്യന്തികമായി എന്താണ് വേണ്ടത്? 98 ശതമാനത്തിലധികം അമേരിക്കക്കാർക്കും ഒമേഗ-3, 80 ശതമാനം വൈറ്റമിൻ ഡി, 50 ശതമാനം മഗ്നീഷ്യം, 10 ശതമാനം വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ കുറവാണ്. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് വർഷങ്ങളോളം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തുടരാം.

റിക്കറ്റ്സ്, സ്കർവി, ബെറിബെറി, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച തുടങ്ങിയ നിശിത രോഗങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും സംസാരിക്കാറുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല ലേറ്റൻസി ഡിഫിഷ്യൻസി ഡിസീസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, റിക്കറ്റുകൾ വരാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് എത്ര വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്? ഒരുപാട് അല്ല, ശരിക്കും 30 യൂണിറ്റുകൾ മാത്രം. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വരാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് എത്രമാത്രം ആവശ്യമാണ്? പ്രതിദിനം ഏകദേശം 3,000 മുതൽ 4,000 യൂണിറ്റുകൾ വരെ. ഇപ്പോൾ, അനീമിയ വരാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് എത്രമാത്രം ഫോളേറ്റ് വേണം? കൂടാതെ വളരെ അല്ല. പക്ഷേ, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ, ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവ തടയാൻ നമുക്ക് എത്രമാത്രം ആവശ്യമാണ്? നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും പ്രതിദിനം ധാരാളം യൂണിറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഓരോ രാസപ്രവർത്തനത്തിനും എൻസൈമുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഈ പ്രക്രിയകളിൽ ഓരോന്നിനും ഒരു കോഎൻസൈം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ എന്താണ് കോഎൻസൈമുകൾ? അവ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആണ്. ഓരോ സെക്കൻഡിലും ഏകദേശം 37 ബില്യൺ, ബില്യൺ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നടക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ പോഷകാഹാരവും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും അടിസ്ഥാനം. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വിറ്റാമിൻ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ധാതുക്കളുടെ കുറവുള്ളവരാണ്. പക്ഷേ, രോഗം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ മതിയായ കുറവുകളുള്ള 90 ശതമാനം വ്യക്തികളുടെ ഭാഗമാണോ നിങ്ങൾ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? നമ്മൾ സാധാരണയായി പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും, പോഷകാഹാരക്കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാക്കുന്ന ഒപ്റ്റിമൽ മൂല്യങ്ങൾ എന്തായിരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കൽ

നിങ്ങൾ അളക്കേണ്ട ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. ഇത് ഒരു വിറ്റാമിൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഹോർമോൺ പോലെയാണ്, ഇത് കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം ഇതാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം ആളുകൾക്കും വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവുണ്ട്. നിങ്ങൾ ദിവസവും രാവിലെ 20:10 നും ഉച്ചയ്ക്ക് 00:2 നും ഇടയിൽ 00 മിനിറ്റ് സൂര്യനിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായി സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഏത് തലത്തിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒപ്റ്റിമൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് ഒരു മില്ലി ലിറ്റർ രക്തത്തിന് 50 മുതൽ 80 നാനോഗ്രാം വരെ ആയിരിക്കണം. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് ഏകദേശം 2,000 മുതൽ 4,000 യൂണിറ്റ് വരെയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ 10,000 യൂണിറ്റ് വിറ്റാമിൻ ഡി വരെ നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുമായോ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണറുമായോ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമായത്. നിങ്ങളുടെ പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുകയും അവ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. മിക്ക സപ്ലിമെന്റുകളിലും ഏകദേശം 400 യൂണിറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് കുറവാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ലെവലുകൾ സാധാരണയായി 20-ൽ കൂടുതലാണ്. ഇത് വളരെ കുറവാണ്. ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, 45 നും 60 നും ഇടയിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അകാല പ്രസവം 60 ശതമാനം വരെ കുറഞ്ഞു. ശക്തമായ എല്ലുകളും പേശികളും നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ക്യാൻസർ തടയുന്നതിനും ആത്യന്തികമായി കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. അത് അവിശ്വസനീയമാണ്.

മിക്ക ഡോക്ടർമാരും നടത്തുന്നതും എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായി വ്യാഖ്യാനിക്കാത്തതുമായ മറ്റൊരു അളവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധനയെ MCV അല്ലെങ്കിൽ ശരാശരി കോർപ്പസ്കുലർ വോളിയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. MCV അളവ് നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വലുപ്പം CBC എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ടെസ്റ്റിൽ വിലയിരുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ രക്തത്തിന്റെ എണ്ണം, ഇത് ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബ്ലഡ് പാനലുകളിൽ ഒന്നാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ ചെറുതോ വലുതോ ആകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഫോളേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പല രാസപ്രവർത്തനങ്ങളിലും ബി വിറ്റാമിനുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി അവർ ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ബി വിറ്റാമിനുകൾ വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഒടുവിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, വിളർച്ച, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു ജനിതക തകരാറിന് കാരണമാകാം.

ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അളവ് 80 മുതൽ 90 വരെ ആയിരിക്കണം. ബി കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് എളുപ്പത്തിൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. പക്ഷേ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരാൾക്ക് ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത്? അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവർക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലേ? അവർ സസ്യാഹാരികളാണോ? വിറ്റാമിൻ ബി 12 ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളോ അവർ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? മാത്രമല്ല, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സമയങ്ങളിൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ കുറയുന്നു, ഇത് ഒരു പ്രാക്ടീസ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്ന നിലയിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഭൂരിപക്ഷം ജനങ്ങൾക്കും ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

ഒരു രോഗിയുടെ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് വിലയിരുത്തുന്ന ഏക അളവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധന MCV അല്ല. ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ബി6, ഫോളേറ്റ്, ബി 12 എന്നിവയുടെ അളവ് കാണിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ മാർക്കറാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എംസിവിയും ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവെടുപ്പും അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധനയും ഈ ഒന്നോ അതിലധികമോ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടാകാമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഏതാണ് എന്ന് അത് നമ്മോട് പറയണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, ചില അധിക, ഫോളോ അപ്പ് മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

MMA, അല്ലെങ്കിൽ methylmalonic ആസിഡ്, അളവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധന എന്നിവയും വിറ്റാമിൻ B12 ലെവലുകൾ കാണിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം, ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ, മെത്തിലേഷൻ, നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകൾക്കും വിറ്റാമിൻ ബി 12 അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സസ്യാഹാരികൾക്ക് ബി 12 കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം ഇത് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്നു. ഫോളേറ്റ് മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന ബി വിറ്റാമിനാണ്. ഇത് രക്തത്തിൽ നേരിട്ട് നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്, പക്ഷേ, ഫോളേറ്റ് അളവ് കൂടുതൽ കൃത്യമായ മാർക്കറാണ് ഹോമോസിസ്റ്റീൻ.

ഈ വിഭാഗത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ നിലയെക്കുറിച്ചും അവ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ പ്രകടമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അളവോ പരിശോധനയോ ഉണ്ട്. നമ്മുടെ ജീനുകൾക്ക് പ്രോട്ടീനുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. പ്രോട്ടീനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഏകദേശം 20,000 ജീനുകൾ നമുക്കുണ്ട്. അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ മൂന്നിലൊന്ന് നമ്മുടെ എൻസൈമുകൾക്കുള്ളതാണ്. എൻസൈമുകൾ തന്മാത്രകളെ മറ്റ് തന്മാത്രകളാക്കി മാറ്റുന്നു. ഈ എൻസൈമുകളും പ്രധാനമായും പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ബാധിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ജീനുകളിലൊന്ന് എന്നറിയപ്പെടുന്നു MTHFR, അല്ലെങ്കിൽ മെത്തിലിനെറ്റെട്രാഹൈഡ്രോഫോളേറ്റ് റിഡക്റ്റേസ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെ MTHFR എന്ന് വിളിക്കാം.

MTHFR അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ മെത്തിലേഷൻ, ഹോമോസിസ്റ്റീൻ, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഹോമോസിസ്റ്റീന്റെ ഉയർന്ന അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ MTHFR ജീനിനായി നോക്കിയുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മെത്തിലേഷൻ നില പരിശോധിക്കണം.

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മിക്ക സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അടിസ്ഥാനമായ ഒരു പ്രധാന ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ് മെഥിലേഷൻ. ഇത് ഓരോ സെക്കൻഡിലും കോടിക്കണക്കിന് തവണ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. ആത്യന്തികമായി ഇത് ഹോമോസിസ്റ്റീൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഡിമെൻഷ്യ, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനോ ആവശ്യമായ തന്മാത്രകളെ റീസൈക്കിൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയെ സ്ഥിരമായി നന്നാക്കാനും മെത്തിലേഷൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മിഥിലേഷൻ നിർണായകമാണ്.

പക്ഷേ, മിഥിലേഷൻ സജീവമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അളവ് ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യത്തിന് ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, മെഥിലേഷൻ പ്രക്രിയ തകരുകയും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ വിനാശകരമാകുകയും ചെയ്യും. ഇവിടെയാണ് സ്‌പൈന ബൈഫിഡ, ഡൗൺ സിൻഡ്രോം, കൂടുതൽ ഗർഭം അലസലുകൾ തുടങ്ങിയ ജനന വൈകല്യങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് നാം കണ്ടു തുടങ്ങുന്നത്.

ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 35 ശതമാനം ആളുകളിൽ MTHFR പലപ്പോഴും അസാധാരണമാണ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, പ്രമേഹം, വൻകുടൽ കാൻസർ, ശ്വാസകോശ അർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സെർവിക്കൽ ഡിസ്പ്ലാസിയ അല്ലെങ്കിൽ അർബുദം, വിഷാദം, പീഡിയാട്രിക് കോഗ്നിറ്റീവ് അപര്യാപ്തത, മാനസികാവസ്ഥ, പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ, ഡിമെൻഷ്യ, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും മെഥിലേഷൻ തകരാറിന് വർദ്ധിപ്പിക്കും. മെഥിലേഷൻ ഒരു പ്രധാന ജൈവ രാസ പ്രക്രിയയാണ്.

ജനിതകശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിക്ക് നമ്മുടെ ജീനുകളെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീനുകളിൽ MTHFR വ്യതിയാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഒന്നാമതായി, എല്ലാ മ്യൂട്ടേഷനുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഒരു മ്യൂട്ടേഷൻ, ഉദാഹരണമായി, അറിയപ്പെടുന്നത് C677T, എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ജീനിന്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ള ജീനിന്റെ ഒരു പതിപ്പാണ് അക്സ്എംഎക്സ് സി. ഈ ജീൻ വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഈ മ്യൂട്ടേഷനുകളുടെ ഗുണനിലവാരവും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിനുള്ള ഉദാഹരണങ്ങളായി അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ജീനിന്റെ ഈ വ്യതിയാനങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ ഫോളേറ്റ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് മെഥൈൽഫോളേറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ഫോളേറ്റ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇവിടെയാണ് ഒരു ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർക്ക് അവരുടെ രോഗികളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ജീൻ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ജനിതക പരിശോധന നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. പക്ഷേ, സമ്മർദ്ദത്തിലാകരുത്. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാവും. പല രോഗികളും അവരുടെ ജീനുകളിൽ ഈ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം എന്റെ ഓഫീസ് സന്ദർശിച്ചു. അവരുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ തങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ടെന്ന് അവർ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീനുകളല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീൻ പ്രകടനത്തെ നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് ജീനുകളാണ് സജീവമാകുന്നത്, ഏത് ജീനുകൾ നിർജ്ജീവമാകുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. ഈ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ശരിയായ പോഷകാഹാരം പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ കാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണറെയോ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങളാണ് പിന്തുടരേണ്ടതെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയും.

അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ബി വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ. അടുത്തതായി, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന പോഷകത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും: മഗ്നീഷ്യം. മഗ്നീഷ്യം ഒരു സൂപ്പർ അവശ്യ ധാതുവാണ്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏകദേശം 48 ശതമാനം ആളുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ 300-ലധികം രാസപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണ്. എടിപി അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യ ശരീരം ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്.

രക്തത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് അളക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധന നിങ്ങൾക്ക് കുറവുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മഗ്നീഷ്യം സഹായിക്കും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ്. A1c എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വസ്തുവിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ശരാശരി അളവ് അഞ്ചരയിൽ കൂടുതലാണെന്ന് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മഗ്നീഷ്യം സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭക്ഷണക്രമവും ലക്ഷണങ്ങളും പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം കുറവുണ്ടോ എന്ന് അറിയുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇരുണ്ട, ഇലക്കറികൾ, ബീൻസ്, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ എന്നിവ പോലെ മഗ്നീഷ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മലബന്ധം, പേശികളുടെ വിറയൽ, പേശിവലിവ്, PMS, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം. ഞാൻ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ച ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം കുറവുണ്ടാകാം.

അടുത്തതായി, നമ്മൾ സംസാരിക്കും സിങ്ക്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ധാതു. ഈ പ്രധാന പോഷകം നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഗട്ട് ലൈനിംഗ് നന്നാക്കുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. സിങ്ക് രക്തത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ അളക്കാനോ പരിശോധിക്കാനോ കഴിയും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ നമുക്ക് വളരെ കുറവുള്ള മറ്റൊരു പോഷകമാണിത്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാര്യവും നോക്കാം ആൽക്കലൈൻ പോസ്ഫാറ്റേസ് ലെവലുകൾ, ഒരു സാധാരണ രക്ത പാനലിലെ കരൾ പ്രവർത്തന മൂല്യനിർണ്ണയത്തിലൂടെ ഇത് കണക്കാക്കാം. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആൽക്കലൈൻ ഫോസ്ഫേറ്റസ് ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, ആൽക്കലൈൻ ഫോസ്ഫേറ്റസിന്റെ കുറഞ്ഞ അളവ് സിങ്ക് അപര്യാപ്തതയെ സൂചിപ്പിക്കാം, കാരണം ഇത് സിങ്ക്-ആശ്രിത എൻസൈമാണ്.

അവസാനമായി, നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്ന അവസാന അടിസ്ഥാന പോഷകം ഇരുമ്പാണ്. സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവരിലും സസ്യാഹാരികളിലും അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളിൽ പൊതുവെ ആർത്തവത്തെത്തുടർന്ന് ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവമുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മുടി, നഖം, ഉറക്കം, മറ്റ് പല കാര്യങ്ങൾക്കും ഇരുമ്പ് പ്രധാനമാണ്.

ഫെറിറ്റിൻ ഒരു സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പാണ്, നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ പോഷകമാണിത്. ഒപ്റ്റിമൽ ഫെറിറ്റിൻ അളവ് സ്ത്രീകളിൽ 50 മുതൽ 150 വരെയും പുരുഷന്മാരിൽ 100 ​​മുതൽ 300 വരെയും ആയിരിക്കണം. ഫെറിറ്റിൻ അളവ് 50-ൽ താഴെയോ അതിലും മോശമോ ഒറ്റ അക്കത്തിൽ ഉള്ള സ്ത്രീകൾ എന്റെ ഓഫീസ് സന്ദർശിക്കുന്നത് ഞാൻ പലതവണ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആർത്തവചക്രം കാരണം എല്ലാ മാസവും രക്തം നഷ്ടപ്പെടുകയും ശരിയായ ഫെറിറ്റിൻ അളവ് നിലനിർത്തുന്നത് അവർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്. പല സ്ത്രീകളും അവർ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ടതിനേക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ. മറുവശത്ത്, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫെറിറ്റിൻ, സാധാരണയായി പഞ്ചസാരയ്‌ക്കെതിരായ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ജനിതക വൈകല്യമായ ഹീമോക്രോമാറ്റോസിസിന്റെയോ ഇരുമ്പ് സംഭരണ ​​രോഗത്തിന്റെയോ അടയാളമായിരിക്കാം.

ഫെറിറ്റിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ എണ്ണം സാധാരണമാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ഫെറിറ്റിന്റെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, ഇത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫെറിറ്റിൻ അളവ് അളക്കുകയോ പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഫെറിറ്റിൻ ഒഴികെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കുറഞ്ഞ എംസിവിക്ക് കഴിയും. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വളരെ ചെറുതാകാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വലുപ്പം വിലയിരുത്തുന്ന കുറഞ്ഞ MCV ലെവലിൽ പ്രകടമാക്കാം. കൂടാതെ, ട്രാൻസ്ഫറൻസ് സാച്ചുറേഷൻ, സെറം അയേൺ, ടിഐബിസി, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തം ഇരുമ്പ് ബൈൻഡിംഗ് കപ്പാസിറ്റി, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്നിവയ്ക്ക് അനീമിയയുടെ വിവിധ കാരണങ്ങളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പ് നിലയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കാൻ കഴിയും. ലാബ് പരിശോധനയിൽ ഒരു സാധാരണ ഇരുമ്പ് രക്ത പാനലിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പരമ്പരാഗത ലാബ് പരിശോധനയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനമുള്ള ഭൂരിപക്ഷം ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഓർഡർ ചെയ്യാവുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, നമ്മുടെ ജീനുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏത് തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളാണ് നമുക്ക് വേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു പരിശോധനയുണ്ട്. അതിനെ വിളിക്കുന്നു ഡിഎൻഎ ആരോഗ്യ പരിശോധന എന്ന കമ്പനിയാണ് ഇത് നൽകുന്നത് ഡിഎൻഎ ജീവൻ. MTHFR ജീനും മറ്റ് ബി വിറ്റാമിൻ മാർക്കറുകളും ഉൾപ്പെടെ, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം, വീക്കം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ജനിതക മാർക്കറുകൾ ഈ പരിശോധന വിലയിരുത്തുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഡിഎൻഎ ആരോഗ്യം നമ്മൾ വിലയിരുത്തുന്ന വ്യത്യസ്ത ജീനുകളെ പ്രകടമാക്കുന്നു. ഇവയിൽ മിക്കതും സാധാരണ ജീനുകളാണ്, നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നവയാണ്. നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെയും മറ്റ് ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ജീനുകളെ ഞങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

MTHFR ജീൻ, മറ്റ് ബി വിറ്റാമിൻ മാർക്കറുകൾ, B6, ഫോളേറ്റ്, B12 എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ജീനുകൾ, അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടോ എന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഏത് പോഷകങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നൽകണമെന്നും അത് ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. അത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

MTHFR ജീനിന്റെ രണ്ട് വേരിയബിളുകൾ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ സ്ത്രീക്ക് ഗർഭം അലസലിനു ശേഷം ഗർഭം അലസലുണ്ടായി. ഒരു വിലയിരുത്തലിനായി അവൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ചു, അവൾക്ക് ഫോളേറ്റ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന മ്യൂട്ടേഷൻ ഉണ്ടെന്ന് തെളിഞ്ഞു. അതിനാൽ അവളുടെ ഡോക്ടർ അവൾക്ക് ആവശ്യമായ ഫോളേറ്റ് നൽകാൻ തുടങ്ങി, അവൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ ജനിക്കാൻ തുടങ്ങി. ചില സമയങ്ങളിൽ, രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പോഷകാഹാരം വളരെ ശക്തമാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സമീപനം വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ DNA ആരോഗ്യ പരിശോധന സഹായിക്കും. ഡിഎൻഎ ഹെൽത്ത് ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അളക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീനുകളെക്കുറിച്ചും അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും സുസ്ഥിരമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.

വ്യക്തിഗത ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ടെസ്റ്റ് അയോൺ പാനൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പോഷകാഹാര നിലയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാനാകുന്ന ഇതര ടെസ്റ്റ് ഓപ്‌ഷനുകളാണ്. ഈ പരിശോധന നടത്തിയത് ജെനോവ. ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഓർഗാനിക് ആസിഡുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അളക്കുന്ന ശക്തമായ പരിശോധനയാണിത്. ആത്യന്തികമായി, ഈ പരിശോധന ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിനായി നോക്കുന്നതിനുപകരം അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അപര്യാപ്തത അല്ലെങ്കിൽ കുറവുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുന്നു. ഭൂരിപക്ഷം ഡോക്ടർമാരും ഒരിക്കലും നോക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾക്കായി ഇത് തിരയുന്നു.

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരോ ഡോക്ടർമാരോ രോഗിയുടെ അമിനോ ആസിഡിന്റെ അളവ്, മിനറൽ ലെവലുകൾ, മെർക്കുറി, ലെഡ്, ആർസെനിക് തുടങ്ങിയ ഘന ലോഹങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ടോക്സിൻ അളവ് പോലും നോക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അളവ്, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയുടെ അളവ്, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ CoQ10 ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നില എന്നിവയും ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നമുക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകളും ഒമേഗ -6 കൊഴുപ്പുകളും ഉൾപ്പെടെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ്, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയും ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. ഒരാൾ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ഒരാൾ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തി അമിതമായി ഒലിവ് ഓയിലോ പൂരിത കൊഴുപ്പോ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ഈ അളവുകളിലും പരിശോധനകളിലും ഇതെല്ലാം പ്രകടമാണ്.

ഒരു OAT ടെസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ ടെസ്റ്റ്, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നവയും നോക്കുന്നു. ഈ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പാരാമീറ്ററുകൾ പ്രകടമാക്കുന്നു, അത് അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ ബി വിറ്റാമിനുകൾ, നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ, നിങ്ങളുടെ കുടൽ സസ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ. ഇത് ആത്യന്തികമായി ഒരു സമഗ്ര പരിശോധനയാണ്, ഒരു രോഗി സുഖമാണോ അതോ രോഗിയാണോ എന്ന് എന്നെ കാണിക്കുന്നു. അസന്തുലിതാവസ്ഥ എവിടെയാണെന്നും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യേണ്ടത് എവിടെയാണെന്നും ഇത് എന്നെ കാണിക്കുന്നു. മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകൾ നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അളവ് കുറയുകയോ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് വർദ്ധിപ്പിച്ചതുകൊണ്ടോ നിങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സെലിനിയത്തിന്റെയും സിങ്കിന്റെയും അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രൂപമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കനത്ത ലോഹങ്ങൾ കാരണം വിഷ ഓവർലോഡ്. അതാണ് ഞാൻ കൃത്യമായി അന്വേഷിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഒരു രോഗിയെ ചികിത്സിക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഇത്തരം അടയാളങ്ങൾ നൽകുന്നു. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർക്കോ ഡോക്ടർക്കോ ഒരു രോഗിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും എങ്ങനെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവർക്ക് രോഗികളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ചും മനുഷ്യശരീരം പോഷകങ്ങളെ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഭക്ഷണക്രമം, രോഗം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും പഠിക്കുന്നതാണ് പോഷകാഹാരം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, വെള്ളം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പോഷകങ്ങൾ പോഷകങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ്. ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. അതുപോലെ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ പോഷകാഹാരം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഭക്ഷണ അലർജികൾ, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ പോലുള്ള ചില രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി

നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം മനസ്സിലാക്കുന്നു

നല്ല ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാരെന്ന നിലയിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും സ്വയം ചോദിക്കാറുണ്ട്, എന്തുകൊണ്ടാണ് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ഇത്രയധികം ആളുകൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, പക്ഷേ പോഷകാഹാരക്കുറവ്? അല്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അമേരിക്കക്കാർ വളരെയധികം കലോറിയും വളരെ കുറച്ച് പോഷകങ്ങളും കഴിക്കുന്നത്? വ്യാപകമായ പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്: ഒന്നാമതായി, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ വന്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് മനുഷ്യർ പരിണമിച്ചത്. രണ്ടാമതായി, നമ്മുടെ വിളകൾ വളർത്താൻ നാം ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മണ്ണിൽ പോഷകങ്ങൾ വല്ലാതെ കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. വ്യാവസായിക കൃഷിയിൽ നിന്നുള്ള ഹൈബ്രിഡൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ മൃഗങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. മൂന്നാമതായി, സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പോഷകങ്ങൾ തീരെയില്ല, അതിനാലാണ് അവ പതിവായി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത്. ഏറ്റവും അവസാനമായി, പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവം, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മദ്യം, കഫീൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ നമ്മുടെ പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമുക്ക് ഇതിനകം വേണ്ടത്ര ലഭിക്കുന്നില്ല നിലവിലെ പോഷകാഹാരം.

നിങ്ങൾക്ക് ചില വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിനുകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കാട്ടുഭക്ഷണം വേട്ടയാടി ശേഖരിക്കുകയും പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്തെങ്കിൽ. അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യനോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ പോയി സൂര്യനോടൊപ്പം ഉണർന്നാൽ രാത്രി ഒമ്പത് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുക. നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾ ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായ വായു ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്താൽ. അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ വിറ്റാമിനുകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ഈ വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കാത്ത ബാക്കിയുള്ളവർക്ക് അവ ആവശ്യമാണ്.

ആ ചിന്തയോടെ, ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനം പൊതിയുന്നു. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ഹോർമോണുകളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കും, കൂടാതെ നമ്മുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് എന്തായിരിക്കണമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവ എപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കണമെന്നും അവർ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്നും പോലും പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് അളക്കുന്നതും പരിശോധിക്കുന്നതും സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രാക്ടീസ് ആയിരിക്കണം, കൂടാതെ പല രോഗികൾക്കും അവരുടെ ഹോർമോണുകൾ പരിശോധിക്കാൻ രക്ത പാനൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നതും മനസ്സിലാക്കുന്നതും അടിസ്ഥാനപരമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അടുത്ത ലേഖനം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത അപ്‌ഡേറ്റ് നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഉടൻ കാണാം.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ വിഷയങ്ങളിലും ചർച്ചകളിലും പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

പുറം വേദനലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. �

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഭാഗം 3: പോഷകാഹാരം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള സമഗ്ര പിന്തുണാ ചികിത്സകൾ

ചാക്രികമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, സപ്പോർട്ട് തെറാപ്പികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സഹായിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും ഡീകംപ്രഷൻ്റെയും ഫലങ്ങൾ

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

മുട്ടയ്ക്ക് പകരമുള്ളവ മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മുട്ട അലർജിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മുട്ടയ്ക്ക് പകരമോ പകരം വയ്ക്കലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? പകരക്കാർ... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പങ്ക്

കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്വാഭാവികമായും വാർദ്ധക്യം മാറ്റുന്നു: കോസ്മെറ്റിക് അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുക

അക്യുപങ്‌ചർ, സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക