നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജ നില ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കുറയുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമല്ലാത്ത ചിന്തകളും മോശം ഏകാഗ്രതയും ഉണ്ടോ? വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വീക്കവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്ക ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഭക്ഷണവും അനുബന്ധവും ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫിഷ് ഓയിൽ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് പലതരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സാധാരണ അനുബന്ധമാണ്.
മത്തി, ആങ്കോവീസ്, അയല, സാൽമൺ തുടങ്ങിയ കൊഴുപ്പ് മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അനുബന്ധമാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ. ഫിഷ് ഓയിൽ രണ്ട് തരം ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉണ്ട്, ഇവയെ ഐക്കോസാപെന്റൈനോയിക് ആസിഡ് (ഇപിഎ), ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ് (ഡിഎച്ച്എ) എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇവ രണ്ടും ചർമ്മത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും സഹായകമാണ്. ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും വിഷാദം പോലുള്ള മെമ്മറി, മൂഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ. മത്സ്യ എണ്ണയിലെ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുകയാണ് അടുത്ത ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.
മത്സ്യ എണ്ണയുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളാണ് ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. ഫിഷ് ഓയിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരം ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുണ്ട്, ഇപിഎ, ഡിഎച്ച്എ. ഈ രണ്ട് ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് സെൽ മെംബ്രണുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഇവ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. മനുഷ്യവികസനത്തിലും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിലും അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്കും അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. ഫാറ്റി ഫിഷ്, ഫിഷ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ ഇപിഎയും ഡിഎച്ച്എയും കാണപ്പെടുന്നു. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ മത്സ്യം കഴിക്കാത്തതിനാൽ, പലർക്കും അവരുടെ പതിവ് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഇപിഎയും ഡിഎച്ച്എയും ലഭിക്കുന്നില്ല.
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡിൽ നിന്ന് ഇപിഎ, ഡിഎച്ച്എ എന്നിവ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് (ALA) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. വാൽനട്ട്, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, ചിയ വിത്ത്, കനോല ഓയിൽ, സോയാബീൻ, സോയാബീൻ ഓയിൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ALA സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യശരീരത്തിന് ALA യെ ശരിയായി EPA, DHA ആക്കി മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, ഇവിടെ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ALA യുടെ അളവിന്റെ 3 ശതമാനത്തിൽ താഴെ മാത്രമേ EPA അല്ലെങ്കിൽ DHA ആയി മാറുകയുള്ളൂവെന്ന് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരും ഗവേഷകരും കണക്കാക്കുന്നു. ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്.
ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും സാധാരണ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഇപിഎ, ഡിഎച്ച്എ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിൽ ഇപിഎയും ഡിഎച്ച്എയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഗർഭിണികളുടെ മത്സ്യ ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ ഉപയോഗം കുട്ടികൾക്ക് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും കുട്ടിക്കാലത്തെ ഇന്റലിജൻസ് പരിശോധനകളെക്കുറിച്ചും ഉയർന്ന സ്കോറുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ജീവിതത്തിലുടനീളം സാധാരണ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഈ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ആവശ്യമാണ്. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ കോശ സ്തരങ്ങളിൽ ഇവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു, സെൽ മെംബ്രൻ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഇല്ലാതെ മൃഗങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ, അവരുടെ തലച്ചോറിലെ ഡിഎച്ച്എയുടെ അളവ് കുറയുന്നു, മാത്രമല്ല അവ പലപ്പോഴും പഠനത്തിലും മെമ്മറിയിലും അപര്യാപ്തത പ്രകടമാക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ, രക്തത്തിലെ ഡിഎച്ച്എയുടെ അളവ് കുറയുന്നത് ആത്യന്തികമായി ചെറിയ മസ്തിഷ്ക വലുപ്പവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മസ്തിഷ്ക വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ലക്ഷണമാണ്. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലും വികാസത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഈ ദോഷകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
മത്സ്യ എണ്ണയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും വികാസത്തിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മെമ്മറി പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവരിൽ ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയിൽ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫിഷ് ഓയിൽ സഹായിക്കുമെന്നും അവകാശവാദമുണ്ട്. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പ്രായമായ മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വ്യക്തികളുടെ ഈ ജനസംഖ്യയിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധി കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു പ്രധാന കാര്യം, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന കണ്ടെത്തൽ.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ പോലുള്ള ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഉള്ളവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിതമായ കോഗ്നിറ്റീവ് ഇംപെയർ‌മെൻറ് (എംസിഐ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക ഇടിവ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മിതമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ അവസ്ഥ ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവ പോലെ കഠിനമല്ലെങ്കിലും, അവ ഇപ്പോഴും മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും ചിലപ്പോൾ മറ്റ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും കാരണമാകും.
ഒരു ഗവേഷണ പഠനം, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക ഇടിവുള്ള 485 പ്രായമായ മുതിർന്നവർക്ക് ഓരോ ദിവസവും 900 mg DHA അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലേസിബോ നൽകി. 24 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, ഡിഎച്ച്എ എടുക്കുന്നവർ മെമ്മറിയിലും പഠന പരിശോധനയിലും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു. അതുപോലെ, മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠനം 1.8 ആഴ്ചയിൽ മത്സ്യ എണ്ണ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് 3 ഗ്രാം ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചു. എംസിഐ ഉള്ളവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഉള്ളവർക്ക് യാതൊരു ഗുണവുമില്ല. ഗവേഷണ പഠനമനുസരിച്ച്, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ആളുകൾ അവ എടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ വളരെയധികം കാത്തിരുന്നാൽ, മത്സ്യ എണ്ണ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഗുണം ചെയ്യില്ല.
വിഷാദരോഗത്തിനും മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ചികിത്സ കണ്ടെത്തുന്നത് ഇപ്പോഴും പൊതുജനാരോഗ്യ മുൻ‌ഗണനയാണ്. നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ സമീപകാല അവലോകനത്തിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗം ബാധിച്ചവരിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് കഴിക്കുന്നവരിലും സംഭവിക്കുന്നതായി തോന്നി. കൂടാതെ, ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റിലും ഉയർന്ന അളവിൽ ഇപിഎ ഉള്ളപ്പോൾ ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി തോന്നി.
വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇപിഎയും ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സും എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. തലച്ചോറിലെ സെറോട്ടോണിൻ, സെറോട്ടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകൾ എന്നിവയിലെ അവയുടെ ഫലങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്നുള്ള ഒമേഗ-എക്സ്എൻ‌എം‌എക്‌സിന് അവരുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിലൂടെ വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് മറ്റുള്ളവർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഫിഷ് ഓയിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് അധിക തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് കൃത്യമായ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് കൂടുതൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
വിവിധതരം ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച തെളിവുകൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ മെമ്മറി നഷ്ടം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാം. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും നേട്ടങ്ങൾ കാണുന്നതിന് മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്ന് ഒമേഗ 3 എത്രയാണ് വേണ്ടതെന്ന് official ദ്യോഗിക ശുപാർശകളൊന്നുമില്ല. ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ച ഫിഷ് ഓയിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ അളവ് ഓരോ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ പ്രതിദിനം എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് മില്ലിഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് യു‌എസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ പരിധി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി അതോറിറ്റി അവരുടെ ശുപാർശ അല്പം ഉയർന്നതാണ്, പ്രതിദിനം 3 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടരുത്. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്ന് പ്രതിദിനം 3,000 മുതൽ 5,000 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ആരംഭ സ്ഥാനമാണ്, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പരിധിയിലാണ്. വിഷാദരോഗമുള്ളവർ ഉയർന്ന അളവിൽ ഇപിഎ ഉള്ള ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഒരു 1,000-mg കാപ്സ്യൂളിന് യഥാർത്ഥ ഒമേഗ- 500 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ 3 മില്ലിഗ്രാമിൽ കുറവായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഓരോ ബ്രാൻഡിനും വ്യത്യാസപ്പെടാം. പൊതുവേ, ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച മരുന്നുകൾക്ക് കീഴിൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഫിഷ് ഓയിൽ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ രക്തം കെട്ടിച്ചമച്ച മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വരാനിരിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയോ ആണെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിനും വികാസത്തിനും അടിസ്ഥാനമായ മത്സ്യ എണ്ണയിലെ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ് ഇപിഎയും ഡിഎച്ച്എയും. മെമ്മറിയിലോ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലോ വിഷാദം പോലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്ന് ഒമേഗ 3 എടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാം, കാരണം ഇവയ്ക്ക് ലക്ഷണങ്ങളും മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഫിഷ് ഓയിൽ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനുള്ള ഗുണങ്ങളെ പ്രശംസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇത് തലച്ചോറിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും അവിശ്വസനീയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. - ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്
ഇനിപ്പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസസ്മെന്റ് ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന് സമർപ്പിക്കാം. ഈ ഫോമിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജ നില ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കുറയുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമല്ലാത്ത ചിന്തകളും മോശം ഏകാഗ്രതയും ഉണ്ടോ? വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വീക്കവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്ക ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഭക്ഷണവും അനുബന്ധവും ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫിഷ് ഓയിൽ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് പലതരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സാധാരണ അനുബന്ധമാണ്.
മത്തി, ആങ്കോവീസ്, അയല, സാൽമൺ തുടങ്ങിയ കൊഴുപ്പ് മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അനുബന്ധമാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ. ഫിഷ് ഓയിൽ രണ്ട് തരം ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉണ്ട്, ഇവയെ ഐക്കോസാപെന്റൈനോയിക് ആസിഡ് (ഇപിഎ), ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ് (ഡിഎച്ച്എ) എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇവ രണ്ടും ചർമ്മത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും സഹായകമാണ്. ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, വിഷാദം പോലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ, ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ. മത്സ്യ എണ്ണയിലെ ഒമേഗ-എക്സ്എൻഎംഎക്സ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എങ്ങനെയാണ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതെന്നും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുകയായിരുന്നു മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്
ഇതിൽ നിന്നും റെഫറൻസ്: Healthline.com
പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.
ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി സൂമർTM വളരെ പ്രത്യേകമായി ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന 180 സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫുഡ് ആന്റിജനുകളുടെ ഒരു നിരയാണ്. ഈ പാനൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ IgG, IgA എന്നിവ ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അളക്കുന്നു. IgA ആന്റിബോഡികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മ്യൂക്കോസൽ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് കാലതാമസം നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശോധന അനുയോജ്യമാണ്. ആന്റിബോഡി അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധന പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻ‌ഗണന നൽകാൻ സഹായിക്കും.
XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.
അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ പരിക്ക് മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.
നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി
* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.
പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക