ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.   കൂടുതലറിവ് നേടുക*   ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാനും ഒഴിവാക്കാനുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

പങ്കിടുക

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം തുടങ്ങി ആരോഗ്യപരമായ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം (130/85 mmHg- യിൽ കൂടുതൽ), ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം), അരയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, അസാധാരണമായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സവിശേഷതയാണ്. ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് ആത്യന്തികമായി മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.  

 

അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ (AHA) കണക്കനുസരിച്ച്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം 23 ശതമാനം പേർക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിന് ശരിയായ രീതിയിൽ രോഗനിർണയം നടത്താനും ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് കഴിയും. വാസ്തവത്തിൽ, ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനായി ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഡയറ്റ് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.  

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാൻ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ

 

കൂടുതൽ ഫൈബറും ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ ഫൈബർ, ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇവ ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഫൈബർ ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് “മോശം കൊളസ്ട്രോൾ” എന്നറിയപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഫൈബർ സഹായിക്കും. സ്ത്രീകൾ പ്രതിദിനം 25 ഗ്രാം നാരുകളെങ്കിലും കഴിക്കണം, പുരുഷന്മാർ പ്രതിദിനം 38 ഗ്രാം നാരുകളെങ്കിലും കഴിക്കണം. നല്ല ഫൈബർ, ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:  

 

  • പഴങ്ങൾ
  • പച്ചക്കറികൾ
  • ഓട്സ്
  • തവിട്
  • യവം
  • പയർ
  • പയറ്
  • തവിട്ട് അരി
  • കിനോവ
  • കോസ്കൊസ്
  • മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ബ്രെഡും പാസ്തയും

 

കൂടുതൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സോഡിയത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഹൃദയാരോഗ്യമുള്ള ഈ ധാതു സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി നല്ല പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:  

 

  • ഓറഞ്ച്
  • മുന്തിരിപ്പഴം
  • വാഴപ്പഴം
  • കാന്റലൂപ്പ്
  • തീയതികൾ
  • ഓട്സ്
  • തവിട്
  • കറുത്ത പയർ
  • എഡാമം ബീൻസ്
  • പയറ്
  • തക്കാളി
  • collard greens
  • കൂൺ
  • തൊലിയുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • തൈര്

 

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇവ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എച്ച്ഡിഎൽ) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് “നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ” എന്നറിയപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവ ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ആത്യന്തികമായി ഇവ ഉൾപ്പെടാം:  

 

  • അവോക്കാഡോകൾ
  • ചിയ വിത്തുകൾ
  • ചണ വിത്തുകൾ
  • മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
  • ബദാം
  • വാൽനട്ട്സ്
  • പൈൻ പരിപ്പ്
  • നേവി ബീൻസ്
  • ഒലിവ് എണ്ണ
  • ട്യൂണ
  • സാൽമൺ
  • ട്ര out ട്ട്
  • അയല
  • മത്തി

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിവാക്കേണ്ട മോശം ഭക്ഷണങ്ങൾ

 

വളരെയധികം പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് ഒഴിവാക്കേണ്ട മോശം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ലളിതവും ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പോലുള്ള ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ തടയാനും സഹായിക്കും. പഞ്ചസാര പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിലെ പല രാസനാമങ്ങളാൽ വേഷംമാറിയിരിക്കുന്നു. ഒഴിവാക്കാൻ വളരെയധികം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ മോശം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:  

 

  • കാൻഡി
  • ചോക്ലേറ്റ് കട്ടകൾ
  • ധാന്യം സിറപ്പ്
  • മൈദ
  • വെളുത്ത റൊട്ടി
  • വെള്ള അരി
  • കുക്കികൾ
  • പേസ്ട്രികൾ
  • പടക്കം
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്
  • പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ
  • പഴച്ചാറുകൾ
  • സോഡ

 

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

 

ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ ധാരാളം ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും കൃത്രിമമായി മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും ഇത് ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം തുടങ്ങി വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തി. ഒഴിവാക്കാൻ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുള്ള മോശം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:  

 

  • അപ്സാർടെം
  • അസ്പാർട്ടേം
  • സക്രാരിൻ

 

ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

 

കൃത്രിമ, ഭാഗികമായി ഹൈഡ്രജൻ എണ്ണകളിലും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലും ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് കാണപ്പെടുന്നു. ട്രാൻസ്ഫാറ്റുകൾക്ക് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഒരാൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് ഉള്ള മോശം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:  

 

  • ആഴത്തിലുള്ള വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • ശീതീകരിച്ച അത്താഴം
  • ഫ്രീസുചെയ്‌ത പിസ്സ
  • പടക്കം
  • പീസുകളും പേസ്ട്രികളും
  • കേക്ക് മിക്സും ഫ്രോസ്റ്റിംഗും
  • പാക്കേജുചെയ്‌ത ബിസ്‌ക്കറ്റുകളും കുക്കികളും
  • അധികമൂല്യ
  • കൃത്രിമ വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മൈക്രോവേവ് പോപ്‌കോൺ
  • ഫ്രോസൺ ഫ്രൈ
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്
  • നോണ്ടറി ക്രീമറുകൾ

 

വളരെയധികം സോഡിയം ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

 

വളരെയധികം സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് 2015 ലെ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി. വളരെയധികം സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉപ്പിൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഉപ്പിട്ട രുചിയില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പോലും ധാരാളം സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് കഴിക്കണം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഒരാൾ ആത്യന്തികമായി ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വളരെയധികം സോഡിയം അടങ്ങിയ മോശം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:  

 

  • ടേബിൾ ഉപ്പ്, കടൽ ഉപ്പ്, ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്, കോഷർ ഉപ്പ്
  • ശീതീകരിച്ച അത്താഴം
  • ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ
  • സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗും പഠിയ്ക്കാന്
  • പാസ്ത സോസുകൾ, സൽസ എന്നിവ തയ്യാറാക്കി
  • കിച്ചപ്പും കടുക്
  • ഉപ്പിട്ട പരിപ്പ്
  • പെട്ടി ധാന്യങ്ങൾ
  • പാക്കേജുചെയ്‌ത അരി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പാസ്ത മിശ്രിതങ്ങൾ
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്
  • ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പ്
  • തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ്
  • പുഡ്ഡിംഗും കേക്ക് മിശ്രിതവും
  • ഉപ്പിട്ട വെണ്ണ, അധികമൂല്യ
  • പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയതോ സുഖപ്പെടുത്തിയതോ ആയ മാംസവും മീനും
  • ചീസ്
  • സോയാ സോസ്

 

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം തുടങ്ങി ആരോഗ്യപരമായ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം (130/85 mmHg- യിൽ കൂടുതൽ), ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം), അരയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, അസാധാരണമായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് ആത്യന്തികമായി മറ്റ് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക. എഫ്സാധാരണഗതിയിൽ, ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനായി ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഡയറ്റ് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

 

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം തുടങ്ങി ആരോഗ്യപരമായ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം (130/85 mmHg- യിൽ കൂടുതൽ), ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം), അരയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, അസാധാരണമായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സവിശേഷതയാണ്. ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് ആത്യന്തികമായി മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.  

 

അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ (AHA) കണക്കനുസരിച്ച്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം 23 ശതമാനം പേർക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിന് ശരിയായ രീതിയിൽ രോഗനിർണയം നടത്താനും ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് കഴിയും. വാസ്തവത്തിൽ, ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനായി ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഡയറ്റ് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്തു.  

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്  

 

അവലംബം:

  • ബർക്ക്, ഡാർല. “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം.” ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്ലൈൻ മീഡിയ, 9 ജനുവരി 2017, www.healthline.com/health/metabolic-syndrome.
  • മയോ ക്ലിനിക് സ്റ്റാഫ്. “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം.” മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, 14 മാർച്ച് 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.
  • മാക്ഗിൽ, മർകസ്. “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം: ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, കാരണങ്ങൾ.” മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 18 May 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/263834.php.
  • ഇഫ്തിക്കർ, നൊരേൻ. “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഡയറ്റ്.” ആരോഗ്യം, ഹെൽത്ത്ലൈൻ മീഡിയ, 20 ഏപ്രിൽ 2018, www.healthline.com/health/metabolic-syndrome-diet.

അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്ക് തെളിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പുകളിലൂടെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വേദന പൊതുവേ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി തരത്തിലുള്ള വേദനയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, പരിക്ക് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ആഴ്ചകളോളം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനാത്മകതയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കം, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.  

 


 

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.  

 

IgG & IgA രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വിവിധതരം ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതകളെയും അസഹിഷ്ണുതകളെയും സംബന്ധിച്ച ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി സൂമർTM വളരെ പ്രത്യേകമായി ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന 180 സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫുഡ് ആന്റിജനുകളുടെ ഒരു നിരയാണ്. ഈ പാനൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ IgG, IgA എന്നിവ ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അളക്കുന്നു. IgA ആന്റിബോഡികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മ്യൂക്കോസൽ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് കാലതാമസം നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശോധന അനുയോജ്യമാണ്. ആന്റിബോഡി അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധന പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻ‌ഗണന നൽകാൻ സഹായിക്കും.  

 

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഗട്ട് സൂമർ (SIBO)

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയുമായി (SIBO) ബന്ധപ്പെട്ട കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈബ്രന്റ് ഗട്ട് സൂമർTM ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും പ്രീബയോട്ടിക്സ്, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, പോളിഫെനോൾസ് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത അനുബന്ധങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കുടൽ മൈക്രോബയോം പ്രധാനമായും വലിയ കുടലിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്നും പോഷകങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെയും കുടൽ മ്യൂക്കോസൽ തടസ്സം (ഗട്ട്-ബാരിയർ ). മനുഷ്യന്റെ ചെറുകുടലിൽ (ജിഐ) ലഘുലേഖയിൽ ജീവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം മൈക്രോബയോമിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി ദഹനനാളത്തിന്റെ (ജിഐ) ലഘുലേഖ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. , ഒന്നിലധികം കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങൾ.  

 




 

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

 

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ പരിക്ക് മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

 

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി  

 

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.  

 


 

   

 


 

മോഡേൺ ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിഫലദായകമായ തൊഴിലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനമാണ് നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ്. സ്ഥാപനത്തിന്റെ ദൗത്യത്തിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ അഭിനിവേശം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കാൻ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് വിദ്യാർത്ഥികളെ വിദ്യാർത്ഥികളെ സജ്ജമാക്കുന്നു. രോഗിയുടെ സ്വാഭാവിക സമഗ്രത പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാവി നിർവചിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ദേശീയ ആരോഗ്യ ശാസ്ത്ര സർവകലാശാലയിൽ സമാനതകളില്ലാത്ത അനുഭവം നേടാൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.  

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ബോഡി ഡിറ്റാക്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡിറ്റോക്സ് പിന്തുണ സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെഡ് ബാലൻസും വിന്യാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അറ്റ്ലസ് വെർട്ടെബ്ര കീ

ലോകത്തെ അവരുടെ മേൽ പിടിച്ച പുരാണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അറ്റ്ലസ് കശേരുവിന് പേരിട്ടു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ബോഡി പെർഫോമൻസിനായി നട്ടെല്ലിന്റെയും കൈറോപ്രാക്റ്റിന്റെയും ആരോഗ്യം

നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും ശരീരത്തിലെ മികച്ച പ്രകടനവും പരസ്പരം കൈകോർക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുമ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജോലി, വ്യക്തിഗത, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിക്ക് തടയൽ

പരിക്ക് തടയൽ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എല്ലാ ജോലികൾക്കും കായിക വിനോദങ്ങൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക