നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മനസിലാക്കുന്നത്, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയും ചലിക്കുന്ന രീതിയും നടുവേദനയോ പരിക്കോ ഉള്ളിൽ ഇഴയുമ്പോൾ ശരിയായ നടുവേദന ചികിത്സ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
നടുവേദന അതിന്റെ വൃത്തികെട്ട തല ഉയർത്തുന്നതുവരെ ആളുകൾ അവരുടെ നട്ടെല്ലിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. കഴുത്ത് മുതൽ ടെയിൽബോൺ വരെ നീളുന്ന ഒരു തുടർച്ചയായ ഘടനയല്ല നട്ടെല്ല്. അത് ഒരു ആണ് നിരവധി ഘടനകളുടെ സങ്കീർണ്ണവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഗ്രൂപ്പ്.
നട്ടെല്ലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ധാരണകൾ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് വിവരമുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും.
ഉള്ളടക്കം
നട്ടെല്ല് 24 കശേരുക്കളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, ഇവ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന അസ്ഥികളാണ്. നട്ടെല്ല് നിര.
Tസുഷുമ്നാ നാഡി ടിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുഒരു സംരക്ഷിത ഫ്രെയിമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന അവൻ കശേരുക്കൾ.
ദി സുഷുമ്നാ നിര ഒരു വൈദ്യുത ചരട് പോലെ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ വലയം ചെയ്യുന്നു. അത് തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ഒഴുകുന്ന ഞരമ്പുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, സുഷുമ്നാ നിരയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം.
ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് തലച്ചോറിന്റെ സിഗ്നലുകൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ ഹൈവേയാണ് സുഷുമ്നാ നാഡി, ഇത് കൈകളും കാലുകളും ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് അനുവദിക്കുന്നു.
ദി അതിനിടയിലുള്ള മൃദുവായ, സ്പോഞ്ചി ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകൾ കശേരുക്കൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളാണ്.
സുഗമമായ പ്രവർത്തനവും ചലനവും സാധ്യമാകുന്നതിനാൽ അവർ കശേരുക്കളെ വേർപെടുത്തുന്നു.
കാരണം നട്ടെല്ല് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ശൃംഖലയാണ് അസ്ഥികൾ, ഡിസ്കുകൾ, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, നടുവേദന വരുമ്പോൾ എന്താണ് തെറ്റ് എന്നതിന്റെ അടിത്തട്ടിലെത്തുന്നത് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇവിടെയാണ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് അറിവുണ്ടെങ്കിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെയോ കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ സഹായിക്കുകയും തുടർന്ന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു വിഷമകരമായ പ്രശ്നമാണ്.
എപ്പോൾ മാത്രം വേദന, കാഠിന്യം, പേശി സമ്മർദ്ദം ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്നത് സമയമാണ് മികച്ച മരുന്ന്, കാരണം വീക്കം കുറയാൻ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
എന്നാൽ വിശ്രമം കൊണ്ട് വേദന മാറാതെ വഷളാകുമ്പോൾ, മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല.
നട്ടെല്ലിലെ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകളെല്ലാം തുടർച്ചയായി ഡോമിനോകളായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.
ഒരു ഡൊമിനോ/ഡിസ്ക് വീഴുകയോ വഴുതി വീഴുകയോ ചെയ്താൽ മറ്റെല്ലാ ഡൊമിനോ/ഡിസ്കുകളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പരാജയപ്പെടുന്ന ഘടനയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക. എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഡിസ്കുകളോ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളോ പരാജയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ മാത്രമേ അവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
ചികിത്സിക്കാതിരുന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഘടനകളുടെ പരാജയത്തിന് കാരണമാകും.
നാം വഹിക്കുന്ന അധിക ഭാരത്തിനൊപ്പം ശരീരം മുഴുവനും താങ്ങാനാകുന്ന തരത്തിലാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
അത് പരിചരണവും ബഹുമാനവും അർഹിക്കുന്നു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ടൈറ്റാനിയം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതല്ല, പരിക്കുകൾക്ക് വിധേയമാണ്.
എപ്പോഴാണ് ഒരു സുഷുമ്നാ നാഡി ഞെരുക്കുകയോ, കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ, പിഞ്ച് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു ഇത് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും വേദന ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്ത് നട്ടെല്ല് വിഭാഗത്തിന്റെ ചിത്രീകരണത്തിൽ, പല വ്യത്യസ്ത വൈകല്യങ്ങളും കാരണമാകുന്നുനാഡി ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കംപ്രഷൻ:
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അത് സംരക്ഷിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക.നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ബാക്ക് പോസുകൾക്കായി ചില അടിസ്ഥാന യോഗകൾ നോക്കുന്നത് മികച്ച തുടക്കമാണ്.
അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ, ഇത് ഹിന്ദു സംസ്കാരത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു സന്യാസവും ആത്മീയവുമായ അച്ചടക്കമാണ്. അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ലളിതമായ ധ്യാനം, ശ്വാസനിയന്ത്രണം, ശരീര ഭാവങ്ങൾ നിർവഹിക്കൽ.
ആത്മീയവും വൈകാരികവുമായ രോഗശാന്തിയ്ക്കും ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിനും ദീർഘകാലമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പ്രാചീന സമ്പ്രദായമാണെങ്കിലും, യോഗയെ പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരത്തിൽ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ശാരീരികക്ഷമതയുടെ ഒരു രൂപമായും വിശ്രമത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പരിശീലനമായി വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബാഹ്യ ഫലങ്ങളുള്ള ആന്തരിക രോഗശാന്തിയിൽ ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ സ്ഥിരമായി അവ കണ്ടെത്തുക:
നട്ടെല്ല് ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. നട്ടെല്ല് നാരുകളാലും പേശികളാലും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഘടനകൾ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, നാഡി വേരുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. തെറ്റായി ഉയർത്തി ഒരേസമയം വളച്ചൊടിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പുറം ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആയാസം പോലുള്ള പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതരം പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും, പ്രാഥമികമായി സബ്ലക്സേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന, ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "നിങ്ങളുടെ ബാക്ക് എൽ പാസോ ടെക്സാസിനെ അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
എക്സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക
കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക